Wraps für Seiten und Bauch: Fat Burning Wraps

Trinkender Magen und abgerundete Seite, die der Mehrheit von uns vertraut ist. Einige sammeln sich nach der Geburt eines Kindes an, die anderen Brötchen und einen Lebensstil mit niedrigem Verschleiß hilft dabei. Effektive Wraps für Bauch und Seiten werden dazu beitragen, das Volumen zu reduzieren und die Taille zurückzugeben. Lassen Sie uns mit dem, was sie passieren, umgehen und wie sie richtig machen können.

Arten der Verpackung für Seiten und Bauch

Kosmetische Wickeln für den Gewichtsverlust sind in 4 Typen unterteilt:

Trinken Sie während der Verpackung mehr Wasser;
Für den Bauch gibt es mehrere Arten von Wraps
  1. Hot-heiße Mischungen entfernen Ballastsubstanzen durch palette Poren.
  2. Kälte - In diesem Fall werden die Zusammensetzungen der Raumtemperatur verwendet, die die Poren einschränken. Giftstoffe gehen in Lymphe und geben von einem Ausscheidungssystem vom Körper aus.
  3. Aktiv - Nach dem Auftragen einer Mischung wird eine Frau aktiv in den Sport tätig.
  4. Passiv - der Patient muss eine horizontale Position nehmen und sich vollständig hinlegen.

Wraps für Seiten - Wer kannst du nicht?

Angaben zum Verfahren sind:

  • Schlaffe Haut auf dem Bauch und die Seiten;
  • Existenz von überschüssigem Fett, das Sie sind der Taillenbereich;
  • Dehnungsstreifen und Snaps;
  • Verblassende und makellose Haut.

Dieses Verfahren ist wirklich magisch, eilt aber nicht, um in den Kampf zu eilen! Umwicklung hat mehrere Kontraindikationen, die erinnert werden müssen:

Es ist besser nicht anderthalb Stunden vor und nach dem Verfahren.
Wraps sind im Übergewicht gezeigt
  • Hypertonie;
  • Schwangerschaft;
  • Stillzeit;
  • Kritische Tage;
  • Geschlechtskrankheiten;
  • Das Vorhandensein von Reizung oder Schäden an der Haut;
  • Nierenkrankheit;
  • Onkologische Ausbildung;
  • Die Intoleranz der Bauteile der Mischung.

Wie ist die Verpackung für den Körper?

Umwickeln zum Abnehmen von Bauch und die Seite erinnert an die Wirkung der Sauna, das ist nur lokal. Das Wechseln der Schlacke entfernen nicht nur die Schlacke aus dem Körper, sondern verbessert auch den Abfluss von Lymphe und beschleunigt auch die Durchblutung. Infolgedessen, dicke Blätter, machen die Taille bereits.

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Für Wraps gibt es einige wichtigere Faktoren. Erstens sind sie sehr einfach, auch bei Bedingungen des Hauses zu erfüllen, da die notwendigen Mischungen im Laden gekauft werden können oder es selbst tun können. Kaffee, Algen, Honig, Senf, Schokolade, Film - all das ist ein Penny wert! Zweitens werden Wraps zu einer hervorragenden Ergänzung zur Ernährung und der körperlichen Ausbildung. Drittens ist es schön - Sie können sich vollständig entspannen und fernsehen oder Sport spielen, nur den Effekt verbessern. Und letzte - die Haut, nachdem das Verfahren seidig, glatt und sehr zart wird.

!Kann die Einwicklung zu Komplikationen und negativen Folgen führen? Nur wenn Sie Allergien gegen bestimmte Fonds haben. Nur für den Fall, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Es kann auch etwas brennend oder Rötung geben (es hängt von der Zusammensetzung ab). Wenn das Gefühl von tolerantem, kannst du keine Sorgen machen. Ansonsten muss die Maske dringend angespannt werden.

Effizienzstraßen für Seiten und Bauch

Es ist notwendig zu verstehen - das Ergebnis wird nicht schnell sein, aber nach der ersten Sitzung werden positive Verschiebungen spürbar sein. Es lohnt sich auch, sich daran zu erinnern, dass Wraps ohne richtige Ernährung und elementare physische Anstrengung kaum etwas Effekt erwecken können. Kombinieren Sie daher alle Ihre Bemühungen und führen Sie jeden zweiten Tag ein Verfahren (alles wird erhalten 15).

Zusammensetzung der Mischungen zum Umwickeln von Seiten

Professionelle kosmetische Zusammensetzungen enthalten natürliche Algen, Extrakte verschiedener Anlagen, wesentliche Substanzen. Hausmasken sollten auch nur natürliche Komponenten enthalten - Kakao, Essig, Honig, Schokolade, Pfeffer, Aromamasla usw.

Arten von Bauchverpackungen
Nehmen Sie vor dem Verfahren ein Bad

Wie funktioniert das Verfahren?

Wraps zum Abnehmen von Seiten werden sehr einfach durchgeführt und in mehreren Stufen. Vor der ersten Sitzung ist es notwendig, Messungen der Taillenvolumina vorzunehmen. Hier können Sie das Endergebnis mit einer Genauigkeit eines Millimeters bewerten.

Stufe 1. Reinigung

Reinigen Sie die Haut vor dem Verfahren selbst mit warmem Wasser und schrubben. Machen Sie eine Dusche oder ein Bad und lassen Sie sich sehr sorgfältig durch den Magen- und Seitenputzen oder eine starre Bürste. Blut in behandelten Gebieten beginnt, viel schneller zu zirkulieren, heißes Wasser öffnet die Poren, und von der oberen Hautschicht werden tote Zellen gehen.

Bühne 2. Massage mit Anti-Cellulite-Creme.

Die Massage wird reibungslos durchgeführt, nicht um die Haut reizend. Die Creme wird einzeln ausgewählt. Abhängig von der Art der Haut, dem Problem, dem Auftreten einer allergischen Reaktion auf Sahne.

Stufe 3. Direktverpackung

Sie haben viele Möglichkeiten - Verwenden Sie die fertige Mischung aus dem Laden oder kochen Sie eine hausgemachte Maske für den Körper. Das von Ihnen gewählte Abhilfe sollte mit einer einheitlichen Mittelschicht auf die Haut angewendet werden. Der Magen ist mit einem Film eingewickelt - es sollte keinen Druck einsetzen, aber auch es sollte kein freier Speicherplatz geben. Als nächstes ist es notwendig, den Wärketrockner auszublenden, den richtigen Modus einzustellen und sich bis zu 50 Minuten von einer halben Stunde niederzulassen.

Stufe 4. Finale.

Wenn Sie den angegebenen Zeit winken, müssen Sie den Film vom Körper entfernen und die Rückstände der Mischung abwaschen. Als nächstes wird wieder eine spezielle Massage durchgeführt und die Taille Froze ist fixiert.

Verpackung für die Taille zu Hause

Der durchschnittliche Preis für Wraps in SPA reicht von 1500 bis 2500 Rubel. Die Kosten des Verfahrens können jedoch erheblich reduziert werden, wenn Sie es zu Hause ausgeben. Dazu brauchen Sie:

Indikationen für Bauchverpackungen
Einige Home Wickelzubehör
  • Heiße Dusche oder Bad;
  • Harter Urin;
  • Schrubben;
  • Anti-Cellulite-Creme;
  • Lebensmittelfilm;
  • Die wärmste Decke;
  • Uhr.

!Beachten Sie auch ein paar nützliche Tipps, die Wraps für die abnehmenden Seiten zu Hause effizienter machen.

Tipp 1.

Nach der letzten Mahlzeit muss mindestens 1,5 Stunden passieren. Warten Sie nach dem Verfahren selbst noch eine Stunde - nur dann können Sie essen.

Tipp 2.

Reduzieren Sie die angegebene Zeit nicht - die Mischung bleibt alle 50 Minuten aktiv.

Tipp 3.

Der Kurs kann nicht unterbrochen werden - wenn Sie die Figur wirklich genommen haben, dann zum Ende gehen. Weniger als 10 Sitzungen sind absolut unbrauchbar, mehr als 15 können Gesundheitsschäden bringen.

Action Wraps für Bauch
Wirksam beim Abnehmen von Kreidepackungen

Tipp 4.

Um den Effekt aufrechtzuerhalten, führen Sie vorbeugende Wraps vor 1 Mal in 2 Wochen.

Tipp 5.

Stick-Modus. Die Diät während des Kurses sollte so einfach wie möglich sein und hauptsächlich aus fermentiertem und pflanzlichen Lebensmitteln bestehen. Trinken Sie viel Kräutertee oder gewöhnliches Wasser. Vergessen Sie süß, Soden und Fast Foods.

Und jetzt wenden wir uns an die Rezepte. Sie können die Seiten mit Wraps mit Hilfe der bereits gelungenen Kompositionen entfernen, um es gut zu beweisen.

Koffein + med.

Honig-Wickeln für den Gewichtsverlust Die Taille ist unglaublich hilfreich.

Koffein stimuliert die Durchblutung, erhöht den Muskeltonus, zieht die Epidermis, verbessert die Mikrozirkulation und dehnt die Gefäße aus. Koffein kann aus dem Boden oder aus massivem Naturkaffee (Schwarz und Grün), von Ampullen und aus Tablets erhalten werden, die in Apotheken verkauft werden.

Komposition:

  • Flüssiger natürlicher Honig - 2 EL. l.;;
  • Koffein - 2 Ampullen / 2 abgerechnete Tabletten / 1 EL. l. Gemahlenen Kaffee.

Zimt + Kosmetisches Öl

Zimtpulver ist ein wunderbarer Gewürz, stimulierender Stoffwechsel, wärmender Körper und buchstäblich brennen zusätzliche Zentimeter.

Wie für Öl kann es irgendwelche Pfirsich, Oliven, Zitrone, Wacholder, Mandel, Lavendel usw. sein.

Vorbereitung auf Bauchverpackungen
Zimt hilft gut, wenn der Gewichtsverlust gut ist

Komposition:

  • Öl - 2 EL. Löffel;
  • Zimt - 1 Dezember. der Löffel.

Senf + Clay + Orange Ether

Clay ist ein kosmetisches Werkzeug, das den Ton erhöht und die Haut mit den nützlichen Substanzen sättigt und samtig und elastisch macht. Lehm kann irgendein - schwarz, grün, gelb oder blau sein.

Senf - hat einen wärmenden Effekt und erhöht den Blutfluss. Wenn wir über Öl sprechen, gibt es Elastizität und hilft, mit Tuberkeln zu kämpfen.

Komposition:

  • Senf - 1 EL. der Löffel;
  • Orange Ether - 2 Tropfen;
  • Clay - 3 EL. Löffel.

Seetang

Komposition:

  • Kampferöl - 20 Tropfen;
  • Laminaria - 2 EL. Löffel;
  • Zitrusöl - 10 Tropfen;
  • Yolk - 1 stück.

Algen wird mit einer kleinen Menge warmem Wasser gegossen und geben ihm etwa 20 Minuten gebrötet. Dann werden die anderen Komponenten ihnen hinzugefügt.

Zubehör zum Wechseln zu Hause
Essigscraps sind das einfachste

Essig

Verpackung für Bauch und Seiten verzichten nicht ohne Essig! Dies ist einer der einfachsten Rezepte. Sie müssen nur Essig (vorzugsweise Apfel oder Traube) nehmen und auf die Haut auftragen. Die Schicht ist sehr schnell verdampft, und Sie werden die Erkältung spüren. Um die gekühlten Körperteile zu erhitzen, wird der Körper anfangen, mehr Energie auszugeben und mehr Fett zu verbrennen.

Grüner Tee

Es reinigt perfekt, entfernt Giftstoffe und Schlacken, beschleunigt den Metabolismus.

Komposition:

  • Grüner Tee - 5 EL. Löffel;
  • Honig - 2 EL. Löffel;
  • Zimt ist eine Prise.

