Wraps for sides at abdomen: Fat burning wraps.

Pag-inom ng tiyan at bilugan na pamilyar sa karamihan sa atin. Ang ilan ay nagtipon ng taba pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ang iba pang mga buns at isang low-wear lifestyle ay tumutulong sa ito. Ang epektibong wrap para sa tiyan at panig ay makakatulong na mabawasan ang lakas ng tunog at ibalik ang baywang sa lugar. Harapin natin kung ano ang nangyari at kung paano ito gawin ng tama.

Mga uri ng pambalot para sa panig at tiyan

Cosmetic wraps para sa pagbaba ng timbang ay nahahati sa 4 na uri:

Uminom ng mas maraming tubig sa panahon ng pambalot;
Para sa tiyan mayroong ilang mga uri ng wraps.
  1. Hot - mainit na mixtures alisin ballast sangkap sa pamamagitan ng palaced pores.
  2. Malamig - sa kasong ito, ang mga komposisyon ng temperatura ng kuwarto ay ginagamit, na makitid ang mga pores. Ang mga toxin ay pumunta sa lymph at output mula sa katawan sa pamamagitan ng isang excretory system.
  3. Aktibo - Pagkatapos mag-apply ng isang timpla, ang isang babae ay aktibong nakikibahagi sa sports.
  4. Passive - ang pasyente ay kailangang kumuha ng pahalang na posisyon at humiga nang buo.

Wraps for sides - sino ka hindi?

Ang mga indikasyon sa pamamaraan ay:

  • Sagging balat sa tiyan at panig;
  • Pagkakaroon ng labis na taba ikaw ang baywang lugar;
  • Mag-stretch marks at snaps;
  • Pagkupas at walang kamali-mali na balat.

Ang pamamaraan na ito ay tunay na magic, ngunit hindi nagmamadali upang sumugod sa labanan! Ang wrapping ay may ilang contraindications na kailangang maalala:

Ito ay mas mahusay na hindi para sa isang oras at kalahati bago at pagkatapos ng pamamaraan.
Ang mga wrap ay ipinapakita sa labis na timbang
  • Hypertension;
  • Pagbubuntis;
  • Panahon ng paggagatas;
  • Mga kritikal na araw;
  • Sekswal na sakit;
  • Ang pagkakaroon ng pangangati o pinsala sa balat;
  • Sakit sa bato;
  • Oncological education;
  • Ang di-pagtitiis ng mga bahagi ng halo.

Paano ang pambalot para sa katawan?

Ang pambalot para sa slimming tiyan at panig ay nagpapaalala sa epekto ng sauna, na kumikilos lamang sa isang lugar. Ang pambalot ay hindi lamang alisin ang slag mula sa katawan, ngunit nagpapabuti din sa pag-agos ng lymph, at pinabilis din ang sirkulasyon ng dugo. Bilang isang resulta, taba dahon, paggawa ng baywang na.

Ikaw ay magiging interesado
Ang pambalot para sa tiyan ay gumaganap bilang isang sauna

Sa pabor ng mga wrap, mayroong ilang mga mas mahalagang mga kadahilanan. Una, napakadali nilang gawin kahit sa mga kondisyon ng bahay, dahil ang mga kinakailangang mix ay maaaring mabili sa tindahan o gawin ito sa iyong sarili. Kape, algae, honey, mustard, tsokolate, pelikula - lahat ng ito ay nagkakahalaga ng isang peni! Pangalawa, ang mga wrap ay magiging isang mahusay na karagdagan sa diyeta at pisikal na edukasyon. Pangatlo, maganda - maaari mong ganap na mamahinga at manood ng TV o maglaro ng sports, mapahusay lamang ang epekto. At huling - ang balat pagkatapos ng pamamaraan ay nagiging malasutla, makinis at malambot.

!Maaari ba ang pambalot na humantong sa mga komplikasyon at negatibong kahihinatnan? Kung mayroon kang mga alerdyi sa ilang mga pondo. Kung sakali, kumunsulta sa iyong doktor. Maaaring may bahagyang pagsunog o pamumula (depende ito sa komposisyon). Kung ang pakiramdam ng mapagparaya, hindi ka maaaring mag-alala. Kung hindi man, ang mask ay dapat na mapilit mapilit.

Mga wrap sa kahusayan para sa mga gilid at tiyan

Ito ay kinakailangan upang maunawaan - ang resulta ay hindi mabilis, ngunit positibong shift ay kapansin-pansin pagkatapos ng unang session. Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-alala na wraps nang walang tamang nutrisyon at elementarya pisikal na pagsisikap ay maaaring bahagya magdala ng hindi bababa sa ilang mga epekto. Samakatuwid, pagsamahin ang lahat ng iyong mga pagsisikap at magsagawa ng isang pamamaraan sa bawat iba pang mga araw (lahat ng bagay ay makuha 15).

Komposisyon ng mga mix para sa mga gilid ng pambalot

Ang mga propesyonal na kosmetiko komposisyon ay naglalaman ng natural na damong-dagat, extracts ng iba't ibang mga halaman, mahahalagang sangkap. Ang mga maskara sa bahay ay dapat din maglaman lamang ng mga likas na bahagi - kakaw, suka, honey, tsokolate, paminta, aromamasla, atbp.

Mga uri ng mga belly wraps.
Bago ang pamamaraan, kumuha ng paliguan

Paano gumagana ang pamamaraan?

Ang mga pambalot para sa mga gilid ng slimming ay ginaganap nang simple at pumasa sa maraming yugto. Bago ang unang sesyon, kinakailangan upang gumawa ng mga sukat ng mga volume ng baywang - ito ay magbibigay-daan sa iyo upang suriin ang huling resulta sa isang katumpakan ng isang milimetro.

Stage 1. Cleansing.

Bago ang pamamaraan mismo, linisin ang balat na may maligamgam na tubig at scrub. Kumuha ng shower o paliguan at maingat na pumasa sa tiyan at panig scrub o isang matibay na brush. Ang dugo sa mga lugar na ginagamot ay magsisimulang magpalipat-lipat ng mas mabilis, ang mainit na tubig ay magbubukas ng mga pores, at mula sa itaas na layer ng balat ay pupunta sa mga patay na selula.

Stage 2. Masahe na may anti-cellulite cream.

Ang massage ay isinasagawa nang maayos, hindi nanggagalit ang balat. Ang cream ay pinili nang isa-isa. Depende sa uri ng balat, ang problema, ang paglitaw ng isang allergic reaksyon sa cream.

Stage 3. Direktang wrapping.

Mayroon kang maraming mga pagpipilian - gamitin ang tapos na timpla mula sa tindahan o magluto ng isang homemade mask para sa katawan. Ang lunas na pinili mo ay dapat na ilapat sa balat na may unipormeng gitnang layer. Ang tiyan ay nakabalot sa isang pelikula - hindi ito dapat ilagay ang presyon, ngunit dapat ding walang libreng espasyo. Susunod, ito ay kinakailangan upang itago ang init dryer, itakda ang tamang mode at humiga mula sa kalahating oras hanggang sa 50 minuto.

Stage 4. Final.

Waving ang tinukoy na oras, kailangan mong alisin ang pelikula mula sa katawan at hugasan ang residues ng halo. Susunod, ang isang espesyal na masahe ay isinasagawa muli at ang baywang froze ay naayos na.

Pambalot para sa baywang sa bahay

Ang average na presyo ng wraps sa spa ranges mula sa 1500 hanggang 2500 rubles. Ngunit ang gastos ng pamamaraan ay maaaring makabuluhang bawasan kung ginugugol mo ito sa bahay. Upang gawin ito, kakailanganin mo:

Indications para sa belly wraps.
Ilang mga accessory ng bahay pambalot
  • Mainit na shower o paliguan;
  • Mahirap ihi;
  • Scrub;
  • Anti-cellulite cream;
  • Pagkain film;
  • Ang warmest blanket;
  • Orasan.

!Tandaan din ang isang pares ng mga kapaki-pakinabang na tip na gagawing wraps para sa slimming panig sa bahay na mas mahusay.

Tip 1.

Matapos ang huling pagkain ay dapat pumasa ng hindi bababa sa 1.5 oras. Matapos ang pamamaraan mismo, maghintay ng isa pang oras - lamang pagkatapos ay maaari kang kumain.

Tip 2.

Huwag bawasan ang tinukoy na oras - ang halo ay nananatiling aktibo sa lahat ng 50 minuto.

Tip 3.

Ang kurso ay hindi maaaring magambala - kung talagang kinuha mo ang figure, pagkatapos ay pumunta sa dulo. Mas mababa sa 10 session ay ganap na walang silbi, higit sa 15 ay maaaring magdulot ng pinsala sa kalusugan.

Aksyon wraps para sa tiyan.
Epektibo kapag ang slimming chalk wraps.

Tip 4.

Upang mapanatili ang epekto, magsagawa ng preventive wraps 1 oras sa loob ng 2 linggo.

Tip 5.

Stick mode. Ang diyeta sa panahon ng kurso ay dapat na kasing dali hangga't maaari at binubuo karamihan mula sa fermented at gulay na pagkain. Uminom ng maraming herbal tea o ordinaryong tubig. Kalimutan ang tungkol sa matamis, sodes at mabilis na pagkain.

At ngayon kami ay bumaling sa mga recipe. Maaari mong alisin ang mga panig na may wraps sa tulong ng mga komposisyon na pinamamahalaang upang patunayan ito ng maayos.

Caffeine + med.

Honey wraps para sa pagbaba ng timbang Ang baywang ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala kapaki-pakinabang.

Ang caffeine ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo, nagpapataas ng tono ng kalamnan, hinila ang epidermis, nagpapabuti ng microcirculation at nagpapalawak ng mga vessel. Ang caffeine ay maaaring makuha mula sa lupa o solid natural na kape (itim at berde), mula sa ampoules at mula sa mga tablet na ibinebenta sa mga parmasya.

Komposisyon:

  • Liquid Natural Honey - 2 tbsp. l.;
  • Caffeine - 2 ampoules / 2 excaped tablets / 1 tbsp. l. Lupa na kape.

Cinnamon + Cosmetic Oil.

Ang Cinnamon Powder ay isang kahanga-hangang pampalasa, stimulating metabolismo, warming body at literal na nasusunog ang mga dagdag na sentimetro.

Tulad ng para sa langis, maaari itong maging anumang - peach, oliba, limon, juniper, almond, lavender, at iba pa.

Paghahanda para sa mga wraps ng tiyan
Tinutulungan ng kanela kapag bumaba ang timbang

Komposisyon:

  • Langis - 2 tbsp. spoons;
  • Kanela - 1 dec. ang kutsara.

Mustard + Clay + Orange Ether.

Clay ay isang cosmetic tool na nagdaragdag ng tono, saturating ang balat na may kapaki-pakinabang na mga sangkap at ginagawang ito velvety at nababanat. Ang luad ay maaaring maging anumang - itim, berde, dilaw o asul.

Mustard - May warming effect at nagpapataas ng daloy ng dugo. Kung makipag-usap kami tungkol sa langis, nagbibigay ito ng pagkalastiko at tumutulong upang labanan ang tubercles.

Komposisyon:

  • Mustasa - 1 tbsp. ang kutsara;
  • Orange Ether - 2 patak;
  • Clay - 3 tbsp. kutsara.

Kelp

Komposisyon:

  • Camphor oil - 20 patak;
  • Laminaria - 2 tbsp. spoons;
  • Citrus oil - 10 patak;
  • Yolk - 1 pc.

Ang algae ay ibinuhos na may isang maliit na mainit na tubig at ibigay ito upang magluto ng mga 20 minuto. Pagkatapos ay ang iba pang mga bahagi ay idinagdag sa kanila.

Mga accessories para sa wrapping sa bahay.
Ang acetic wraps ay ang pinakasimpleng.

Suka

Ang pambalot para sa tiyan at panig ay hindi ginagawa nang walang suka! Ito ay isa sa pinakasimpleng mga recipe. Kailangan mo lamang kumuha ng suka (mas mabuti, mansanas o ubas) at ilapat ito sa balat. Ang layer ay mabilis na umuuga, at madarama mo ang lamig. Upang mapainit ang mga cooled na bahagi ng katawan, ang katawan ay magsisimulang gumastos ng mas maraming enerhiya at magsunog ng mas maraming taba.

Green tea.

Ito ay ganap na linisin, inaalis ang mga toxin at slags, pinabilis ang metabolismo.

Komposisyon:

  • Green tea - 5 tbsp. spoons;
  • Honey - 2 tbsp. spoons;
  • Ang kanela ay isang pakurot.

Ang tsaa ay dapat na paggiling sa isang gilingan ng kape at ibuhos sa isang maliit na halaga ng mainit na tubig. Pagkatapos ay idagdag nila ang kanela at honey dito.

Tsokolate

Ang mga tsokolate wraps ay isa sa mga pinaka-kaaya-aya. Ang pangunahing bagay ay hindi kumain ito! Matunaw ang dalawa o tatlong tile sa isang paliguan ng tubig at mag-apply sa tiyan. Tinatanggal ng tsokolate ang kahabaan at binabawasan ang mga deposito ng taba, at ginagawang malambot at nababanat ang balat.

Berries at prutas

Ito ay tunay na anti-stress therapy! Ang mga berry at prutas ay nagpapalakas sa balat na may maraming mga microelement, moisturize at sustansiya. Maaari mong gamitin ang isang halo ng ilang prutas, maaari kang kumuha ng isang bagay. Ito ay kapaki-pakinabang upang magdagdag ng gatas, cream, natural na mga langis o mataas na kalidad na honey sa kanila.

Mga pagsusuri sa pamamaraan

Ang mga review tungkol sa wrapping para sa slimming tiyan at panig ay nagbibigay-daan sa amin upang gumuhit ng tamang opinyon tungkol sa mga pamamaraan.

"Sa tulong ng honey at mustasa, nabawasan ko ang tiyan para sa 4 sentimetro. Matapos mababalot ang aking baywang, hindi ako nagsisinungaling sa sopa, at tumakbo sa simulator. Totoo, malaki ang solusyon. Una, subukan ito sa isang maliit na lugar ng balat. "

Svetlana, 35 taong gulang

"Ako ay laging may panig at natuklasan ang tiyan. Alisin ang mga ito ay napakahirap, tulad ng mahigpit na pagkain ay hindi para sa akin. Nagpasiya akong gumawa ng pambalot ng suka. Ito ay namumula, siyempre, malakas, ngunit ang katawan ay kapansin-pansin, at ang mga marka ng pag-abot ay hindi gaanong kapansin-pansin. Mula sa mga buns subukan na tanggihan, gusto ko talagang mawalan ng timbang. "

Alena, 28 taong gulang

"Nagsimula upang isagawa ang pambalot para sa slimming tiyan at panig na may honey. Ang epekto ay hindi kapansin-pansin pa, ngunit ang balat ay naging perpekto - lahat ng mga iregularidad, pantal, pangangati ay nawala. Siya ay naging nababanat at malambot. Lamang para sa kapakanan ng pamamaraan na ito ay dapat na gumanap pa! ".

