Käärit sivuille ja vatsaan: Fat Burning Wraps

Juoma vatsa ja pyöristetty puoli tuttu suurimmalle osalle meistä. Jotkut keräävät rasvaa lapsen syntymän jälkeen, muut pullat ja vähärasvainen elämäntapa auttaa tässä. Tehokkaat kääreet vatsaan ja sivuille auttaa vähentämään äänenvoimakkuutta ja palauttamaan vyötärön paikalleen. Käsittelemme, mitä he tapahtuvat ja miten ne tehdään oikein.

Sivujen ja vatsan kääretyypit

Kosmeettiset kääreet laihtuminen on jaettu neljään tyyppiin:

Juo enemmän vettä käärimisen aikana;
Vatsaan on useita tyyppisiä kääreitä
  1. Hot - kuuma seokset Poista painolastin aineet palaced huokosten kautta.
  2. Kylmä - tässä tapauksessa käytetään huoneenlämpötilan koostumuksia, jotka kattavat huokoset. Toksiinit menevät imusolmukkeeseen ja tuotetaan kehosta erittyvällä järjestelmällä.
  3. Aktiivinen - Seoksen levittämisen jälkeen nainen on aktiivisesti harjoittaa urheilua.
  4. Passiivinen - potilaan on otettava horisontaalinen sijainti ja makaa kokonaisuudessaan.

Käärit sivuille - kuka et voi?

Menettelyn merkinnät ovat:

  • Ihon sagging vatsassa ja sivuilla;
  • Liiallisen rasvan olemassaolo Olet vyötärö alue;
  • Venytysmerkit ja napsahtaa;
  • Häipyminen ja virheetön iho.

Tämä menettely on todella taikuutta, mutta älä kiirehdi kiirettä taisteluun! Kääreellä on useita vasta-aiheita, jotka on muistettava:

Se on parempi olla puolitoista tuntia ennen menettelyä ja sen jälkeen.
Käärit näytetään ylimäärin
  • Hypertensio;
  • Raskaus;
  • Imetysjakso;
  • Kriittiset päivät;
  • Seksuaalit;
  • Ärsytyksen tai vaurion läsnäolo iholle;
  • Munuaissairaus;
  • Onkologinen koulutus;
  • Seoksen komponenttien intoleranssi.

Miten kehon kääre on?

Kääriminen laihtumiseen vatsa ja sivut muistuttavat saunan vaikutusta, se toimii vain paikallisesti. Kääriminen ei vain irrota kuonaa kehosta, vaan myös parantaa imusuongelman ulosvirtausta ja nopeuttaa myös verenkiertoa. Tämän seurauksena rasva lähtee, mikä tekee vyötärö jo.

Olet kiinnostunut
Pakeaminen vatsaan toimii saunana

Käärien hyväksi on olemassa joitakin tärkeämpää tekijöitä. Ensinnäkin ne ovat erittäin helppoja suorittaa myös talon olosuhteissa, koska tarvittavat sekoitteet voidaan ostaa kaupassa tai tehdä se itse. Kahvi, levät, hunaja, sinappi, suklaa, elokuva - kaikki tämä kannattaa penniäkään! Toiseksi kääreistä tulee erinomainen lisä ruokavalioon ja liikuntakasvatukseen. Kolmanneksi on mukavaa - voit täysin rentoutua ja katsella televisiota tai pelata urheilua, vain tehostaa vaikutusta. Ja viimeinen - iho sen jälkeen, kun menettely muuttuu silkkiseksi, sileäksi ja erittäin hienoksi.

!Voiko kääre johtaa komplikaatioihin ja kielteisiin seurauksiin? Vain jos sinulla on allergioita tiettyihin varoihin. Vain jos ota yhteys lääkäriisi. Voi myös olla hieman polttava tai punoitus (se riippuu koostumuksesta). Jos tunne suvaitsevainen, et voi huolehtia. Muussa tapauksessa maski on kirettävä kiireellisesti.

Tehokkuuden kääreet sivuille ja vatsaan

On tarpeen ymmärtää - tulos ei ole nopeasti, mutta positiiviset muutokset ovat havaittavissa ensimmäisen istunnon jälkeen. On myös syytä muistaa, että kääreillä ilman asianmukaista ravitsemusta ja alkeellista fyysistä rasitusta voi tuskin tuoda ainakin jonkin verran vaikutusta. Siksi yhdistää kaikki ponnistelut ja suorittaa menettely joka toinen päivä (kaikki saadaan 15).

Käärejen sekoitusten koostumus

Ammattimaiset kosmeettiset koostumukset sisältävät luonnollisia merileviä, eri kasvien uutteita, olennaisia ​​aineita. Kodin naamarit sisältävät myös vain luonnolliset komponentit - kaakao, etikka, hunaja, suklaa, pippuri, aromamasla jne.

Vatsan tyypit
Ennen menettelyä, ota kylpy

Miten menettely toimii?

Käärme laihdutuspuoli suoritetaan hyvin yksinkertaisesti ja kulkevat useissa vaiheissa. Ennen ensimmäistä istuntoa on tarpeen tehdä vyötärömppien mittaukset - tämän avulla voit arvioida lopullisen tuloksen millimetrin tarkkuudella.

Vaihe 1. Puhdistus

Ennen itse menettelyä, puhdista iho lämpimällä vedellä ja pensaalla. Ota suihku tai kylpyamme ja läpäise huolellisesti vatsan ja sivujen läpi tai jäykkä harja. Veri käsitellyillä alueilla alkaa kiertää paljon nopeampaa, kuuma vesi avata huokoset, ja ihon yläkerroksesta menee kuolleita soluja.

Vaihe 2. Hieronta anti-selluliittikerroksella.

Hieronta suoritetaan sujuvasti, ei ärsytä ihoa. Kerma valitaan erikseen. Riippuen ihon tyypistä, ongelmasta, allergisen reaktion esiintymisestä kermalle.

Vaihe 3. Paketa suoraan

Sinulla on paljon vaihtoehtoja - käytä valmiita seoksia kaupasta tai kypsennä kotitekoisen maskin keholle. Valitsemasi korjaustoimenpiteet on levitettävä iholle yhtenäisellä keskikerroksella. Vatsa on kääritty elokuvaan - se ei saa painostaa, vaan myös ei pitäisi olla vapaa tila. Seuraavaksi on tarpeen piilottaa lämpökuivaaja, aseta oikea tila ja makaa puoli tuntia jopa 50 minuuttia.

Vaihe 4. Lopullinen

Määritetyn ajan heiluttaminen, sinun on poistettava kalvo kehosta ja pese seosten jäämät. Seuraavaksi erityinen hieronta suoritetaan jälleen ja vyötärö on kiinnitetty.

Kääriminen vyötäröön kotona

Kylpylän keskimääräinen hinta vaihtelee 1500-2500 ruplaa. Menettelyn kustannukset voidaan kuitenkin huomattavasti vähentää, jos vietät sen kotona. Voit tehdä tämän, tarvitset:

Ilmoitukset vatsan kääreille
Jotkut kodin käärintä tarvikkeet
  • Kuuma suihku tai kylpy;
  • Kova virtsa;
  • Hangata;
  • Anti-selluliitti kerma;
  • Ruoka-kalvo;
  • Lämpimin peitto;
  • Kello.

!Huomioi myös pari hyödyllistä vinkkejä, jotka tekevät kääreistä laihtumispisteistä kotona tehokkaammin.

Vihje 1.

Viimeisen aterian jälkeen on läpäistävä vähintään 1,5 tuntia. Itse menettelyn jälkeen odota toinen tunti - vain niin voit syödä.

Vihje 2.

Älä vähennä määritettyä aikaa - seos on edelleen aktiivinen kaikki 50 minuuttia.

Vihje 3.

Kurssia ei voi keskeyttää - jos todella otit kuvan, siirry sitten loppuun. Alle 10 istuntoa on ehdottomasti hyödytön, yli 15 voi vahingoittaa terveyttä.

Action Wraps vatsaan
Tehokas, kun laihdutus liitu kääreillä

Vihje 4.

Säilyttää vaikutus, suorittaa ennaltaehkäisevät kääreet 1 kerran 2 viikon kuluessa.

Vihje 5.

Stick-tila. Ruokavalio kurssin aikana pitäisi olla mahdollisimman helppoa ja koostuu lähinnä fermentoidusta ja kasvisruosta. Juo paljon kasviperäistä teetä tai tavallista vettä. Unohda makeita, svestoja ja pikaruokia.

Ja nyt me käännymme resepteihin. Voit poistaa sivut kääreillä, joiden avulla koostumukset, jotka ovat jo onnistuneet osoittamaan hyvin.

Kofeiini + med.

Hunaja wraps laihtuminen vyötärö on uskomattoman hyödyllinen.

Kofeiini stimuloi verenkiertoa, kasvattaa lihasääniä, vetää epidermiksen, parantaa mikrokytkintä ja laajentaa aluksia. Kofeiini voidaan saada maasta tai kiinteästä luonnonkahvista (musta ja vihreä), ampullilta ja apteekeista myydyistä tableteista.

Sävellys:

  • Nestemäinen luonnollinen hunaja - 2 rkl. l.;
  • Kofeiini - 2 ampullia / 2 eritettyä tablettia / 1 rkl. l. Jauhettu kahvi.

Cinnamon + kosmetiikkaöljy

Cinnamonijauhe on ihana mauste, stimuloi aineenvaihdunta, lämmitysrunko ja kirjaimellisesti polttamalla ylimääräisiä senttimetrejä.

Mitä öljyä varten se voi olla mikä tahansa - persikka, oliivi, sitruuna, juniperi, manteli, laventeli ja niin edelleen.

Valmistelu mahalaukun kääreille
Cinnamon auttaa hyvin, kun laihtuminen

Sävellys:

  • Öljy - 2 rkl. lusikat;
  • Cinnamon - 1 Dec. lusikka.

Sinappi + Clay + oranssi eetteri

Clay on kosmeettinen työkalu, joka lisää sävyä, kyllästää ihoa hyödyllisillä aineilla ja tekee siitä samettisen ja joustavan. Savi voi olla mikä tahansa - musta, vihreä, keltainen tai sininen.

Sinappi - on lämpenevä vaikutus ja lisää veren virtausta. Jos puhumme öljystä, se antaa elastisuuden ja auttaa taistelemaan tuberclesin kanssa.

Sävellys:

  • Sinappi - 1 rkl. lusikka;
  • Oranssi eetteri - 2 tippaa;
  • Clay - 3 rkl. lusikat.

Rakkolevä

Sävellys:

  • Camphor Oil - 20 tippaa;
  • Laminaria - 2 rkl. lusikat;
  • Sitrusöljy - 10 tippaa;
  • Yolk - 1 PC.

Levät kaadetaan pienellä määrällä lämpimää vettä ja antaa sen Brew noin 20 minuuttia. Sitten muita komponentteja lisätään niihin.

Lisävarusteet käärimiseen kotona
Etikkaiset kääreet ovat yksinkertaisin

Etikka

Kääriminen vatsaan ja sivuille ei tee ilman etikkaa! Tämä on yksi yksinkertaisimmista resepteistä. Sinun tarvitsee vain ottaa etikkaa (mieluiten, omena tai rypäle) ja levittää sitä iholle. Kerros haihdutetaan hyvin nopeasti, ja sinusta tuntuu kylmältä. Kehon jäähdytettyjen osien lämmittämiseksi keho alkaa viettää enemmän energiaa ja polttaa enemmän rasvaa.

Vihreä tee

Se puhdistaa täydellisesti, poistaa toksiinit ja kuonat, nopeuttaa aineenvaihduntaa.

Sävellys:

  • Vihreä tee - 5 rkl. lusikat;
  • Hunaja - 2 rkl. lusikat;
  • Cinnamon on hyppysellinen.

Tea tulisi hionta kahvilassa ja kaada pieneen määrään lämpimää vettä. Sitten he lisäävät kanelia ja hunajaa.

Suklaa

Suklaa kääreet ovat yksi miellyttävimmistä. Tärkein asia ei ole syödä sitä! Sulata kaksi tai kolme laattaa vesihauteessa ja levitä vatsaan. Suklaa poistaa venyttämisen ja vähentää rasvatalletuksia ja tekee myös ihon pehmeää ja elastista.

Marjat ja hedelmät

Tämä on todellinen anti-stressihoito! Marjat ja hedelmät ravitsevat ihoa useilla mikroelementteillä, kosteutta ja ravitse. Voit käyttää useita hedelmiä, voit ottaa jotain. On erittäin hyödyllistä lisätä maitoa, kermaa, luonnollisia öljyjä tai korkealaatuista hunajaa.

Menettelyn arvostelut

Arvioita kääreestä laihtumiseen vatsa ja sivut antavat meille mahdollisuuden laatia oikean lausunnon tällaisista menettelyistä.