Tee sollte in einer Kaffeemühle mahlen und in eine kleine Menge warmes Wasser einfüllen. Dann fügen sie Zimt und Honig dazu hinzu.

Schokolade

Schokoladenverpackungen sind eines der angenehmsten. Die Hauptsache ist es nicht, es zu essen! Zwei oder drei Fliesen auf einem Wasserbad schmelzen und auf den Magen auftragen. Schokolade entnimmt Dehnen und reduziert Fettablagerungen und macht die Haut weich und elastisch.

Beeren und Früchte.

Dies ist eine echte Anti-Stress-Therapie! Beeren und Früchte nähren die Haut mit einer Reihe von Mikroelementen, feuchtigkeitsspendeln und nähren. Sie können eine Mischung aus mehreren Früchten verwenden, Sie können etwas annehmen. Es ist sehr hilfreich, um Milch, Sahne, natürliche Öle oder hochwertiger Honig zuzusetzen.

Bewertungen des Verfahrens

Bewertungen über Verpackung zum Abnehmen von Bauch und Seiten ermöglichen es uns, die richtige Meinung zu diesen Verfahren zu erstellen.

"Mit der Hilfe von Honig und Senf konnte ich den Magen 4 Zentimeter reduzieren. Nachdem ich meine Taille gewickelt hatte, lag ich nicht auf dem Sofa und lief auf dem Simulator. Tat brennt die Lösung stark. Versuchen Sie es zuerst auf einem kleinen Hautbereich. "

Svetlana, 35 Jahre alt

"Ich hatte immer eine Seite und entdeckte den Bauch. Sie loswerden, ist sehr schwierig, da strenge Diäten nicht für mich sind. Ich beschloss, mit Essig umzupacken. Es riecht natürlich stark, aber der Körper wurde merklich gezogen, und Dehnungsstreifen waren weniger spürbar. Von den Brötchen versuchen, mich abzulehnen, ich möchte wirklich abnehmen. "

Alena, 28 Jahre alt

"Begann sich umzusetzen, um den Bauch und die Seiten mit Honig abzunehmen. Der Effekt ist noch nicht wahrnehmbar, aber die Haut ist perfekt geworden - alle Unregelmäßigkeiten, Hautausschlag, Irritation verschwunden. Sie wurde elastisch und zart. Nur um dieses Verfahren sollte weiter durchgeführt werden! ".

ZOYA, 38 Jahre

"Ich habe nach der Geburt gesprochen und beschloss, aktiv zu mir selbst zu gehen. Gemischter Kaffee mit Ton. Für 12 Sitzungen verschwanden Dehnungsstreifen völlig verschwunden, und die Taille begann 5 cm weniger! Nach einigen Monaten werde ich definitiv wiederholen. "

Nina, 25 Jahre alt

Honigwickel

Bauch und Boca - das Problem der meisten Frauen. Um sie loszuwerden, müssen Sie körperliche Anstrengung lieben und Ihre Lebensgewohnheiten anpassen. Manchmal reicht es jedoch nicht aus, oder die gewünschten Ergebnisse werden zu langsam erreicht. Dann kann Ihr Programm, das darauf abzielt, ideale Parameter zu erreichen, bemerkenswert durch die effektivsten Wraps für den Bauch und die Seiten ergänzt werden. Dieses Verfahren erfordert keine besonderen Anstrengungen, die sowohl in den Salons als auch zu Hause verfügbar sind, und gleichzeitig sehr und sehr effektiv. Die Hauptsache ist es, zu wissen, wie man ordnungsgemäß umwickelt und welche Mischungen verwendet werden sollen.

Wraps: Funktionen und Vorteile

Umwickeln zum Abnehmen von Bauch und Seiten sind eine der erschwinglichsten und einfachen Möglichkeiten, die Problemzone Ihres Körpers einzustellen. Dieser Service in verschiedenen Variationen bietet uns aktiv an uns Schönheitssalons, aber der Hauptvorteil ist, dass es möglich ist, ihn zu Hause zu schaffen, die für diese recht vertrauten Produkte verwendet werden, die in jedem Zuhause gefunden werden, und Zeit und Geld sparen.

Die Essenz des Verfahrens bei der Anwendung einer Mischung ausgewählter Produkte an bestimmte Abschnitte. Nach dem Auftragen der Masse am Körper müssen Sie den Lebensmittelfilm umdrehen und eine warme Decke mit einer warmen Decke einwickeln, damit die Haut stiehlt. Die Zeit, in der Sie die Mischung halten müssen, unterscheidet sich je nach Komponenten. Dann wird die Zusammensetzung mit warmem Wasser abgespült und die Haut befeuchtet. So, Der Track hilft nicht nur, die Bettlerprozesse zu beschleunigen, sondern verbessert auch den Hautzustand Macht es glatt, attraktiv und seidig.

Wraps für Bauch und Seiten: Zeugnis und Kontraindikationen

Wraps werden von denjenigen gezeigt, die mit ihrer Figur und Hautzustand unzufrieden sind. Schließlich passiert es, dass sogar aktive Sportarten nicht das gewünschte Ergebnis geben: oft aus überschüssigem Gewicht, um viel einfacher zu beseitigen als von Cellulite und Dehnungsstreifen, die sehr hässlich aussehen und sogar völlig schlanke Mädchen aussehen. Wraps helfen, mit diesen Problemen umzugehen.

Das Verfahren ermöglicht die Verbesserung der Durchblutung und der Stoffwechselprozesse, wodurch die Fettschicht an den Seiten und Magen reduziert wird. Die Figur wird auch geprägter und verführerisch, die Taille wird bereits.

Es ist jedoch zu berücksichtigen, dass der Wickelverfahren, wie jeder andere, auch seine eigenen hat Kontraindikationen . Dazu gehören Folgendes:

  • Hautkrankheiten, Pilzkrankheiten von Nägeln.
  • Verfügbarkeit auf Hautschäden: offene Wunde, Kratzer, Hämatome, durch die das Gemisch in das Blut gelangen kann.
  • Erkrankungen des weiblichen Fortpflanzungssystems, Schwangerschaft (diese Gegenstände sind Kontraindikationen nur für Bauchverpackungen, das Verfahren an anderen Körperteilen kann erlaubt sein).
  • Onkologische Erkrankungen und ihre Behandlung.
  • Erkrankungen des kardiovaskulären und endokrinen Systems.

Schließen Sie die Wahrscheinlichkeit einer allergischen Reaktion nicht auf eines der verwendeten Produkte aus.

Wraps für den Bauch mit Zimt

Damit die Rezepte von Wickeln zum Abnehmen von Bauch und Seiten wirksam und sicher waren, Speichern Sie die folgenden allgemeinen Regeln:

  • In den letzten Stunden wird es nicht empfohlen, Nahrung vor dem Eingriff zu essen. Beachten Sie, dass die Körpertemperatur ansteigt, der Magen wird dicht umwickelt. Sie können schlecht für den vollen Magen, Übelkeit und Erbrechen ist möglich.
  • Wraps provozieren den Rückzug aus dem Körper der Flüssigkeit, sodass Sie genug Wasser trinken müssen. Stellen Sie sicher, dass Sie am Ende des Verfahrens reisen. Stellen Sie während des gesamten Kurses sicher, dass der Körper eine ausreichende Flüssigkeitsmenge erhält.
  • Steigern Sie mit dem Verfahren, wenn Sie die Körpertemperatur erhöht haben. Die Verpackung wird es noch mehr erhöhen, und Ihr Wohlbefinden kann sich erheblich verschlechtern.
  • Für Wraps müssen Sie ein frisches Gemisch verwenden. Es ist nicht notwendig, es im Voraus vorzubereiten und im Kühlschrank aufbewahrt, da die therapeutischen Eigenschaften davon verloren gehen.
  • Bevor Sie einwickeln, machen Sie ein Peeling oder verwenden Sie einen Peeling, der Dusche dauert. Dies wird dazu beitragen, die Haut zu reinigen, von toten Zellen loszuwerden und die Epidermis aufteilen, die die Wirksamkeit des Verfahrens erheblich erhöhen wird.
  • Es ist notwendig, die Mischung eine ausreichend dicke Schicht anzubringen. Es ist notwendig, nicht zu sparen, es wird reichlich auf Problembereiche angewendet. Auch wichtig ist die Gleichmäßigkeit der Zusammensetzung.
  • Um Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie sie regelmäßig tun. Normalerweise sind ein Verlauf von 5-15 Verfahren erforderlich, die alle 2-3 Tage wiederholt werden.
  • Nach dem Auftragen einer Mischung auf der Haut ist es nicht notwendig, den Film nicht nur umzuwickeln, sondern auch etwas warmes oder einfach warm zu wickeln, um sich zu kleiden. Es ist sehr wichtig, dass Sie heiß sein werden, so dass der Körper schwitzt - dies wird zur Beseitigung aller schädlichen Komponenten des Körpers beitragen.
  • Die Erhöhung der Umwickelungseffizienz hilft der Massage des behandelten Bereichs. Dies verbessert die Durchblutung und verleiht Hautzellen "Aufwachen".

Die Verpackung ist effizienter, wenn Sie es abends tun werden. Zu diesem Zeitpunkt ist die Hautaktivität höher, und ergibt sich, manifestiert sich schneller.

Rezepte für effiziente Mischungen zum Umwickeln von Bauch und Seiten

Zuerst lohnt es sich, das zu sagen Umhüllung ist kalt und heiß. Zum Abnehmen von Bauch und den Seiten Heiß gilt als effizienter. Sie können die Poren offenbaren, das subkutane Fettgewebe aus Schlacken, Giftstoffen, überschüssigem Wasser reinigen. Solche Wraps verbessern die Durchblutung, reduzieren das Bauchvolumen, entfernen Sie die Seiten an der Taille. Heiße Wickelrezepte gibt es in großen Mengen. Für sie können Kaffee, Schokolade, Senf, Ton, Öl, Paprika, Ingwer und andere Komponenten verwendet werden. Sie können verschiedene Inhaltsstoffe kombinieren, dank dessen, was Sie aufheben, was wirklich für Sie geeignet ist.

Kaltverpackungen können in Krampfadern verwendet werden. Die Mischung wird oft tatminiert, entweder Menthol, der die Poren schließen kann. In diesem Fall geht Giftstoffe nicht davon aus, um jedoch von internen Organen ausgegeben zu werden. Der Lymphodin-Effekt hilft, die Haut festzuziehen, ihren Ton zurückzugeben. Normalerweise werden Ton oder Algen für solche Wickel verwendet, die Temperatur der Mischung beträgt etwa 22 Grad. Wenn Ihr Ziel ist, den Bauch und die Seiten mit der Verpackung zu entfernen, ist es besser, verschiedene Optionen für heiße Verfahren zu wählen.

Wenn Sie wenig Zeit haben, ist es besser, fertiges Mittel zu verwenden:

Betrachten Sie nun die besten Rezepte Wraps, um Bauch und Seiten zu Hause zu verringern.

Honigwickel

Honig ist eine Quelle wertvoller Vitamine und Mineralien, stimulierende metabolische Prozesse und eine deutlich verbesserende Hautbedingung. Sie müssen 2-3 Esslöffel natürlicher Honig nehmen, sie in einem Wasserbad schmelzen, so dass die Konsistenz der sauren Sahne ist. Kann Fügen Sie ein paar Tropfen Zitrusöl-ätherisches Öl hinzu. Tragen Sie die Mischung auf die Haut auf, die Sie eine dünne Schicht von unten benötigen, um den Film einzuwickeln.

Säbele Wraps

Öl

Für diese Verpackung ist Pflanzenöl erforderlich, zum Beispiel Oliven oder Mandel. Fügen Sie drei Tropfen ätherisches Öl an das Basisöl hinzu, z. B. Zitrone, Lavendel oder Wacholder. Die Zusammensetzung muss gut gerührt sein, erhitzen Sie es bis zu 40 Grad in einem Wasserbad, dann auf die Haut auftragen und einen Film einwickeln.