Zoya, 38 taon

"Nagsalita ako pagkatapos ng panganganak at nagpasyang aktibong pumunta sa sarili ko. Halo-halong kape na may luad. Para sa 12 session, ang mga stretch mark ay ganap na nawala, at ang baywang ay nagsimula ng 5 cm mas mababa! Pagkatapos ng ilang buwan ay tiyak na ulitin ko. "

Nina, 25 taong gulang

Honey wrapping.

Belly at Boca - ang problema ng karamihan sa mga kababaihan. Upang mapupuksa ang mga ito, kailangan mong mahalin ang pisikal na pagsusumikap at ayusin ang iyong mga gawi sa pagkain. Ngunit kung minsan ito ay hindi sapat, o ang nais na mga resulta ay nakamit masyadong mabagal. Pagkatapos ang iyong programa na naglalayong makamit ang mga ideal na parameter ay maaaring maging lubhang pupunan ng mga pinaka-epektibong wrap para sa tiyan at panig. Ang pamamaraan na ito ay hindi nangangailangan ng mga espesyal na pagsisikap, magagamit sa parehong mga salon at sa bahay, at sa parehong oras napaka at napaka-epektibo. Ang pangunahing bagay ay upang malaman kung paano maayos ang wraps at kung ano ang mga mixtures na gagamitin.

Wraps: Mga Tampok at Mga Benepisyo

Ang pambalot para sa slimming tiyan at panig ay isa sa mga pinaka-abot-kayang at simpleng paraan upang ayusin ang problema zone ng iyong katawan. Ang serbisyong ito sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba ay aktibong nag-aalok sa amin ng mga beauty salon, ngunit ang pangunahing bentahe nito ay posible na gawin ito sa bahay, gamit ang medyo pamilyar na mga produkto na matatagpuan sa bawat tahanan, at pag-save ng oras at pera.

Ang kakanyahan ng pamamaraan sa paglalapat ng isang halo ng mga napiling produkto sa ilang mga seksyon. Pagkatapos ng paglalapat ng masa sa katawan, kailangan mong i-paligid ang food film at i-wrap ang isang mainit na kumot na may mainit na kumot upang ang balat ay magnakaw. Ang oras na kung saan kailangan mong panatilihin ang halo ay naiiba depende sa mga bahagi nito. Pagkatapos ay ang komposisyon ay hugasan ng mainit na tubig, at ang balat moisturizes. Kaya, Ang track ay tumutulong hindi lamang mapabilis ang mga proseso ng pulubi, kundi nagpapabuti din sa kondisyon ng balat Ginagawang makinis, kaakit-akit at malasutla.

Wraps para sa tiyan at panig: patotoo at contraindications.

Ang mga wrap ay ipinapakita ng mga hindi nasisiyahan sa kanilang figure at kondisyon ng balat. Pagkatapos ng lahat, ito ay nangyayari na kahit na aktibong sports ay hindi nagbibigay ng ninanais na resulta: madalas mula sa labis na timbang upang mapupuksa ang mas madali kaysa sa mga cellulite at stretch mark, na mukhang napaka-pangit at palayawin ang hitsura kahit na ganap na slim girls. Ang mga wrap ay makakatulong upang harapin ang mga problemang ito.

Ang pamamaraan ay nagbibigay-daan upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at metabolic proseso, na binabawasan ang taba layer sa gilid at tiyan. Gayundin, ang figure ay nagiging mas embossed at kaakit-akit, ang baywang ay magiging.

Ngunit dapat itong maipanganak na ang pamamaraan ng pambalot, tulad ng iba pang, ay mayroon ding sarili Contraindications. . Kabilang dito ang mga sumusunod:

  • Mga sakit sa balat, mga sakit sa fungal ng mga kuko.
  • Availability sa pinsala sa balat: bukas na sugat, mga gasgas, hematomas, kung saan ang halo ay maaaring makapasok sa dugo.
  • Ang mga sakit ng babaeng reproductive system, pagbubuntis (ang mga item na ito ay kontraindiksyon lamang sa mga wrap ng tiyan, ang pamamaraan sa iba pang bahagi ng katawan ay maaaring pahintulutan).
  • Oncological diseases at kanilang paggamot.
  • Mga sakit ng cardiovascular at endocrine system.

Huwag ibukod ang posibilidad ng isang reaksiyong alerdyi sa alinman sa mga produkto na ginamit.

Wrap para sa tiyan na may kanela.

Upang ang mga recipe ng wraps para sa slimming tiyan at panig ay epektibo at ligtas, Iimbak ang mga sumusunod na pangkalahatang panuntunan:

  • Sa nakaraang ilang oras, hindi inirerekomenda na kumain ng pagkain bago ang pamamaraan. Tandaan na ang temperatura ng katawan ay tataas, ang tiyan ay mahigpit na nakabalot. Maaari kang maging masama para sa buong tiyan, pagduduwal at pagsusuka ay posible.
  • Ang mga wraps ay nagpapalabas ng pag-withdraw mula sa katawan ng likido, kaya kailangan mong uminom ng sapat na tubig. Tiyaking maglakbay sa dulo ng pamamaraan. At sa panahon ng buong wraps ng kurso, siguraduhin na ang katawan ay tumatanggap ng sapat na halaga ng likido.
  • Palakasin ang pamamaraan kung nadagdagan mo ang temperatura ng katawan. Ang pag-wrap ay magpapataas ng higit pa, at ang iyong kagalingan ay maaaring lumala nang malaki.
  • Para sa mga wrap, kailangan mong gumamit ng sariwang timpla. Hindi kinakailangan upang ihanda ito nang maaga at naka-imbak sa refrigerator, dahil ang mga therapeutic properties ay nawala mula dito.
  • Bago ang pambalot, gumawa ng pagbabalat o gumamit ng isang scrub, kumukuha ng shower. Makakatulong ito sa paglilinis ng balat, mapupuksa ito mula sa mga patay na selula, pati na rin ang paghahati ng epidermis, na makabuluhang taasan ang kahusayan ng pamamaraan.
  • Kinakailangan na ilapat ang halo ng sapat na makapal na layer. Ito ay kinakailangan, huwag matitira, ito ay abundantly inilapat sa mga lugar ng problema. Mahalaga rin ang pagkakapareho ng komposisyon.
  • Upang makamit ang mga resulta wraps, kailangan mong gawin ang mga ito nang regular. Karaniwan ang isang kurso ng 5-15 mga pamamaraan ay kinakailangan, na kung saan ay paulit-ulit isang beses sa bawat 2-3 araw.
  • Pagkatapos mag-apply ng isang timpla sa balat, ito ay kinakailangan hindi lamang upang balutin ang pelikula, kundi pati na rin upang i-wrap ang isang bagay na mainit o mainit-init sa damit. Napakahalaga na ikaw ay mainit, upang ang pagpapawis ng katawan - ito ay makakatulong sa pag-aalis ng lahat ng nakakapinsalang sangkap mula sa katawan.
  • Ang pagtaas ng kahusayan sa pambalot ay makakatulong sa masahe ng ginagamot na lugar. Ito ay magpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at bigyan ang mga selula ng balat upang "gumising."

Ang wrapping ay magiging mas mahusay kung gagawin mo ito sa gabi. Sa oras na ito, ang aktibidad ng balat ay mas mataas, at ang mga resulta, ayon sa pagkakabanggit, ay ipinakita nang mas mabilis.

Mga recipe para sa mahusay na mga mixtures para sa wrapping tiyan at panig

Una ito ay nagkakahalaga ng sinasabi na Ang pambalot ay malamig at mainit. Para sa slimming tiyan at panig. Ang mainit ay itinuturing na mas mahusay. Pinapayagan ka nitong ihayag ang mga pores, linisin ang subcutaneous tiss tissue mula sa mga slags, toxins, labis na tubig. Ang ganitong mga wraps ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, bawasan ang dami ng tiyan, alisin ang mga panig sa baywang. Ang mga recipe ng mainit na pambalot ay umiiral sa malalaking dami. Ang kape, tsokolate, mustasa, luad, langis, pulang paminta, luya, at iba pang mga sangkap ay maaaring gamitin para sa kanila. Maaari mong pagsamahin ang iba't ibang mga sangkap, salamat sa ito, pagpili ng kung ano ang talagang angkop para sa iyo.

Ang mga malamig na wrap ay maaaring gamitin sa varicose veins. Ang halo ay madalas na idinagdag mint alinman sa menthol na tumutulong sa makitid ang mga pores. Ang mga toxins sa kasong ito ay hindi lalabas mula noon, ngunit upang maging output ng mga panloob na organo. Tinutulungan ng lymphodine effect ang balat, ibalik ang kanyang tono. Karaniwan, ang clay o algae ay ginagamit para sa mga wraps, ang temperatura ng halo ay mga 22 degrees. Kung ang iyong layunin ay alisin ang tiyan at panig na may pambalot, mas mahusay na pumili ng iba't ibang mga pagpipilian para sa mga mainit na pamamaraan.

Kung mayroon kang maliit na oras, mas mahusay na gamitin ang mga handa na ginawa:

Ngayon isaalang-alang ang pinakamahusay na mga recipe wrap para sa slimming tiyan at panig sa bahay.

Honey wrapping.

Ang honey ay isang mapagkukunan ng mahalagang bitamina at mineral, nagpapasigla sa mga proseso ng metabolic at isang makabuluhang pagpapabuti ng kondisyon ng balat. Kailangan mong kumuha ng 2-3 tablespoons ng natural honey, matunaw ito sa isang paliguan ng tubig upang ang pagkakapare-pareho ng kulay-gatas ay. Maaari Magdagdag ng ilang patak ng citrus essential oil. Ilapat ang halo sa balat na kailangan mo ng isang manipis na layer mula sa ibaba up, pagkatapos ay balutin ang pelikula.

Acelled wraps.

Langis

Para sa pambalot na ito, ang langis ng gulay ay kinakailangan, halimbawa, oliba o almond. Magdagdag ng tatlong patak ng mahahalagang langis sa base oil, halimbawa, limon, lavender o juniper. Ang komposisyon ay dapat na mahusay na hinalo, init ito ng hanggang sa 40 degrees sa isang paliguan ng tubig, pagkatapos ay ilapat sa balat at balutin ang isang pelikula.

Clay.

Ang isang ordinaryong pharmacy clay ay maaari ding maging isang kahanga-hangang katulong sa slimming ng tiyan at panig. Pinakamahusay na magkasya asul. Kailangan itong dissolved sa tubig sa isang mag-atas na estado. Maaari ka ring magdagdag ng isang bahagyang kanela. Tulad ng sa nakaraang mga recipe, kailangan mong i-smear ang halo ng mga lugar ng problema at balutin ang mga ito sa isang pelikula.

Tsokolate

Tunay na masarap at mabangong pambalot na kung saan maaari mong gamitin ang cocoa pulbos o tsokolate. Kung pinili mo ang huling pagpipilian, bigyan ang kagustuhan sa itim na tsokolate na may mataas na nilalaman ng cocoa beans, dahil ito ay nasa maximum na bilang ng mga aktibong sangkap na kailangan mo. Kailangan ng tsokolate na matunaw sa isang paliguan ng tubig at ilapat ito sa zone ng problema na may manipis na layer.

Mustard

Kailangan mong ihalo ang mustasa pulbos at honey sa pantay na sukat, maghalo ng komposisyon sa tubig sa isang kulay-gatas na estado. Maglagay ng manipis na layer sa balat. Ang pambalot na ito ay dapat manatili hindi hihigit sa 20 minuto Dahil ang mustasa ay isang agresibong bahagi na maaaring pukawin ang isang hindi kasiya-siya na pang-amoy at kahit na sinusunog ng balat.

Algae.

Seaweed, Laminarium o Fus, maaari kang bumili sa isang parmasya sa isang dry form. Upang gumawa ng mainit na pambalot, ibuhos ang algae na may tubig tungkol sa 38 degrees na may mga temperatura at bigyan sila ng nasira sa loob ng 15 minuto. Ang algae ay dapat magbunot. Pagkatapos ay maaari mong ilapat ang mga ito sa balat.

Kung kailangan mong gumawa ng isang malamig na pambalot, kailangan mong ibuhos ang temperatura ng tubig ng algae at bigyan sila ng broke sa loob ng apatnapung minuto. Ang epekto ng naturang mga wrap ay sanhi ng pagkakaroon ng yodo sa algae, pinabilis ang mga proseso ng taba cleavage at normalizing metabolismo.

Zagruzheno.

Putik

Para sa gayong mga mixtures na ginamit ang dry dumi ng parmasya. Dapat itong diluted na may tubig upang makakuha ng maasim na cream-tulad ng pagkakapare-pareho, at ilapat ang isang manipis na layer. Hawakan ang kalahating oras, Gaya ng dati, may pelikula at pagkakabukod.

Kape

Ang caffeine ay kilala sa mga katangian ng taba nito. Pinabilis nito ang metabolismo at nagpapabuti sa kondisyon ng balat, nagpapalabas ng mga patay na selula, ginagawa itong makinis at malambot. Kailangan mong kumuha ng tatlong tablespoons ng natural na kape sa lupa at maghalo ng mainit na tubig upang ang cashier ay.

Tsaa

Tinatayang ang parehong epekto ay may mataas na kalidad na berdeng tsaa. Kailangan mong kumuha ng 50 gramo ng dahon tsaa at i-chop ito sa isang gilingan ng kape upang makakuha ng pulbos. Pagkatapos ay ibuhos ito sa tubig na kumukulo, upang ito ay naging isang makapal na cashem. Upang maging mas mahusay sa balat, magdagdag ng isang pares ng honey spoons. Ang timpla ay inilalapat sa mga lugar ng problema at Umalis ng kalahating oras.

Acetic

Ang suka ay mayaman sa iba't ibang bitamina at microelement, pinabilis nito ang mga proseso ng metabolic at nag-aambag sa paghahati ng mga taba, at hinila din ang balat at pakikibaka sa cellulite. Imposibleng gamitin ito sa dalisay na anyo nito, dahil ito ay isang medyo agresibo acid component. Kailangan itong diborsiyado sa tubig sa mga sukat 1: 2 o 1: 3. Posible na agad na ilapat ang komposisyon sa balat, at maaari kang gumawa ng mga seksyon ng koton o gauze dito at binabalot ang mga ito sa kanilang baywang at tiyan, at pagkatapos ay gamitin ang pelikula at pagkakabukod.

Posible upang mapabuti ang pagiging epektibo ng anumang pambalot sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang halo ng ilang patak ng mahahalagang langis. na may anti-cellulite at taba nasusunog epekto. Ang mga ito ay sitrus, rosemary esters, lavender, juniper at marami pang iba. At ang pinaka-mahalaga ang panuntunan ng pagganap ay regular at sistematikong gumaganap na wrap. Makakakuha ito ng mas mahusay na mga resulta.