"Hunajan ja sinapin avulla pystyin vähentämään vatsaa 4 senttimetriä. Kun olet kääritty vyötäröni, en valehtele sohvalla ja juoksi simulaattorilla. Totta, ratkaisu palaa suuresti. Ensin kokeile sitä pienellä alueella. "

Svetlana, 35 vuotias

"Minulla oli aina sivut ja löysi vatsaan. Päästä eroon niistä on hyvin vaikeaa, sillä tiukat ruokavaliot eivät ole minulle. Päätin tehdä käärimistä etikkaa. Se haisee tietenkin voimakkaasti, mutta keho oli huomattavasti vedetty ja venytysmerkit olivat vähemmän havaittavissa. Bunsista yrittää kieltäytyä, haluan todella laihtua. "

Alena, 28 vuotias

"Alkoi suorittaa kääryä laihdutus vatsaan ja sivuilla hunaja. Vaikutus ei ole vielä havaittavissa, mutta iho on täydellinen - kaikki epäsäännöllisyydet, ihottuma, ärsytys katosi. Hänestä tuli joustava ja tarjous. Vain tämän menettelyn vuoksi olisi tehtävä edelleen! ".

Zoya, 38 vuotta

"Puhuin synnytyksen jälkeen ja päätin aktiivisesti mennä itselleni. Sekoitettu kahvi savella. 12 istuntoa varten venytysmerkit katosivat kokonaan, ja vyötärö alkoi 5 cm vähemmän! Muutaman kuukauden kuluttua aion ehdottomasti toistaa. "

Nina, 25 vuotias

Hunaja kääre

Belly ja Boca - useimpien naisten ongelma. Voit päästä eroon niistä, sinun täytyy rakastaa fyysistä rasitusta ja säätää ruokatottumuksiasi. Mutta joskus se ei riitä, tai halutut tulokset saavutetaan liian hitaasti. Sitten ihanteellisten parametrien saavuttamiseen tähtäävä ohjelma voidaan lisäksi täydentää vatsan ja sivujen tehokkaimmilla käärillä. Tämä menettely ei edellytä erityisiä ponnisteluja, jotka ovat saatavilla sekä salongissa että kotona ja samanaikaisesti hyvin ja erittäin tehokas. Tärkeintä on tietää, miten oikein käärit ja mitä seoksia käytettäväksi.

WRAPS: Ominaisuudet ja edut

Kääriminen laihdutus vatsa ja sivut ovat yksi edullisimmista ja yksinkertaisimmista tavoista säätää kehon ongelmavyöhykettä. Tämä palvelu erilaisissa muunnelmilla tarjoavat aktiivisesti meille kauneushoitola, mutta tärkein etu on se, että on mahdollista tehdä kotona, käyttämällä tätä varsin tuttuja tuotteita, jotka löytyvät jokaisesta kodista ja säästää aikaa ja rahaa.

Menettelyn ydin valittujen tuotteiden seoksen soveltamiseksi tiettyihin osiin. Kun olet soveltanut massaa kehossa, sinun on käännyttävä ruokakalvon ympärille ja kääri lämmin peitto lämpimällä huovalla siten, että iho varastaa. Aika, jonka aikana sinun on pidettävä seos eroaa sen komponenteista riippuen. Sitten koostumus pestään lämpimällä vedellä ja iho kosteuttaa. Täten, Raita auttaa paitsi nopeuttamaan kerjälääkkeitä, mutta myös parantaa ihon tilaa Tekee sileän, houkuttelevan ja silkkisen.

Wraps vatsa ja sivut: todistus ja vasta-aiheiset

WRAPS näkyy ne, jotka ovat tyytymättömiä niiden lukuihin ja ihon tilaan. Loppujen lopuksi se tapahtuu, että jopa aktiiviset urheilulajit eivät anna haluttua tulosta: usein ylimääräisestä painosta päästä eroon paljon helpompaa kuin selluliitista ja venytysmerkkeistä, jotka näyttävät hyvin ruma ja pilata ulkonäkö jopa täysin ohut tytöt. Wraps auttaa käsittelemään näitä ongelmia.

Menettely mahdollistaa verenkierron ja metabolisten prosessien parantamisen, mikä vähentää rasvakerroksia sivuilla ja vatsalla. Myös luku kohokuvioksi ja viettelevämmäksi, vyötärö tulee jo.

Mutta on pidettävä mielessä, että käärintämenettely, kuten muulla, on myös oma Vasta-aiheet . Näihin kuuluvat seuraavat:

  • Ihotaudit, naulan sieni-sairaudet.
  • Saatavuus ihon vaurioilla: avoin haava, naarmut, hematomat, joiden kautta seos voi päästä vereen.
  • Naisten lisääntymisjärjestelmän sairaudet, raskaus (nämä kohteet ovat vasta-aiheisia vain vatsan kääreihin, kehon muiden osien menettely voidaan sallia).
  • Onkologiset sairaudet ja niiden hoito.
  • Sydän- ja verisuoni- ja hormonaalisen järjestelmän sairaudet.

Älä sulje pois allergisen reaktion todennäköisyyttä mihinkään käytetystä tuotteesta.

Wraps vatsa kanelilla

Jotta käärevien vatsavaivojen ja sivujen reunojen reseptit olivat tehokkaita ja turvallisia, Säilytä seuraavat yleiset säännöt:

  • Viimeisten tuntien aikana ei suositella ruokaa ennen menettelyä. Huomaa, että kehon lämpötila kasvaa, vatsa on tiukasti kääritty. Voit tulla huonoksi mahalaukun, pahoinvointi ja oksentelu on mahdollista.
  • Wraps provovoi vetäytymisen nesteen kehosta, joten sinun täytyy juoda tarpeeksi vettä. Muista matkustaa menettelyn lopussa. Ja koko kurssin kääreissä varmista, että keho saa riittävän määrän nestettä.
  • Boost kanssa menettely, jos sinulla on kasvanut kehon lämpötilaa. Kääriminen lisää sitä vielä enemmän, ja hyvinvointi voi heikentyä merkittävästi.
  • Käärme, sinun on käytettävä uutta seosta. Ei ole tarpeen valmistaa sitä etukäteen ja varastoida jääkaapissa, koska terapeuttiset ominaisuudet menetetään tästä.
  • Ennen kääryä, tee kuorinta tai käytä pesua, suihkussa. Tämä auttaa puhdistamaan ihon, päästä eroon kuolleista soluista sekä jakaa epidermiksen, mikä lisää merkittävästi menettelyn tehokkuutta.
  • Seosta on tarpeen soveltaa riittävän paksu kerros. Se on välttämätöntä, älä varaa, sitä sovelletaan runsaasti ongelma-alueisiin. Myös tärkeä on koostumuksen yhtenäisyys.
  • Tulosten saavuttamiseksi sinun on tehtävä ne säännöllisesti. Yleensä vaaditaan 5-15 -menetelmää, jotka toistetaan kerran 2-3 päivän välein.
  • Kun seos on levitetty iholle, on välttämätöntä paitsi kääriä kalvo, vaan myös kääriä jotain lämmin tai lämmin pukeutua. On erittäin tärkeää, että olet kuuma, niin että kehon hikee - tämä edistää kaikkien haitallisten komponenttien poistamista elimistöstä.
  • Lisätä käärintätehokkuus auttaa hoidetun alueen hierontaa. Tämä parantaa verenkiertoa ja antaa ihosoluja herätä. "

Kääriminen on tehokkaampi, jos teet sen illalla. Tällä hetkellä ihon toiminta on suurempi ja tulokset ovat vastaavasti nopeampia.

Reseptit tehokkaisiin seoksiin vatsaan ja sivuihin

Ensin kannattaa sanoa, että Kääriminen on kylmä ja kuuma. Laihdutus vatsa ja sivut Kuumaa pidetään tehokkaammin. Sen avulla voit paljastaa huokoset, puhdistaa ihonalaisen rasvakudoksen kuonoista, toksiineista, ylimääräisestä vedestä. Tällaiset kääreet parantavat verenkiertoa, vähentävät vatsan tilavuutta, poista sivut vyötäröllä. Kuuma kääre reseptejä on suuria määriä. Kahvi, suklaa, sinappi, savi, öljy, punainen pippuri, inkivääri ja muita komponentteja voidaan käyttää. Voit yhdistää eri ainesosat tämän ansiosta, mikä on todella sopiva sinulle.

Kylmiä kääreitä voidaan käyttää erilaisissa suonissa. Seosta lisätään usein minttu joko mentoli, joka auttaa kaventamaan huokosia. Toksiinit tässä tapauksessa eivät mene ulos, vaan tuotetaan sisäelimiä. Lymfodiini-vaikutus auttaa kiristämään ihoa, palauttamaan sävynsä. Yleensä savea tai leviä käytetään tällaisiin kääreihin, seoksen lämpötila on noin 22 astetta. Jos tavoitteena on poistaa vatsa ja sivut kääreellä, on parempi valita erilaisia ​​vaihtoehtoja kuumille menettelylle.

Jos sinulla on vähän aikaa, on parempi käyttää valmiita keinoja:

Nyt harkitse parhaita reseptejä kääreitä laihtumiseen vatsa ja sivut kotona.

Hunaja kääre

Hunaja on arvokkaiden vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde, stimuloivat metaboliset prosessit ja merkittävästi parantamaan ihon tilaa. Sinun täytyy ottaa 2-3 ruokalusikallista luonnollista hunajaa, sulaa se vesihauteessa niin, että some kerma on. Voi Lisää muutaman tippaa sitrushedelmällistä öljyä. Levitä seos iholle Tarvitset ohut kerros alhaalta ylöspäin ja kääri sitten kalvo.

Acelled Wraps

Öljy

Tätä käärintä varten vaaditaan kasviöljyä, esimerkiksi oliivi- tai manteli. Lisää kolme tippaa eteeristä öljyä perusöljyyn, esimerkiksi sitruuna, laventeli tai kataja. Koostumusta on sekoitettava, kuumenna se jopa 40 astetta vesihauteessa, niin levitä ihoon ja kääri kalvo.

Savi

Tavallinen apteekkamaksu voi olla myös ihana avustaja vatsan ja sivujen laihdimisessa. Paras sopiva sininen. Se on liuotettava vedellä kermaiseen tilaan. Voit myös lisätä hieman kanelia. Kuten edellisissä resepteissä, sinun on hankittava ongelma-alueiden seos ja kääri ne kalvolla.

Suklaa

Erittäin maukas ja tuoksuva kääre, josta voit käyttää kaakaojauhetta tai suklaata. Jos valitset viimeisen vaihtoehdon, anna etusijalle mustaa suklaata, jossa on korkean sisällön kaakaopavut, koska se on siinä tarvitsemasi tehoaineiden enimmäismäärä. Suklaa on sulattaa vesihauteessa ja levittää sitä ongelmavyöhykkeelle ohuella kerroksella.

Sinappi

Sinun täytyy sekoittaa sinappijauhe ja hunaja yhtä suurina osuuksina, laimennetaan koostumus vedellä hapan kermatilaan. Levitä ohut kerros iholle. Tämä kääre on pidettävä enintään 20 minuuttia Koska sinappi on aggressiivinen komponentti, joka voi aiheuttaa epämiellyttävän tunteen ja jopa ihon palovammoja.

Algae

Seaweed, Laminarium tai Fus, voit ostaa apteekissa kuivassa muodossa. Kuuma kääre, kaada levät vedellä noin 38 astetta lämpötilassa ja anna heille rikki 15 minuutissa. Levä on turvonnut. Sitten voit soveltaa niitä iholle.

Jos tarvitset kylmä kääriä, sinun täytyy kaataa leväveden lämpötilaa ja anna heille rikkoutuneita neljäkymmentä minuuttia. Tällaisten kääreiden vaikutus johtuu jodin läsnäolosta levyssä, nopeuttaa rasvan pilkkomisen prosesseja ja normalisoimalla aineenvaihduntaa.

Zagruzheno.

Muta

Tällaisista seoksista käytettiin apteekin kuiva likaa. Se on laimennettava vedellä, jotta saadaan pehmeä kerma kaltainen johdonmukaisuus ja soveltaa ohut kerros. Pidä puoli tuntia, Kuten tavallista, elokuvan ja eristyksen kanssa.

Kahvi

Kofeiini tunnetaan rasvan maalausominaisuuksistaan. Se kiihdyttää aineenvaihduntaa ja parantaa ihon tilaa, kuolleita soluja, mikä tekee siitä sileän ja pehmeän. Sinun täytyy ottaa kolme ruokalusikallista luonnollista jauhettua kahvia ja laimennetaan lämpimällä vedellä niin, että kassa on.

Teetä

Noin sama vaikutus on laadukas vihreä tee. Sinun täytyy ottaa 50 grammaa lehtiä teetä ja pilkkoa se kahvihiomakoneeseen saadaksesi jauheen. Kaada sitten kiehuvalla vedellä, jotta se osoittautui paksuisen kasteineen. Sekoita parempaa iholle, lisää pari hunajaa. Seosta sovelletaan ongelma-alueisiin ja Lehdet puoli tuntia.

Etikka-

Etikka on runsaasti erilaisia ​​vitamiineja ja mikroelementtejä, se nopeuttaa metabolisia prosesseja ja edistää rasvojen jakamista ja vetää myös ihoa ja kamppailee selluliittia. On mahdotonta käyttää sitä puhtaassa muodossaan, koska se on edelleen melko aggressiivinen happokomponentti. Se on eronnut vedellä suhteessa 1: 2 tai 1: 3. On mahdollista käyttää välittömästi koostumusta iholle, ja voit tehdä puuvillaa tai sideharsoja siinä ja kääritään heidät vyötäröllä ja vatsallaan ja sitten käyttää elokuvaa ja eristystä.