Lehm

Ein ordentlicher Apotheken-Ton kann auch ein wunderbarer Assistent im Abnehmen des Bauches und der Seiten sein. Am besten passen Blau. Es muss mit Wasser in einen cremigen Zustand gelöst werden. Sie können auch einen etwas Zimt hinzufügen. Wie bei den vorherigen Rezepten müssen Sie die Mischung von Problembereichen schmieren und sie mit einem Film einwickeln.

Schokolade

Sehr leckere und duftende Verpackung, für die Sie Kakaopulver oder -schokolade verwenden können. Wenn Sie die letzte Option auswählen, geben Sie schwarze Schokolade mit einem hohen Gehalt an Kakaobohnen ein, da es darin ist, dass die maximale Anzahl an Wirkstoffe, die Sie benötigen. Schokolade muss in einem Wasserbad schmelzen und mit einer dünnen Schicht auf die Problemzone auftragen.

Senf

Sie müssen das Senfpulver und den Honig in gleichen Anteilen mischen, die Zusammensetzung mit Wasser mit einem Sauerrahmzustand verdünnen. Tragen Sie eine dünne Schicht auf die Haut auf. Diese Umwicklung muss aufbewahrt werden nicht mehr als 20 Minuten Da der Senf eine aggressive Komponente ist, die ein unangenehmes Gefühl und sogar Hautverbrennungen provozieren kann.

Algen

Algen, Laminarium oder FUS, Sie können in einer Apotheke in trockener Form kaufen. Um eine heiße Umwicklung zu machen, gießen Sie Algen mit Wasser mit Wasser mit Wasser mit Temperaturen und geben Sie sie innerhalb von 15 Minuten unterbrochen. Algen müssen anschwellen. Dann können Sie sie auf die Haut auftragen.

Wenn Sie eine kalte Wickel machen müssen, müssen Sie Algenwassertemperatur gießen und sie für vierzig Minuten überraten. Die Wirkung solcher Wickeln wird durch das Vorhandensein von Jod in Algen verursacht, das die Prozesse der Fettspaltung und des Normalisierungsstoffwechsels beschleunigt.

Zagruzheno.

Schlamm

Für solche Mischungen verwendete Apotheken trockener Schmutz. Es muss mit Wasser verdünnt werden, um sauercremeartige Konsistenz zu erhalten, und wenden Sie eine dünne Schicht auf. Halten Sie eine halbe Stunde, Wie üblich, mit Film und Isolierung.

Kaffee

Koffein ist bekannt für seine Fat-Malerei-Eigenschaften. Es beschleunigt den Stoffwechsel und verbessert den Hautzustand, das Peeling-tote Zellen und macht es glatt und weich. Sie müssen drei Esslöffel natürlicher gemahlener Kaffee nehmen und mit warmem Wasser verdünnen, damit der Kassierer ist.

Tee

Etwa der gleiche Effekt hat hochwertige grüne Tee. Sie müssen 50 Gramm Blatt-Tee nehmen und in einer Kaffeemühle hacken, um Pulver zu bekommen. Dann gießen Sie es mit kochendem Wasser, so dass es sich um ein dickes Casheme herausstellte. Um besser auf die Haut zu mischen, fügen Sie ein paar Honiglöffel hinzu. Die Mischung wird auf Problembereiche angewendet und Blätter für eine halbe Stunde.

Aptiketisch

Essig ist reich an verschiedenen Vitaminen und Mikroelementen, es beschleunigt metabolische Prozesse und trägt zur Spaltung von Fetten bei und zieht auch die Haut und kämpft mit Cellulite. Es ist unmöglich, es in seiner reinen Form zu verwenden, da es noch eine ziemlich aggressive Säurekomponente ist. Es muss mit Wasser in Proportionen 1: 2 oder 1: 3 geschieden werden. Es ist möglich, die Zusammensetzung sofort auf die Haut aufzutragen, und Sie können Baumwoll- oder Gaze-Abschnitte darin erstellen und mit der Taille und dem Bauch wickeln und dann den Film und die Isolierung verwenden.

Es ist möglich, die Wirksamkeit jeder Umwicklung durch Zugabe einer Mischung einiger Tropfen ätherisches Öl zu verbessern. mit Anti-Cellulite und Fettauswirkung. Dies sind Zitrusfrüchte, Rosemaryester, Lavendel, Wacholder und viele andere. Und am wichtigsten ist die Leistung der Leistungsregel regelmäßig und systematische Ausführungen. Dies wird bessere Ergebnisse.

Referenzen zum Abnehmen des Bauches auf Video

Methoden zur Haltung zu Hause

Home Wrapping wird nur wirksam sein, wenn eine Person alle Prozeduren richtig ausführt. Erst dann kann dann auf Hausversuche verarbeitet werden.

Betrachten Sie die Grundlagen unabhängiger Körperverpackungen.

Das Verfahren muss auf besondere Weise vorbereitet werden:

  • Bereiten Sie eine Zusammensetzung zum Anwenden her, indem Sie das Rezept eindeutig nach dem Anteil des Anteils, die Merkmale verschiedener Komponenten beobachten;
  • Mischen Sie pro Tag vor dem Datum der beabsichtigten Manipulation eine kleine Menge der Zusammensetzung und wenden Sie ihn auf die Ellenbogenfalte auf, die mit der Zeit und der Spur für die Reaktionen der Haut gewaschen (wenn es nein gibt, kann das Werkzeug beim Jüngen verwendet werden, Brennen, Rötung tritt auf, von einer solchen Zusammensetzung muss sich ablehnen);
  • Sofort vor dem Verfahren ein heißes Bad (dabei nicht mehr als 15 Minuten);
  • Problembereiche mit Salzpeeling, die aktive Massagebewegungen durchführen;
  • Ruff die Überreste der Salzmischung unter der Dusche.

Die Anwendung der bioaktiven Zusammensetzung erfolgt wie folgt:

  • Behandeln Sie die Haut mit Hilfe eines vorbereiteten Agenten, wenn es um Bandagen geht, wird es sanft mit dem Körper umwickelt, der den gleichen Druck beobachtet;
  • Wickeln Sie den Körper mit Nahrungsmittelfilm in mehreren Schichten ein und bewegen Sie sich von oben nach unten (um nach unten nach unten zu bewegen (um den Film festzusetzen, andernfalls wird das Gemisch angehoben);
  • Für einen Ansatz nur mit einem Körperteil;
  • Tragen Sie einen warmen Bademantel oder schalten Sie das Plaid ein, entspannen Sie sich, entspannen Sie sich und entspannen Sie sich.

Es ist sehr wichtig, das Verfahren richtig abzuschließen:

  • 40 Minuten später (für einige Kompositionen ist der Auszug für eine Stunde zulässig), entfernen Sie einen Bademantel von sich selbst, entfernen Sie den Film, Bandagen;
  • gründlich die Zusammensetzung mit einer warmen Seele gründlich spülen;
  • Bearbeiten Sie den Körper mit Anti-Cellulit oder anderer Creme.

Damit der Prozess auf die gewünschte Weise zu gehen, ist es notwendig, solche Beratung von Fachleuten einzuhalten:

  • Nichts ein paar Stunden vor der Manipulation;
  • Nach Beendigung des Verfahrens unterlassen Sie auch keine Mahlzeiten (wenn es um Kochsalzlösung geht, ist es besser, es ein paar Stunden vor dem Schlaf auszugeben);
  • In Anbetracht der Frage, wie man sich ordnungsgemäß umhüllt

Wie man Wraps arbeitet

Der Wirkungsmechanismus von Wraps ist sehr einfach:

  • Wertgegenstände in bestimmten Zutaten (Salze, Paprika, Kaffee, Ton und andere) werden aus Zellen überschüssigen Flüssigkeit, Schlacken, Giftstoffen herausgezogen;
  • Der Körper erfährt sich allmählich auf das Verfahren der Reinigung, das zur Beseitigung von Gewebeschwellungen führt, beschleunigen den Metabolismus, eine verbesserte Blutkreislauf, die Lymphbewegung;
  • Aufgrund der Auswirkungen von Heilungszusammensetzungen wird die Hautoberfläche gelöscht, die Offenbarung der Poren, die das zelluläre Atmen verbessert;
  • Während der Manipulationen der Hautzellen sind mit wertvollen Elementen gesättigt, insbesondere dabei ein Küstensalz, das Brom, Natrium, Strontium, Magnesium, Calcium, Kalium enthält;
  • Infolgedessen werden regelmäßig durchgeführte Verfahren festgezogen, die Manifestationen der "orangefarbenen Kruste" werden reduziert, der Hautton nimmt zu.

Kontraindikationen

Die Verpackung wird davon profitieren, wird die Möglichkeit geben, Giftstoffe loszuwerden, führt zu Gewichtsverlust, nur in Fällen, in denen beim Menschen keine Kontraindikationen auf dieses Verfahren anwendet. Daher sollte es nur nach dem Studium der bestehenden Kontraindikationen durchgeführt werden.

Es ist unmöglich, den Vorgang durchzuführen, wenn die folgenden Zustände anliegen:

  • Krampfadern der unteren Extremitäten (mit einer solchen Diagnose wird das Verfahren nicht an den Beinen durchgeführt);
  • Erkrankungen des Harnsystems;
  • Hypertonische Erkrankung;
  • Hautintegritätsstörungen (Kratzer, Geschwüre, Verletzungen, Wunden);
  • Diabetes mellitus;
  • gynäkologische Pathologien;
  • onkologische Erkrankungen;
  • Allergien zu den Komponenten, die während des Verfahrens angewendet werden;
  • Schwangerschafts- oder Stillzeit.

Wenn es keine solchen Gesundheitsprobleme gibt, wird die Verpackung nicht nur der Haut, sondern auch den inneren Zustand des Körpers profitieren. Die Hauptsache, auch wenn Sie ein Verfahren zu Hause durchführen, beobachten Sie strikt die Technologie, haften an den Anteilen beim Mischen von Zutaten.

Die effizientesten Wickeln für den Gewichtsverlust: Top-15

Wickelhonig, Kaffee, Kakao, Verwendung von Senf und Honig, die Verwendung von blauem Lehm - sehr beliebt. Es wird durchgeführt, um seinen eigenen Körper zu Hause und in den Salons zu verbessern.

№1 Senf mit der Mitte.

Endokrinolog-I-Telyulit

Die Senfverpackung um Gewichtsverlust ist durch hohe Effizienz gekennzeichnet, insbesondere wenn dieses brennende Pulver mit Honig kombiniert wird. Senf und Honig tragen dazu bei, Gewebe aufzuwärmen, die lokale Blutkreislauf zu stärken, die Fett-Sediment-Spaltprozesse starten. Honigumwicklung für den Gewichtsverlust zu Hause trägt zur Beseitigung der internen Stolen bei, um überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen.

Das Rezept zur Herstellung einer Mischung für medizinisch-Satarder ist einfach:

  • Verbinden Sie 1 Teil des Senfs und 4 Honigstücken;
  • um die Zusammensetzung vorsichtig zu waschen, um es ein bisschen mittels eines Wasserbads zu wärmen;
  • Umwicklung mit Senf und Honig für den Gewichtsverlust erfordert sorgfältig, um die vorbereitete Mischung an den Problemplätzen zu verteilen, wonach er 5 Minuten gerieben werden muss;
  • Diese Teile des Körpers, die mit einer Mischung behandelt werden, müssen in Folie umwickelt werden, um den Aufprall zu verbessern;
  • Halten Sie das Gewicht auf dem Körper, der bis zu 40 Minuten folgt (bei unerträglichem Verbrennen sollte die Zusammensetzung früher gewaschen werden);
  • Zusammenfassend wird die Haut mit Anti-Cellulite-Creme behandelt.

Die Umwicklung mit Senf und Honig für den Gewichtsverlust ist ziemlich effizient, die Hauptsache ist es, alle Feinheiten des Verfahrens einzuhalten, um ihre ausgetauscht zu halten.