Mga sanggunian para sa slimming tiyan sa video.

Mga paraan ng paghawak sa bahay

Ang wrapping ng bahay ay magiging epektibo lamang kapag ang isang tao ay gumaganap ng lahat ng mga pamamaraan nang tama. Pagkatapos ay maaari lamang maiproseso sa mga eksperimento sa bahay.

Isaalang-alang ang mga pundasyon ng mga independiyenteng pambalot ng katawan.

Ang pamamaraan ay kailangang maging handa sa isang espesyal na paraan:

  • Maghanda ng isang komposisyon para sa pag-aaplay, malinaw na pagsunod sa mga recipe, obserbahan ang proporsyon, mga tampok ng paghahalo ng iba't ibang mga bahagi;
  • bawat araw bago ang petsa ng inilaan manipulasyon, ihalo ang isang maliit na halaga ng komposisyon at ilapat ito sa siko fold, hugasan sa paglipas ng panahon at trace para sa mga reaksyon ng balat (kung walang, ang tool ay maaaring gamitin kung pangangati, Ang pagkasunog, pamumula ay nangyayari, mula sa gayong komposisyon ay kailangang tanggihan);
  • Kaagad bago ang pamamaraan, kumuha ng mainit na paliguan (upang maging hindi hihigit sa 15 minuto);
  • Mga lugar ng problema gamit ang asin scrub, gumaganap ng mga aktibong paggalaw ng masahe;
  • Ruff ang mga labi ng halo ng asin sa ilalim ng shower.

Ang paggamit ng bioactive composition ay isinasagawa bilang mga sumusunod:

  • Tratuhin ang balat sa tulong ng isang naghanda ahente kung ito ay dumating sa bandages, ito ay malumanay balot sa kanila ang katawan, observing ang parehong presyon;
  • I-wrap ang katawan ng food film sa ilang mga layer, paglipat pababa mula sa itaas hanggang sa ibaba (upang trace upang ang pelikula ay nakahiga masikip, kung hindi man ang pinaghalong ay stroke);
  • Para sa isang diskarte, lamang sa isang seksyon ng katawan;
  • Magsuot ng mainit na bathrobe o i-on ang plaid, magpahinga at magpahinga.

Napakahalaga na kumpletuhin ang pamamaraan:

  • 40 minuto mamaya (para sa ilang mga komposisyon, sipi para sa isang oras ay pinapayagan), alisin ang isang bathrobe mula sa kanilang sarili, alisin ang pelikula, bandages;
  • lubusan banlawan ang komposisyon na may mainit na kaluluwa;
  • Iproseso ang katawan na may anti-cellulite o iba pang cream.

Para sa proseso na pumunta sa nais na paraan, ito ay kinakailangan upang sumunod sa naturang payo mula sa mga propesyonal:

  • Walang ilang oras bago ang pagmamanipula;
  • Sa pagtatapos ng pamamaraan, din pigilin ang pagkain (kung ito ay dumating sa saline wraps - ito ay mas mahusay na gumastos ito ng ilang oras bago matulog);
  • Isinasaalang-alang ang tanong kung paano maayos ang wraps, hindi namin dapat kalimutan na upang mabawasan ang posibilidad ng pag-aalis ng tubig ng katawan, pagkatapos ng pamamaraan na kailangan mong uminom ng ilang malamig na berdeng tsaa o tubig na may limon.

Paano magtrabaho ng wraps.

Ang mekanismo ng pagkilos ng mga wrap ay napaka-simple:

  • Ang mga mahahalagang bagay sa ilang mga sangkap (mga asing-gamot, peppers, kape, luad at iba pa) ay nakuha mula sa mga selula ng labis na likido, slags, toxins;
  • Ang katawan ay unti-unting sumasailalim sa pamamaraan ng paglilinis, na humahantong sa pag-aalis ng pamamaga ng tisyu, mapabilis ang metabolismo, pinabuting sirkulasyon ng dugo, kilusang lymph;
  • Dahil sa mga epekto ng mga komposisyon ng pagpapagaling, ang ibabaw ng balat ay na-clear, ang pagsisiwalat ng mga pores, na nagpapabuti sa paghinga ng cellular;
  • Sa panahon ng manipulasyon ng mga selula ng balat ay puspos ng mahahalagang elemento, lalo na sa pagsasaalang-alang na ito ay isang asin sa baybayin na naglalaman ng bromine, sodium, strontium, magnesium, kaltsyum, potasa;
  • Bilang isang resulta, regular na isinasagawa ang mga pamamaraan ay tightened, ang mga manifestations ng "orange crust" ay nabawasan, ang tono ng balat ay nagdaragdag.

Contraindications.

Ang pambalot ay makikinabang, magbibigay ng pagkakataong mapupuksa ang mga toxin, humahantong sa pagbaba ng timbang, sa mga kaso lamang kung saan sa mga tao, hindi ito nalalapat ng mga kontraindiksyon sa pamamaraang ito. Samakatuwid, dapat itong isagawa lamang pagkatapos mag-aral ng mga umiiral na contraindications.

Imposibleng isakatuparan ang pamamaraan kung may mga sumusunod na estado:

  • varicose veins ng mas mababang paa't kamay (na may tulad na isang diagnosis, ang pamamaraan ay hindi natupad sa mga binti);
  • sakit ng sistema ng ihi;
  • Hypertonic disease;
  • Mga sakit sa integridad ng balat (mga gasgas, ulser, pinsala, sugat);
  • diyabetis;
  • ginekologiko pathologies;
  • oncological diseases;
  • Alerdyi sa mga sangkap na ilalapat sa panahon ng pamamaraan;
  • Panahon ng pagbubuntis o paggagatas.

Kapag walang mga problemang pangkalusugan, ang pambalot ay makikinabang lamang hindi lamang sa balat, kundi pati na rin ang panloob na kalagayan ng katawan. Ang pangunahing bagay, kahit na sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang pamamaraan sa bahay, mahigpit na obserbahan ang teknolohiya, sumunod sa mga proporsyon kapag naghahalo ng mga sangkap.

Ang pinaka mahusay na wrap para sa pagbaba ng timbang: Nangungunang-15

Pagbabalot ng honey, kape, cocoa, ang paggamit ng mustasa at honey, ang paggamit ng asul na luad - napaka-tanyag. Isinasagawa ito upang mapabuti ang sarili nitong katawan sa bahay at sa mga salon.

№1. Mustasa sa kalagitnaan.

Endokrinolog-i-tsellyulit.

Ang wrapping ng mustasa para sa pagbaba ng timbang ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na kahusayan, lalo na kapag ang nasusunog na pulbos na ito ay pinagsama sa honey. Ang mustasa at pulot ay nakakatulong sa pag-init ng mga tisyu, pagpapalakas ng lokal na sirkulasyon ng dugo, paglulunsad ng mga proseso ng mataba na sediment splitting. Ang honey wrapping para sa pagbaba ng timbang sa bahay, ay nag-aambag sa pag-aalis ng mga panloob na stoles, pagtanggal ng labis na likido mula sa katawan.

Ang recipe para sa paghahanda ng isang halo para sa Medical-Mustarder ay simple:

  • Ikonekta ang 1 bahagi ng mustasa at 4 piraso ng honey;
  • Upang maingat na hugasan ang komposisyon, upang magpainit ito ng kaunti sa pamamagitan ng isang paliguan ng tubig;
  • Ang pambalot na may mustasa at honey para sa pagbaba ng timbang ay nangangailangan ng maingat upang ipamahagi ang inihanda na halo sa mga lugar ng problema, pagkatapos nito ay dapat na hadhad ng 5 minuto;
  • Ang mga bahagi ng katawan na itinuturing na may pinaghalong, ay dapat na balot sa pelikula upang mapahusay ang epekto;
  • Panatilihin ang timbang sa katawan ay sumusunod hanggang 40 minuto (sa kaso ng hindi maituturing na nasusunog, ang komposisyon ay dapat na hugasan nang mas maaga);
  • Sa konklusyon, ang balat ay ginagamot sa anti-cellulite cream.

Ang pambalot na may mustasa at honey para sa pagbaba ng timbang ay lubos na mahusay, ang pangunahing bagay ay upang sumunod sa lahat ng mga subtleties ng pamamaraan, upang magsagawa ng ipinagpapalit nito.

№2. Luya na may kanela.

Ang pambalot sa bahay para sa pagbaba ng timbang ay partikular na kapaki-pakinabang para sa takip ng balat, kung gumagamit ka ng kanela at luya na halo para sa layuning ito. Tulad ng alam mo, ang luya ay may maraming mahalagang katangian, pinapainit ang tissue.

Ang pamamaraan ay isinasagawa tulad nito:

  • Grind cinnamon sticks upang makakuha ng 5 g ng tapos na produkto;
  • Grate 5 g ng luya sa isang grater;
  • Magdagdag ng 75 g ng asul na luad;
  • magdagdag ng tubig sa halaga na makakatulong ito upang bigyan ang buong halo ng kapal;
  • Magdagdag ng 10 patak ng Grapefruit Eter;
  • Ipamahagi ang komposisyon sa mga problema sa zone, panatilihing hanggang 1 oras;
  • Hugasan
  • Cream na may cream.

Numero 3. Clay.

Clay wrapping sa gabi para sa pagbaba ng timbang ay napaka mahal ng mga kababaihan, ang paraan na ito ay hindi nangangailangan ng isang application ng partikular na pagsisikap. Clay wraint na may pagsasama ng karagdagang mga bahagi ay lalong epektibo kung ang isang paraan ng pagkakaroon ng isang binibigkas anti-cellulite epekto ay kinuha.

Upang gawin ito, pambalot na may asul na luad, kumuha ng itim, kulay abo, berdeng pulbos, pagsamahin ang pambalot na may luad at kanela, luya. Tumutulong ang Clay Powder upang alisin ang mga toxin mula sa mga tisyu, alisin ang labis na likido, mapabilis ang daloy ng mga proseso ng metabolic.

Ang komposisyon ay naghahanda lamang:

  • pagsamahin ang luad at tubig;
  • Gumalaw nang lubusan, alisin ang mga nominasyon na lumitaw;
  • ipamahagi sa mga problema sa zone;
  • Magsagawa ng pambalot ng food film para sa pagbaba ng timbang.

№4. Soda na may asin

Ang mga recipe ng sanggunian para sa pagbaba ng timbang sa bahay ay medyo iba-iba, ang ilang mga bahagi ay madaling mahanap sa anumang kusina, na gumagawa ng ganitong pangangalaga sa katawan na magagamit para sa bawat tao. Halimbawa, ang paggamit ng komposisyon sa mustasa para sa pagbaba ng timbang ay nagbibigay ng malinaw na epekto ng lymphodine, at alisin ang labis na likido, dapat gamitin ang asin.

Ang pamamaraan ay isinasagawa sa ganitong paraan:

  • Paghaluin ang 20 g ng soda na may 40 g ng isang marine asin ng masarap na paggiling;
  • Magdagdag ng tubig, patuloy na pagpapakilos ng komposisyon upang makakuha ng isang pasty texture;
  • ipamahagi sa pamamagitan ng katawan;
  • takip sa isang pelikula;
  • Panatilihin ang Salt Wrap 40 minuto.

№5. Apple Vinegar

Pagbabalot sa mansanas suka, na naglalaman ng mga prutas acids, ang ilang pektin at mahalagang mineral ay na-advertise sa internet bilang isang paraan ng pagbaba ng timbang.

Ang pamamaraan ay hindi naiiba sa kahirapan:

  • pagsamahin ang suka at tubig sa pamamagitan ng pagkuha ng 1 litro ng bawat likido;
  • ligtaan sa lalagyan na may komposisyon ng mga bendahe, lubusan na ihalo ang mga ito;
  • balutin ang nais na bahagi ng katawan;
  • Alisin ang mga bendahe pagkatapos ng 1, 5 oras (sa panahon ng pamamaraan ay maaaring may isang pangyayari ng isang pakiramdam ng malamig dahil sa pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo, na unti-unting pumasa).

№6. Mumiyu

Ang Mumia ay isang timpla na mayaman sa gulay, mineral. Ang wastong paggamit nito ay nagbibigay-daan upang mapabuti ang kalagayan ng balat at subcutaneous tissues. Upang ihanda ang nais na komposisyon, ang sangkap na ito ay dapat bilhin sa parmasya.

Mga tuntunin ng application:

  • Ikonekta ang 5 g ng pulbos na may 40 ML ng tubig preheated sa 40 degrees;
  • pumasok sa isang halo ng 90 g ng isang taba cream;
  • Matapos matanggap ang isang homogenous na komposisyon, magdagdag ng 1 tbsp. l. lemon juice;
  • Ay nangangahulugan na mag-imbak sa refrigerator, upang gamitin upang mapainit ang tamang halaga sa isang temperatura ng 35 degrees;
  • Ang komposisyon ay banayad na kuskusin, takip sa isang pelikula, isang mainit na kumot, panatilihin mula sa 40 minuto.

№7. Seaweed.

Endokrinolog-i-tsellyulit.

Ang Laminaria ay naglalaman ng yodo, alginates, mataba acids, bitamina, mga elemento ng trace na may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat. Ang algae wrapping ay tumutulong sa pagpapalaki ng mga thighs, kamay, tiyan, panig, lyas.

  • Ang pag-wrap ng Laminer ay ginagawa tulad nito:
  • Paghaluin ang 40 g ng tuyong laminaria na may 100 g ng asin;
  • magdagdag ng tubig upang makuha ang kinakailangang pagkakapare-pareho;
  • hawakan ang balat;

Panatilihin ang 40 minuto.

№8. Red Pepper

Sa panahon ng pambalot na pamamaraan na may pulang paminta, sirkulasyon ng dugo sa mga vessel ay kapansin-pansing pinabilis, ang mga taba ng plaka ay nasira, ang pagkalastiko ng balat ay tumataas.

  • Ang Peter Wrapping ay madaling magluto at gamitin:
  • Pagsamahin ang 100 ML ng langis ng gulay na may 10 ML ng matalim na paminta ng paminta o 3 g ng natural na paminta ng lupa;
  • Init sa pamamagitan ng tubig paliguan hanggang sa 25 degrees;
  • Nalalapat sa balat;
  • balutin ang katawan na may isang pelikula;

Sa unang pagkakataon upang panatilihing hanggang 30 minuto, sa dakong huli, pinahihintulutan itong dagdagan ang buhay ng hanggang 40 minuto (sa kawalan ng malinaw na hindi kasiya-siyang sensasyon).

№9. Cocoa.

Ang Cocoa ay nakikilala sa pamamagitan ng kakayahang mapahina ang balat, mapabilis ang proseso ng pagsunog ng mga deposito ng taba, na naghahatid ng isang tao mula sa stress, alisin ang labis na likido, mapabuti ang mood. Ang pangunahing bagay ay ang paggamit ng isang dalisay na produkto, nang walang mga additibo.