On mahdollista parantaa minkä tahansa kääreen tehokkuutta lisäämällä seos muutaman pisaran eteeristä öljyä. anti-selluliitin ja rasvanpolttovaikutus. Nämä ovat sitrushedelmiä, rosmariiniestereitä, laventeli, kataja ja monet muut. Ja mikä tärkeintä suorituskykyä on säännöllinen ja systemaattinen esitys. Tämä paranee tuloksia.

Viitteet laihtumiseen vatsaan videoon

Menetelmät kotona

Home Kääriminen on tehokas vain silloin, kun henkilö suorittaa kaikki menettelyt oikein. Vain silloin voidaan käsitellä kotikokeita.

Harkitse itsenäisten kehon kääreiden perustuksia.

Menettely on laadittava erityisellä tavalla:

  • Valmistele koostumus haetaan selkeästi reseptin seuraamiseksi, tarkkailemalla eri komponenttien sekoittamisen osuutta;
  • päivässä ennen aiotun manipulaation päivämäärää, sekoita pieni määrä koostumusta ja levitä se kyynärpäälle, pestään ajan mittaan ja jälki ihon reaktioille (jos työkalua voidaan käyttää, jos kutina, Polttaminen, punoitus tapahtuu tällaisesta koostumuksesta, joutuvat kieltäytyvät);
  • Välittömästi ennen menettelyä, ota kuuma kylpy (jos se on enintään 15 minuuttia);
  • Ongelma-alueet suolapesu, aktiivisten hierontaliikkeiden suorittaminen;
  • Ruffia suolaseoksen jäännökset suihkussa.

Bioaktiivisen koostumuksen soveltaminen suoritetaan seuraavasti:

  • Käsittele ihoa valmistavan aineen avulla, jos kyseessä on sidos, se on varovasti kääritty kehon kanssa, mikä havaitsi samaa painetta;
  • Kierrä kehoa elintarvikekalvoon useissa kerroksissa, siirtyy alaspäin ylhäältä alas (jäljittää niin, että kalvo makaa tiukasti, muuten seos on aivohalvaus);
  • Yksi lähestymistapa vain yhdellä kehon osiolla;
  • Käytä lämmin kylpytakki tai käynnistä ruudullinen, rentoudu ja rentoudu.

On erittäin tärkeää suorittaa menettely asianmukaisesti:

  • 40 minuuttia myöhemmin (joillekin sävellyksille, ote tuntille on sallittu), irrota kylpytakki itsestäsi, poista kalvo, siteet;
  • Huuhtele koostumus huolellisesti lämpimällä sielulla;
  • Käsittele kehoa anti-selluliittia tai muuta kermaa.

Jotta prosessi menee halutulla tavalla, on tarpeen noudattaa tällaisia ​​neuvoja ammattilaisilta:

  • Ei muuta pari tuntia ennen manipulointia;
  • Menettelyn päätyttyä myös pidättäytyä aterioista (jos se tulee suolaliuoksesta - on parempi viettää pari tuntia ennen nukkumista);
  • Ottaen huomioon kysymyksen siitä, miten asianmukaisesti tehdä kääreitä, emme saa unohtaa, että kehon kuivumisen todennäköisyyttä vähentää menettelyn jälkeen, sinun täytyy juoda kylmää vihreää teetä tai vettä sitruunalla.

Miten työskennellä käärit

Wrapsin toimintamekanismi on hyvin yksinkertainen:

  • Arvoesineet tietyissä ainesosissa (suolat, paprikat, kahvi, savi ja muut) vedetään pois soluista ylimääräinen neste, kuonat, toksiinit;
  • Keho vähitellen muuttuu puhdistusmenetelmällä, joka johtaa kudos turvotuksen, nopeuttamaan aineenvaihdunnan nopeuttamista, verenkiertoa, imusolmukkeet;
  • Healing-koostumusten vaikutuksista johtuen ihon pinta poistetaan, huokosten kuvaus, joka parantaa solujen hengitys;
  • Ihmisolujen manipuloinnissa kyllästetyt arvokkaat elementit, erityisesti tältä osin on bromi, natrium, strontium, magnesium, kalsium, kalium;
  • Tämän seurauksena säännöllisesti suoritetut menettelyt kiristetään, "oranssin kuoren" ilmenemismuodot vähenevät, ihon sävy kasvaa.

Vasta-aiheet

Kääriminen hyötyy, antaa mahdollisuuden päästä eroon myrkkyistä, johtaa laihtuminen vain tapauksissa, joissa ihmisillä ei ole vasta-aiheita tähän menettelyyn. Siksi se olisi suoritettava vasta nykyisten vasta-aiheisten tutkimisen jälkeen.

Menettelyä on mahdotonta suorittaa, jos seuraavia valtioita seuraa:

  • alaraajojen suonikohjuja (tällaisella diagnoosilla, menettelyä ei suoriteta jaloissa);
  • virtsajärjestelmän sairaudet;
  • hypertoninen sairaus;
  • Ihon eheyshäiriöt (naarmut, haavaumat, vammat, haavat);
  • diabetes;
  • gynekologiset patologit;
  • Onlogiset sairaudet;
  • Allergiat, joita sovelletaan menettelyn aikana;
  • Raskauden tai imetyksen ajan.

Kun tällaisia ​​terveysongelmia ei ole, kääriminen hyödyttää paitsi ihoa vaan myös kehon sisätilaa. Tärkein asia, jopa suorittamalla menettely kotona, tarkkailee tiukasti teknologiaa, noudata mittasuhteita sekoittaessa ainesosia.

Tehokkaimmat Wraps laihtuminen: Top-15

Kääri hunajaa, kahvia, kaakaota, sinapin ja hunajan käyttö, sinisen saven käyttö - erittäin suosittu. Se toteutetaan omien elintensa parantamiseksi kotona ja salongissa.

№1. Sinappi puolivälissä.

Endokrinolog-I-TSELLYULIT

Painonpudotuksen sinappihäviölle on tunnusomaista tehokas, varsinkin kun tämä polttava jauhe yhdistetään hunajan kanssa. Sinappi ja hunaja edistävät kudosten lämmittämistä, paikallisen verenkierron vahvistamista, rasva-sedimentin jakamisprosesseja. Hunaja kääriminen laihtuminen kotona, edistää sisäisten storejen poistamista, ylimääräisen nesteen poistaminen kehosta.

Lääketieteellisen sinapperin seoksen resepti on yksinkertainen:

  • Liitä 1 osa sinappi ja 4 kunuästä;
  • pese koostumus varovasti, lämmittääksesi sen hieman vesihauteen avulla;
  • Kääriminen sinapin kanssa ja hunaja laihtuminen edellyttää huolellisesti valmistettua seos ongelma paikkoja, minkä jälkeen se on hierotaan 5 minuuttia;
  • ne, jotka on käsitelty seoksella, on kiinnitettävä kalvoon vaikutuksen parantamiseksi;
  • Pidä paino rungossa seuraa 40 minuuttia (sattuessa sietämätöntä polttamista, koostumus on pestävä aiemmin);
  • Lopuksi ihoa käsitellään anti-selluliittikerroksella.

Kääriminen sinappi ja hunaja laihtuminen on varsin tehokas, tärkein asia on noudattaa kaikkia menettelyn hienovaraisuuksia, jotta se voi vaihtaa.

№2. Inkivääri kanelilla

Kääriminen kotona laihtuminen on erityisen hyödyllinen ihon kansille, jos käytät kanelia ja inkivääriseosta tähän tarkoitukseen. Kuten tiedätte, inkivääri on paljon arvokkaita ominaisuuksia, kuumenee kudosta.

Menettely toteutetaan näin:

  • Jauhaa kaneli-tikkuja saada 5 g valmiita tuotteita;
  • Grate 5 g inkivääriä grater;
  • Lisää 75 g sinistä savea;
  • Lisää vettä määrään, jonka se auttaa antamaan koko paksuuden seoksen;
  • Lisää 10 tippaa greippi eetteriä;
  • jakaa koostumuksen ongelmavyöhykkeille, pidä jopa 1 tunti;
  • pestä pois
  • Kerma kerma.

Numero 3. Savi

Clay Kääriminen yöllä laihtuminen on hyvin rakastanut naisia, tämä menetelmä ei edellytä erityistä työtä. Savivauhti lisäkomponenttien sisällyttäminen on erityisen tehokas, jos väline, jolla on voimakas anti-selluliittinen vaikutus.

Tehdä tämä, kääriminen sinisellä savella, ottaa musta, harmaa, vihreä jauhe, yhdistää kääre savi ja kaneli, inkivääri. Clay-jauhe auttaa poistamaan toksiinit kudoksista, poistamalla ylimääräinen neste, nopeuttaa metabolisten prosessien virtausta.

Koostumus valmistelee yksinkertaisesti:

  • yhdistää savi ja vesi;
  • Sekoita perusteellisesti, poista näytetyt nimitykset;
  • jakaa ongelmien vyöhykkeitä;
  • Suorita ruoan kalvon kääriminen laihtuminen.

№4. Sooda suolalla

Viite reseptit laihtuminen kotona ovat melko vaihtelevia, jotkut komponentit ovat helposti löydettävissä missä tahansa keittiössä, mikä tekee tällaisen kehon hoito jokaiselle henkilölle. Esimerkiksi koostumuksen käyttö sinapin kanssa laihtuminen antaa voimakkaan lymfodiinin vaikutuksen ja poistaa ylimääräisen nesteen, suolaa tulisi käyttää.

Menettely toteutetaan tällä tavoin:

  • Sekoita 20 g soodaa 40 g: lla hienoja hionta;
  • Lisää vettä, sekoittaen jatkuvasti koostumusta tahnaisen tekstuurin saamiseksi;
  • jakaa kehon;
  • peitä kalvolla;
  • Pidä suola kääriä 40 minuuttia.

№5. Apple etikka

Kääriminen omena-etikalla, joka sisältää hedelmähappoja, eräät pektiiniä ja arvokkaita mineraaleja mainostetaan Internetissä laihtuminen keinona.

Menettely ei eroa vaikeuksista:

  • yhdistää etikka ja vesi ottamalla 1 litran kutakin nestettä;
  • jätä säiliöön siteiden koostumuksella, sekoita ne perusteellisesti;
  • kääri halutut kehon osat;
  • Poista sidos 1, 5 tunnin kuluttua (menettelyn aikana voi olla esiintyminen kylmän tunne johtuen verisuonten kaventamisesta, joka vähitellen kulkee).

№6. MUMIYU

Mumia on seos, joka on runsaasti vihanneksia, mineraaleja. Sen asianmukainen käyttö mahdollistaa ihon ja ihonalaisen kudosten kunnon parantamisen. Halutun koostumuksen valmistamiseksi tämä aine on ostettava apteekissa.

Soveltamisehdot:

  • Liitä 5 g jauhetta 40 ml: lla vettä esilämmitettä 40 asteeseen;
  • Syötä seos, jossa on 90 g rasvaa kermaa;
  • Kun olet saanut homogeenisen koostumuksen, lisää 1 rkl. l. sitruunamehua;
  • Tarkoittaa säilyttää jääkaapissa, jotta voit lämmittää oikean määrän 35 asteen lämpötilaan;
  • Koostumus on lievästi hiero, peitä kalvolla, lämmin viltti, pidetään 40 minuutissa.

№7. Merilevä

Endokrinolog-I-TSELLYULIT

Laminaria sisältää jodia, alginaatit, rasvahapot, vitamiinit, hivenaineet, joilla on edullinen vaikutus ihon kunnosta. Algae-kääre auttaa nostamaan reidet, kädet, vatsa, sivut, Lyask.

  • Laminer-kääre suoritetaan näin:
  • Sekoita 40 g kuiva laminaariaa, jossa on 100 g suolaa;
  • Lisää vettä vaaditun johdonmukaisuuden saamiseksi;
  • Käsittele ihoa;

Pidä 40 minuuttia.

№8. punainen paprika

Pakkausmenettelyn aikana punainen pippuri alusten verenkierto kiihdytetään huomattavasti, rasvapintaiset ovat rikki, ihon kimmoisuus nousee.

  • Peter Kääriminen on helppo kokata ja käyttää:
  • Yhdistä 100 ml kasviöljyä 10 ml: lla terävä pippuria tinktuuria tai 3 g luonnollista paprikaa;
  • Lämmitä veden kylpy jopa 25 astetta;
  • Levitä iholle;
  • kääri kehon kalvolla;

Ensimmäinen kerta, kun säilyttää jopa 30 minuuttia, sen jälkeen saatetaan kasvattaa jopa 40 minuuttia (ilman ilmeisiä epämiellyttäviä tunteita).

№9. Kaakao

Kaakao erottuu kyvystä pehmentää ihoa, nopeuttaa rasvatalletusten polttamisprosessia, joka tuottaa henkilön stressistä, poistaa ylimääräinen neste, parantaa tunnelmaa. Tärkeintä on käyttää puhdasta tuotetta ilman lisäaineita.