№2 Ingwer mit Zimt

Die Umwicklung zu Hause für den Gewichtsverlust ist besonders nützlich für die Hautabdeckung, wenn Sie zu diesem Zweck Zimt- und Ingwer-Gemisch verwenden. Wie Sie wissen, hat Ingwer viele wertvolle Eigenschaften, heizt das Gewebe.

Das Verfahren wird so durchgeführt:

  • Mahlen Sie Zimtstangen, um 5 g des fertigen Produkts zu erhalten;
  • Gitter 5 g Ingwer auf einer Reibe;
  • Füge 75 g blaue Ton hinzu;
  • Fügen Sie Wasser in den Betrag hinzu, um die gesamte Dicke zu ergeben;
  • Fügen Sie 10 Tropfen Grapefruitether hinzu;
  • Verteilen Sie die Zusammensetzung auf Problemzonen, halten Sie bis zu 1 Stunde.
  • abwaschen
  • Sahne mit Sahne.

Nummer 3. Lehm

Die Tonverpackung nachts zum Gewichtsverlust ist sehr beliebt von Frauen, diese Methode erfordert keine besondere Anstrengung. Clayhaber mit der Einbeziehung zusätzlicher Komponenten ist besonders wirksam, wenn ein Mittel mit einem ausgeprägten Anti-Cellulite-Effekt aufgenommen wird.

Um dies zu tun, einwickeln Sie mit blauem Ton, nehmen Sie schwarze, graue, grüne Pulver, kombinieren Sie mit Ton und Zimt, Ingwer. Tonpulver hilft, Giftstoffe aus dem Gewebe zu entfernen, überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, den Strömungsstrom der Stoffwechselprozesse zu beschleunigen.

Die Zusammensetzung bereitet einfach vor:

  • Lehm und Wasser kombinieren;
  • gründlich umrühren, die aufzutreten Nominierungen beseitigen;
  • Verteilen Sie über Problemzonen;
  • Führen Sie eine Verpackung eines Lebensmittelfilms zum Gewichtsverlust durch.

№4 Soda mit Salz

Referenzrezepte für den Gewichtsverlust zu Hause sind ziemlich unterschiedlich, einige Komponenten sind in jeder Küche leicht zu finden, wodurch eine solche Körperpflege für jede Person verfügbar ist. Zum Beispiel ergibt die Verwendung der Zusammensetzung mit dem Senf zum Gewichtsverlust einen ausgeprägten Lymphodin-Effekt, und um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, sollte Salz verwendet werden.

Das Verfahren erfolgt auf diese Weise:

  • Mischen Sie 20 g Soda mit 40 g eines Meeressalzes des Feinschleifens;
  • Wasser hinzufügen, ständig die Zusammensetzung rühren, um eine pastöse Textur zu erhalten;
  • mit dem Körper verteilen;
  • mit einem Film abdecken;
  • Halten Sie die Salzwicklung 40 Minuten.

№5 Apfelessig

Mit Apple-Essig, der Fruchtsäuren enthält, werden einige Pektin- und wertvolle Mineralien im Internet als Weg zum Gewichtsverlust beworben.

Das Verfahren unterscheidet sich nicht in Schwierigkeiten:

  • Kombinieren Sie Essig und Wasser, indem Sie 1 Liter jeder Flüssigkeit nehmen;
  • Mit der Zusammensetzung von Bandagen in den Behälter weglassen, gründlich mischen;
  • wickeln Sie die gewünschten Teile des Körpers;
  • Entfernen Sie Bandagen nach 1, 5 Stunden (während des Verfahrens kann ein Auftreten eines Kältegefühls aufgrund der Verengung der Blutgefäße sein, die allmählich passieren wird).

№6 Mumiyu.

Mumien ist eine Mischung, die reich an Gemüse, Mineralien ist. Seine ordnungsgemäße Verwendung ermöglicht es, den Zustand der Haut und das subkutane Gewebe zu verbessern. Um die gewünschte Zusammensetzung herzustellen, sollte diese Substanz in der Apotheke erworben werden.

Nutzungsbedingungen:

  • Verbinden Sie 5 g Pulver mit 40 ml Wasser, das auf 40 Grad vorgeheizt ist;
  • Treten Sie in eine Mischung von 90 g einer Fettcreme ein;
  • Fügen Sie nach Erhalt einer homogenen Zusammensetzung 1 EL hinzu. l. Zitronensaft;
  • Bedeutet, im Kühlschrank zu lagern, um den richtigen Betrag auf eine Temperatur von 35 Grad zu erwärmen;
  • Die Zusammensetzung reiben leicht, mit einem Film abdecken, eine warme Decke, ferner von 40 Minuten.

№7 Seetang

Endokrinolog-I-Telyulit

Laminaria enthält Jod, Alginate, Fettsäuren, Vitamine, Spurenelemente, die einen positiven Effekt auf den Zustand der Haut aufweisen. Die Algenwrappung hilft beim Anheben der Oberschenkel, Hände, Bauch, Seiten, Lyask.

  • Laminer Wrapping wird so durchgeführt:
  • Mischen Sie 40 g trockene Laminarien mit 100 g Salz;
  • Wasser hinzufügen, um die erforderliche Konsistenz zu erhalten;
  • Haut griff

Bleiben Sie 40 Minuten.

№8 rote Paprika

Während des Verpackungsverfahrens mit rotem Pfeffer wird der Blutkreislauf auf den Gefäßen spürbar beschleunigt, fette Plaques sind gebrochen, die Elastizität der Haut steigt.

  • Peter Wrapping ist leicht zu kochen und zu verwenden:
  • Kombinieren Sie 100 ml Pflanzenöl mit 10 ml scharfer Pfeffertinktur oder 3 g natürlichem Bodenpfeffer;
  • Hitze durch Wasserbad bis 25 Grad;
  • Auf die Haut auftragen;
  • den Körper mit einem Film einwickeln;

Das erste Mal, um bis zu 30 Minuten zu halten, dürfen anschließend die Lebensdauer von bis zu 40 Minuten erhöhen (in Abwesenheit von offensichtlichen unangenehmen Empfindungen).

№9 Kakao

Der Kakao zeichnet sich durch die Fähigkeit, die Haut zu erweichen, zeichnen, beschleunigen Sie den Prozess der brennenden Fettablagerungen, liefert eine Person aus Stress, entfernen Sie überschüssige Flüssigkeit, verbessern die Stimmung. Die Hauptsache ist, ein reines Produkt ohne Zusatzstoffe zu verwenden.

  • Masse für die Anwendung ist die Vorbereitung der folgenden:
  • Nehmen Sie 400 g Kakaopulver ein;
  • Fügen Sie 2 Gläser Wasser hinzu;
  • die Komposition bringen, um zu kochen;

Tomber bei niedriger Hitze für 10 Minuten, Rühren.

Nach der Kühlzusammensetzung werden die Problembereiche des Körpers behandelt. Halten Sie es bis zu 50 Minuten, waschen Sie sich auf übliche Weise ab.

№10. Kaffee

Die Beantwortung der Frage, deren Umhüllung am effektivsten für den Gewichtsverlust ist, können Sie nicht vergessen, dass die Kaffeeverpackung zum Gewichtsabnahme zu Hause ist. Diese Komponente ergibt einen hervorragenden lymphmodischen Effekt, reinigt die Hautoberfläche perfekt. Darüber hinaus ist die Kaffeeverpackung eine großartige Möglichkeit, die Manifestationen von Cellulite zu bekämpfen.

  • Kaffeeverpackung wird als:
  • Verbinden Sie 100 g Salze und 80 g verwendete natürliche Bodenkaffee;
  • gründlich rühren;

Fügen Sie 4 Tropfen ätherisches Öl (Orange, Kokosnuss, Aprikosen) hinzu.

Die Kaffeeverpackung darf bis zu 1 Stunde halten. Experten beachten, dass, um ein gutes Ergebnis zu erhalten, es wichtig ist, das Gemisch gründlich in Problembereiche zu reiben.

№11 Zimt

Das Vorhandensein von tannischen Substanzen, Antioxidantien in Zimt, ermöglicht, einen mächtigen Wellness-Effekt zu erhalten. Die Zusammensetzung wird einfach hergestellt, es reicht aus, um 50 Olivenöl und 7 g des gemahlenen Zimts anzuschließen. Behalten Sie eine solche Mischung eine Stunde lang.

№12 Gel "PS"

Die Umwicklung des Hauses wird manchmal mit Hilfe des Medikaments "PS" durchgeführt. Dieses Gel wird verwendet, um einen lymphatischen Effekt zu erreichen, daß es die Gewebeschwellung entfernt, entfernt Anzeichen von Cellulite. Das Medikament wird von einer dünnen Schicht auf der Hautoberfläche verteilt, mit einem Film eingewickelt und 40 Minuten gehalten.

№13 Salbe "Kapsitionen"

Um mit der Beseitigung von Artikularfeln verwendete Kappen umzuwickeln, dienen dazu, den Sebum effektiv zu erwärmen. Die Salbe führt zur Ausdehnung des vaskulären Lumens, erhöht den Blutfluss.

Die Salbe wird nur auf dem Außenbereich der Hüften auf dem Gesäß verwendet, da er einen ausgeprägten Erwärmungswirkung ergibt. Es ist nicht in reiner Form, es ist mit 5 g Capsicam und 20 g einer Kindercreme vorgefasst. Halten Sie eine Mischung von 40 Minuten, nehmen Sie dann eine kühle Dusche.

№14. Schokolade

Körperverpackung, seine Verpackung mit Schokoladenmasse, die seit langem bekannt ist. Zahlreiche Frauen "Frauen" geben an, dass dieses Verfahren nicht nur der Effizienz unterscheidet, sondern auch durch Erhalt der Masse positiver Emotionen. Die Schokoladenpackung wirkt sich vorteilhaft auf die Hautabdeckung sowie subkutane Gewebe aus.

Für das Verfahren benötigen Sie 250 g natürliche schwarze Schokolade, es sollte in einem Wasserbad schmelzen und auf eine angenehme Temperatur abkühlen. Es ist bequemer, eine solche Komposition mit Hilfe einer speziellen Kosmetikbürste anzusetzen, es eine Stunde zu halten.

№15. Nasse Bandagen

  • Wenn Experten die besten Wrapping-Optionen auflisten, kennzeichnen sie die Eisverpackung mit nassen Bandagen. Zum Beispiel ist die Umwicklung mit Honig und Senf besonders effektiv gemäß der folgenden Methode:
  • Halten Sie Bandagen im Becken, wo es auf 40 Grad eingestellt ist, Wasser;
  • Wickeln Sie die Problembereiche des Körpers;
  • oben mit einem Lebensmittelfilm abdecken;
  • Warten Sie 50 Minuten und entfernen Sie Bandagen;

Manipulation jeden zweiten Tag durchführen.

Welcher Beratung zum Abnehmen von Bauch und den Seiten?

  • Wenn eine Frau Thermopower ausgeben oder eine acetische Umwicklung zum Gewichtsverlust macht, sollte es eindeutig den Empfehlungen von Spezialisten einhalten. Nur so können Sie den gewünschten Effekt erreichen. Wichtige Regeln von Spezialisten:
  • Reinigen Sie die Haut sorgfältig auf das Verfahren, damit die Poren leichter zu öffnen sind, und die Maske ergab hohe Effizienz.
  • Versuchen Sie, eine cremige Konsistenz der Maske vorzubereiten, seine Anwendung ist nicht schwierig.
  • Um den Effekt zu verbessern, können Sie während der Manipulation eine thermische Unterwäsche tragen.
  • Nach Abschluss des Verfahrens ist es erforderlich, Feuchtigkeitscreme aufzubringen, um die Glätte der Haut aufrechtzuerhalten.

Machen Sie jeden zweiten Tag Manipulation und machen Sie bis zu 15 Wiederholungen.