  • Ang masa para sa paglalapat ay naghahanda tulad nito:
  • kumuha ng 400 g cocoa pulbos;
  • magdagdag ng 2 baso ng tubig;
  • dalhin ang komposisyon upang pakuluan;

Tomber sa mababang init para sa 10 minuto, pagpapakilos.

Matapos ang paglamig komposisyon, ang mga lugar ng problema ng katawan ay ginagamot. Hawakan ito hanggang sa 50 minuto, hugasan sa karaniwang paraan.

№10. Kape

Ang pagsagot sa tanong kung saan ang pambalot ay ang pinaka-epektibo para sa pagbaba ng timbang, hindi mo malilimutan ang tungkol sa pagbawi ng kape para sa pagbaba ng timbang sa bahay. Ang bahagi na ito ay nagbibigay ng isang mahusay na lymphodic epekto, ganap na linisin ang balat ibabaw. Bilang karagdagan, ang kapansanan ng kape ay isang mahusay na paraan upang labanan ang mga manifestations ng cellulite.

  • Ang kapansanan ng kape ay inihanda bilang:
  • Ikonekta ang 100 g ng mga asing-gamot at 80 g ng ginamit na likas na kape sa lupa;
  • upang pukawin nang lubusan;

Magdagdag ng 4 na patak ng anumang mahahalagang langis (orange, niyog, aprikot).

Ang kapansanan ng kape ay pinahihintulutan na humawak ng hanggang 1 oras. Ang mga eksperto ay tandaan na, upang makakuha ng isang mahusay na resulta, ito ay mahalaga upang lubusan kuskusin ang halo sa mga lugar ng problema.

№11. Kanela.

Ang pagkakaroon ng tannic substances, antioxidants sa kanela, ay nagbibigay-daan upang makakuha ng isang malakas na epekto sa kalusugan. Ang komposisyon ay handa lamang, sapat na upang ikonekta ang 50 olive oil at 7 g ng kanela ng lupa. Panatilihin ang isang halo para sa isang oras.

№12. Gel "horsepower"

Ang pambalot ng bahay ay minsan ay isinasagawa sa tulong ng gamot na "lakas-kabayo". Ang gel na ito ay ginagamit upang makamit ang isang lymphatic effect, inaalis nito ang pamamaga ng tissue, inaalis ang mga palatandaan ng cellulite. Ang gamot ay ipinamamahagi ng isang manipis na layer sa ibabaw ng balat, na nakabalot sa isang pelikula at pinananatiling 40 minuto.

№13. Ointment "capsits"

Ang wrapping with capsicles na ginagamit upang maalis ang mga articular pains ay ginagamit upang epektibong magpainit sa sebum. Ang ointment ay humahantong sa pagpapalawak ng vascular lumen, nagpapataas ng daloy ng dugo.

Ang ointment ay ginagamit lamang sa panlabas na lugar ng hips, sa puwit, dahil nagbibigay ito ng isang malinaw na epekto sa pag-init. Ito ay wala sa purong anyo, ito ay pre-pinagsama 5 g capsicam at 20 g ng anumang mga bata cream. Maghintay ng isang halo ng 40 minuto, pagkatapos ay kumuha ng isang cool na shower.

№14. Tsokolate

Body wrapping, wrapping nito gamit ang chocolate mass, na kilala sa loob ng mahabang panahon. Ang maraming mga pagsusuri ng mga kababaihan ay nagpapahiwatig na ang pamamaraan na ito ay naiiba hindi lamang sa kahusayan, kundi pati na rin sa pagkuha ng masa ng positibong emosyon. Ang chocolate wrapping ay may kapaki-pakinabang na epekto sa takip ng balat, pati na rin ang mga tela ng pang-ilalim ng balat.

Para sa pamamaraan, kakailanganin mo ng 250 g ng natural na itim na tsokolate, dapat itong matunaw sa isang paliguan ng tubig at malamig sa isang komportableng temperatura. Ito ay mas maginhawang mag-aplay tulad ng isang komposisyon sa tulong ng isang espesyal na kosmetiko brush, panatilihin ito para sa isang oras.

№15. Wet bandages.

  • Kapag inilista ng mga eksperto ang pinakamahusay na mga pagpipilian sa pambalot, markahan nila ang yelo wrapping gamit ang wet bandages. Halimbawa, ang pambalot na may honey at mustasa ay lalong epektibo ayon sa sumusunod na paraan:
  • Hold bandages sa pelvis, kung saan ito ay nababagay sa 40 degrees, tubig;
  • balutin ang mga lugar ng problema ng katawan;
  • itaas upang masakop ang isang food film;
  • Maghintay ng 50 minuto at alisin ang mga bendahe;

Magsagawa ng pagmamanipula bawat iba pang araw.

Ano ang payo para sa slimming tiyan at panig?

  • Kapag ang isang babae ay gumastos ng thermopower o gumawa ng acetic wrapping para sa pagbaba ng timbang, dapat itong malinaw na sumunod sa mga rekomendasyon ng mga espesyalista. Lamang upang maaari mong makamit ang ninanais na epekto. Mahalagang mga panuntunan mula sa mga espesyalista:
  • Maingat na linisin ang balat sa pamamaraan upang ang mga pores ay mas madaling buksan, at ang mask ay nagbigay ng mataas na kahusayan.
  • Subukan upang maghanda ng isang creamy pare-pareho ng mask, ang application nito ay hindi magiging mahirap.
  • Upang mapahusay ang epekto, maaari kang magsuot ng thermal underwear sa panahon ng pagmamanipula.
  • Matapos makumpleto ang pamamaraan, kinakailangan upang ilapat ang moisturizing cream upang mapanatili ang kinis ng balat.

Magsagawa ng pagmamanipula bawat iba pang araw, na bumubuo ng hanggang 15 repetitions.

Mga Review

Sa internet mayroong maraming mga positibong pagsusuri tungkol sa wrapping bilang isang paraan ng pagbaba ng timbang. Narito ang ilan sa kanila.

Anna, 45 taong gulang: Ang malamig na pambalot para sa pagbaba ng timbang ay naging paborito kong pamamaraan. Pagkatapos nito, maliwanag na nakikita ko ang epekto na nakamit ang balat ay nagsimulang magbago pagkatapos ng 3 mga pamamaraan!

Elena, 35 taong gulang: Sa kabila ng aking kabataan, ang cellulite ay malinaw na ginagawang nadama mismo. Upang labanan siya, pinili ko ang chocolate wrapping, sa bahay ito ay napakadali sa bahay. Ngayon nakikita ko ang isang kapansin-pansin na antas ng katad, kaya magpapatuloy ako. Chocolate wrapping para sa katawan kagandahan Gusto ko ang iyong aroma at isang pare-pareho positibong epekto.

Catherine, 54 taong gulang: Para sa akin

Ang epektibong wrap para sa pagbaba ng timbang sa bahay ay ang mga kung saan ang talamak na paminta o mustasa ay ginagamit. Ang mga nasusunog na bahagi, kahit na sa panahon ng aplikasyon ng maskara, ay nagbibigay sa pakiramdam ng epekto, ay sinamahan ng nasusunog. Samakatuwid, ginugugol ko sila nang madalas, nakikita ko na ang mga positibong pagbabago.

Marina, 48 taong gulang:

Ang paggamit ng luya, asul na luad at kape ay ang pinaka mahusay na pambalot para sa nasusunog na taba sa tiyan. Ginugugol ko sila ng mga kurso, na para sa anim na buwan. Ang aking balat ay ganap na nagbago, ito ay naging tightened, makinis, at dagdag na kilo nawala, tulad ng kung sa pamamagitan ng magic, ngayon ako tumingin mas mahusay kaysa sa mga lumang larawan.

Ngunit hindi mo dapat lubos na magtiwala sa gayong mga review. Marami sa kanila ang advertising.

Opinyon ng mga espesyalista

  1. Ang anumang spa treatment, kabilang ang wraps, ay kapaki-pakinabang para sa pagkawala ng mga taong timbang. Ang kanilang benepisyo ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat, itaas ang mood, dagdagan ang pagganyak upang patuloy na mawalan ng timbang. Ngunit upang mabilang sa mga ito bilang isang ganap na diskarte sa pagbaba ng timbang. Nang hindi binabago ang pagkain at pisikal na mga naglo-load, walang pagbabawas ng pagbawas ng timbang.
  2. Magdagdag ng mga pisikal na pag-load
  3. Hindi na kailangang mock ang iyong sarili sa gym - sapat na upang magdagdag ng ilang mga aktibong pagkilos sa iyong karaniwang gawain ng araw.
  4. Lumakad sa kalahating oras bago at pagkatapos ng trabaho

Para sa 2 at 3 palapag umakyat sa mga hakbang, at hindi sa hagdan.

Sa bus at subway stand, hindi umupo.

Dalmer bahay upang linisin

Ngunit kung gusto mong gumana nang seryoso sa tiyan, inirerekomenda na gawin ang mga ehersisyo para sa isang flat tummy:

Ang pag-ikot ng singsing ay isa sa mga pinaka mahusay na paraan upang sanayin ang tiyan. Mas mahusay na magsimula sa isang light hoop, dahan-dahan na gumagalaw sa mabigat. Huwag mas mababa sa 15 minuto 2 beses sa isang araw. Ang singsing ay pinaikot pakanan, inilagay ang kanilang mga binti sa lapad ng mga balikat o magkasama at kinakailangang bahagyang matalo sa mga tuhod, straightening sa likod. Simple twisting: nakahiga sa kanyang likod na may baluktot binti, kamay sa likod ng iyong ulo, pilasin ang mga balikat mula sa sahig, straining ang pindutin, naantala para sa isang habang. Ulitin ang 10 beses sa pahinga, isa pang 10 beses

Mahalaga na huminga nang tama: sa silong - lumanghap, sa itaas - huminga nang palabas. Pag-aangat ng mga binti: nakahiga sa likod, paa baluktot, humahawak ng mga tuhod sa pelvis level, at ang shins parallel sa sahig

Pinipigilan namin ang pindutin at dahan-dahan na itaas ang hips sa pamamagitan ng 2-3 cm, lingering sa tuktok. Ulitin namin ang 2 beses 10 beses. Pag-aangat ng mga binti na may twisting: Ikonekta ang dalawang nakaraang pagsasanay. 2 ay lumalapit nang 10 ulit. Twisting sa gilid: nakahiga sa likod, binti baluktot, mga kamay sa likod ng ulo. Kamatayan elbow sa kabaligtaran tuhod. Isa pang siko - sa sahig. Gumanap din kami ng 2 beses 10 beses. Twisting na may drop: nakahiga sa likod, higpitan ang iyong mga binti sa pelvis, mga kamay sa likod ng iyong ulo. Pinuputol namin ang mga balikat mula sa sahig, isang tuhod ang humihigpit sa dibdib. Pagkatapos ay ligtaan at hilahin ang binti. Ang bilang ng mga pagsasanay tulad ng nasa itaas. Singing Socks: Pindutin ang turn socks baluktot paa sahig, nakahiga sa kanyang likod. Bike. Pamilyar ang ehersisyo sa lahat. Pag-aangat sa mga binti: nakahiga sa tiyan, itinaas sa mga elbow, ilagay ang mga binti sa medyas at magpalitan sa taas ng balakang, na humahawak ng ilang sandali.

10. Panoorin ang video mula sa doktor ng psycho-endocrinologist "sikolohikal na mga dahilan para sa labis na timbang at posible na mawalan ng timbang nang walang diet?"

Kasunod ng simpleng pagtuturo kung paano mawalan ng timbang nang walang diyeta at alisin ang tiyan sa bahay maaari mong dalhin ang iyong figure sa normal. Kasabay nito, hindi mo kailangang pahirapan ang iyong sarili at pagkatapos ay lumayo. Subukang gamitin ang lahat ng mga tool na ito sa parehong oras, kaya makikita mo ang resulta. Pagkatapos ng lahat, hindi ito mahirap!

Paano maayos na panatilihin ang pambalot para sa pagbaba ng timbang

Para sa pagiging epektibo, mahalaga na magsagawa ng kurso na may 10 mga pamamaraan. Bilang isang resulta, isang masikip na flat tiyan na may malambot, magandang balat

Sa isip gumawa ng isang unloading araw sa parehong oras. Ang kosmetiko pamamaraan, gumanap nang nakapag-iisa na nagpapahintulot sa resulta na hindi mas masahol pa kaysa matapos ang mga pamamaraan ng salon ng parehong direksyon.

Ang mga wraps sa bahay, para sa slimming tiyan, ay maaaring gamitin nang nakapag-iisa, habang ang epekto ay hindi mas masahol pa kaysa sa mga pamamaraan ng salon. Ang pangunahing gawain ay upang maayos na ihanda ang katawan. Para sa paggamit ng simpleng manipulasyon.

Pagsasanay

Bago simulan ang proseso, kinakailangan upang ihanda ang balat. Para sa paggamit ng iba't ibang pamamaraan. Ang pinakamadaling paraan ay ang self-massage. Pagkatapos nito, kailangan nating hugasan ang balat na may sabon. Practice ang pag-aampon ng isang mainit na kaluluwa sa paggamit ng isang espesyal na brush o isang washcloth. Ang ganitong paghahanda ay nakakakuha ng microcirculation ng dugo, at pinainit din ang balat.

Ito ay kapaki-pakinabang upang gumawa ng katad na tambalan. Ang home scrub ay dapat magsama ng abrasive at moisturizing components. Slab circular light movements upang hindi mag-aplay sa microtrav. Ang isa sa pinakasimpleng paraan ay kape. Sa lupa kape magdagdag ng isang maliit na honey o shower gel. Masahe ang balat para sa hindi hihigit sa 5 minuto, pagkatapos ay hugasan ng maligamgam na tubig.

  • Ang proseso ng pambalot mismo
  • Para sa 1.5 oras ipinagbabawal na kumain, pagkatapos ng session mahalaga na uminom ng hanggang sa 1.5 liters. tubig

Inirerekomenda na magsagawa ng isang pamamaraan para sa 1-1.5 oras bago matulog. Sa panahong ito, ang pinakamalaking somatropine ay ginawa sa katawan - isang hormon na nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Para sa sobrang paggamit ng materyal:

Pagkain film;

Plaid, mainit-init shorts.

Matapos ang pinaghalong ay inilapat, nakabalot sa pelikula, pagkatapos ay bihis ang isang mainit na panglamig, shorts, kailangan mong insulate. Ang pelikula ay lumilikha ng isang greenhouse effect, dahil sa kung saan ang metabolismo ng mga sangkap sa subcutaneous layer ay pinabilis, pagpapawis pagtaas

Inirerekomenda ng ilang malabnaw gamit ang Menovazin para sa slimming tiyan at panig, ngunit ito ay kinakailangan upang gamitin nang may pag-iingat, dahil ang tool na may malubhang gasgas ay maaaring maging sanhi ng karagdagang pinsala sa balat

Ang pamamaraan ay tumatagal ng 20 minuto, pagkatapos kung saan ang balat ay nasisipsip na mga bahagi, at cellulite, ang mataba layer ay magsisimula sa matunaw. Sa panahon ng sesyon ito ay kapaki-pakinabang upang magsinungaling. Ngunit para sa isang mas malakas na epekto, kasama ng sports.