  • Sovelluksen massa valmistelee näin:
  • Ota 400 g kaakaojauhe;
  • Lisää 2 lasillista vettä;
  • Tuo koostumus kiehua;

Tomber alhaisessa lämpöä 10 minuuttia, sekoittaen.

Jäähdytyskoostumuksen jälkeen kehon ongelma-alueita käsitellään. Pidä se jopa 50 minuuttia, pese tavanomaisella tavalla.

№10. Kahvi

Vastaaminen kysymykseen, jonka kääre on tehokkain laihtuminen, et voi unohtaa kahvin käärettä laihtuminen kotona. Tämä komponentti antaa erinomaisen lymfodisen vaikutuksen, joka puhdistaa täydellisesti ihon pinnan. Lisäksi kahvi kääre on erinomainen tapa torjua selluliitin ilmentymiä.

  • Kahvi kääriminen valmistetaan:
  • Liitä 100 g suoloja ja 80 g käytettyä luonnonkahvia;
  • Sekoita perusteellisesti;

Lisää 4 tippaa mikä tahansa eteerinen öljy (oranssi, kookos, aprikoosi).

Kahvi kääre saa pitää jopa 1 tunti. Asiantuntijat Huomaa, että hyvän tuloksen saamiseksi on tärkeää hierottaa seos perusteellisesti ongelma-alueiksi.

№11. Kaneli

Tannic-aineiden, antioksidanttien läsnäolo kanelissa, mahdollistaa voimakkaan wellness-vaikutuksen saamisen. Koostumus on yksinkertaisesti valmis, riittää liittämään 50 oliiviöljyä ja 7 g maata kanelia. Pidä se seos tunnin ajan.

№12. Geeli "hevosvoima"

Talon kääre tapahtuu joskus huumeiden "hevosvoiman" avulla. Tätä geeliä käytetään imukudosten saavuttamiseksi, se poistaa kudos turvotuksen, poistaa selluliittimäärät. Lääke on jaettu ohuella kerroksella ihon pinnalla, joka on kääritty kalvolla ja pidetään 40 minuutin ajan.

№13. Voide "Capsits"

Kääre, jossa käytetään nivelkipujen poistamiseen käytettyjä kapseleita, käytetään tehokkaasti lämmittämään sebumia. Voide johtaa vaskulaarisen lumen laajentamiseen, lisää veren virtausta.

Voidea käytetään vain lonkaiden ulkoalueella, pakaroissa, koska se antaa voimakkaan lämpenemisen vaikutuksen. Se ei ole puhtaassa muodossa, se on ennalta yhdistetty 5 g capsicam ja 20 g lapsen kermaa. Pidä seos 40 minuuttia ja ota sitten viileä suihku.

№14. Suklaa

Kehon kääriminen, sen kääre käyttäen suklaa massaa, joka tunnetaan pitkään. Lukuisat naisten arvosteluja osoittavat, että tämä menettely on erilainen paitsi tehokkuuteen vaan myös hankkimalla positiivisten tunteiden massa. Suklaa kääreillä on hyödyllinen vaikutus ihon kansi sekä ihonalaiset kankaat.

Menettelyssä tarvitset 250 g luonnollista mustaa suklaata, se sulattaa vesihauteessa ja jäähtyä mukavaan lämpötilaan. On helpompaa soveltaa tällaista koostumusta erityisen kosmeettisen harjan avulla, pitää sen tunnin ajan.

№15. Märät sidokset

  • Kun asiantuntijat luettavat parhaat käärintävaihtoehdot, he merkitsevät jäätä käärimistä käyttäen märkiä sidoksia. Esimerkiksi hunajan ja sinappi kääriminen on erityisen tehokas seuraavan menetelmän mukaisesti:
  • Pidä sidea lantiossa, jossa se säädetään 40 asteeseen, vesi;
  • kääri kehon ongelma-alueet;
  • Top peittää ruoka-kalvo;
  • Odota 50 minuuttia ja poista siteet;

Suorita manipulointi joka toinen päivä.

Mitä neuvoo laihduttamaan vatsa ja sivut?

  • Kun nainen aikoo viettää termopointia tai tehdä etikkahallinnan laihtuminen, sen pitäisi selvästi noudattaa asiantuntijoiden suosituksia. Vain niin voit saavuttaa halutun vaikutuksen. Asiantuntijoiden tärkeät säännöt:
  • Puhdista iho varovasti menettelyyn niin, että huokoset ovat helpommin avautuneet ja maski antoi tehokkuuden.
  • Yritä valmistaa maskin kermainen johdonmukaisuus, sen sovellus ei ole vaikeaa.
  • Vaikutuksen parantamiseksi voit käyttää lämpöalusvaatteita manipulaation aikana.
  • Menettelyn päätyttyä on tarpeen soveltaa kosteuttavaa kermaa ihon sileyden ylläpitämiseksi.

Suorita manipulointi joka toinen päivä, jolloin jopa 15 toistoa.

Arvostelut

Internetissä on monia positiivisia arvosteluja käärimisestä laihdutusmenetelmänä. Seuraavassa on joitain niistä.

Anna, 45-vuotias: Kylmä kääre laihtuminen on tullut suosikkimeni. Sen jälkeen olen ilmeisesti nähnyt vaikutuksen, jonka iho alkoi muuttaa kolmen menettelyn jälkeen!

Elena, 35-vuotias: Huolimatta nuorista, selluliitti selvästi tuntuu. Hänen torjumiseksi, valitsin suklaa kääre, kotona on erittäin helppoa kotona. Nyt näen huomattavan nahan tasoituksen, joten jatkan edelleen. Suklaa kääre kehon kauneuteen pidän aromia ja jatkuva positiivinen vaikutus.

Catherine, 54-vuotias: Minulle

Tehokkaat kääreet laihtuminen kotona ovat ne, joissa käytetään akuuttia pippuria tai sinappia. Nämä polttokomponentit, jopa maskin sovelluksen aikana, anna vaikuttaa vaikutukselle, mukana polttaminen. Siksi vietän heidät melko usein, näen jo myönteisiä muutoksia.

Marina, 48 vuotias:

Inkiväärin käyttö, sininen savi ja kahvi ovat tehokkain kääre rasvan polttamiseen vatsaan. Vietän heille kursseja, jo kuusi kuukautta. Ihoni on muuttunut kokonaan, se kiristettiin, sileä ja ylimääräiset kilogrammit katosivat, kuin taikuus, nyt näytän paljon paremmalta kuin vanhoilla valokuvilla.

Mutta sinun ei pidä luottaa täysin tällaisiin arvosteluihin. Monet heistä ovat vain mainontaa.

Asiantuntijoiden mielipide

  1. Kaikki spa-hoidot, mukaan lukien kääreet, ovat hyödyllisiä painon menettämiseen. Heidän edunsa on, että he parantavat ihon tilaa, nostavat mielialaa, lisää motivaatiota edelleen laihtua. Mutta luottaa niihin täysimittaisen laihdutusmenetelmänä. Ilman ruokavalion ja fyysisten kuormien muuttamista, painonpudotuksen käärintä ei auta.
  2. Lisää fyysisiä kuormia
  3. Ei tarvitse pilkata itseäsi kuntosalilla - se riittää lisäämään aktiivisia toimia tavalliseen tapaan.
  4. Kävele puoli tuntia ennen ja jälkeen töissä

2 ja 3 lattialle kiipeä vaiheet, eikä portaita.

Bussilla ja metrolla, ei istu.

Dalmer taloa puhdistaa

Mutta jos haluat työskennellä vakavasti vatsan yläpuolella, on suositeltavaa tehdä harjoituksia litteälle vatsaan:

Runan pyöriminen on yksi tehokkaimmista tavoista kouluttaa vatsaa. On parempi aloittaa kevyellä vanne, joka liikkuu asteittain raskaaseen. Älä vähintään 15 minuuttia 2 kertaa päivässä. Vanne pyöritetään myötäpäivään, asettamalla jalat hartioiden leveydelle tai yhdessä ja välttämättä hieman lyö polville, suoristaa selkä. Yksinkertainen kiertyminen: makaa takana taivutettuja jalkoja, kädet pään takana, repiä olkapäät lattialta, puristin lehdistö, viivästynyt jonkin aikaa. Toista 10 kertaa lepoon, vielä 10 kertaa

On tärkeää hengittää oikein: alakerrassa - hengittää ylhäältä. Nostojalat: makaa takana, jalat taivutus, polvet lantion tasolla ja laskeja yhdensuuntaisesti

Kannattimme lehdistöä ja hitaasti nostavat lonkat 2-3 cm: llä, viipyvä yläosassa. Toistamme 2 kertaa 10 kertaa. Nostojalat kiertymällä: Yhdistä kaksi aiempaa harjoitusta. 2 lähestyy 10 kertaa. Kierrä sivua: makaa takana, jalat taivutettu, kädet takana pään takana. Kuolema kyynärpää vastakkaiseen polviin. Toinen kyynärpää - lattialla. Teemme myös 2 kertaa 10 kertaa. Kierrä pudotus: makaa takana, kiristä jalat lantioon, kädet pään takana. Me repiä olkapäät lattialta, yksi polvi kiristää rinnassa. Sitten jätä jalka. Edellä mainittujen harjoitusten määrä. Singing sukat: Kosketa puolestaan ​​sukat taivutettu jalat lattia, makaa selässä. Pyörä. Harjoitus on tuttu kaikille. Jalkojen nostaminen: mahassa mahassa, nostetaan kyynärpäissä, laita jalat sukat ja kääntyvät lonkan korkeuteen, pitämällä jonkin aikaa.

10. Katso video psyko-endokrinologin lääkärin "psykologisista syistä ylimääräinen paino ja onko mahdollista laihtua ilman ruokavaliota?"

Tämän yksinkertaisen opetuksen jälkeen laihtua ilman ruokavaliota ja poistaa mahalaukku kotona voit tuoda kuvan normaaliksi. Samaan aikaan sinun ei tarvitse torjua itseäsi ja sitten murtaa pois. Yritä käyttää kaikkia näitä työkaluja samanaikaisesti, joten näet tuloksen. Loppujen lopuksi se ei ole lainkaan vaikeaa!

Kuinka kunnolla pitää käärintä laihtuminen

Tehokkuuden kannalta on tärkeää suorittaa kurssi 10 menettelyllä. Tämän seurauksena kiristetty tasainen vatsa pehmeä, kaunis iho

Ihanteellisesti tehdä purkamisen päivä samanaikaisesti. Kosmetiikan menettely, joka suoritti itsenäisesti, jolloin tulos ei ole huonompi kuin samaan suuntaan kuuluvien salongin menettelyjen jälkeen.

Home Wraps, laihdutus vatsaan, voidaan käyttää itsenäisesti, kun taas vaikutus ei ole huonompi kuin salongin menettelyjen jälkeen. Päätehtävä on valmistaa ruumiin oikein. Tätä varten käytetään yksinkertaisia ​​manipulaatioita.

Koulutus

Ennen prosessin aloittamista on tarpeen valmistaa ihoa. Tätä varten käytetään erilaisia ​​menetelmiä. Helpoin tapa on itsemittaus. Tämän jälkeen meidän on pestä iho saippualla. Harjoittele lämpimän sielun hyväksymistä erityisellä harjalla tai pesulappulla. Tällainen valmiste parantaa veren mikrotoriskelua ja myös lämmittää ihoa.

On hyödyllistä tehdä nahkayhdistettä. Kotiputken tulisi sisältää hankaavia ja kosteuttavia komponentteja. Levyn pyöreät valon liikkeet, jotta ei sovelleta MicroTrav. Yksi yksinkertaisimmista keinoista on kahvia. Pohjakahvi Lisää hunaja tai suihkugeeli. Hiero ihoa enintään 5 minuuttia, pestään lämpimällä vedellä.

  • Käärintäprosessi itse
  • 1,5 tuntia on kiellettyä syödä, kun istunnon jälkeen on tärkeää juoda jopa 1,5 litraa. vesi

Suositellaan menettelyn suorittamiseksi 1-1,5 tuntia ennen nukkumista. Tämän ajanjakson aikana suurin sommatropiini tuotetaan kehossa - hormoni, joka edistää laihtuminen. Materiaalin ympäryssä:

Ruoka-kalvo;

Plaid, lämmin shortsit.

Kun seosta levitetään, kääritty kalvoon, sitten pukeutunut lämmin villapaita, shortsit, sinun on eristettävä. Kalvossa luo kasvihuoneilmiö, jonka vuoksi ihonalaisen kerroksen aineiden metabolia kiihtyy, hikoilu kasvaa

Jotkut harvennus suosittelevat Menovazinin käyttämistä laihduttamaan vatsa ja sivut, mutta on tarpeen käyttää varoen, koska työkalu, jolla on vaikea hankaus, voi aiheuttaa lisää vaurioita iholle

Menettely kestää 20 minuuttia, minkä jälkeen iho imeytyy komponentteja ja selluliittia, rasvakerros alkaa sulaa. Istunnon aikana on hyödyllistä valehdella. Mutta vahvempi vaikutus yhdistettynä urheiluun.