Rezensionen

Im Internet gibt es viele positive Bewertungen über das Umwickeln als Gewichtsverlustmethode. Hier sind einige von ihnen.

Anna, 45 Jahre alt: Kaltverpackung um Gewichtsverlust ist zu meinem Lieblingsverfahren geworden. Danach sehe ich offensichtlich, dass der Effekt erreicht wurde, dass die Haut nach 3 Verfahren ändert!

Elena, 35 Jahre alt: Trotz meiner Jugend fühlte sich Cellulite eindeutig. Um ihn zu bekämpfen, wählte ich die Schokoladenverpackung, zu Hause ist es sehr einfach zu Hause. Jetzt sehe ich ein spürbares Lederniveln, also werde ich weiter weitergehen. Schokoladenverpackung für Körperschönheit Ich mag Ihr Aroma und einen ständigen positiven Effekt.

Catherine, 54 Jahre alt: für mich

Effektive Wraps für den Gewichtsverlust zu Hause sind diejenigen, in denen akuter Pfeffer oder Senf verwendet wird. Diese brennenden Komponenten, auch während des Aufbringens der Maske, geben den Effekt an, werden von Burning begleitet. Deshalb verbringe ich sie oft, ich sehe bereits positive Änderungen.

Marina, 48 Jahre alt:

Die Verwendung von Ingwer, blauer Ton und Kaffee ist die effizienteste Umwicklung, um Fett auf dem Bauch zu verbrennen. Ich verbringe sie schon seit sechs Monaten mit Kursen. Meine Haut hat sich vollständig verändert, es wurde festgezogen, glatt, und zusätzliche Kilogramm verschwanden, als ob ich von Magie, jetzt sehe ich viel besser aus als auf alten Fotos.

Aber Sie sollten solche Bewertungen nicht völlig vertrauen. Viele von ihnen sind nur Werbung.

Meinung von Spezialisten.

  1. Alle Wellnessanwendungen, einschließlich Wraps, sind nützlich, um Gewicht zu verlieren. Ihr Vorteil ist, dass sie den Hautzustand verbessern, die Stimmung erhöhen, die Motivation erhöhen, weiterhin abzunehmen. Aber auf sie als vollwertiger Gewichtsverlusttechnik zu zählen. Ohne die Ernährung und physikalische Lasten zu ändern, hilft keine Verpackung der Gewichtsreduzierung.
  2. Körperliche Lasten hinzufügen
  3. Sie müssen sich nicht in der Turnhalle verspotten - es reicht, um Ihre übliche Routine des Tages einige aktive Maßnahmen hinzuzufügen.
  4. Zu einer halben Stunde vor und nach der Arbeit gehen

Für 2 und 3 Stock steigen die Schritte und nicht auf der Treppe.

Im Bus- und U-Bahnständer nicht sitzen.

Dalmer Häuser, um aufzuräumen

Wenn Sie jedoch ernsthaft über dem Bauch arbeiten möchten, wird empfohlen, Übungen für einen flachen Bauch zu tun:

Die Drehung des Reifens ist eine der effizientesten Möglichkeiten, den Bauch auszubilden. Es ist besser, mit einem leichten Reifen zu beginnen und sich allmählich an schwer zu bewegen. Nicht weniger als 15 Minuten zweimal täglich. Der Reifen wird im Uhrzeigersinn gedreht, wobei ihre Beine auf die Breite der Schultern oder zusammen und zwangsläufig in den Knien leicht schlagen, um den Rücken zu richten. Einfache Verdrehung: Liegen auf dem Rücken mit gebogenen Beinen, Händen hinter dem Kopf, zerreißen Sie die Schultern vom Boden, ziehen die Presse an, verzweifelt, verzögert sich für eine Weile. Wiederholen Sie 10 Mal mit Ruhe, weitere 10-mal

Es ist wichtig, ordnungsgemäß zu atmen: Downstairs - Atme an der Spitze - Ausatmen. Hubbeine: Auf dem Rücken liegend, Füße, die Knie auf dem Beckenniveau halten, und die Scheiben parallel zum Boden

Wir belasten die Presse und erhöhen die Hüften langsam um 2-3 cm, was oben an der Oberseite lagern. Wir wiederholen zweimal zehnmal. Anheben von Beinen mit Verdrehung: Zwei vorherige Übungen verbinden. 2 nähert sich 10 mal. Verdrehen auf der Seite: Auf dem Rücken liegend, Beine gebogen, Hände hinter dem Kopf. Todelbogen zum gegenüberliegenden Knie. Ein anderer Ellbogen - auf dem Boden. Wir führen auch zweimal 10 Mal auf. Verdrehen mit Tropfen: Auf dem Rücken liegend, deinen Beinen an das Becken anziehen, Hände hinter dem Kopf. Wir zerreißen die Schultern vom Boden, einem Knie ziehen sich an der Brust an. Dann weglassen und das Bein ziehen. Die Anzahl der Übungen wie oben. Gesangssocken: Berühren Sie wiederum Socken Bent Füße Boden, liegend auf dem Rücken. Fahrrad. Übung ist allen bekannt. Anheben der Beine: Auf dem Bauch liegend, an den Ellbogen angehoben, die Beine auf die Socken legen und abwechselnd auf die Höhe der Hüfte und hält eine Weile auf.

10. Schauen Sie sich das Video aus dem Arzt des Psycho-Endokrinologen "psychologische Gründe für das Übergewicht an und ist es möglich, ohne Diäten abzunehmen?"

Nach diesem einfachen Anweisungen, um Gewicht ohne Diät zu verlieren und den Bauch zu Hause zu entfernen, können Sie Ihre Figur auf normal bringen. Gleichzeitig müssen Sie sich nicht selbst quälen und dann abbrechen. Versuchen Sie, alle diese Tools gleichzeitig mitzunehmen, so dass Sie das Ergebnis sehen. Schließlich ist es überhaupt nicht schwierig!

Wie man ordnungsgemäß auf Gewichtsabnahme verpackt

Zur Wirksamkeit ist es wichtig, einen Kurs mit 10 Verfahren zu führen. Infolgedessen ein angezogener flacher Bauch mit weicher, schöner Haut

Machen Sie im Idealfall gleichzeitig einen Entladestand. Das kosmetische Verfahren, das unabhängig durchgeführt wurde, so dass das Ergebnis nicht schlechter ist als nach den Salonverfahren derselben Richtung.

Home Wraps, zum Abnehmen des Bauches, kann unabhängig voneinander verwendet werden, während der Effekt nicht schlechter sein wird als nach den Salonverfahren. Die Hauptaufgabe besteht darin, den Körper ordnungsgemäß vorzubereiten. Für diese Verwendung einfache Manipulationen.

Ausbildung

Bevor Sie den Prozess starten, müssen Sie die Haut vorbereiten. Für diese Verwendung unterschiedliche Methoden. Der einfachste Weg ist Selbstmassage. Danach müssen wir die Haut mit Seife waschen. Üben Sie die Annahme einer warmen Seele mit der Verwendung einer speziellen Bürste oder einem Waschlappen. Eine solche Zubereitung verbessert die Mikrozirkulation von Blut und wärmt auch die Haut.

Es ist nützlich, Lederverbindung herzustellen. Das Home Scrub sollte abrasive und feuchtigkeitsspendende Komponenten umfassen. BLAB Kreislichtbewegungen, um nicht auf Microtrav zu gelten. Eines der einfachsten Mittel ist Kaffee. Im Erdkaffee fügen Sie ein kleines Honig- oder Duschgel hinzu. Massieren Sie die Haut nicht mehr als 5 Minuten, dann mit warmem Wasser gewaschen.

  • Der Umwickelvorgang selbst
  • Für 1,5 Stunden ist es verboten, nach der Sitzung zu essen, ist es wichtig, bis zu 1,5 Liter zu trinken. Wasser

Empfohlen, ein Verfahren für 1-1,5 Stunden vor dem Schlaf durchzuführen. Während dieser Zeit wird das größte Somatropin im Körper hergestellt - ein Hormon, das den Gewichtsverlust fördert. Zum Umhüllungsmaterial:

Lebensmittelfilm;

Plaid, warme Shorts.

Nachdem die Mischung aufgebracht, in den Film eingewickelt, dann einen warmen Pullover, Shorts gekleidet, müssen Sie isolieren. Der Film erzeugt einen Treibhauseffekt, aufgrund dessen der Metabolismus von Substanzen in der subkutanen Schicht beschleunigt wird, was schwitzt wird

Einige Ausdünnungen empfehlen die Verwendung von Menovazin zum Abnehmen von Bauch und Seiten, ist jedoch notwendig, um mit Vorsicht zu verwenden, da das Werkzeug mit schwerem Reiben zusätzliche Schäden an der Haut verursachen kann

Die Prozedur dauert 20 Minuten, wonach die Haut Bauteile absorbiert, und Cellulite wird die Fettschicht zum Schmelzen beginnen. Während der Sitzung ist es nützlich, sich zu lügen. Aber für einen stärkeren Effekt, kombiniert mit Sport.

Wichtig! Waschen Der Film ist dicht gewesen, vermeiden Sie gleichzeitig, gleichzeitig drücken, um den Blutkreislauf nicht zu brechen

Reinigung der Haut nach dem Verfahren

Um die Überreste der Mittel zu entfernen, müssen Sie in der Dusche spülen oder nasse Tücher verwenden. Empfehlen Sie nicht mit Seife, Duschgel während des Spülens. Die Haut nach der Verpackung ist empfindlich, da die chemischen Komponenten der Cremes schaden können. Auch unter dem Verbot, harten Waschlappen, Handschuhen, Bürsten, Handtüchern.

Nachdem Sie Anti-Cellulite-Creme verwenden können. Bei der Fertigstellung des Wickelverfahrens trinkt eine Tasse grüner Tee. Es ist nützlich, sich hinlegen, entspannen.

Variationen der Verfahren.

Wenn Sie sich in gutem Glauben an Anweisungen durchführen und die Verfahren nicht verpassen, können Sie in zwei Wochen bis zu 7 Kilogramm Gewicht zurücksetzen, unter Berücksichtigung der korrekten Ernährungs- und Sportaktivitäten. Von den Seiten und dem Bauch dauert es mindestens 5-7 Zentimeter der Fettschicht.

Die effektivsten Wraps zum Abnehmen des Bauches halten in Form einer Liste auf. Lesen Sie sorgfältig die Vorbereitungsmethoden und Nuancen der Nutzung. Wenn es chronische Krankheiten gibt, ist es besser, sich mit einem Arzt zu konsultieren und herauszufinden, welche Arten von Wickeln erlaubt sein dürfen, und die nicht sind.

  • Geringes Gewicht mit Algen
  • Die einzigen Minus-Wraps mit Algen ist, dass nach dem Verfahren ein kleiner Geruch von Laminargeruch besteht, und ansonsten ist es eine großartige Möglichkeit, die Hautelastizität und das Rücksetzen von Gewicht zu geben. Wirksame Methode zur Bekämpfung von Cellulite und Dehnen. Laminaria kann trocken oder blatt sein.
  • Komponenten:
  • Algen trocken oder grün.

1 Liter Wasser.

Stoff (Baumwolle).

Lebensmittelfilm.

Anwendungsmethode und Verwendung:

Zuerst müssen Sie Algen und Belastung brauen. Wenn Sie sich dafür entscheiden, eine Kaltverpackung vorzunehmen, muss der Cashitz aus trockenen gekochten Algen auf Raumtemperatur abgekühlt werden. Dann auf Problembereiche des Körpers auftragen. Oberteil, um Baumwollstoff abzudecken und mit einem Lebensmittelfilm eingewickelt. Wenn Sie eine heiße Maske herstellen möchten, müssen Sie eine warme Lösung verwenden.