Mahalaga! Hugasan ang pelikula ay kinakailangan masikip, ngunit sa parehong oras maiwasan ang pagpindot upang hindi masira ang sirkulasyon ng dugo

Paglilinis ng balat pagkatapos ng pamamaraan

Upang alisin ang mga labi ng mga paraan, kailangan mong banlawan sa shower o gamitin ang wet wipes. Huwag magrekomenda ng paggamit ng sabon, shower gel sa panahon ng flushing. Ang balat pagkatapos ng pambalot ay sensitibo, dahil ang mga sangkap ng kemikal ay maaaring makapinsala. Din sa ilalim ng pagbabawal, mahirap washcloths, guwantes, brushes, tuwalya.

Pagkatapos mong gamitin ang anti-cellulite cream. Sa pagkumpleto ng pamamaraan ng pambalot, ang isang tasa ng berdeng tsaa ay umiinom. Ito ay kapaki-pakinabang upang mahiga, mamahinga.

Pagkakaiba-iba ng mga pamamaraan

Kung sa mabuting pananampalataya upang magsagawa ng mga tagubilin at huwag makaligtaan ang mga pamamaraan, pagkatapos ay sa loob ng dalawang linggo maaari mong i-reset ang hanggang 7 kilo ng timbang, isinasaalang-alang ang tamang nutrisyon at sports activity. Mula sa mga gilid at abdomen ay kukuha ng hindi bababa sa 5-7 sentimetro ng layer ng grasa.

Ang pinaka-epektibong wrap para sa slimming tiyan isaalang-alang sa anyo ng isang listahan. Maingat na basahin ang mga pamamaraan ng paghahanda at mga nuances ng paggamit. Kung may mga malalang sakit, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor at alamin kung anong mga uri ng wrap ang pinapayagan na pahintulutan, at hindi.

  • Mas mababang timbang sa algae.
  • Ang tanging minus wraps na may algae ay na pagkatapos ng pamamaraan ay may isang maliit na amoy ng Laminary, at kung hindi man ito ay isang mahusay na paraan upang bigyan ang balat pagkalastiko at i-reset ang timbang. Epektibong paraan ng paglaban sa cellulite at paglawak. Ang Laminaria ay maaaring tuyo o dahon.
  • Mga bahagi:
  • Algae tuyo o leafy.

1 litro ng tubig.

Tela (koton).

Pagkain film.

Paraan ng aplikasyon at paggamit:

Una kailangan mong magluto ng algae at pilay. Kung magpasya kang gumawa ng isang malamig na pambalot, pagkatapos ay ang Cashitz mula sa dry pinakuluang algae ay kailangang cooled sa temperatura ng kuwarto. Pagkatapos ay mag-aplay sa mga lugar ng problema ng katawan. Itaas upang masakop ang tela ng koton at nakabalot sa isang food film. Kung nais mong gumawa ng isang mainit na mask, kailangan mong gumamit ng mainit na solusyon.

Ang pinaka-epektibong wrap para sa slimming tiyan isaalang-alang sa anyo ng isang listahan. Maingat na basahin ang mga pamamaraan ng paghahanda at mga nuances ng paggamit. Kung may mga malalang sakit, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor at alamin kung anong mga uri ng wrap ang pinapayagan na pahintulutan, at hindi.

  • Ang ilang mga video sa paksa:
  • Honey wraps with Mustard.
  • Algae tuyo o leafy.

At ang honey at kanela sa maskara na ito ay nakalaan ang pinakamahalagang papel. Kapag nakikipag-ugnayan, inilalapat nila ang isang malubhang suntok sa mga taba ng deposito. Pinahuhusay ng honey ang mga metabolic process sa mga tisyu, at ang kanela ay tumatagal ng dagdag na tubig mula sa katawan. Kung regular mong nais na maabutan ang mga sangkap na ito, ang isang disenteng halaga ng kilo ay maaaring maging.

Honey - 2 tablespoons.

Mustard Powder - 2 teaspoons.

Paraan para sa pagluluto at paggamit:

Una, dapat mong lubusan ihalo ang mustasa na may honey upang ang isang homogenous mass ay naka-out. Ilapat ang mga paggalaw ng masahe sa tummy, pigi at hips. Pagkatapos ay mahigpit na nakabalot sa isang food film. Kung nais mong magsagawa ng mga hot wrapping procedure sa mga produktong ito, kailangan mong magpainit ang nagresultang masa sa paliguan ng tubig at pagkatapos ay mag-aplay.

Ang pinaka-epektibong wrap para sa slimming tiyan isaalang-alang sa anyo ng isang listahan. Maingat na basahin ang mga pamamaraan ng paghahanda at mga nuances ng paggamit. Kung may mga malalang sakit, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor at alamin kung anong mga uri ng wrap ang pinapayagan na pahintulutan, at hindi.

  • Magkakaroon ng kaunting pakiramdam ng pagsunog sa mga zone na kung saan ang komposisyon ay inilalapat. Kung masunog ka, mas mahusay na matakpan ang proseso, kung hindi man ay makakakuha ka ng pagkasunog. Maaaring karamihan ay mangyayari kung lumampas ka sa dosis ng mustasa pulbos o ang oras ng paggamit ng maskara.
  • Coffee at Cocoa.
  • Algae tuyo o leafy.

At ang honey at kanela sa maskara na ito ay nakalaan ang pinakamahalagang papel. Kapag nakikipag-ugnayan, inilalapat nila ang isang malubhang suntok sa mga taba ng deposito. Pinahuhusay ng honey ang mga metabolic process sa mga tisyu, at ang kanela ay tumatagal ng dagdag na tubig mula sa katawan. Kung regular mong nais na maabutan ang mga sangkap na ito, ang isang disenteng halaga ng kilo ay maaaring maging.

Ang mga popular na inumin tulad ng kape at kakaw ay maaaring maging masayang at hindi lamang kapag kumukuha ng loob, kundi pati na rin para sa panlabas na paggamit. Ang mga butil na ito ay hindi lamang galit sa balat, kundi pati na rin ang mga selula ng feed na may mga tisyu ng oxygen. Pagkatapos gamitin ang inumin na ito, laging nananatiling makapal. Lamang ito ay ginagamit para sa mask sa mga lugar ng problema.

Kape kapal - 100 gr.

1 kutsara ng lemon juice.

Ang pinaka-epektibong wrap para sa slimming tiyan isaalang-alang sa anyo ng isang listahan. Maingat na basahin ang mga pamamaraan ng paghahanda at mga nuances ng paggamit. Kung may mga malalang sakit, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor at alamin kung anong mga uri ng wrap ang pinapayagan na pahintulutan, at hindi.

  • Ang komposisyon, malamig o mainit, inilapat sa katawan at magsasara ng food film. Ang mga rebolusyon ng transparent na laso na ito ay dapat gawin medyo kaya na ito ay maayos at hindi slipped. Ang halo na ito ay perpekto para sa toning ang katawan. Hindi tulad ng mustasa o honey, ang maskara na ito ay maaaring gawin nang madalas. Ang mga hips at pigi ay makakaapekto, at agad mong pinahahalagahan ang slightness ng iyong tiyan.
  • Kanela.
  • Algae tuyo o leafy.

At ang honey at kanela sa maskara na ito ay nakalaan ang pinakamahalagang papel. Kapag nakikipag-ugnayan, inilalapat nila ang isang malubhang suntok sa mga taba ng deposito. Pinahuhusay ng honey ang mga metabolic process sa mga tisyu, at ang kanela ay tumatagal ng dagdag na tubig mula sa katawan. Kung regular mong nais na maabutan ang mga sangkap na ito, ang isang disenteng halaga ng kilo ay maaaring maging.

Ang pampalasa na ito ay may maraming destinasyon, kabilang ang aktibong ginagamit upang maghanda ng iba't ibang mask para sa buong katawan. Ito ay mayaman sa mahahalagang langis na malalim na moisturize pabalat ng balat, buhayin ang proseso ng pagkabulok ng taba at ibalik ang kabataan ng balat. Ang tono at malusog na balat ay ibinibigay.

Kanela - 1 kutsarita.

Olive Oil - 2 tablespoons.

Ang pinaka-epektibong wrap para sa slimming tiyan isaalang-alang sa anyo ng isang listahan. Maingat na basahin ang mga pamamaraan ng paghahanda at mga nuances ng paggamit. Kung may mga malalang sakit, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor at alamin kung anong mga uri ng wrap ang pinapayagan na pahintulutan, at hindi.

  • Ilipat ang mga sangkap nang lubusan at mag-aplay sa mga lugar kung saan nais mong makamit ang epekto. Pagkatapos ay i-on ang film food. Ang mask na ito ay angkop para sa anumang bahagi ng katawan, kahit na ang lugar ng kamay. Sa halip na langis ng oliba, maaari kang magdagdag ng linen.
  • Algae tuyo o leafy.

At ang honey at kanela sa maskara na ito ay nakalaan ang pinakamahalagang papel. Kapag nakikipag-ugnayan, inilalapat nila ang isang malubhang suntok sa mga taba ng deposito. Pinahuhusay ng honey ang mga metabolic process sa mga tisyu, at ang kanela ay tumatagal ng dagdag na tubig mula sa katawan. Kung regular mong nais na maabutan ang mga sangkap na ito, ang isang disenteng halaga ng kilo ay maaaring maging.

Tsokolate

Ang mga tsokolate wrap ay kilala sa buong mundo. Ang delicacy na ito ay nagmamahal sa lahat. Kung kumain ka ng produktong ito sa loob, pagkatapos ay mawalan ng timbang ay malamang na hindi magtagumpay, ngunit ang mga panlabas na paggamit ng mask ay aalisin ang mga dagdag na sentimetro mula sa tiyan at hips sa kaganapan ng isang mata.

Chocolate Black Bitter - 2 tile.

Una kailangan mong matunaw ang tsokolate na may paliguan ng tubig. Pagkatapos ng cools bahagyang, ilapat sa balat na may brush o guwantes. Pagkatapos ay isara ang pelikula nang mahigpit. May masinsinang pagbaba ng timbang at pagpapaputok ng cellulite sa mga kababaihan.

Kape para sa wrapping.

Ang mga mahilig sa malakas na inumin ay hindi magmadali upang magtapon ng kape. Pagkatapos ng pagpapatayo, ito ay mahusay na nakaimbak at maaaring magamit para sa mga pampaganda.

Para sa mga ito, ang kapo kapal ay bahagyang diluted sa tubig. Maaari kang magdagdag ng kaunti ng iyong paboritong cream ng katawan upang ang masa ay mas mahusay na panatilihin ang balat.

Dapat tandaan na ang makapal, tulad ng kape mismo, ay may isang malakas na toning epekto. Ang ganitong pambalot ay hindi dapat mag-aplay tulad ng isang pambalot sa mga taong may mas mataas na presyon ng arterya.

Sa unang manifestations ng puso at dugo vessels, tulad ng mataas na tibok ng puso at igsi ng paghinga, ang pamamaraan ay dapat na interrupted kaagad.

Higit pa sa paksa "Mga Panuntunan para sa Pagsasagawa ng Wraps para sa Pagkawala ng Timbang sa Home":

Iulat ang 7-araw na gutom

Slimming Report. Slimming at diyeta. Maraming iba't ibang dagdag (para sa hiwalay na napaka nakakatawa pera pera) massages, wraps, cosmetic pamamaraan. Sa pangkalahatan, ang medikal na gutom ay hindi isang panlunas para sa timbang para sa pagbaba ng timbang, ito ay paglilinis ng katawan at ...

Anong pambalot ang pipiliin?

At sa bahay ikaw ay gugulin mainit o malamig na pambalot? Anti-cellulite pepper wrapping para sa pagbaba ng timbang. Ang nasusunog na pulang paminta ay isa sa mga pinaka-popular at mahusay na pondo sa mga wrap sa bahay. Total ...

Mangyaring ipaalam ang tungkol sa wraps sa bahay

Ginawa ko ang bahay sa aking sarili. Sa una, siya ay kumuha ng shower na may isang scrub mula sa natutulog na kape, pagkatapos ay ang langis ay naipon at naproseso ang kinakailangang kapalaran ng katawan, na nakabalot at isa pang tanong tungkol sa luwad. Kailangan ko bang balutin ito sa isang pelikula? Paano gumawa ng wrapping para sa pagbaba ng timbang sa bahay.

Wrap para sa pagbaba ng timbang sa bahay. Kundisyon.

Hi, may nakakaalam ng anumang tunay na mga recipe ng wraps, na may mga tiyak na dosages, tulad ng isang kutsara, sa isang baso ng ito ... kung saan ito ay hindi masyadong mahal upang bumili ng luad, ang hydroxley "isang pares ng killo" at tp, marahil isang tao sa pagkuha?

Tungkol sa Kape Scrub)))

Paano gumawa ng wrapping para sa pagbaba ng timbang sa bahay. Paano gumawa ng kape wraps mula sa cellulite recipe. Space coffee thick, natitira mula sa paggawa ng kape sa isang pabo o "cake" mula sa mga gumagawa ng kape ay medyo mas epektibo, ngunit ang kanilang tsaa-honey wrapping ...

Kung ano ang napapaderan nang mas epektibo

Sa bahay, maaari kang gumawa ng mga anti-cellulite wrap. Ang mga ito ay napaka-epektibo sa paglaban laban sa "orange crust." Paano gumawa ng wrapping para sa pagbaba ng timbang sa bahay. Ang mga pangunahing patakaran para sa pagsasagawa ng mga wrap para sa pagbaba ng timbang Ang mga sumusunod na pamamaraan ay napaka ...

Paano gumawa ng wrapping para sa tiyan? (Mahaba, paumanhin)

Slimming at diyeta. Paano mapupuksa ang labis na timbang, mawalan ng timbang pagkatapos ng panganganak, pumili ng angkop na pagkain at mga batang babae sa pag-uusap, magbigay ng payo kung paano gawin ang pagbabalot sa iyong sarili. Maaari ko bang sabihin kung paano gumawa ng wrap para sa mga lugar ng problema sa bahay.

Wrap para sa pagbaba ng timbang sa bahay. Kundisyon.

Paraffin wraps.

Nasa bahay kami lamang paraffin application, at ang mga wrap ng ozocenite ay ginawa sa kalahati ng isang kee, sa isang physiotherapy office, malamang na ako ay maaaring tapos na sa bahay, dahil May ozokerh warmes sa ilang mga patakaran ng pamahalaan. Paano gumawa ng wrapping para sa pagbaba ng timbang sa bahay.