Tärkeä! Pese kalvoa tarvitaan tiukasti, mutta samalla välttää painamista, jotta verenkiertoa ei voi rikkoa

Ihon puhdistaminen menettelyn jälkeen

Jos haluat poistaa keinojen jäänteet, sinun on huuhdeltava suihkussa tai käyttää märkäpyyhkeitä. Älä suosittele saippuaa, suihkugeeliä huuhtelun aikana. Iho käärimisen jälkeen on herkkä, koska voiteiden kemialliset komponentit voivat vahingoittaa. Myös kielto, kova pesulappu, lapaset, harjat, pyyhkeet.

Kun voit käyttää anti-selluliittia. Kääremismenettelyn päätyttyä kuppi vihreää teetä juo. On hyödyllistä makuulle, rentoutua.

Menettelyjen vaihtelut

Jos hyvässä uskossa suorittaa ohjeita ja älä menetä menettelyjä, niin kaksi viikkoa voit nollata jopa 7 kilogrammaa painoa ottaen huomioon oikean ravitsemuksen ja urheilutoiminnan. Sivuilta ja vatsasta kestää vähintään 5-7 senttimetriä rasvakerroksesta.

Tehokkaimmat kääreet laihdutus vatsaan harkitaan luettelon muodossa. Lue huolellisesti valmistusmenetelmät ja käyttölähteet. Jos kroonisia sairauksia on parempi, on parempi neuvotella lääkärin kanssa ja selvittää, millaisia ​​kääreitä sallitaan sallia ja jotka eivät ole.

  • Alempi paino levien kanssa
  • Ainoa miinus kääreillä levällä on se, että menettelyn jälkeen on pieni haju laminialla, ja muuten se on erinomainen tapa antaa ihon elastisuutta ja palauttaa paino. Tehokas menetelmä selluliitin ja venytyksen torjumiseksi. Laminaria voi olla kuiva tai lehti.
  • Komponentit:
  • Levä kuiva tai vehreää.

1 litra vettä.

Kangas (puuvilla).

Ruoka-kalvo.

Soveltamismenetelmä ja käyttö:

Ensin sinun täytyy tehdä levät ja kanta. Jos päätät tehdä kylmä kääre, sitten Cashitz kuivaa keitettyä levät on jäähdytettävä huoneenlämpötilaan. Käytä sitten kehon ongelma-alueita. Top peittää puuvillakangas ja kääritty elintarvikealan kanssa. Jos haluat tehdä kuuman maskin, sinun on käytettävä lämpimää ratkaisua.

Tehokkaimmat kääreet laihdutus vatsaan harkitaan luettelon muodossa. Lue huolellisesti valmistusmenetelmät ja käyttölähteet. Jos kroonisia sairauksia on parempi, on parempi neuvotella lääkärin kanssa ja selvittää, millaisia ​​kääreitä sallitaan sallia ja jotka eivät ole.

  • Jotkut videot aiheesta:
  • Hunaja kääree sinapin kanssa
  • Levä kuiva tai vehreää.

Ja hunaja ja kaneli tässä maskissa varataan tärkein rooli. Kun vuorovaikutuksessa ne soveltavat vakavaa iskua rasvatalletuksiin. Hunaja parantaa metabolisia prosesseja kudoksissa ja kaneli vie ylimääräistä vettä kehosta. Jos olet säännöllisesti halunnut ylittää näillä ainesosilla, niin kunnollinen määrä kiloa voi olla.

Hunaja - 2 ruokalusikallista.

Sinappi jauhe - 2 teelusikallista.

Menetelmä ruoanlaittoon ja käyttöön:

Ensinnäkin sinun on sekoitettava sinappi hunajan kanssa niin, että homogeeninen massa on osoittautunut. Levitä hierontaliikkeitä vatsa, pakarat ja lonkat. Sitten se on tiukasti kääritty ruoka-kalvolla. Jos haluat suorittaa kuumaa käärintämenettelyä näillä tuotteilla, sinun on lämmitettävä tuloksena oleva massa vesihauteessa ja sitten sovelletaan.

Tehokkaimmat kääreet laihdutus vatsaan harkitaan luettelon muodossa. Lue huolellisesti valmistusmenetelmät ja käyttölähteet. Jos kroonisia sairauksia on parempi, on parempi neuvotella lääkärin kanssa ja selvittää, millaisia ​​kääreitä sallitaan sallia ja jotka eivät ole.

  • Näissä vyöhykkeillä on pieni tunne, johon koostumus levitetään. Jos poltat paljon, on parempi keskeyttää prosessi, muuten saat palovammoja. Se voi useimmiten esiintyä, jos ylität sinappijauheen annoksen tai maskin käyttämisen ajan.
  • Kahvi ja kaakao
  • Levä kuiva tai vehreää.

Ja hunaja ja kaneli tässä maskissa varataan tärkein rooli. Kun vuorovaikutuksessa ne soveltavat vakavaa iskua rasvatalletuksiin. Hunaja parantaa metabolisia prosesseja kudoksissa ja kaneli vie ylimääräistä vettä kehosta. Jos olet säännöllisesti halunnut ylittää näillä ainesosilla, niin kunnollinen määrä kiloa voi olla.

Tällaiset suosittuja juomia kuin kahvi ja kaakao voivat olla iloisia ja toned paitsi kun otat sisälle, mutta myös hyvä ulkokäyttöön. Nämä jyvät eivät ole vain vihaisia ​​iholle, vaan myös syöttösolut happikudosilla. Tämän juoman jälkeen se pysyy aina paksuna. Vain sitä käytetään ongelma-alueiden naamioihin.

Kahvin paksuus - 100 g.

1 rkl sitruunamehua.

Tehokkaimmat kääreet laihdutus vatsaan harkitaan luettelon muodossa. Lue huolellisesti valmistusmenetelmät ja käyttölähteet. Jos kroonisia sairauksia on parempi, on parempi neuvotella lääkärin kanssa ja selvittää, millaisia ​​kääreitä sallitaan sallia ja jotka eivät ole.

  • Kehon koostumus, kylmä tai kuuma, joka sulkeutuu elintarvikekalun kanssa. Tämän läpinäkyvän nauhan kierrokset olisi tehtävä jonkin verran siten, että se on hyvin kiinteä eikä liukastunut. Tämä seos on ihanteellinen rungon värjäys. Toisin kuin sinappi tai hunaja, tämä naamio voidaan tehdä useimmiten. Lonkat ja pakarat saavat kiinni ja arvostat välittömästi vatsasi lievyyttä.
  • Kaneli
  • Levä kuiva tai vehreää.

Ja hunaja ja kaneli tässä maskissa varataan tärkein rooli. Kun vuorovaikutuksessa ne soveltavat vakavaa iskua rasvatalletuksiin. Hunaja parantaa metabolisia prosesseja kudoksissa ja kaneli vie ylimääräistä vettä kehosta. Jos olet säännöllisesti halunnut ylittää näillä ainesosilla, niin kunnollinen määrä kiloa voi olla.

Tällä mausteella on paljon kohteita, mukaan lukien aktiivisesti käytetty erilaisten naamioiden valmistamiseen koko keholle. Se on runsaasti välttämättömiä öljyt, jotka syvästi kosteuttavat ihon kannen, aktivoivat rasvojen hajoamisprosessin ja palauttamaan ihon nuoret. Tonne ja terveellinen iho-loisto on säädetty.

Cinnamon - 1 teelusikallinen.

Oliiviöljy - 2 ruokalusikallista.

Tehokkaimmat kääreet laihdutus vatsaan harkitaan luettelon muodossa. Lue huolellisesti valmistusmenetelmät ja käyttölähteet. Jos kroonisia sairauksia on parempi, on parempi neuvotella lääkärin kanssa ja selvittää, millaisia ​​kääreitä sallitaan sallia ja jotka eivät ole.

  • Siirrä ainesosat perusteellisesti ja koskee niitä paikkoja, joissa haluat saavuttaa vaikutuksen. Käännä sitten ruoka-kalvo. Tämä maski sopii mihin tahansa kehon osaan, jopa käsien alue. Oliiviöljyn sijasta voit lisätä liinavaatteet.
  • Levä kuiva tai vehreää.

Ja hunaja ja kaneli tässä maskissa varataan tärkein rooli. Kun vuorovaikutuksessa ne soveltavat vakavaa iskua rasvatalletuksiin. Hunaja parantaa metabolisia prosesseja kudoksissa ja kaneli vie ylimääräistä vettä kehosta. Jos olet säännöllisesti halunnut ylittää näillä ainesosilla, niin kunnollinen määrä kiloa voi olla.

Suklaa

Suklaa kääreet tunnetaan maailmanlaajuisesti. Tämä herkku rakastaa kaikkea. Jos syöt tämän tuotteen sisälle, laihdut, sitten menettää epätodennäköistä, mutta ulkoiset käyttöasemat poistavat ylimääräisiä senttimetrejä vatsasta ja lonkat silmän sattuessa.

Suklaa Musta Bitter - 2 laatat.

Ensin sinun täytyy sulattaa suklaata vesihauteessa. Kun se jäähtyy hieman, koskettava iholle harjalla tai käsineillä. Sulje sitten kalvo tiukasti. On olemassa intensiivinen laihtuminen ja selluliitin tasoittaminen naisilla.

Kahvi kääre

Tämän vahvan juoman ystävät Älä kiirehdi heittää kahvia paksu. Kuivauksen jälkeen se on hyvin varastoitu ja sitä voidaan käyttää kosmetiikkaan.

Tätä varten kahvin paksuus on hieman laimennettu vedellä. Voit lisätä hiukan suosikki kehon kermaa niin, että massa on parempi pitää iholla.

On muistettava, että paksu, kuten itse kahvi, on vahva väriaineen vaikutus. Tällainen kääre ei saa soveltaa tällaista käärintä ihmisille, joilla on kohonnut valtimopaine.

Sydämen ja verisuonten ensimmäisissä ilmenemismuodoissa, kuten kohonnut syke ja hengenahdistus, menettely on keskeytettävä välittömästi.

Lisää aiheista "Säännöt kääreiden suorittamiseksi painon menettämiseen kotona":

7 päivän nälänraportti

Laihdutusraportti. Laihdutus ja ruokavalio. Monet erilaiset ylimääräiset (erikseen erittäin hauska raha rahaa) hierontaa, käärejä, kosmeettisia menetelmiä. Yleensä lääketieteellinen nälänhäiriö ei ole pancea laihtuminen, se puhdistaa kehon ja ...

Mikä kääre valita?

Ja kotona aiot viettää kuumaa tai kylmää käärintä? Anti-selluliittipippuri kääre laihtuminen. Polttava Punainen pippuri on yksi suosituimmista ja tehokkaimmista varoista kodin kääreistä. TOIMITUKSET ...

Ilmoitathan kääreistä kotona

Tein kotiin käärimisen. Aluksi hän otti suihkun nukkuva kahvia, sitten öljy kerättiin ja käsiteltiin kehon välttämättömän kohtalon, kääritty ja toinen kysymys savesta. Minun täytyy kääriä se elokuvalla? Kuinka tehdä pauton laihtuminen kotona.

Wraps laihtuminen talossa. olosuhteet

Hei, joku tuntee kaikki todelliset vaaka-aineet, joilla on erityisiä annoksia, kuten lusikka, lasilla tätä ... jossa ei ole liian kallista ostaa savea, hydroxley "pari Killoa" ja TP, ehkä joku hankinnassa?

Tietoja Coffee Scrubista)))

Kuinka tehdä pauton laihtuminen kotona. Kuinka tehdä kahvia kääreitä selluliittisesta reseptistä. Avaruuskahvi paksu, jäljellä kahvin valmistuksesta kalkkuna tai "kakku" kahvinkeittimistä ovat hieman vähemmän tehokkaita, mutta tee-hunaja kääre ...

Mikä aidattu tehokkaampi

Kotona voit tehdä selluliittien anti-cellulite-kääreitä. Ne ovat erittäin tehokkaita taistelussa "Orange Crust". Kuinka tehdä pauton laihtuminen kotona. Perussäännöt kääreiden laihtuminen seuraavat menettelyt ovat hyvin ...

Kuinka tehdä kääre vatsaan? (Long, anteeksi)

Laihdutus ja ruokavalio. Kuinka päästä eroon ylimääräisestä painosta, laihtua synnytyksen jälkeen, valitse sopiva ruokavalio ja puhua tytöt, anna neuvoja, miten voit kääryä kotona itse. Voin kertoa, kuinka tehdä kääreitä ongelma-alueille kotona.

Wraps laihtuminen talossa. olosuhteet

Parafiini käärit

Me kotona teki vain parafiinisovelluksia, ja Ozocenite Wraps tehtiin puoliksi kevoista, fysioterapiatoimistossa, luultavasti olisin todennäköisesti tehnyt kotona, koska Ozokerith lämpenee joissakin laitteissa. Kuinka tehdä pauton laihtuminen kotona.

Tietoja kahvin kakku?

Kylmä kääre?