Die effektivsten Wraps zum Abnehmen des Bauches halten in Form einer Liste auf. Lesen Sie sorgfältig die Vorbereitungsmethoden und Nuancen der Nutzung. Wenn es chronische Krankheiten gibt, ist es besser, sich mit einem Arzt zu konsultieren und herauszufinden, welche Arten von Wickeln erlaubt sein dürfen, und die nicht sind.

  • Ein Video zum Thema:
  • Honig wickelt sich mit Senf
  • Algen trocken oder grün.

Und Honig und Zimt in dieser Maske sind die wichtigste Rolle reserviert. Bei der Interaktion wenden sie einen schweren Schlag auf Fettablagerungen an. Honig verbessert metabolische Prozesse in Geweben, und Zimt nimmt zusätzliches Wasser aus dem Körper. Wenn Sie regelmäßig mit diesen Zutaten überholen wollten, kann eine anständige Menge Kilo sein.

Honig - 2 Esslöffel.

Senfpulver - 2 Teelöffel.

Methode zum Kochen und Verwenden:

Erstens müssen Sie den Senf gründlich mit Honig mischen, damit eine homogene Masse herausgestellt wird. Tragen Sie massierende Bewegungen an den Bauch, Gesäß und Hüften auf. Dann ist es eng mit einem Lebensmittelfilm eingewickelt. Wenn Sie heiße Umhüllungsverfahren mit diesen Produkten durchführen möchten, müssen Sie die resultierende Masse im Wasserbad erwärmen und dann auftragen.

Die effektivsten Wraps zum Abnehmen des Bauches halten in Form einer Liste auf. Lesen Sie sorgfältig die Vorbereitungsmethoden und Nuancen der Nutzung. Wenn es chronische Krankheiten gibt, ist es besser, sich mit einem Arzt zu konsultieren und herauszufinden, welche Arten von Wickeln erlaubt sein dürfen, und die nicht sind.

  • In diesen Zonen wird ein leichtes Gefühl des Brennens geben, an dem die Zusammensetzung angewendet wird. Wenn Sie viel verbrennen, ist es besser, den Prozess zu unterbrechen, sonst können Sie Verbrennungen erhalten. Es kann meistens auftreten, wenn Sie die Dosis des Senfpulvers oder der Zeit der Verwendung der Maske überschreiten.
  • Kaffee und Kakao.
  • Algen trocken oder grün.

Und Honig und Zimt in dieser Maske sind die wichtigste Rolle reserviert. Bei der Interaktion wenden sie einen schweren Schlag auf Fettablagerungen an. Honig verbessert metabolische Prozesse in Geweben, und Zimt nimmt zusätzliches Wasser aus dem Körper. Wenn Sie regelmäßig mit diesen Zutaten überholen wollten, kann eine anständige Menge Kilo sein.

Solche beliebten Getränke als Kaffee und Kakao können fröhlich und nicht nur beim Inneren auftreten, sondern auch gut für den Außenbereich. Diese Körner sind nicht nur wütend auf die Haut, sondern auch Zellen mit Sauerstoffgewebe. Nach dem Gebrauch dieses Getränks bleibt es immer dick. Nur es wird für Masken auf Problembereichen verwendet.

Kaffeestärke - 100 gr.

1 Esslöffel Zitronensaft.

Die effektivsten Wraps zum Abnehmen des Bauches halten in Form einer Liste auf. Lesen Sie sorgfältig die Vorbereitungsmethoden und Nuancen der Nutzung. Wenn es chronische Krankheiten gibt, ist es besser, sich mit einem Arzt zu konsultieren und herauszufinden, welche Arten von Wickeln erlaubt sein dürfen, und die nicht sind.

  • Die Zusammensetzung, kalt oder heiß, auf den Körper aufgebracht und schließt mit einem Lebensmittelfilm. Die Umdrehungen dieses transparenten Farbbands sollten so etwas erfolgen, so dass es gut fixiert ist und nicht gerutscht ist. Diese Mischung ist ideal zum Tonen des Körpers. Im Gegensatz zu Senf oder Honig kann diese Maske meistens hergestellt werden. Hüften und Gesäß werden aufholen, und Sie schätzen sofort die Leichtheit Ihres Bauchs.
  • Zimt
  • Algen trocken oder grün.

Und Honig und Zimt in dieser Maske sind die wichtigste Rolle reserviert. Bei der Interaktion wenden sie einen schweren Schlag auf Fettablagerungen an. Honig verbessert metabolische Prozesse in Geweben, und Zimt nimmt zusätzliches Wasser aus dem Körper. Wenn Sie regelmäßig mit diesen Zutaten überholen wollten, kann eine anständige Menge Kilo sein.

Dieses Gewürz hat viele Ziele, darunter auch dabei, verschiedene Masken für den gesamten Körper zuzubereiten. Es ist reich an ätherischen Ölen, die die Hautabdeckung tief befeuchtet, den Prozess des Zerfalls von Fetten aktivieren und die Hautjugend zurückgeben. Ton und gesunde Hautglein ist vorhanden.

Zimt - 1 Teelöffel.

Olivenöl - 2 Esslöffel.

Die effektivsten Wraps zum Abnehmen des Bauches halten in Form einer Liste auf. Lesen Sie sorgfältig die Vorbereitungsmethoden und Nuancen der Nutzung. Wenn es chronische Krankheiten gibt, ist es besser, sich mit einem Arzt zu konsultieren und herauszufinden, welche Arten von Wickeln erlaubt sein dürfen, und die nicht sind.

  • Bewegen Sie die Zutaten gründlich und gilt für diese Orte, an denen Sie Effekt erreichen möchten. Dann drehen Sie den Lebensmittelfilm. Diese Maske eignet sich für jeden Körperteil, sogar den Bereich der Hand. Anstelle von Olivenöl können Sie Bettwäsche hinzufügen.
  • Algen trocken oder grün.

Und Honig und Zimt in dieser Maske sind die wichtigste Rolle reserviert. Bei der Interaktion wenden sie einen schweren Schlag auf Fettablagerungen an. Honig verbessert metabolische Prozesse in Geweben, und Zimt nimmt zusätzliches Wasser aus dem Körper. Wenn Sie regelmäßig mit diesen Zutaten überholen wollten, kann eine anständige Menge Kilo sein.

Schokolade

Schokoladenverpackungen sind weltweit bekannt. Diese Delikatesse liebt alles. Wenn Sie dieses Produkt im Inneren essen, dann verlieren Sie das Gewicht, ist unwahrscheinlich, dass sie erfolgreich sind, aber die Masken des externen Benutzers entfernen zusätzliche Zentimeter vom Bauch- und Hüften im Auge.

Schokoladenschwarzbitter - 2 Fliesen.

Zuerst müssen Sie Schokolade mit einem Wasserbad schmelzen. Nachdem es etwas abkühlt, auf die Haut mit einem Pinsel oder Handschuhen auftragen. Dann schließen Sie den Film fest. Es gibt einen intensiven Gewichtsverlust und die Glättung von Cellulite bei Frauen.

Kaffee zum Verpacken

Liebhaber dieses starken Getränks lassen nicht eilen, um einen Kaffee dick zu werfen. Nach dem Trocknen ist es gut gespeichert und kann für Kosmetika verwendet werden.

Dafür ist die Kaffeedicke leicht mit Wasser verdünnt. Sie können ein bisschen Ihrer Lieblingskörpercreme hinzufügen, damit die Masse besser auf der Haut behalten ist.

Es sollte daran erinnert werden, dass dicke, wie Kaffee selbst einen starken Tonenffekt haben. Eine solche Umwicklung sollte eine solche Verpackung nicht mit einem erhöhten arteriellen Druck anwenden.

Bei den ersten Manifestationen des Herzens und der Blutgefäße, wie z. B. erhöhter Herzschlag und Atemnot, muss das Verfahren sofort unterbrochen werden.

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Wie viel Zeit müssen Sie den Bauch und die Seiten entfernen?

Fett auf dem Bauch ist ein umfassendes Problem, es ist nicht so einfach, damit fertig zu werden. Dazu müssen Sie Ihre Einstellung zum Leben überdenken, und täglich widmen sich Zeit, um die Zielzone zu trainieren und zu massieren. Wenn alle alten Bemühungen nicht das Ergebnis bringen, und die Figur schmückt noch ein "Rettungsringbuoy", Sie sollten darüber nachdenken, wie der Magen mit Hilfe von speziellen Übungen zu Hause entfernt wird, deren Zweck kein Gewichtsabnahme ist, sondern die Beseitigung von Fettablagerungen in einem Problem. Durch die Durchführung von Zieltechniken können Sie den sichtbaren Effekt nach 3-4 Wochen sehen.

Natürlich können die Pressewürfel nicht für eine solche Frist sehen, aber es ist durchaus möglich, das Volumen in diesem Bereich um 5-7 Zentimeter zu reduzieren. Es ist nur notwendig, geduldig zu sein und alle wichtigen Regeln zu erfüllen, in einem Monat wird die Umgebung die Bemühungen von Komplimenten an Ihre Adresse sicherlich schätzen.

Wie man überschüssiges Fett auf dem Bauch loswerden - eine erschöpfende Führung!

Ein flacher Magen ist, was viele Frauen verrückt sind. Fett entfernen - es bedeutet jedoch nicht nur in Bikini gut aussehen.

Heute wissen wir mehr denn je über Diäten, und obwohl sie nicht so unheimlich sind, wenn Sie an einigen Stellen weich sein werden, aber überschüssiges Fett am Boden des Bauches und an den Seiten können wirklich gefährlich sein.

Um zu bestimmen, ob Sie ein zusätzliches Gewicht haben, können Sie den Body-Mass-Index (BMI) messen, aber gemäß dem nationalen Gesundheitsdienst kann der Risikograd je nachdem variieren, je nachdem, wo sie sich ansammelt. Und Übergewicht ist eines der gefährlichsten.

"Eine große Menge an Fett auf dem Gebiet der Taille (im Vergleich zum Fett um das Gesäß und BLEder) riskiert Sie mehr auf Diabetes und Herzprobleme", erklärt sie. Gesunde Taille Grumps für Männer - weniger als 94 cm (37 Zoll), für Mädchen ist es weniger als 80 cm (32 Zoll).

Fettleibigkeit in England führt jährlich zu 9.000 vorzeitigen Todesfällen und kann die Lebenserwartung für 9 Jahre senken. Es ist auch mit schweren Herzproblemen verbunden und kann das Risiko von Herzerkrankungen, Brustkrebs, Dickdarm, Prostata und Typ-2-Diabetes erhöhen.

Wir bombardieren ständig Nachrichten über die neuesten Errungenschaften von Diäten, was Sie brauchen, ist mehr als das, weniger als das, was Sie brauchen, um diese Übungen zu Hause auszuprobieren ... aber was funktioniert wirklich, wenn Sie Fett aus dem Bauch loswerden möchten ?

Bewegung

Es gab diese Zeiten, in denen alle dachten, es wäre weniger als wiegen, wir brauchen nur weniger. Die Regierung empfiehlt Erwachsene, an zwei Tätigkeitsformen teilzunehmen: Aerobic und Macht, um ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten.

In diesen Klassen sollten 2 Stunden und 30 Minuten "von der mittleren bis intensiven" Aerobic-Aktivität pro Woche (Joggen, Schwimmen, Power Walking, Springen ... alles, was Sie mögen, und Übungen zur Stärkung der Muskeln zwei oder mehr Tage in der Woche (Bedrohung aller großen Muskelgruppen - Beine, Hüfte, Rücken, Presse, Brust, Schultern und Arme), einschließlich der Verwendung der Stange.

Wenn Sie abnehmen möchten, und den Übergewicht mit dem Training konzentrieren Sie diese 10 Übungen für den flachen Bauch. Für sie benötigen Sie kein teures Abonnement für das Fitnessstudio, noch einen modischen persönlichen Trainer, und das Beste, das Sie heute richtig anfangen können!