Tungkol sa cake ng kape ??

Malamig na pambalot?

Kapag nagdadala ng mga klasikong malamig na pambalot: 1. Ginagawa namin ang pagbabalat (angkop, mangyaring: Ang neurologist ay nagtalaga ng aking anak na massage at paraffin paa wraps sa bahay. Paano gumawa ng pambalot para sa pagbaba ng timbang.

paraffin wrapping sa panahon ng dysplasia.

Paano gumawa ng wrapping para sa pagbaba ng timbang sa bahay. May sinumang nakatagpo ng pangangailangan para sa mga wrap ng paraffin? Talakayan. Isang bata mula sa kapanganakan hanggang isang taon. Mayroon bang sinuman ang gumawa ng paraffin wrapping sa panahon ng dysplasia? Sabihin mo sa akin kung paano gawin ito ng tama?

Payuhan wrobl

Mangyaring payuhan ang tungkol sa mga wrap sa bahay. Binili ko ang aking sarili ng isang malamig na pambalot (gua m) para sa anti-cellulite pepper wrapping para sa pagbaba ng timbang. Ang nasusunog na pulang paminta ay isa sa mga pinaka-popular at mahusay na paraan sa ...

At paano mo balutin ang iyong asno?

Ang slimming wrapping ay ginagamit sa bahay at sa mga base ng mga beauty salon at wellness center. Paano gumawa ng wrapping para sa pagbaba ng timbang sa bahay. Susunod, ayon sa mga patakaran ng mga pamamaraan, ang naprosesong mga ibabaw balutin ang pelikula at ...

Ano ang pahinga sa ilalim ng food film?

Paano gumawa ng honey wraps para sa pagbaba ng timbang sa bahay. Maaari mong gastusin ang pamamaraan na ito sa cabin at sa bahay, walang espesyal na kagamitan, ang lahat ng mga bahagi para sa paghahanda ng honey mix ay ganap na magagamit. Pagkain film; Mainit na damit o plaid ...

Pneumonia - Wraps at iba pa. Mga Tanong

Paano gumawa ng wrapping para sa pagbaba ng timbang sa bahay. Paano gumawa ng honey wraps para sa pagbaba ng timbang sa bahay. Ang massage na may honey at honey wrapping ay tumutulong upang mabawasan ang mga manifestation ng cellulite, isang pangkalahatang pagbaba sa mga volume ng katawan.

Wrapping without creams.

Paano gumawa ng honey wraps para sa pagbaba ng timbang sa bahay. Benepisyo ng honey wrapping. Sa nilalaman. Mga pangunahing patakaran para sa pagsasagawa ng mga wrap para sa pagbaba ng timbang. Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang anumang losyon o anti-cellulite cream.

Gaano karaming oras ang kailangan mong alisin ang tiyan at panig

Ang taba sa tiyan ay isang komprehensibong problema, hindi madali upang makayanan ito. Upang gawin ito, kailangan mong isaalang-alang ang iyong saloobin sa buhay, at araw-araw na italaga ang oras sa pagsasanay at masahe ang target zone. Kung ang lahat ng mga lumang pagsisikap ay hindi magdadala ng resulta, at ang figure ay pinalamutian pa rin ang isang "lifebuoy", dapat mong isipin kung paano tanggalin ang tiyan sa tulong ng mga espesyal na ehersisyo sa bahay, ang layunin ng kung saan ay hindi isang pagbaba ng timbang, ngunit ang pag-aalis ng mga deposito ng taba sa isang problema. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga target na diskarte, maaari mong makita ang nakikitang epekto pagkatapos ng 3-4 na linggo.

Siyempre, ang mga press cube ay hindi makakakita para sa naturang deadline, ngunit posible na mabawasan ang lakas ng tunog sa lugar na ito sa pamamagitan ng 5-7 sentimetro. Kinakailangan lamang na maging matiyaga at matupad ang lahat ng pinakamahalagang alituntunin, sa isang buwan ang nakapalibot ay tiyak na pinahahalagahan ang mga pagsisikap ng mga papuri sa iyong address.

Paano mapupuksa ang labis na taba sa tiyan - isang kumpletong gabay!

Ang isang flat tiyan ay kung ano ang maraming mga kababaihan ay mabaliw. Gayunpaman, alisin ang taba - nangangahulugan ito na hindi lamang maganda ang hitsura sa bikini.

Ngayon kami ay higit pa sa alam tungkol sa mga diyeta, at bagaman hindi masyadong nakakatakot, kung sa ilang mga lugar ikaw ay malambot, ngunit labis na taba sa ilalim ng tiyan at sa gilid ay maaaring talagang mapanganib sa kalusugan.

Upang matukoy kung mayroon kang dagdag na timbang, maaari mong sukatin ang body mass index (BMI), ngunit, ayon sa pambansang serbisyong pangkalusugan, ang antas ng panganib ay maaaring mag-iba depende sa kung saan ito ay natipon. At sobra sa timbang ay isa sa mga pinaka-mapanganib.

"Ang isang malaking halaga ng taba sa larangan ng baywang (kumpara sa taba sa paligid ng pigi at bleder) ay nagpapahiwatig sa iyo ng panganib ng mga problema sa diyabetis at puso," ipinahayag niya. Malusog na baywang grumps para sa mga lalaki - mas mababa sa 94 cm (37 pulgada), para sa mga batang babae ito ay mas mababa sa 80 cm (32 pulgada).

Ang labis na katabaan sa England ay humahantong sa 9,000 napaaga na pagkamatay at maaaring mabawasan ang pag-asa sa buhay sa loob ng 9 na taon. Ito ay nauugnay din sa malubhang problema sa puso at maaaring dagdagan ang panganib ng sakit sa puso, kanser sa suso, colon, prosteyt glandula at uri ng diyabetis.

Kami ay patuloy na bombarding balita tungkol sa mga pinakabagong tagumpay ng diet, tungkol sa kung ano ang kailangan mo ay higit pa sa na, mas mababa kaysa sa kung ano ang kailangan mo upang subukan ang mga pagsasanay sa bahay ... ngunit kung ano talaga ang gumagana kung nais mong mapupuksa ang taba mula sa abdomen ?

Ilipat

Nagkaroon ng mga oras na iyon kapag naisip ng lahat na ito ay mas mababa kaysa sa weighs, kailangan lang namin ng mas kaunti. Inirerekomenda ng pamahalaan ang mga matatanda na makisali sa dalawang uri ng aktibidad: aerobic at kapangyarihan upang mapanatili ang isang malusog na timbang.

Sa mga klase na ito ay dapat na 2 oras at 30 minuto "mula sa gitna hanggang matinding" aerobic activity bawat linggo (jogging, swimming, power walking, jumping ... lahat ng bagay na gusto mo!), At pagsasanay para sa pagpapalakas ng mga kalamnan dalawa o higit pang mga araw sa isang linggo . (Pagbabanta ng lahat ng mga pangunahing grupo ng kalamnan - mga binti, balakang, likod, pindutin, dibdib, balikat at armas), kabilang ang paggamit ng baras.

Kung nais mong mawalan ng timbang at tumuon sa sobrang timbang gamit ang pagsasanay, subukan ang mga 10 pagsasanay na ito para sa flat abdomen. Para sa kanila, hindi mo na kailangan ang isang mamahaling subscription sa gym, o isang naka-istilong personal trainer, at ang pinakamahusay na, maaari mong simulan ang tama ngayon!

Magkasya sa isip

Hindi, dito hindi namin sasabihin sa iyo na kailangan mo lamang ng mas kaunting makakain upang mapupuksa ang mapoot na taba mula sa mga gilid at sa palanggana. Ngunit kailangan mong gumawa ng isang pagpipilian sa pabor ng mas malusog na pagkain at meryenda, kaya pakiramdam pati na rin sa loob bilang tumingin ka sa labas. Kung makipag-usap kami tungkol sa taba nasusunog, maraming mga simpleng paraan upang bumuo ng isang pang-araw-araw na diyeta, inirerekumenda namin na ang mga superfoods ay nakalista sa ibaba - sila ay garantisadong upang ilagay ang iyong diyeta sa kanang daang-bakal!

Pinakamahusay na Fat Burning Recipe para sa Wrapping.

Kabilang sa lahat ng mga opsyon na inaalok ng mga cosmetologist, pinili namin ang tuktok ng pinaka-epektibong mga recipe para sa wrapping, na, may regular na paggamit, ay simpleng mga nakamamanghang resulta.

Honey. Ang natural na honey ngayon ay kadalasang ginagamit sa cosmetology para sa anti-cellulite massage o wrapping. Kinakailangan lamang na matunaw ang matamis na nektar sa likidong pagkakapare-pareho at mag-aplay sa mga lugar ng problema. Kung ninanais, ang komposisyon na ito ay maaaring maging enriched na may ilang mga patak ng mahahalagang langis. Ang grapefruit, kanela o orange ay pinagsama-sama.

Kawili-wili: 12 mukha mask mula sa itim na tuldok

Tsokolate. Tunay na kaaya-aya wrapping, mula sa kung saan maaari kang makakuha ng hindi lamang mabuti, ngunit din kasiyahan. Upang i-hold ito, kakailanganin mo ng cocoa pulbos o itim na mataas na kalidad na tsokolate na may mataas na nilalaman bilang bahagi ng cocoa beans. Sa unang kaso, ang cocoa ay dapat na dissolved na may maligamgam na tubig sa isang pasty consistency. Tulad ng para sa tsokolate, dapat itong matunaw sa isang paliguan ng tubig, bahagyang malamig, at pagkatapos ay nalalapat sa balat.

Langis. Ito ay isa sa mga pinaka-popular na mga pagpipilian sa pambalot na ginagamit para sa pagbaba ng timbang sa tiyan at panig. Upang gawin ito, pinainit, ngunit sa walang kaso ay hindi mainit, pangunahing langis (olive, niyog, almond, carite) ay dapat magdagdag ng ilang mga patak ng eter (luya, juniper, rosemary o tangerine).

Luwad. Alam mo ba na ang karaniwang luad na ibinebenta sa mga parmasya ay isa sa mga pinaka-kahanga-hanga na paraan para sa pagbaba ng timbang? Ito ay gagamitin ganap na uri, ngunit ang pinaka-produktibo ay ang asul na luad. Basta hatiin ito sa maligamgam na tubig sa pasty consistency at mag-apply sa tiyan.

Mustic. Hindi masyadong maligayang damdamin, ngunit sa kasong ito hindi kapani-paniwalang produkto wrapping. Paghaluin ang mustasa pulbos na may maligamgam na tubig upang ang resulta ay isang pasty consistency. At dahil ang pulbos ng mustasa ay nagiging sanhi ng pagsunog at maaaring magsunog sa balat, ang pambalot na ito ay sumusunod sa higit sa 20 minuto.

Algae. Ngunit ang pagpipiliang ito ay itinuturing na unibersal, dahil maaari itong isagawa na may malamig at mainit na paraan. Kailangan mo lamang bumili ng handa na tuyo algae, tulad ng Fusa at Laminaria. Para sa mainit na pambalot, ang tuyo na algae ay dapat ibuhos ng tubig na pinainit sa isang temperatura ng 40 degrees at umalis sa loob ng 15 minuto para sa pamamaga. Sa kaso ng isang malamig na paraan, ang algae ay ibinuhos na may malamig na tubig at umalis para sa halip na 40 minuto.

Acetic. Ang pambalot na may acetic acid ay tumutulong upang palakasin ang metabolismo at lahi na napopoot sa subcutaneous fat. Sa dalisay na anyo nito, ang suka ay ginagamit, siyempre, imposibleng katiyakan. Ngunit, diborsiyado sa tubig sa pantay na sukat, magkakaroon siya ng ninanais na epekto sa balat at hindi makapinsala. Ang parehong solusyon ay maaaring mailapat agad sa tiyan o sa anyo ng gauze rims.

Putik. Isa pang epektibong pagpipilian, na madaling maghanda. Kinakailangan lamang na bumili sa parmasya na handa na upang linisin ang dry dumi at dilute ito ng tubig sa pasty consistency.

Kape. Ang kape sa cosmetology ay matagal na niluwalhati bilang isang aktibong taba na nasusunog na ahente, dahil pinahuhusay nito ang metabolismo, nakakapagod sa mga patay na lugar ng balat at pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo. Upang balutin, kakailanganin mo lamang ng tatlong tablespoons ng sariwang lupa natural na kape, na dapat diluted sa mainit-init na tubig bago makatanggap ng isang tumatawa casis.

Tulad ng makikita mo ang mga recipe, para sa slimming ang tiyan area, na maaaring madaling handa sa bahay, ng maraming

Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang pamamaraan na ito ay pinaka-epektibo sa isang kumplikadong may pisikal na pagsusumikap at balanseng nutrisyon.

httpv: //www.youtube.com/watch? v = embed / lxgynw697w0.

At anong pambalot mo?

Intensive diets para sa mabilis na slimming sa bahay.

Mayroong iba't ibang mga pamamaraan, kung paano mawalan ng timbang sa linggo sa bahay. Ang kanilang base ay isang tiyak na piniling diyeta. Maglaan ng iba't ibang uri ng diyeta (protina, kanin, bakwit, sa kefir, atbp.). Naiiba ang mga ito mula sa bawat isa sa pamamagitan ng ratio ng mga protina na natupok, taba, carbohydrates, calorie, ngunit ang batayan ng mga pangkalahatang prinsipyo.

  • Sa anumang diyeta, kinakailangan upang magkaroon ng almusal sa umaga, ang huling pagkain ay ginawa 2-3 oras bago matulog. Ang mga nutrisyonista ay nagbibigay ng payo upang mabilang ang bilang ng mga calories na natupok bawat araw upang itapon ang timbang. Ito ay kinakailangan upang patuloy na sa parehong oras, maliit na bahagi. Iminumungkahi na gamitin nang hindi bababa sa 30-40 minuto. Sa isang araw kailangan mong uminom ng 2-2.5 liters upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig. Ang pagkain ay inirerekomenda na kumunsulta sa doktor.
  • Mawalan ng timbang sa bahay sa Kefir.
  • Ang isa sa mga pinaka-karaniwang at abot-kayang paraan upang mawalan ng timbang ay isang kefir diyeta:
  • Prinsipyo ng diyeta: mababa ang calorie nag-iisa, kung saan lamang ang kefir ay pinapayagan. Sa isang araw, posible na gumamit ng 1-1.5 liters ng produktong ito ng fermented milk na walang asukal, mas mabuti na sinagap. Dapat ibahagi ang Kefir sa 5-6 receptions. Maaari kang magdagdag ng mga mansanas sa pagkain.
  • Mga Bentahe: Kefir ay kapaki-pakinabang para sa gastrointestinal tract. Binabalik ang bituka microflora, nag-aalis ng mga toxin.
  • Mga disadvantages: Mas mahirap na umangkop sa mga likidong pagkain, ang mga monodulation ay mabilis na nababato dahil sa monotony ng diyeta.