Kun kuljetat klassisia kylmää käärmeitä: 1. Teemme kuorinta (sopii, kiitos: Neurologi on nimittänyt lapsen hieronta ja parafiini jalka käärit kotiin. Kuinka tehdä käärimistä laihtuminen.

parafiini kääre aikana dysplasia

Kuinka tehdä pauton laihtuminen kotona. Oliko kukaan tarve parafiini kääreille? Keskustelu. Lapsi syntymästä yhden vuoden. Onko kukaan tehnyt parafiini kääriä Dysplasian aikana? Kerro minulle, miten tehdä se oikein?

Neuvoo kääre

Ole hyvä ja neuvoa kääreistä kotona. Ostin itseni kylmä kääri (GUA M) anti-selluliitin pippurien kääreessä laihtuminen. Punainen pippuri on yksi suosituimmista ja tehokkaimmista keinoista ...

Ja miten kääri perseesi?

Laihdutusreunaa käytetään sekä kotona että kauneushoitomien ja wellness-keskuksen perustana. Kuinka tehdä pauton laihtuminen kotona. Seuraavaksi menettelyjen sääntöjen mukaan jalostetut pinnat käärivät kalvon ja ...

Mikä tuotti elintarvikealan alle?

Kuinka tehdä hunaja kääreitä laihtuminen kotona. Voit käyttää tätä menettelyä mökissä ja kotona, ei erikoislaitteita, kaikki hunajan sekoituksen valmistamisen komponentit ovat ehdottoman käytettävissä. Ruoka-kalvo; Lämpimät vaatteet tai ruudullinen ...

Keuhkokuume - kääreet ja muut. Kysymykset

Kuinka tehdä pauton laihtuminen kotona. Kuinka tehdä hunaja kääreitä laihtuminen kotona. Hieronta hunajan ja hunajan käärimisen avulla auttaa vähentämään selluliittimien ilmentymiä, kehon volyymien yleinen lasku.

Kääriminen ilman voiteita

Kuinka tehdä hunaja kääreitä laihtuminen kotona. Hunaja kääre. Sisältöön. Perussäännöt kääreiden suorittamiseksi laihtuminen. Voit tehdä tämän, voit käyttää mitä tahansa kosteutta tai selluliittia.

Kuinka paljon aikaa sinun täytyy poistaa vatsa ja sivut

Rasva vatsaan on kattava ongelma, se ei ole niin helppoa selviytyä siitä. Tätä varten sinun on harkittava uudelleen asenne elämään ja päivittäin omistaa aikaa kouluttaa ja hieroa kohdealue. Jos kaikki vanhat ponnistelut eivät tuota tuloksia, ja kuva koristelee edelleen "Lifebuoy", sinun pitäisi miettiä, miten mahalaji on poistettava erikoisharjoituksia kotona, jonka tarkoituksena ei ole laihtuminen, vaan rasvan talletusten poistaminen ongelmaan. Suorittamalla kohdetekniikoita näet näkyvän vaikutuksen 3-4 viikon kuluttua.

Tietenkin lehdistökuutiot eivät pysty näkemään tällaista määräaikaa, mutta tällä alalla on melko mahdollista vähentää 5-7 senttimetriä. On välttämätöntä olla kärsivällinen ja täytettävä kaikki tärkeimmät säännöt, kuukaudessa ympäröivä varmasti arvostaa ponnisteluja kohteliaistimmilla osoitteeseesi.

Kuinka päästä eroon ylimääräisestä rasvasta vatsaan - tyhjentävä opas!

Litteä vatsa on mitä monet naiset ovat hulluja. Poista kuitenkin rasva - se tarkoittaa, että se ei vain näytä hyvältä bikinit.

Tänään olemme enemmän kuin koskaan tietoa ruokavaliosta, ja vaikka ei niin pelottavaa, jos joissakin paikoissa olet pehmeä, mutta ylimääräinen rasva vatsan ja sivuilla voi olla todella vaarallista terveydelle.

Voit selvittää, onko sinulla ylimääräinen paino, voit mitata kehon massaindeksin (BMI), mutta kansallisen terveydenhuollon mukaan riskinaste voi vaihdella riippuen siitä, missä se kertyy sinua. Ja ylipaino on yksi vaarallisimmista.

"Suuri määrä rasvaa vyötärön alalla (verrattuna rasvaan ympäröimään pakarat ja bleder) tekee sinusta enemmän riskiä diabetesta ja sydänongelmista", hän julistaa. Terveitä vyötäröä miehille - alle 94 cm: n (37 tuumaa), tytöille se on alle 80 cm (32 tuumaa).

Lihavuus Englannissa johtaa vuosittain 9 000 ennenaikaiseen kuolemaan ja voi vähentää elinajanodotetta 9 vuotta. Se liittyy myös vakaviin sydänongelmiin ja voi lisätä sydänsairauksien, rintasyövän, paksusuolen, eturauhasen ja tyypin 2 diabeteksen riskiä.

Pommisimme jatkuvasti uutisia ruokavalioiden viimeisimmistä saavutuksista, siitä, mitä tarvitset on enemmän kuin sitä, vähemmän kuin mitä sinun tarvitsee kokeilla näitä harjoituksia kotona ... mutta mikä todella toimii, jos haluat päästä eroon rasvasta vatsasta ?

Liikkua

Oli niitä aikoja, jolloin kaikki ajatteli, että se olisi vähemmän kuin painaa, tarvitsemme vain vähemmän. Hallitus suosittelee aikuisia osallistumaan kahteen toimintamuotoon: aerobinen ja valta ylläpitää terveellistä painoa.

Näissä luokissa tulisi olla 2 tuntia ja 30 minuuttia "keskeltä intensiiviseen" aerobiseen aktiivisuuteen viikossa (lenkkeily, uinti, voiman kävely, hyppääminen ... kaikki mitä pidät!) Ja harjoitukset vahvistamaan lihaksia kaksi tai useampia päiviä viikossa . (Kaikki tärkeimpien lihasryhmien uhka - jalat, lonkka, selkä, lehdistö, rinta, olkapäät ja kädet), mukaan lukien tangon käyttö.

Jos haluat laihtua ja keskittyä ylipainoiseen koulutukseen, kokeile näitä 10 harjoitusta tasaiselle vatsaan. Heille sinun ei tarvitse kallista tilausta kuntosalille eikä muodikas henkilökohtainen kouluttaja, ja paras, voit aloittaa tänään!

Sopii mieleen

Ei, emme kerro teille, että tarvitset vain vähemmän syödä päästä eroon vihamielisestä rasvasta sivuilta ja altaalta. Mutta sinun on tehtävä valinta terveellisempien aterioiden ja välipalojen hyväksi, joten tuntuu myös sisälle kuin katsot ulkona. Jos puhumme rasvanpolttamisesta, on monia yksinkertaisia ​​tapoja muodostaa päivittäinen ruokavalio, suosittelemme näitä superfoargeja alla - ne ovat taattuja laitoksen asettamiseen oikeaan kiskoihin!

Paras rasvaa polttava reseptejä käärimiseen

Kaikkien kosmetologien tarjoamien vaihtoehtojen joukossa valitsimme tehokkaimpien kääreiden tehokkaimmat reseptit, jotka säännöllisesti ovat yksinkertaisesti upeita tuloksia.

Hunaja. Luonnollista hunajaa käytetään usein kosmetiikassa selluliittisihieronta tai käärintä. On välttämätöntä sulattaa makea nektari nestemäiseen sakeuteen ja koskee ongelma-alueita. Haluttaessa tämä koostumus voidaan rikastuttaa useita tippoja eteeristä öljyä. Greippi, kaneli tai oranssi konsolidoidaan.

Mielenkiintoista: 12 kasvot naamiot mustista pisteistä

Suklaa. Erittäin miellyttävä kääre, josta voit saada paitsi hyvää, vaan myös ilo. Pidä se, tarvitset kaakaojauheen tai mustalaatuisen suklaan korkean sisällön osana kaakaopavut. Ensimmäisessä tapauksessa kaakao on liuotettava lämpimällä vedellä tahnaiseen sakeuteen. Mitä tulee suklaalle, se tulisi sulaa vesihauteessa, hieman viileä, ja kun se on jo sovellettu iholle.

Öljy. Tämä on yksi suosituimmista käärevaihtoehdoista, joita käytetään laihtuminen vatsassa ja sivuilla. Tehdä tämä, lämmitetty, mutta missään tapauksessa ei ole kuuma, perusöljy (oliiviöljy, kookos, manteli, carite) pitäisi lisätä muutama tippa eetteriä (inkivääri, kataja, rosmariini tai mandariini).

Savi. Tiesitkö, että apteekissa myytävä tavallinen savi on yksi ihmeellisimmistä keinoista laihtuminen? Sitä käytetään ehdottoman kaikenlaista, mutta tuottavin on sininen savi. Jaa se lämpimällä vedellä tahnaan ja hae vatsaan.

MUSTIC. Ei kovin miellyttäviä tunteita, mutta tässä tapauksessa uskomattoman tuotteen kääreessä. Sekoita sinappi jauhe lämpimällä vedellä niin, että tulos on tahnoja. Ja koska sinappi jauhe aiheuttaa polttamista ja voi tehdä polttaa ihoa, tämä kääre seuraa yli 20 minuuttia.

Levät. Mutta tätä vaihtoehtoa pidetään yleisenä, koska se voidaan suorittaa kylmällä ja kuumalla tavalla. Sinun tarvitsee vain ostaa jo valmiita kuivattuja lepoja, kuten Fusa ja Laminaria. Lämpimiä kääreille kuivatut levät on kaadettava vedellä, joka kuumennetaan 40 asteen lämpötilaan ja jättää 15 minuuttia turvotusta varten. Kylmän käytön tapauksessa levät kaadetaan kylmällä vedellä ja jättää sen sijaan 40 minuuttia.

Etikkahalli. Kääriminen etikkahapolla auttaa vahvistamaan aineenvaihduntaa ja rotua niin vihaavat ihonalaisia ​​rasvoja. Puhtaalla muodossaan etikaa käytetään tietenkin, kategorisesti mahdotonta. Mutta eronnut vedellä yhtä suurella mittasuhteella, hänellä on haluttu vaikutus ihoon ja ei vahingoita. Sama ratkaisu voidaan käyttää välittömästi vatsaan tai sideharsojen muodossa.

Muta. Toinen tehokas vaihtoehto, joka on myös helppo valmistaa. Apteekissa on välttämätöntä ostaa jo valmis puhdistaa kuiva likaa ja laimentaa se vedellä tahnaan.

Kahvi. Kahvi kosmetologiassa on pitkään kirkastettu aktiivisena rasvanpolttovälineenä, koska se parantaa aineenvaihduntaa, uuvuttamalla kuolleita ihon alueita ja stimuloi verenkiertoa. Kääre, tarvitset vain kolme ruokalusikallista tuoretta luonnonkahvia, jotka on laimennettava lämpimässä vedessä ennen kuin saavat naurun casis.

Kuten voit nähdä reseptejä, vatsa-alueen laihduttamiseen, joka voidaan helposti valmistaa kotona, paljon

On kuitenkin tärkeää muistaa, että tämä menettely on tehokkain kompleksissa, jolla on fyysinen rasitus ja tasapainoinen ravitsemus.

httpv: //www.youtube.com/watch? V = Upota / LXGYNW697W0

Ja mitä kääretkö sinä?

Intensiiviset ruokavaliot nopeaan laihtumiseen kotona

On olemassa erilaisia ​​menetelmiä, miten laihtua viikolla kotona. Niiden perusta on ehdottomasti valittu ruokavalio. Jakaa erilaisia ​​ruokavalioita (proteiini, riisi, tattari, Kefir jne.). Ne eroavat toisistaan ​​proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien, kalorien ja yleisten periaatteiden pohjalta.

  • Jokaisella ruokavaliolla on tarpeen aamiaisen aamulla, viimeinen ateria on tehty 2-3 tuntia ennen nukkumista. Ravitsemusterapeutit antavat neuvoja laskeakseen päivässä kulutettujen kaloreiden määrä heittämään painoa. On välttämätöntä jatkuvasti samanaikaisesti pieniä osia. On suositeltavaa käyttää vähintään 30-40 minuuttia. Päivänä sinun täytyy juoda 2-2,5 litraa, jotta vältetään kuivuminen. Ruokavalio on suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa.
  • Laihtua nopeasti kotona Kefir
  • Yksi yleisimmistä ja edullisimmista tavoista laihtua on kefir ruokavalio:
  • Ruokavalion periaate: Alhainen kalori yksin, jossa vain Kefir on sallittu. Päivällä on mahdollista käyttää 1-1,5 litraa tätä fermentoidusta maitotuotteesta lisäämättä sokeria, edullisesti rasvattomana. Kefir on jaettava 5-6 vastaanottoon. Voit lisätä omenat ruokavalioon.
  • Edut: Kefir on hyödyllinen ruoansulatuskanavaan. Palauttaa suolen mikrofloorin, poistaa toksiinit.
  • Haitat: On vaikeampaa sopeutua nestemäisiin ruokavalioihin, monodulaatiot kyllästyvät nopeasti ruokavalion monotonisesta.

Ennustetut tulokset: 4-8 kg: n menetys.

Kesto: 3-5 päivää.