Mit dem Geist passen

Nein, hier werden wir Ihnen nicht sagen, dass Sie nur weniger essen müssen, um hasserfüllte Fett von den Seiten und auf dem Becken loszuwerden. Sie müssen jedoch die Wahl für gesunde Mahlzeiten und Snacks treffen, um sich so gut zu fühlen, wie Sie draußen aussehen. Wenn wir über Fettverbrennung sprechen, gibt es viele einfache Möglichkeiten, eine tägliche Ernährung zu bilden, wir empfehlen, dass diese Superfoods unten aufgeführt sind. Sie sind garantiert Ihre Ernährung auf die richtigen Rails!

Beste Fettverbrennungsrezepte zum Verpacken

Bei allen den von Kosmetösten angebotenen Optionen wählten wir die Spitze der effektivsten Rezepte für die Verpackung, die mit regelmäßiger Verwendung einfach atemberaubende Ergebnisse sind.

Honig. Natürlicher Honig wird heute häufig in der Kosmetologie für Anti-Cellulite-Massage oder -verpackung verwendet. Es ist nur notwendig, den süßen Nektar auf die flüssige Konsistenz zu schmelzen und auf Problembereiche anzuwenden. Falls gewünscht, kann diese Zusammensetzung mit mehreren Tropfen ätherischer Öl angereichert werden. Grapefruit, Zimt oder Orange wird konsolidiert.

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Schokolade. Sehr angenehme Umwicklung, von der Sie nicht nur gut, sondern auch Vergnügen bekommen können. Um es zu halten, benötigen Sie Kakaopulver oder schwarze hochwertige Schokolade mit hohem Inhalt als Teil von Kakaobohnen. Im ersten Fall sollte der Kakao mit warmem Wasser zu einer pastösen Konsistenz gelöst werden. Bei Schokolade sollte es in einem Wasserbad schmelzen, etwas cooler und nach der Haut aufgetragen werden.

Öl. Dies ist eine der beliebtesten Umhüllungsoptionen, die zur Gewichtsabnahme im Bauch und den Seiten verwendet werden. Dazu geheizt, aber in keinem Fall ist nicht heiß, grundlegendes Öl (Oliven, Kokosnuss, Mandel, Carite) sollte ein paar Tropfen Ätropfen (Ingwer, Wacholder, Rosmarin oder Mandarine) hinzufügen.

Lehm. Wussten Sie, dass der übliche Ton, der in Apotheken verkauft wird, eines der wunderbarsten Mittel zum Abnehmen ist? Es wird absolut jeglicher Art verwendet, aber der produktivste ist der blaue Ton. Teilen Sie es einfach mit warmem Wasser auf die pastöse Konsistenz und bewerben Sie sich auf den Bauch.

Mustic. Nicht sehr angenehme Gefühle, aber in diesem Fall unglaublich Produktverpackung. Mischen Sie das Senfpulver mit warmem Wasser, damit das Ergebnis eine pastöse Konsistenz ist. Und da das Senfpulver verbrannt wird und eine Verbrennung auf der Haut brennen kann, folgt diese Umwicklung für mehr als 20 Minuten.

Algen. Diese Option gilt jedoch als universell, da er mit einem kalten und heißen Weg durchgeführt werden kann. Sie müssen nur bereits fertige getrocknete Algen wie Fusa und Laminaria kaufen. Bei warmen Wickeln müssen getrocknete Algen mit Wasser auf eine Temperatur von 40 Grad gegossen und 15 Minuten lang zur Schwellung verlassen. Im Falle kalte Weise wird Algen mit kaltem Wasser gegossen und lässt sich für 40 Minuten lang verlassen.

Essigsetikum. Die Umwicklung mit Essigsäure hilft, den Stoffwechsel zu stärken und das subkutane Fett so gehasst zu werden. In seiner reinen Form wird natürlich kategorisch unmöglich ein Essig verwendet. Aber mit Wasser in gleichen Proportionen, er hat den gewünschten Einfluss auf die Haut und schadet nicht. Die gleiche Lösung kann sofort auf den Magen oder in Form von Gaze-Felgen angewendet werden.

Schlamm. Eine weitere effektive Option, die auch leicht zuzubereiten ist. Es ist nur notwendig, in der Apotheke bereits bereit zu kaufen, um trockener Schmutz zu reinigen und mit Wasser auf pastöse Konsistenz zu verdünnen.

Kaffee. Kaffee in der Kosmetologie wurde seit langem als aktives Fettverbrennungsmittel verherrlicht, da es den Stoffwechsel erhöht, die toten Hautflächen anstößt und die Durchblutung stimuliert. Um zu wickeln, benötigen Sie nur drei Esslöffel frisch gemahlenen natürlichen Kaffee, die in warmem Wasser verdünnt werden sollten, bevor Sie ein lachendes Casis erhalten.

Wie Sie die Rezepte sehen können, zum Abnehmen des Bauchbereichs, der zu Hause leicht zubereitet werden kann, viel

Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass dieses Verfahren in einem Komplex mit körperlicher Anstrengung und ausgewogener Ernährung am effektivsten ist.

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Und was wickelt dich?

Intensive Ernährungen für den schnellen Abnehmen zu Hause

Es gibt eine Vielzahl von Methoden, wie man in der Woche zu Hause an Gewicht verliert. Ihre Basis ist eine definitiv ausgewählte Ernährung. Zuordnen verschiedener Arten von Diät (Protein, Reis, Buchweizen, in Kefir usw.). Sie unterscheiden sich voneinander durch das Verhältnis von Proteinen, konsumierten Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten, Kalorien, aber die Grundlage der allgemeinen Prinzipien.

  • Mit jeder Ernährung ist es notwendig, am Morgen zu frühstücken, die letzte Mahlzeit wird 2-3 Stunden vor dem Schlaf gemacht. Ernährungswissenschaftler geben Ratschläge, um die Anzahl der verbrauchten Kalorien pro Tag zu zählen, um Gewicht zu werfen. Es ist notwendig, ständig gleichzeitig kleine Portionen zu erreichen. Es ist ratsam, mindestens 30-40 Minuten zu verwenden. An einem Tag müssen Sie 2-2,5 Liter trinken, um Dehydratisierung zu vermeiden. Die Ernährung wird empfohlen, sich mit dem Arzt zu konsultieren.
  • Abnehmen schnell zu Hause auf Kefir
  • Eine der häufigsten und erschwinglichen Wege, um Gewicht zu verlieren, ist eine Kefir-Diät:
  • Prinzip der Ernährung: Allein in Kalorien, bei dem nur Kefir erlaubt ist. An einem Tag ist es möglich, 1-1,5 Liter dieses fermentierten Milchprodukts zu verwenden, ohne Zucker hinzuzufügen, vorzugsweise abgeschmiebt. Kefir muss auf 5-6 Empfänge verteilt sein. Sie können Äpfel zur Ernährung hinzufügen.
  • Vorteile: Kefir ist nützlich für den Gastrointestinaltrakt. Stellt die Darmmikroflora wieder her, entfernt Giftstoffe.
  • Nachteile: Es ist schwieriger, sich an flüssige Diäten anzupassen, die Monodulationen sind aufgrund der Monotonie der Ernährung schnell gelangweilt.

Vorhergesagte Ergebnisse: Verlust von 4-8 kg.

Dauer: 3-5 Tage.

  • Vorbildliches Menü: 200 ml Tieffett Kefir alle 3 Stunden, 1 Apfel zum Frühstück und Mittagessen.
  • Stellung diät
  • Macht, basierend auf der Verwendung von nur einem Rich-Protein von Produkten, bietet einen schnellen und effizienten Gewichtsverlust ohne den Verlust der Muskelmasse:
  • Prinzip: Es ist notwendig, den Lebensmittelverbrauch mit Fetten und Kohlenhydraten zu reduzieren. Obligatorischer Zustand - 1,5-2 Liter sauberes Wasser pro Tag, weil Der Körper verliert stark flüssig. Es wird empfohlen, gleichzeitig Vitamin-Komplexe zu verwenden. Zulässige Produkte: Fleisch, Vogel, Fisch, Pilze, Eier, Kohl, Kürbis, Pfeffer, Gurken, Grüns, Tee ohne Zucker.
  • Vorteile: Muskulöse Masse lässt sich nicht im Prozess des Gewichtsverlusts verlassen. Vielfältige Ernährung.

Nachteile: Die Nieren sind einer erheblichen Belastung ausgesetzt. Eiweißfutter arm mit Vitaminen und Mineralsalzen.

  1. Vorhergesagte Ergebnisse: minus 5-8 kg.
  2. Dauer: ca. 10-14 Tage.
  3. Beispielseller Menü:

Frühstück - 50 g Festkäse, 2 Protein gekochte Hühnereier, Tomatensaft;

Mittagessen - Kochen Sie 100 g fettarmes Rindfleisch, 150 g Gemüsesalat, grüner Tee ohne Zucker;

  • Abendessen - 200 g entfettete Hüttenkäse, schwarzer Tee ohne Zucker.
  • Reis
  • Das auf Reis basierende Mondue ist eng, aber dies ist ein kurzer Weg, um Gewicht zu verlieren, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen:
  • Prinzip: Um Gewicht zu verlieren, brauchen Sie nur Braun, nicht polierter Reis. Überschüssige Flüssigkeit wird ausgeschieden, Metabolismus wird beschleunigt. Zulässige gekochte oder stare Reis-Getreide, grüner Tee ohne Zucker.
  • Vorteile: Reis reinigt den Körper effektiv aus schädlichen Substanzen. Muskulöse Masse wird gerettet.
  • Nachteile: Die Nieren sind einer erheblichen Belastung ausgesetzt. Eiweißfutter arm mit Vitaminen und Mineralsalzen.
  1. Nachteile: Die Ausrichtung lädt den Körper, langweilig.
  2. Vorhergesagte Ergebnisse: Verlust von mehr als 4 kg.
  3. Dauer: 1-2 Wochen.

Frühstück - 50 g gekochter Reis, grüner Tee ohne Zucker;

Mittagessen - 150 g Reisbrei, Gemüsebrühe, schwarzer Tee ohne Zucker;

  • Abendessen - 50 g Reis-Getreide, Olivenöl, grüner Tee.
  • Buchweizen
  • Bündelbasierte Ausrichtung hilft, schnell abzunehmen und zu verwenden, angereichert, Zellen und Gewebe mit wertvollen Spurenelementen zu bereichern:
  • Prinzip: Dies ist eine Kleinwagen-Diät, basierend auf der Verwendung eines Produkts - Buchweizen. Das Rezept ist einfach: Das Buchweizenlager muss kochendes Wasser ausgießen und die nächtliche Nacht verlassen. Sie können Wasser, Tee ohne Zucker, Kefir (bis zu 1 l pro Tag), fettarmen Naturjoghurt, Äpfel verwenden. Verbotene Produkte - Gewürze, Salz, Zucker, Pfeffer, Öl, alkoholische Getränke, Kaffee.
  • Vorteile: Buchweizenkreis enthält viele nützliche Substanzen, Spurenelemente. Betrifft den gastrointestinalen Trakt.
  • Nachteile: Die Nieren sind einer erheblichen Belastung ausgesetzt. Eiweißfutter arm mit Vitaminen und Mineralsalzen.
  1. Nachteile: Die monotone Diät ist schnell gelangweilt. Beeinträchter - großer Stress für den Körper.
  2. Vorhergesagte Ergebnisse: Abnehmen um 5-12 kg.
  3. Dauer: nicht mehr als 1-2 Wochen.
  4. Frühstück - 50 g gestohlenes Buchweizen, 100 g fettarmer Naturjoghurt;
  5. Mittagessen - 150 g Buchweizenbrei, 1-2 Äpfel, 1 Tasse Kefir, Tee;

Nachmittager - 100 g fettarmer Joghurt;

Abendessen - 50 g Buchweizenbrei, Tee;

Vor dem Schlafengehen - 1 Tasse Kefir.