Mga hinulaang resulta: pagkawala ng 4-8 kg.

Tagal: 3-5 araw.

  • EXEMPLARY MENU: 200 ML ng mababang taba kefir bawat 3 oras, 1 mansanas para sa almusal at tanghalian.
  • Stellic diet.
  • Kapangyarihan, batay sa paggamit ng mga produkto lamang na mayaman na protina, ay magbibigay ng mabilis at mahusay na pagbaba ng timbang nang walang pagkawala ng mass ng kalamnan:
  • Prinsipyo: Ito ay kinakailangan upang mabawasan ang pagkonsumo ng pagkain na naglalaman ng mga taba at carbohydrates. Mandatory Condition - 1.5-2 liters of clean water kada araw, dahil Ang katawan ay malakas na nawawala ang likido. Inirerekomenda na sabay na gamitin ang bitamina complexes. Pinahihintulutang mga produkto: karne, ibon, isda, mushroom, itlog, repolyo, kalabasa, paminta, pipino, gulay, tsaa na walang asukal.
  • Mga Bentahe: Ang maskuladong masa ay hindi mag-iiwan sa proseso ng pagbaba ng timbang. Magkakaibang diyeta.

Mga disadvantages: Ang mga bato ay nakalantad sa isang makabuluhang pag-load. Protina pagkain mahirap na may bitamina at mineral asing-gamot.

  1. Mga hinulaang resulta: minus 5-8 kg.
  2. Tagal: Mga 10-14 araw.
  3. EXEMPLARY MENU:

Almusal - 50 g ng solid keso, 2 protina pinakuluang itlog ng manok, tomato juice;

Tanghalian - Pakuluan ang 100 g ng mababang taba karne ng baka, 150 g ng salad ng gulay, berdeng tsaa na walang asukal;

  • Hapunan - 200 g ng degreased cottage cheese, itim na tsaa na walang asukal.
  • Rice.
  • Ang Luneo batay sa bigas ay masikip, ngunit ito ay isang mabilis na paraan upang mawalan ng timbang, alisin ang mga toxin mula sa katawan:
  • Prinsipyo: Upang mawalan ng timbang, kailangan mo lamang kayumanggi hindi pinakintab na bigas. Ang labis na likido ay excreted, metabolismo ay pinabilis. Pinahihintulutan na pinakuluang o tumitig ng mga siryal ng bigas, berdeng tsaa na walang asukal.
  • Mga Bentahe: Ang bigas ay epektibong nagpapalamig sa katawan mula sa mga nakakapinsalang sangkap. Ang maskuladong masa ay nai-save.
  • Mga disadvantages: Ang mga bato ay nakalantad sa isang makabuluhang pag-load. Protina pagkain mahirap na may bitamina at mineral asing-gamot.
  1. Mga disadvantages: Ang pagkakahanay ay naglo-load ng katawan, mabilis na nababato.
  2. Mga hinulaang resulta: pagkawala ng higit sa 4 kg.
  3. Tagal: 1-2 linggo.

Almusal - 50 g ng pinakuluang kanin, berdeng tsaa na walang asukal;

Tanghalian - 150 g sinang lugaw, sabaw ng gulay, itim na tsaa na walang asukal;

  • Hapunan - 50 g rice cereal, olive oil, green tea.
  • Bakwit.
  • Ang pagkakahanay batay sa bungkos ay makakatulong upang mawala ang timbang nang mabilis at gamitin, nagpapayaman sa mga selula at tisyu na may mahalagang elemento ng bakas:
  • Prinsipyo: Ito ay isang maliit na pagkain na diyeta, batay sa paggamit ng isang produkto - bakwit. Ang recipe ay simple: ang bakal na kampo ay dapat pagbuhos ng tubig na kumukulo at umalis sa gabi upang ma-soared. Maaari mong gamitin ang tubig, tsaa na walang asukal, kefir (hanggang sa 1 l bawat araw), mababang-taba natural yogurt, mansanas. Ipinagbabawal na mga produkto - pampalasa, asin, asukal, paminta, langis, alkohol na inumin, kape.
  • Mga Bentahe: Ang Buckwheat Circular ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap, mga elemento ng pagsubaybay. Beneficially nakakaapekto sa gastrointestinal tract.
  • Mga disadvantages: Ang mga bato ay nakalantad sa isang makabuluhang pag-load. Protina pagkain mahirap na may bitamina at mineral asing-gamot.
  1. Mga disadvantages: Ang diyeta ng monotone ay mabilis na nababato. Nakikipagtulungan - malaking stress para sa katawan.
  2. Mga hinulaang resulta: slimming sa pamamagitan ng 5-12 kg.
  3. Tagal: hindi hihigit sa 1-2 linggo.
  4. Almusal - 50 g ng ninakaw bakwit, 100 g ng mababang taba natural yogurt;
  5. Tanghalian - 150 g ng buckwheat sinigang, 1-2 mansanas, 1 tasa ng kefir, tsaa;

Afternooner - 100 g ng mababang taba yogurt;

Hapunan - 50 g ng buckwheat sinigang, tsaa;

Bago ang oras ng pagtulog - 1 tasa ng kefir.

Pagsasanay

Ang modernong fashion ay nagpapahiwatig ng ilang mga pamantayan ng kagandahan. Samakatuwid, ang pagtaas ng bilang ng mga kababaihan ay nagtataka kung paano alisin ang pangalawang baba at mawalan ng timbang sa mukha. Siyempre, kinakailangan upang lapitan ang prosesong ito nang komprehensibo, at ang mga pagsasanay ay may napakahalagang papel. Sa harap ng isang tao ay limampu't pitong kalamnan, na kung saan ay binabahagi sa tapat at chewable.

Upang mawala ang pangalawang baba, slimming sa mukha at "disenyo" cheekbone ay dapat sanayin ang pangalawang grupo. At upang maiwasan ang pagkawala ng Turgora, ang pag-save ng balat at iba pang mga pagbabago sa edad, ito ay kinakailangan upang tumuon sa trabaho sa gayahin kalamnan.

Ehersisyo 1

Ang pagsasanay na ito ay unang naglalayong makatanggap ng taut at binibigkas na cheekbones, ngunit sa parallel ay nag-aambag sa suspensyon ng chin zone.

Kailangan ng baba na itulak ang isang maliit na pasulong, grab ang tuktok na labi ibaba, itaas ang mga sulok ng mga labi ng kaunti sa isang ngiti

Pagkatapos ay ang ulo ay dapat na bahagyang lifted at detaining sa posisyon na ito para sa sampung segundo, habang ang mga labi boltahe. Pagkatapos nito, ang relaxation ng lahat ng mga kalamnan ay dapat

Ulitin limang beses.

Exercise 2.

Ang mga manipulasyon na ito ay magbibigay-daan sa iyo upang makinis gayahin wrinkles, pati na rin higpitan ang linya ng baba.

Ang mga labi ay dapat magsimula sa loob ng bibig at isara ang mga ngipin. Ang mga daliri ng index ay inilalapat sa mga sulok ng bibig at hinila ang kanilang up, tinutularan ang ngiti. Matapos mong kumbinsido na ang mga labi ay nakaunat ng symmetrically, dapat itong itulak ang ulo ng isang maliit na likod at iunat ang mga kalamnan ng baba at leeg. Ang boltahe ay gaganapin sampung segundo, at pagkatapos ay ang relaxation phase ay nangyayari. Ulitin limang beses.

Ehersisyo 3.

Sa kabila ng pagiging simple nito, ang pagsasanay ay epektibo sa paglaban sa ikalawang baba at kapunuan ng pisngi.

Kinakailangan na kumuha ng malalim na paghinga at itaas ang pagpili hangga't maaari, pagkatapos ay gumawa ng huminga nang palabas. Sa malalim na paghinga, i-on ang ulo sa kanang bahagi ng apatnapu't limang degree at itulak ang mga labi pasulong. Sa pagbuga upang gumawa ng salamin na lumipat sa kabilang panig. Bumalik sa gitna, hawak ang baba sa itaas, at ang mga labi ay pinahaba. Ibaba ang iyong ulo at mamahinga ang mga kalamnan. Ulitin limang beses.

Ehersisyo 4.

Ang mga manipulasyon na ito ay may positibong epekto sa mga turgor ng mga kalamnan at mapupuksa ang nasolabial folds.

Posisyon ng pinagmulan - Ang mga labi ay mahigpit na sarado upang ang hangin ay hindi maaaring lumabas. Susunod, kailangan mong pataasin ang mga pisngi at magtagal sa posisyon na ito sa loob ng limang segundo. Ilipat ang hangin sa isang gilid, pagkatapos ay sa isa pa, lingering para sa limang segundo sa bawat oras. Pagkatapos ay ilipat ang air bubble sa ilalim ng tuktok at ibaba labi halili, hawak ang posisyon sa bawat oras para sa limang segundo. Mamahinga ang mga kalamnan at magrelaks ng ilang sandali. Ulitin ang limang hanggang pitong ulit.

Magsagawa ng komplikadong araw-araw para sa isang buwan, maaari mong mapupuksa ang pangalawang baba at taba na deposito sa mga pisngi, at upang mawalan ng timbang sa mukha. Ito ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan kaysa sa paggamit ng mga tool sa diuretiko upang mabawasan ang timbang.

Anumang babae ay naglalayong maging maganda at tiwala. Para sa kumpletong ginhawa, ang ilang mga item ay maaaring hindi sapat. Halimbawa, lumitaw ang taba o cellulite, na hindi makagambala sa may-ari ng mahinang kasarian.

Isaalang-alang ang pinaka-epektibong mixtures at wrap para sa mga lugar ng problema.

Sa complex na may tamang nutrisyon, ehersisyo at angkop na mga sangkap, maaari mong madaling alisin ang mga kakulangan sa bahay.

Home wraps at kung paano ang taba nasusunog ay nangyayari.

Ang mga aksyon ay nangyari dahil sa epekto ng greenhouse at pinipigilan ang balat. Ang napiling taba na nasusunog o tightening cashem ay inilalapat sa ibabaw ng tiyan.

Susunod, ang pelikula ay dapat na mahigpit, na lumikha ng mahusay na proteksyon laban sa pagtagos ng hangin at pagbutihin ang mga proseso ng metabolic sa katawan.

Ang ganitong pamamaraan ay nakikinig nang mabuti sa labis na likido, pinabilis ang sirkulasyon ng dugo at tumutulong upang maibalik ang mga selula.

Para sa isang mas reinforced pagkilos, inirerekomenda na gawin ang pisikal na pagsasanay.

Malamig na pambalot

Ang pagkilos ng pamamaraang ito ay dahil sa paglamig ng katawan. Na walang init na mahigpit na pagkakahawak, ang katawan ay nagpapatuloy sa pinahusay na trabaho upang ibalik ang normal na temperatura ng katawan.

Ang mga barko ay nagsisimula sa makitid, na ginagawang posible upang alisin ang mga toxin, alisin ang pamamaga at dagdagan ang pagkalastiko.

Para sa paglamig pagkilos, menthol o mint langis ay ginagamit sa komposisyon ng mask.

Ang mga contraindications ay minimized, para sa unang paggamit, maraming mga kababaihan ay angkop.

Hot wrap

Ang pamamaraan ng naturang plano ay nangyayari ng isang bahagyang iba't ibang reaksyon ng katawan. Ito ay tulad ng isang sauna ng katawan. Kapag ang katawan ay pinainit, ang katawan ay nagsisimula upang palakasin ang paghahati ng taba at pinahuhusay ang sirkulasyon ng dugo.

Ang isang mahusay na epekto sa pag-init ay may mustasa, kanela at pulang paminta.

Sa pamamaraang ito, ito ay nagkakahalaga ng pagiging maingat, na may malakas na sluggate o mahinang kagalingan na nagkakahalaga ng pagtigil sa pamamaraan.

Siguraduhing mapaglabanan ang mga tamang agwat, hindi mo dapat lumampas ito.

Pagkatapos magsagawa ng mga pamamaraan, inirerekumenda namin ang mga larawan ng kama ng novelty manicure sa portal https://manikyurdizajn.ru.

Ito ay magiging mas tama - para sa iba't ibang bahagi ng katawan, ibang paraan. Sa mga paa at ang puwit ay isang malamig na paraan, at para sa tiyan ay mainit.

Pambalot sa bahay

Ang pinakamahusay na wraps ng bahay ay hindi lamang isang mahusay na katulong sa paglaban sa taba, kundi pati na rin ang isang kapaki-pakinabang na pamamaraan para sa kalusugan ng katawan bilang isang buo.

Subukan ang pamamaraan na hindi kumain, ang isang mahusay na pagpipilian ay maraming purified tubig o berdeng tsaa na walang asukal. Ang lahat ng labis na tubig ay lalabas sa katawan sa panahon ng pamamaraan.

Kunin ang naaangkop na komposisyon ng maskara para sa pambalot. Ihanda ang lahat nang maaga na dumating ka sa madaling gamiting: pelikula, naghanda ng halo, shorts at kumot. Ang naghanda ng masa ay dapat na makapal upang hindi dumaloy.

Paghahanda para sa pamamaraan. Ang isang mahalagang yugto ay purong precipulated na katad. Maaari mong gamitin ang isang lutong scrub ng asin o coffee beans.

Pagtuklas ng mga alerdyi. Bago ang pamamaraan, sa loob ng ilang oras, gugulin ang pagsubok para sa mga alerdyi. Ilapat ang inihanda na lunas sa pulso at sundin ang reaksyon, kung ang lahat ay mabuti at ang reaksyon ay nawawala, pagkatapos ay pinili mo ang tamang sagisag.

Paglalapat ng maskara sa mga lugar ng problema ng katawan. Mag-apply ng isang paraan upang pre-malinis na balat. Mahigpit na hangin ang balat, magsuot ng mainit na damit at ilagay sa ilalim ng kumot upang ang pagkilos ng mask ay mas mabilis.

Ang average na oras ng pamamaraan ay 40 minuto. Para sa reinforced sweating, uminom ng mainit na tsaa.

Ang huling yugto. Matapos ang inirekumendang oras ay lumabas, ang inilalapat na tool ay hugasan sa ilalim ng mainit na shower at ang moisturizing cream ay inilalapat.

Mga recipe wraps.

Ang pagnanais na mawalan ng timbang, ang may-ari ng isang weaker floor ay maaaring malito sa pagpili ng isang epektibong mask para sa pagsunog ng dagdag na calories.

Isaalang-alang ang pinaka-epektibong mga recipe na inihanda sa bahay.

Pagbabalot gamit ang mga pulang peppers

Ang numero ay kinuha patulak ang sensitivity ng balat. Karaniwan - ito ay isang kutsarita. Upang moisturize at palambutin ang epekto ng pulang paminta magdagdag ng kanela, 1 tsp ng langis ng gulay at 2 patak ng orange oil.