  • Esimerkkivalikosta: 200 ml alhaista rasvaa Kefir 3 tunnin välein, 1 omena aamiaiseksi ja lounaalle.
  • Stelly-ruokavalio
  • Power, joka perustuu vain tuotteiden rikas proteiinin käyttöön, antaa nopean ja tehokkaan laihtuminen ilman lihasmassaa:
  • Periaate: On tarpeen vähentää elintarvikkeiden kulutusta, joka sisältää rasvoja ja hiilihydraatteja. Pakollinen tila - 1,5-2 litraa puhdasta vettä päivässä, koska Keho menettää voimakkaasti nesteen. On suositeltavaa käyttää samanaikaisesti vitamiinikomplekseja. Sallitut tuotteet: liha, lintu, kala, sienet, munat, kaali, kurpitsa, pippuri, kurkut, vihreät, teetä ilman sokeria.
  • Edut: lihaksikas massa ei jätä painonpudotuksen prosessiin. Monipuolinen ruokavalio.

Haitat: munuaiset altistuvat merkittävälle kuormitukselle. Proteiini Ruoka Huono vitamiineilla ja mineraalisuoloilla.

  1. Ennustetut tulokset: miinus 5-8 kg.
  2. Kesto: noin 10-14 päivää.
  3. Esimerkkivalikosta:

Aamiainen - 50 g kiinteää juustoa, 2 proteiinia keitettyä kananmunia, tomaattimehua;

Lounas - kiehua 100 g vähärasvainen naudanliha, 150 g vihannesalaattia, vihreää teetä ilman sokeria;

  • Illallinen - 200 g rasvanpoistoajan juustoa, musta tee ilman sokeria.
  • Riisi
  • Riisiin perustuva monikko on tiukka, mutta tämä on nopea tapa laihtua, poistaa myrkkyjä kehosta:
  • Periaate: laihtua, tarvitset vain ruskea ei kiillotettu riisi. Ylimääräinen neste erittyy, metaboliaa kiihdytetään. Sallittu keitetty tai tuijottava riisin vilja, vihreä tee ilman sokeria.
  • Edut: Riisi tehokkaasti puhdistaa kehon haitallisilta aineilta. Lihaksen massa tallennetaan.
  • Haitat: munuaiset altistuvat merkittävälle kuormitukselle. Proteiini Ruoka Huono vitamiineilla ja mineraalisuoloilla.
  1. Haitat: Kohdistus kuortaa kehon, nopeasti kyllästynyt.
  2. Ennustetut tulokset: yli 4 kg: n menetys.
  3. Kesto: 1-2 viikkoa.

Aamiainen - 50 g keitettyä riisiä, vihreää teetä ilman sokeria;

Lounas - 150 g riisi puuroa, vihannesliemi, musta tee ilman sokeria;

  • Illallinen - 50 g riisin viljaa, oliiviöljyä, vihreää teetä.
  • Tattari
  • Bunch-pohjainen kohdistus auttaa laihtua nopeasti ja käyttää, rikastuttaa soluja ja kudoksia arvokkaiden hivenaineiden kanssa:
  • Periaate: Tämä on pieni auto-ruokavalio, joka perustuu yhden tuotteen - tattarien käyttöön. Resepti on yksinkertainen: tattari leiri on kaatamalla kiehuvaa vettä ja jättää yön nousu. Voit käyttää vettä, teetä ilman sokeria, Kefir (enintään 1 l päivässä), vähärasvainen luonnollinen jogurtti, omenat. Kielletyt tuotteet - mausteet, suola, sokeri, pippuri, öljy, alkoholijuomat, kahvi.
  • Edut: tattari pyöreä sisältää paljon hyödyllisiä aineita, hivenaineita. Hyödyntää hyödyntää ruoansulatuskanavaan.
  • Haitat: munuaiset altistuvat merkittävälle kuormitukselle. Proteiini Ruoka Huono vitamiineilla ja mineraalisuoloilla.
  1. Haitat: Monotoninen ruokavalio on nopeasti kyllästynyt. Rajoittaa - suurta stressiä keholle.
  2. Ennustetut tulokset: laihtuminen 5-12 kg.
  3. Kesto: enintään 1-2 viikkoa.
  4. Aamiainen - 50 g varastettua tattari, 100 g vähärasvainen luonnollinen jogurtti;
  5. Lounas - 150 g tattari puuroa, 1-2 omenat, 1 kuppi Kefir, teetä;

iltapäivällä - 100 g vähärasvainen jogurtti;

Illallinen - 50 g tattari puuroa, teetä;

Ennen nukkumaanmenoa - 1 kuppi Kefir.

Harjoitukset

Moderni muoti määrää tietyt kauneusstandardit. Siksi yhä useammat naiset ihmettelivät, kuinka poistaa toinen leuka ja laihtua kasvoissa. Tietenkin on lähestyä tätä prosessia kattavasti, ja harjoituksissa on erittäin tärkeä rooli. Henkilön kasvot ovat viisikymmentäseitsemän lihaksia, jotka ehdottomasti jaetaan uskollisiin ja pureskelemaan.

Kadonnut toisen leuan, laihduttamalla kasvojen ja "suunnittelun" poskipyynnön on koulutettava toinen ryhmä. Ja turgoraan menetyksen estämiseksi ihon säästäminen ja muut ikä muuttuu, on välttämätöntä keskittyä jäljempänä MIMIC-lihaksissa.

Harjoitus 1

Tämä koulutus pyrkii ensisijaisesti vastaanottamaan TAUT ja lausuttuja poskipyörää, mutta rinnakkain myötävaikuttaa leukavyöhykkeen keskeyttämiseen.

Leuka tarvitsee työntää hieman eteenpäin, tartu yläreunaan pohjaan, nostavat huulien kulmat hieman hymyillen

Sitten pään on hieman nostettava ja pidättää tässä asennossa kymmenen sekunnin ajan, kun huulen jännite. Sen jälkeen kaikkien lihasten rentoutuminen pitäisi

Toista viisi kertaa.

Harjoitus 2

Nämä manipulaatiot antavat sinulle sileät mimic ryppyjä sekä kiristä leuka-rivi.

Huulet on aloitettava suuhun ja sulje hampaat. Indeksit sormet levitetään suun kulmissa ja vedä ylös, jäljitellä hymy. Kun olet vakuuttunut siitä, että huulet venyivät symmetrisesti, sen pitäisi loukata pään hieman takaisin ja venyttää leuka ja niska. Jännitettä pidetään kymmenen sekuntia ja sitten rentoutusfaasi ilmenee. Toista viisi kertaa.

Harjoitus 3.

Yksinkertaisuudesta huolimatta koulutus on erittäin tehokas CHEEK: n toisen leuan ja täyteyden torjunnassa.

On välttämätöntä ottaa syvään henkeä ja nostaa valinta mahdollisimman paljon, sitten tehdä uloshengitys. Syvällä hengityksellä käännä pää neljäkymmentäviisi astetta oikealle puolelle ja työnnä huulet eteenpäin. Uloshengitystä tehdä peili liikkua toisella puolella. Palaa keskelle, pitämällä leuka yläosassa, ja huulet ovat pitkänomaisia. Laske päätä alas ja rentoudu lihaksia. Toista viisi kertaa.

Harjoitus 4.

Näillä manipuloinnilla on myönteinen vaikutus lihaksen turkkilaisiin ja päästä eroon nasolabialista.

Lähdekohta - huulet ovat tiiviisti kiinni niin, että ilma ei voi mennä ulos. Seuraavaksi sinun on täytettävä posket ja viipyä tässä asennossa viisi sekuntia. Siirrä ilma toiselle puolelle, sitten toiseen, viitata viisi sekuntia joka kerta. Siirrä sitten ilmakupla ylä- ja alareunan alle vuorotellen pitämällä asentoa joka kerta viiden sekunnin ajan. Rentoudu lihaksia ja rentoudu muutamia hetkiä. Toista viisi - seitsemän kertaa.

Tämän kompleksin suorittaminen päivittäin kuukausi, voit päästä eroon toisesta leuka ja rasva-talletukset posket, ja myös laihtua kasvoissa. Se on hyödyllistä terveydelle kuin diureettisten työkalujen käyttäminen painon vähentämiseksi.

Jokainen nainen pyrkii olemaan kaunis ja luottavainen. Täydellinen mukavuus, jotkut kohteet eivät välttämättä riitä. Esimerkiksi rasva tai selluliitti, joka ei voi, mutta häiritsee heikkoa sukupuolen omistajaa.

Harkitse tehokkaimpia seoksia ja kääreitä ongelma-alueille.

Kompleksissa, jolla on oikea ravitsemus, liikunta ja sopivat ainesosat, voit helposti poistaa haitat kotona.

Home Wraps ja miten rasvan polttaminen tapahtuu.

Toimet ilmenevät kasvihuoneilmiön ja ihon puristamisen vuoksi. Valittu rasvanpoltto tai kiristävä kassenne levitetään vatsan pinnalle.

Seuraavaksi kalvon tulisi olla tiukasti, mikä luo erinomaisen suojan ilman tunkeutumista vastaan ​​ja parantaa metabolisia prosesseja kehossa.

Tällainen menettely kopioi hyvin ylimääräisellä nesteellä, nopeuttaa verenkiertoa ja auttaa palauttamaan soluja.

Vahvistetuista toimista suositellaan fyysisiä harjoituksia.

Kylmä kääre

Tämän menetelmän toiminta johtuu rungon jäähdytyksestä. Ei lämmön tarttua keho etenee tehostettuun työhön normaalin kehon lämpötilan palauttamiseksi.

Alukset alkavat kaventaa, mikä mahdollistaa toksiinien poistamisen, poistaa turvotusta ja lisätä elastisuutta.

Jäähdytystoimintaa varten mentoli- tai minttuöljyä käytetään naamioiden koostumuksessa.

Vasta-aiheet minimoidaan, ensimmäiselle käytölle monet naiset sopivat.

Hot Wrap

Tällaisen suunnitelman menettely tapahtuu hieman rungon erilaisesta reaktiosta. Se on kuin kehon sauna. Kun kehoa kuumennetaan, keho alkaa vahvistaa rasvan jakamista ja parantaa verenkiertoa.

Hyvä lämmitysvaikutus on sinappi, kaneli ja punainen pippuri.

Tällä menetelmällä kannattaa olla varovainen, ja vahva hidas tai huono hyvinvointi kannattaa pysäyttää menettelyn.

Muista kestää oikeat välein, sinun ei pidä liioitella sitä.

Menettelyjen suorittamisen jälkeen suosittelemme bed kuvia uutuus manikyyri portaalista https://manikyurdizajn.ru.

Se on oikeampi - kehon eri osiin, eri tavalla. Jaloilla ja pakarat ovat kylmä menetelmä, ja vatsaan on kuuma.

Kääriminen kotona

Talon parhaat kääreet eivät ole vain erinomainen avustaja rasvan torjunnassa, vaan myös hyödyllinen menettely koko kehon terveydelle.

Kokeile menettelyä ei syödä, erinomainen vaihtoehto on runsaasti puhdistettua vettä tai vihreää teetä ilman sokeria. Kaikki ylimääräinen vesi tulee ulos kehosta menettelyn aikana.

Poimia maskin sopivan koostumuksen kääreessä. Valmista kaikki etukäteen, että tulet kätevästi: elokuva, valmistettu seos, shortsit ja huopa. Valmistelun tulisi olla paksu, jotta se ei virtaa.

Menettelyn valmistelu. Tärkeä vaihe on puhdasta saistuttua nahkaa. Voit käyttää valmistettua suolaa tai kahvipapuja.

Allergioiden havaitseminen. Ennen menettelyä, pari tuntia viettää allergioiden testi. Levitä valmistettu korjaus ranteeseen ja noudata reaktiota, jos kaikki on hyvä ja reaktio puuttuu, niin olet valinnut oikean suoritusmuodon.

Levittämällä maski kehon ongelma-alueilla. Käytä keinoja esipuhdistettua ihoa. Tiiviästi tuuli iho, käytä lämpimiä alusvaatteita ja aseta peiton alle niin, että maskin toiminta alkoi nopeammin.

Menettelyn keskimääräinen aika on 40 minuuttia. Vahvistettu hikoilu juoda kuumaa teetä.

Viimeinen vaihe. Suostetun ajan jälkeen tuli ulos, sovellettu työkalu pestiin lämpimän suihkun alla ja kosteuttava kerma levitetään.

Reseptit käärit

Haluavat laihtua, heikomman kerroksen omistaja voidaan sekoittaa valitsemaan tehokas maski ylimääräisten kaloreiden polttamiseen.

Harkitse kotonaan valmistettuja tehokkaimpia reseptejä.

Kääriminen käyttäen punaisia ​​paprikoita

Numero on kytketty pois ihon herkkyydestä. Yleensä - tämä on yksi teelusikallinen. Kosteuttaa ja pehmentää punaisen pippurin vaikutusta Lisää kanelia, 1 tl kasviöljyä ja 2 tippaa oranssia öljyä.

Valmistettu naamio levitetään ongelma-alueille, käänny kalvoksi ja lämpiminä vaatteina. Vahvistettua toimintaa voit tehdä fyysisiä harjoituksia.