Ang inihanda na mask ay inilalapat sa mga lugar ng problema, maging isang pelikula at mainit na damit. Para sa reinforced action, maaari kang gumawa ng pisikal na pagsasanay.

Honey wrapping.

Recipe gamit ang pagdaragdag ng mustard pulbos

Ang mustasa ay nagpainit sa balat at pinahuhusay ang sirkulasyon ng dugo. Heat honey, idagdag ang mustard pulbos at ihalo na rin. Ang mga sukat ay kinukuha pantay.

Pagkatapos ng pagdaragdag ng isang kutsarang puno ng langis. Nag-aaplay kami sa katawan, na nakabalot sa isang pelikula at nagsusuot ng mainit na bagay. Huwag kalimutan ang tungkol sa ehersisyo para sa isang pinabuting epekto.

 

Natural honey fights taba perpektong, matalim sa ilalim ng balat. Ang honey wraps ay nagbibigay ng balat pagkalastiko at normalize cellular metabolismo, ito ay ganap na struggling na may labis na taba sa tiyan.

Heat honey sa isang paliguan ng tubig, nalalapat kami sa mga problema sa balat ng balat at balutin sa isang pelikula.

Siguraduhing magsuot ng mainit na bagay at ilagay sa isang kumot upang lumikha ng isang sauna effect. Naghihintay kami ng 40 minuto at lubusan hugasan ang honey sa ilalim ng mainit na shower.

 

Acetic wrapping.

Ang pinakamadaling paraan sa pambalot sa suka para sa slimming tiyan ay isang maskara gamit ang isang talahanayan ng suka at tubig. Ang suka ay ganap na nakakuha ng balat.

Paghaluin ang tubig at suka sa parehong sukat. Kumuha kami ng isang natural na tela, wetted sa isang lutong pinaghalong at nalalapat sa lugar ng problema ng balat.

Kunin ang food film na mahigpit na sisihin at magsuot ng mainit na bagay.

Maaari kang gumawa ng mga maskara sa pagdaragdag ng natural na honey.

Clay mask

Ang Blue Clay wrapping ay epektibong nakikipaglaban sa mga sediments sa tiyan. Para sa paghahanda ng mask mix 1 tbsp. l. Clay, 1 tsp. Lupa kanela, ilang orange langis at isang malaking kutsarang puno ng luya.

Magdagdag ng mainit na tubig, ilapat ang nakahandang masa sa zone ng problema at balot sa pelikula. Makatiis ng 20 minuto at hugasan ang tubig.

Kapulungan ng kape

Ang kape ay nag-aambag sa pagsunog ng mga dagdag na calories at nagbibigay ng pagkalastiko ng tiyan. Maaaring isama ang ground coffee sa iba't ibang sangkap.

Ang isang klasikong opsyon ay ang lupa ng kape na may mainit na tubig. Pinapayagan din ang mga kumbinasyon na may cosmetic clay, lemon juice o honey.

Ipamahagi ang masa sa pamamagitan ng katawan at sarado ang pelikula. Ganito

Chocolate Mass para sa paggamit ng bahay

Marahil ito ang pinaka-kaaya-aya at matamis na pamamaraan. Chocolate fighting perfectly with fat and flabby skin.

Ang cocoa ay naglalaman ng caffeine, mayroon itong anti-stress at tightening property.

Para sa isang mas mahusay na epekto, linisin namin ang skin scrub upang i-maximize ang pagbubukas ng pores. Kakailanganin ng isang cocoa pulbos 250 gramo at 200 ML ng gatas.

Matunaw ang lutong halo sa paliguan ng tubig at ipamahagi ang balat ng tiyan. C windscreen at init ang mainit na kumot.

  • Para sa maximum na pagkilos, maaari mong mapaglabanan ang mask sa buong gabi. Hugasan ang tubig at moisturize ang katawan.
  • Kapaki-pakinabang na payo
  • Upang mapakinabangan ang napiling recipe, subukang sumunod sa ilang mga panuntunan.
  • Bago simulan ang pamamaraan, lubusan linisin ang balat mula sa mga contaminants. Ang mga pores ay magbubukas ng mas malalim at ang pagkilos ng mask ay mapabuti.
  • Hindi kinakailangan na gawin ang isang malakas na likido o masyadong makapal na Cassea. Ang pinakamainam na pagpipilian ay ang creamy consistency.
  • Bumili ng espesyal na thermal underwear. Magkakaroon ng isang mahusay na epekto ng greenhouse.

Subukan upang ikonekta ang pisikal na pagsusumikap. Makakatulong ito na mapataas ang pagpapawis at palakasin ang pagbaba ng timbang.

Pumunta sa tamang nutrisyon. Tinatanggihan ang nakakapinsalang pagkain. Mabilis kang mawalan ng timbang at nagpapabuti ng kagalingan.

Para sa makinis na balat, laging pagkatapos ng wrap, gamitin ang moisturizing creams.

Adhering sa mga simpleng bagay na ito, maaari mong madali at kalimutan ang tungkol sa mga lugar ng problema sa loob ng mahabang panahon.

Photo wraps para sa slimming tiyan.

Photo wraps para sa slimming tiyan. Photo wraps para sa slimming tiyan.

Kung paano ito gawin

Nobyembre 13, 2019. Pagbabalot para sa pagbaba ng timbang: paghihintay at katotohanan Paano epektibo ang pamamaraan ng pambalot at posible upang makamit ang mga resulta sa bahay? Nakakaintindi kami.

Ang pambalot ay isang pamamaraan ng cosmetology na nakadirekta sa.

  • Pagwawasto ng Figure.
  • , pag-aalis ng mga iregularidad, manifestations ng cellulite at stretch marks. Din wraps alisin ang mga slags at toxins, mapabilis ang metabolismo. Ang isang espesyal na halo ng mga kinakailangang sangkap ay inilalapat sa mga lugar ng problema at nakabalot sa isang pelikula o palara.
  • Mayroong ilang mga uri ng wraps:
  • Malamig - ay may epekto dahil sa malakas na paglamig ng balat kapag sinusubukan ng katawan na magpainit at gumagawa ng mas maraming enerhiya, dahil sa kung saan ang taba nasusunog ay nangyayari.

Ang mga hot-skinned ointments ay inilalapat sa balat, dahil sa pagsisiwalat ng mga pores, ang labis na likido mula sa katawan ay nagmula.

  • Bendahe - mga lugar ng problema ay nakabalot sa nababanat na mga bandage na pinapagbinhi ng mga espesyal na kosmetiko komposisyon.
  • Putik - ginawa gamit ang cosmetic putik at may antioxidant effect.
  • Isaalang-alang sa kung ano ang mga problema wraps ay tinatawag upang makaya.
  • Katiyakan
  • Pahayag ng Balat
  • Labis na timbang
  • Mga pagbabago na may kaugnayan sa edad
  • Dryness.
  • Dehydration.
  • Mga sugat sa balat o pangangati.
  • Phlebeurysm.
  • Sakit sa balat
  • Ang mga alerdyi sa mga sangkap na kasama sa komposisyon ng mga ointment
  • Cardiovascular diseases.

Pagbubuntis at pagpapasuso

Buwanan

Colds.

Ang mga wrap ay isang napaka-epektibong paraan upang malutas ang ilang mga problema.

Para sa pagbaba ng timbang, ang pinaka mahusay ay malamig na wrap. Ang katawan, nakakaranas ng malamig, ay gagastusin ang enerhiya at, naaayon, ang mga calorie upang magpainit. Samakatuwid, pagkatapos ng kurso ng malamig na wrap maaari mong makamit ang ninanais na epekto.

Ang pag-alis ng labis na likido mula sa katawan ay maaaring makamit ng mainit na pambalot. Ang isang greenhouse effect ay nabuo sa ilalim ng pelikula, ang mga pores ay pinakamataas na bukas, ayon sa pagkakabanggit, ang labis na likido ay napupunta. Ang mga wrap ay nag-aambag sa pagpabilis ng metabolismo, sa gayon ay nag-aambag sa leveling ng lunas sa balat at dagdagan ang pagkalastiko nito at tono. Ang ilang mga wrap ay naglalayong malalim na nutrisyon sa balat, moisturizing at kahit anti-age effect. Ang balat ay magiging hitsura ng tumal, makinis at nagniningning.

Tumutulong ba ang timbang ng wraps? Oo, ngunit may isang kondisyon. Ayon sa mga eksperto, sa tulong ng mga wrap, maaari mong makamit ang mahusay na mga nakikitang resulta lamang sa complex na may karapatan

Nutrisyon

  1. at sports. Ang mga wrap din ay mahusay na pinagsama sa body massage - anti-cellulite o pangkalahatang pagpapalakas. Ngunit posible bang makamit ang parehong epekto tulad ng sa cabin, paggawa ng wrappings para sa pagbaba ng timbang sa bahay?
  2. Sa network maaari kang makahanap ng maraming mga recipe para sa paggawa ng mga ointment para sa pamamaraan, mga larawan at mga tip, kung paano mawalan ng timbang sa wraps. Ngunit ang iyong sarili panganib ay hindi gumawa ng sapat na epektibong komposisyon ng produkto o lumampas ang mga ito sa isang aktibong sahog, halimbawa, suka. Samakatuwid, para sa nais na resulta, mas mahusay pa rin na makipag-ugnay sa isang propesyonal na beauty salon. Sa cabin, depende sa ninanais na epekto, kinakailangan para sa iyo ang kinakailangang pambalot para sa iyo at matukoy ang bilang ng mga pamamaraan. Sa ilang mga lugar ay magkakaroon ka ng isang programa ng nutrisyon at isang hanay ng mga pagsasanay. Una sa lahat, kailangan mong sumpungin at linisin ang balat - kumuha ng mainit na shower.
  3. Sa kaluluwa, gamitin Scrub. Upang ang sinunog na layer ng katad. Pagkatapos ay ang pamahid ay tumagos ng mas malalim sa epidermis.
  4. Pagkatapos ng shower, ilapat ang inihanda na halo sa mga lugar ng problema. Ito ay karaniwang mga binti, hips, tiyan, baywang, gilid at
  5. Arms.

Mula sa mga balikat hanggang sa siko.

Gumawa ng fine film at maghintay ng kinakailangang oras - 30-60 minuto.

Alisin ang halo na may maligamgam na tubig. Pagkatapos ng pamamaraan, maaari mong gamitin ang isang brush para sa massage o mag-apply anti-cellulite cream. Ang mga wrap ay karaniwang ginagawa ng kurso - mula sa lima hanggang labindalawang pamamaraan. Dapat ay may pahinga sa pagitan ng mga kurso para sa hindi bababa sa dalawa o tatlong buwan upang makapagpahinga ang balat. Ang mga pamamaraan mismo ay hindi mas madalas kaysa sa isang beses sa isa o dalawang linggo. Paano ko magagawa ang pambalot para sa pagbaba ng timbang? Mayroong ilang mga pinakasikat na bahagi.

Isa sa mga pinaka-popular na taba burner ay kape . Madalas itong matatagpuan sa komposisyon ng mga anti-cellulite cream o scrubics. Ang kape ay ginagamit sa wraps, dahil pinabilis nito ang mga proseso ng metabolic sa balat, inaalis ang sobrang tubig mula sa katawan, nakahanay ang kaluwagan. Para sa kurso ng naturang mga pamamaraan, maaari mo talagang alisin ang mga dagdag na sentimetro.

Bukod

honey Mayroon itong maraming kapaki-pakinabang na katangian, nakakatulong din ito sa pagbaba ng timbang. Ang Honey Wrap ay nagpapakita ng labis na tubig, at nagpapabuti din sa pagbabagong-buhay ng balat, sa gayon pagtulong upang mabawasan ang bilang ng mga scars at stretch mark.

Ginagamit din ang suka sa wraps para sa pagbaba ng timbang at elevation mula sa cellulite. Ang solusyon sa mga ito sa komposisyon ay agad na hinihigop sa balat, ay nagbibigay-daan sa iyo upang alisin ang edema, nagsisimula ang taba nasusunog na proseso. Ang pangunahing bagay ay upang maayos na sumunod sa proporsyon, kung hindi, maaari kang makakuha ng isang burn ng balat.

Clay. Na kilala sa mga katangian ng detox nito at kadalasang ginagamit sa mga pamamaraan ng pambalot. Sa kakanyahan, mayroon itong lahat ng parehong pagkilos tulad ng mga sangkap sa itaas. Ngunit ang mga nanalo ng dry skin clay ay hindi angkop, dahil ito ay linisin at tuyo.

Ang mga wrap ng putik ay napakapopular. Sa mga salon ay kadalasang ginagamit ang dumi ng Dead Sea, na mayaman sa kapaki-pakinabang na mga sangkap at microelement. Ang mga putik na pambalot ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, pasiglahin ang mga proseso ng metabolic, alisin ang mga patay na selula ng balat at magkaroon ng wellness effect. Tsokolate Ang mga wrap ay inireseta hindi lamang para sa pagwawasto ng figure, kundi pati na rin ang nakakarelaks na therapy at ang lunas para sa depression. Gayundin, ang tsokolate para sa katad ay may nutrients at angkop para sa dry skin.

Wraps with maritime.

  • Algae.
  • Napaka sikat at itinuturing na isa sa mga pinakamahusay para sa pagbaba ng timbang. Ang pagkilos ay hindi gaanong naiiba mula sa mga nakaraang bahagi: ang algae ay nag-aambag sa mabilis na pagbabagong-buhay, alisin ang labis na likido at perpektong smoothed ibabaw ng balat.
  • Kung gusto mo ang mga homemade beauty recipe at itinatag pa rin sa isang independiyenteng kurso ng pambalot ng bahay, dapat na sundin ang mga sumusunod na pag-iingat:
  • Ito ay hindi nagkakahalaga ng paggawa ng wrapping sa mga bahagi ng katawan bilang leeg, dibdib, mukha. Ang balat sa mga site na ito ay maaaring negatibong tumugon sa maraming bahagi;
  • Malumanay na pagmasdan ang mga sukat, lalo na sa mga aktibong sangkap, tulad ng suka. Kailangan mo ng magandang resulta, hindi sinusunog;
  • mas mahusay bago ang pamamaraan upang subukan ang luto ointment sa isang maliit na lugar ng balat upang suriin ang reaksyon;

Sa panahon ng pamamaraan, imposibleng gawin ang mga pisikal na pagsasanay - maaari kang makakuha ng suntok na init; Sa panahon ng pamamaraan, imposibleng gawin ang mga pisikal na pagsasanay - maaari kang makakuha ng suntok na init; Sa panahon ng pamamaraan, imposibleng gawin ang mga pisikal na pagsasanay - maaari kang makakuha ng suntok na init; Sa panahon ng pamamaraan, imposibleng gawin ang mga pisikal na pagsasanay - maaari kang makakuha ng suntok na init; Sa panahon ng pamamaraan, imposibleng gawin ang mga pisikal na pagsasanay - maaari kang makakuha ng suntok na init;

Добавить комментарий