Hunaja kääre

Resepti lisäämällä sinappijauhetta

Sinappi lämmittää ihoa ja parantaa verenkiertoa. Kuumenna hunaja, lisää sinappijauhetta ja sekoita hyvin. Mittasuhteet on yhtä suuri.

Kun olet lisännyt lusikallista kasviöljyä. Haemme kehoa, kääritty kalvolla ja käytämme lämpimiä asioita. Älä unohda liikuntaa parannetusta vaikutuksesta.

 

Luonnollinen hunaja taistelee rasvaa täydellisesti, tunkeutuu ihon alle. Hunaja kääreet antavat ihon elastisuuden ja normalisoimaan solujen aineenvaihduntaa, se on täysin kamppailee ylimääräisellä rasvalla mahassa.

Kuumenna hunaja vesihauteessa, haemme ihon ongelma-alueita ja kääriä kalvoon.

Varmista, että käytät lämpimiä asioita ja laittaa peitto saunan vaikutus. Odotamme 40 minuuttia ja pese huolellisesti hunaja lämpimän suihkun alla.

 

Etikkahaukka

Helpoin tapa kääriä etikka laihtumiseen vatsaan on naamio, joka käyttää pöydän etikkaa ja vettä. Etikka vetää täydellisesti ihoa.

Sekoita vesi ja etikka samoilla suhteilla. Otamme luonnollisen kangasta, joka kostutetaan keitetyllä seoksella ja kosketa ihon ongelma-alueeseen.

Ota ruoka-elokuva tiukasti syylliseksi ja pukeudu lämpimiä asioita.

Voit tehdä naamioita lisäämällä luonnollista hunajaa.

Savi naamio

Sininen savi kääriminen tehokkaasti taistelee rasvaa sedimenttejä vatsaan. Maskin valmistamiseksi 1 rkl. l. savi, 1 tl. Ground Cinnamon, oranssi öljy ja suuri lusikallinen inkivääri.

Lisää lämmin vesi, käytä valmistettua massa ongelmavyöhykkeelle ja kääritään kalvoon. Kestää 20 minuuttia ja pese vesi pois.

Kahvikääre

Kahvi edistää ylimääräisten kaloreiden polttamista ja antaa vatsan elastisuuden. Jauhettua kahvia voidaan yhdistää eri ainesosien kanssa.

Klassinen vaihtoehto on jauhettua kahvia kuumalla vedellä. Myös sallitut yhdistelmät kosmeettisen saven, sitruunamehun tai hunajan kanssa.

Levitä massa kehon ja suljettu kalvo. Sellainen

Suklaa massa kotikäyttöön

Ehkä tämä on miellyttävin ja suloinen menettely. Suklaa taistelee täydellisesti rasvan ja flabby-ihon kanssa.

Kaakaosa sisältää kofeiinia, sillä on anti-stressi ja tiukentaminen.

Paremman vaikutuksen vuoksi puhdistamme ihonpesun maksimoimaan huokoset. Se vie kaakaojauhe 250 g ja 200 ml maitoa.

Sulaa keitetyt seos vesihauteessa ja jakaa vatsan iho. C Tuulilasin ja lämmitä lämmin peitto.

  • Suurin toiminta, voit kestää maskin koko yön. Pese vedellä ja kosteuta keho.
  • Hyödyllisiä neuvoja
  • Valitun reseptin maksimoimiseksi yritä noudattaa tiettyjä sääntöjä.
  • Ennen menettelyn aloittamista puhdista iho epäpuhtauksista huolellisesti. Huokoset avautuvat syvemmälle ja naamion toiminta paranee.
  • Ei ole tarpeen tehdä voimakkaasti nestemäistä tai liian paksua cassea. Optimaalinen vaihtoehto on kermainen johdonmukaisuus.
  • Osta erityiset lämpöalusvaatteet. On suuri kasvihuoneilmiö.

Yritä yhdistää fyysinen rasitus. Tämä auttaa lisäämään hikoilua ja vahvistamaan laihtuminen.

Mene asianmukaiseen ravitsemukseen. Haitallisen ruoan kieltäminen. Sinä nopeasti laihtua ja parantaa hyvinvointia.

Sileä iho, aina kääreen jälkeen, käytä kosteuttavia voiteita.

Näiden yksinkertaisten kohteiden noudattaminen, voit helposti ja unohtaa ongelma-alueet pitkään.

Valokuvan kääreet laihtumiseen vatsaan

Valokuvan kääreet laihtumiseen vatsaan Valokuvan kääreet laihtumiseen vatsaan

Miten tehdä

13. marraskuuta 2019. Painonpudotuksen kääriminen: Odottaminen ja todellisuus Kuinka tehokas on käärintämenettely ja onko mahdollista saavuttaa tulokset kotona? Me ymmärrämme.

Kääriminen on kosmetologinen menettely, joka on suunnattu

  • Kuvan korjaaminen
  • , sääntöjenvastaisuuksien poistaminen, selluliitin ilmentymät ja venytysmerkit. Myös käärit irrottavat kuonat ja toksiinit, nopeuttaa aineenvaihduntaa. Tarvittavien ainesosien erityistä seosta sovelletaan ongelma-alueisiin ja kääritty kalvolla tai kalvolla.
  • On olemassa useita tyyppejä:
  • Kylmä - vaikuttaa ihon voimakkaan jäähdytyksen vuoksi, kun keho yrittää lämmetä ja tuottaa enemmän energiaa, mikä johtuen rasvan polttamisesta.

Hot-nahkaiset voiteet levitetään iholle, mikä johtuu huokosten paljastamisesta, liiallinen neste kehosta on johdettu.

  • Sidos - ongelma-alueet käärittyvät elastisten kosmeettisten koostumusten kanssa
  • Mud - valmistettu kosmetiikan mutaa ja sillä on antioksidantti vaikutus.
  • Harkitse, millaisia ​​ongelmia kääreitä kutsutaan selviytymään.
  • Pettymys
  • Ihoilmoitus
  • Ylipaino
  • Ikä liittyvät muutokset
  • Kuivuminen
  • Kuivuminen
  • Haavat iholla tai ärsytyksellä
  • Flebeurysm
  • Ihosairaus
  • Allergiat ainesosiin, jotka sisältyvät voiteiden kokoonpanoon
  • Sydän-ja verisuonitaudit

Raskaus ja imetys

Kuukausittain

Vilustuminen

Kääreet ovat erittäin tehokas tapa ratkaista tiettyjä ongelmia.

Laihtuminen, tehokkain on kylmä kääre. Keho, jolla on kylmä, viettää energiaa ja vastaavasti kaloreita lämmetä. Siksi kylmän kääreiden kuluttua voit saavuttaa halutun vaikutuksen.

Ylimääräisen nesteen poistaminen kehosta voidaan saavuttaa kuumilla käärillä. Kalvon alle muodostuu kasvihuoneilmiö, huokoset ovat maksimaalisesti auki, vastaavasti ylimääräinen neste menee. Kääreet edistävät aineenvaihdunnan kiihtymistä, mikä osaltaan edistää ihon helpotusta ja lisätä sen joustavuutta ja sävyä. Jotkin kääreet ovat suunnattu syvälle ihon ravitsemukselle, kosteuttavalle ja jopa ikääntymiseen. Iho näyttää kasvatetusta, sileästä ja loistamasta.

Onko painonhaku auttaa? Kyllä, mutta on yksi tila. Asiantuntijoiden mukaan kääreillä voit saavuttaa hyvät näkyvät tulokset vain kompleksissa oikealla

Ravitsemus

  1. ja urheilu. Myös kääreet ovat hyvin yhdessä kehon hieronnan kanssa - selluliitti tai yleinen vahvistus. Mutta onko mahdollista saavuttaa sama vaikutus kuin matkustamossa, jolloin kääreet laihtuminen kotona?
  2. Verkossa löydät monia reseptejä voiteiden tekemiseen menettelyyn, valokuviin ja vinkkeihin, miten laihtua kääreillä. Mutta sinä itse riski ei tee tarpeeksi tehokasta koostumusta tuotetta tai ylittää sen vaikuttavalla ainesosilla, esimerkiksi etikkaa. Siksi haluttu tulos on vielä parempi ottaa yhteyttä ammattimaiseen kauneussalonkiin. Hytissä, riippuen halutusta vaikutuksesta, tarvitaan tarvittava kääre sinulle ja määrittää menettelyjen määrän. Joissakin paikoissa teet lisäksi ravitsemusohjelman ja joukko harjoituksia. Ensinnäkin sinun täytyy irrottaa ja puhdistaa ihon - ottaa kuuma suihku.
  3. Sielussa, käytä hangata Niin, että poltettu nahkakerros. Sitten voide tunkeutuu syvemmälle epidermikseen.
  4. Suihkun jälkeen levitä valmistettu seos ongelma-alueille. Se on yleensä jalat, lonkat, vatsa, vyötärö, sivut ja
  5. käsivarret

Olkapäistä kyynärpään.

Luo ruoka-kalvo ja odota tarvittava aika - 30-60 minuuttia.

Irrota seos lämpimällä vedellä. Menettelyn jälkeen voit käyttää harjaa hierontaan tai käyttämään anti-selluliittikoteloa. Kurssit tehdään yleensä kurssilla - viidestä kaksitoista menettelystä. Kurssien välillä pitäisi olla tauko vähintään kaksi tai kolme kuukautta niin, että iho voi rentoutua. Menettelyjä itse ei useimmiten yhtä tai kahden viikon kuluttua. Miten voin kääriä laihtuminen? On useita suosituimpia komponentteja.

Yksi suosituimmista rasvapolttimista on kahvi . Se voidaan usein löytää selluliittisten voiteiden tai ruudun koostumuksesta. Kahvia käytetään kääreissä, koska se kiihdyttää metabolisia prosesseja iholla, poistaa ylimääräisen veden kehosta, kohdistaa helpotuksen. Tällaisten menettelyjen aikana voit todella poistaa ylimääräisiä senttimetrejä.

Sen lisäksi

hunaja Sillä on monenlaisia ​​hyödyllisiä ominaisuuksia, se auttaa myös laihtuminen. Honey Wrap näyttää ylimääräisen veden ja parantaa myös ihon regeneraatiota, mikä auttaa vähentämään arpia ja venytysmerkkejä.

Etikkaa käytetään myös wraps laihtuminen ja korkeus selluliitista. Ratkaisu siinä koostumuksessa imeytyy välittömästi ihoon, voit poistaa turvotuksen, käynnistää rasvanpolttoprosessin. Tärkein asia on asianmukaisesti noudatettava suhteessa, muuten voit saada ihon.

Savi Tunnettu detoxin ominaisuuksiltaan ja sitä käytetään usein käärintämenettelyissä. Pohjimmiltaan sillä on kaikki samat toimet kuin edellä mainitut ainesosat. Kuivan ihon saven voittajat ovat kuitenkin tuskin sopivia, kun se puhdistaa ja kuivaa.

Mud wraps ovat erittäin suosittuja. Salmoissa käytti enimmäkseen kuolleenmeren likaa, joka on runsaasti hyödyllisiä aineita ja mikroelementtejä. Mud wraps parantaa verenkiertoa, stimuloi metabolisia prosesseja, poistaa kuolleet ihosolut ja on hyvinvointivaikutus. Suklaa Wraps on määrätty paitsi kuvan korjaamiseksi, mutta myös rentouttavaksi terapiaksi ja masennuksen korjaamiseksi. Myös suklaa nahkaa on ravintoaine ja sopii kuivalle iholle.

Kääreillä merenkulun kanssa

  • Algae
  • Erittäin suosittu ja pidetään yksi parhaista laihtuminen. Toiminta ei eroa edellisistä komponenteista: levät edistää nopeaa regeneraatiota, irrottaa ylimääräinen neste ja tasoittanut ihon pinnan.
  • Jos pidät kotitekoista kauneuden reseptejä ja asetettu päättäväisesti parlamentin kääreen riippumattomaan kurssiin, on noudatettava seuraavia varotoimia:
  • Ei ole syytä tehdä käärimistä kehon osista kaulana, rinnassa, kasvot. Näissä paikoissa oleva iho voi vastata kielteisesti moniin osiin;
  • Noudata varovasti mittasuhteita etenkin tällaisten aktiivisten ainesosien, kuten etikka. Tarvitset kauniin tuloksen, ei palovammoja;
  • Parempi ennen menettelyä kokeilemaan keitettyä voidetta pienellä ihoalueella reaktion tarkistamiseksi;

Menettelyn aikana on mahdotonta tehdä fyysisiä harjoituksia - voit saada lämpöpuhalluksen; Menettelyn aikana on mahdotonta tehdä fyysisiä harjoituksia - voit saada lämpöpuhalluksen; Menettelyn aikana on mahdotonta tehdä fyysisiä harjoituksia - voit saada lämpöpuhalluksen; Menettelyn aikana on mahdotonta tehdä fyysisiä harjoituksia - voit saada lämpöpuhalluksen; Menettelyn aikana on mahdotonta tehdä fyysisiä harjoituksia - voit saada lämpöpuhalluksen;

Добавить комментарий