Übungen

Moderne Mode diktiert bestimmte Schönheitsstandards. Daher fragte sich eine zunehmende Anzahl von Frauen, wie sie das zweite Kinn entfernen und das Gewicht im Gesicht verlieren. Natürlich ist es notwendig, diesem Prozess umfassend zu nähern, und die Übungen spielen eine sehr wichtige Rolle. Auf dem Gesicht einer Person beträgt siebenundfünfzig Muskeln, die bedingt in treue und kautierbare Teile aufgeteilt sind.

Um das zweite Kinn zu verschwinden, trennen Sie das Gesicht und das Waffenbein mit "Design" muss die zweite Gruppe trainieren. Um den Verlust der Turglora zu verhindern, ist die Hauteinsparung und andere Altersänderungen erforderlich, um sich auf die Arbeit an den Mimikmuskeln zu konzentrieren.

Übung 1

Dieses Training zielt in erster Linie darauf ab, straffe und ausgeprägte Wangenknochen zu erhalten, aber parallel trägt parallel zur Suspension der Kinnzone bei.

Das Kinn muss ein wenig nach vorne drücken, den oberen Lippenboden ergreifen, die Ecken der Lippen ein wenig in ein Lächeln aufheben

Dann sollte der Kopf leicht angehoben und in dieser Position zehn Sekunden lang angehalten werden, während die Lippenspannung ist. Danach sollte die Entspannung aller Muskeln

Wiederholen Sie fünfmal.

Übung 2

Diese Manipulationen ermöglichen es Ihnen, Mimic Falten zu glätten, und ziehen Sie die Kinnlinie fest.

Die Lippen müssen in den Mund gestartet und die Zähne schließen. Die Indexfinger werden auf die Ecken des Mundes aufgetragen und ziehen sie hoch und imitieren das Lächeln. Nachdem Sie davon überzeugt waren, dass die Lippen symmetrisch gedehnt wurden, sollte der Kopf ein wenig zurück eingefangen und die Muskeln des Kinns und des Hals strecken. Die Spannung wird zehn Sekunden gehalten, und dann tritt die Relaxationsphase auf. Wiederholen Sie fünfmal.

Übung 3.

Trotz seiner Einfachheit ist das Training in der Bekämpfung des zweiten Kinns und der Fülle der Wange sehr effektiv.

Es ist notwendig, tief zu atmen und die Auswahl so weit wie möglich zu erhöhen, um herauszufinden, dass er ausatmen kann. Drehen Sie den Kopf auf der rechten Seite von fünfundvierzig Grad auf der rechten Seite und drücken Sie die Lippen nach vorne. Auf der Ausatmung, um einen Spiegel auf der anderen Seite zu bewegen. Rückkehr in die Mitte, halten Sie das Kinn an der Oberseite, und die Lippen sind länglich. Senken Sie Ihren Kopf nach unten und entspannen Sie die Muskeln. Wiederholen Sie fünfmal.

Übung 4.

Diese Manipulationen wirken sich positiv auf die Taggors der Muskeln aus und beseitigen Sie nasolabische Falten.

Quellenposition - Lippen sind dicht geschlossen, so dass die Luft nicht ausgehen kann. Als nächstes müssen Sie die Wangen aufblasen und fünf Sekunden lang in dieser Position verweilen. Bewegen Sie die Luft auf der einen Seite, dann zu einem anderen, der jedes Mal fünf Sekunden lang lingert. Bewegen Sie dann die Luftblase abwechselnd unter der oberen und unteren Lippe und halten Sie die Position jedes Mal fünf Sekunden lang. Entspannen Sie die Muskeln und entspannen Sie sich ein paar Augenblicke. Wiederholen Sie fünf bis sieben Mal.

Wenn Sie diesen Komplex täglich für einen Monat durchführen, können Sie das zweite Kinn und die Fettablagerungen in den Wangen loswerden und auch im Gesicht abnehmen. Es ist nützlich für die Gesundheit als die Verwendung von diuretischen Werkzeugen, um Gewicht zu reduzieren.

Jede Frau will schön und zuversichtlich sein. Für den vollständigen Komfort sind einige Artikel möglicherweise nicht ausreichend. Zum Beispiel erscheint ein Fett oder Cellulite, das den Besitzer des schwachen Geschlechts nicht stören kann.

Betrachten Sie die effektivsten Mischungen und Wraps für Problembereiche.

In dem Komplex mit richtiger Ernährung, Übung und geeigneten Zutaten können Sie leicht Nachteile zu Hause entfernen.

Home Wraps und wie Fettverbrennung auftritt.

Aktionen treten aufgrund des Treibhauseffekts auf und drückt die Haut ein. Das ausgewählte Fettverbrennungs- oder Anziehen-Casheme wird auf die Oberfläche des Bauches angewendet.

Als nächstes sollte der Film fest sein, der einen hervorragenden Schutz gegen die Luftpenetration schafft und die metabolischen Prozesse im Körper verbessert.

Ein solches Verfahren bringt gut mit überschüssigem Fluid, beschleunigt die Durchblutung und hilft, Zellen wiederherzustellen.

Für eine verstärktere Wirkung wird empfohlen, körperliche Übungen zu erfüllen.

Kalte Umwicklung

Die Wirkung dieses Verfahrens ist auf die Kühlung des Körpers zurückzuführen. Mit keiner Hitzegriff geht der Körper mit einer verbesserten Arbeit fort, um die normale Körpertemperatur wiederherzustellen.

Die Gefäße beginnen sich zu schließen, was es ermöglicht, Giftstoffe zu entfernen, Schwellung zu entfernen und die Elastizität zu erhöhen.

Für Kühlwirkung wird Menthol oder Minzöl in der Zusammensetzung von Masken verwendet.

Kontraindikationen werden minimiert, zum ersten Mal werden viele Frauen passen.

Hot Wrap.

Das Verfahren eines solchen Planes erfolgt eine etwas unterschiedliche Reaktion des Körpers. Es ist wie eine Körpersauna. Wenn der Körper erhitzt wird, beginnt der Körper, die Spaltung von Fett zu stärken und die Durchblutung zu verbessern.

Ein guter Erwärmungswirkung hat einen Senf, Zimt und einen roten Pfeffer.

Mit dieser Methode lohnt es sich, vorsichtig zu sein, mit einem starken, färbenden oder einem schlechten Wohlbefinden wertvoll, das Verfahren zu stoppen.

Stellen Sie sicher, dass Sie den richtigen Intervallen standhalten, sollten Sie es nicht übertreiben.

Nach der Durchführung von Prozeduren empfehlen wir Bettfotos der Neuheit Maniküre auf dem Portal https://manikyurdizajn.ru.

Es wird korrekter sein - für verschiedene Körperteile, eine andere Art. Auf den Füßen und das Gesäß sind eine kalte Methode, und für den Bauch ist es heiß.

Zu Hause einwickeln

Die besten Wraps des Hauses sind nicht nur ein hervorragender Assistent im Kampf gegen das Fett, sondern auch ein nützliches Verfahren für die Gesundheit des Körpers als Ganzes.

Versuchen Sie, das Verfahren nicht zu essen, eine hervorragende Option ist viel gereinigtes Wasser oder grüner Tee ohne Zucker. Alle überschüssigen Wasser werden während des Verfahrens aus dem Körper kommen.

Nehmen Sie die geeignete Zusammensetzung der Maske zum Umwickeln auf. Bereiten Sie alles im Voraus vor, dass Sie in praktisch kommen: Film, vorbereitetes Gemisch, Shorts und Decke. Die vorbereitete Masse sollte dick sein, um nicht zu fließen.

Vorbereitung auf das Verfahren. Eine wichtige Bühne ist reines aussimsoliertes Leder. Sie können einen gekochten Peeling von Salz- oder Kaffeebohnen verwenden.

Erkennung von Allergien. Verbringen Sie vor dem Vorgehen in ein paar Stunden den Test für Allergien. Wenden Sie das vorbereitete Mittel am Handgelenk an und folgen Sie der Reaktion, wenn alles gut ist und die Reaktion fehlt, dann haben Sie die richtige Ausführungsform gewählt.

Anwenden einer Maske auf Problembereiche des Körpers. Tragen Sie ein Mittel auf vorgeräuschte Haut auf. Dicht strengen die Haut, tragen Sie warme Unterwäsche und legen Sie sie unter die Decke, so dass die Wirkung der Maske schneller begann.

Die durchschnittliche Zeit des Verfahrens beträgt 40 Minuten. Für verstärktes Schwitzen trinken Sie heißen Tee.

Die letzte Etappe. Nachdem die empfohlene Zeit herauskam, wurde das angelegte Werkzeug unter der warmen Dusche abgespült und die Feuchtigkeitscreme wird angewendet.

Rezepte Wraps.

Wenn Sie abnehmen möchten, kann der Besitzer eines schwächeren Bodenes in der Wahl einer wirksamen Maske für die Verbrennung zusätzlicher Kalorien verwirrt werden.

Betrachten Sie die wirksamsten Rezepte, die zu Hause zubereitet werden.

Verpackung mit Paprika

Die Anzahl wird aufgenommen, wenn die Hautempfindlichkeit abgedrückt wird. Normalerweise - das ist ein Teelöffel. Um den Effekt des roten Pfeffers zu befeuchten und zu mildern, fügen Sie Zimt, 1 TL Gemüseöl und 2 Tropfen Orangenöl hinzu.

Die vorbereitete Maske wird auf Problembereiche angewendet, verwandelt sich in einen Film und warme Kleidung. Für verstärkte Maßnahmen können Sie körperliche Übungen durchführen.

Honigwickel

Rezept mit dem Zusatz von Senfpulver

Der Senf wärmt die Haut und verbessert die Durchblutung. Hitzehonig, Fügen Sie Senfpulver hinzu und mischen Sie gut. Die Proportionen werden entspricht.

Nach dem Hinzufügen eines Löffels Gemüseöl. Wir bewerben uns auf den Körper, einwickelte mit einem Film und tragen warme Dinge. Vergessen Sie nicht die Übung für einen verbesserten Effekt.

 

Natürlicher Honig kämpft perfekt fett, indem er unter die Haut eindringt. Honig-Wickeln geben die Hautelastizität und normalisieren Sie den zellulären Metabolismus, es kämpft perfekt mit überschüssigem Fett im Magen.

Heißhonig auf einem Wasserbad gelten wir auf Problembereiche der Haut und wechseln in einen Film.

Tragen Sie unbedingt warme Dinge und legen Sie in eine Decke, um einen Saunaeffekt zu erstellen. Wir warten 40 Minuten und waschen den Honig gründlich unter der warmen Dusche.

 

Acethuck

Der einfachste Weg zum Wickeln mit Essig zum Abnehmen des Bauches ist eine Maske mit einem Tisch-Essig und Wasser. Essig zieht die Haut perfekt.

Wasser und Essig in den gleichen Proportionen mischen. Wir nehmen einen natürlichen Gewebe an, der in einer gekochten Mischung benetzt und auf den Problembereich der Haut gelten.

Nehmen Sie den Lebensmittelfilm fest schuld und kleiden Sie sich warm.

Sie können Masken mit dem Zusatz von natürlichem Honig herstellen.

Tonmaske

Blue Clay-Umhüllung kämpft effektiv fater Sedimente auf dem Bauch. Zur Herstellung der Maskenmischung 1 TBSP. l. Ton, 1 TL. Erdungszimt, etwas Orangenöl und ein großer Löffel Ingwer.

Fügen Sie etwas warmes Wasser hinzu, wenden Sie die vorbereitete Masse auf die Problemzone auf und umwickeln Sie sie in den Film. 20 Minuten standhalten und Wasser abwaschen.

Kaffeeverpackung

Kaffee trägt zur Verbrennung zusätzlicher Kalorien bei und gibt Elastizität des Magens. Gemahlener Kaffee kann mit verschiedenen Zutaten kombiniert werden.

Eine klassische Option ist der gemahlene Kaffee mit heißem Wasser. Auch erlaubt Kombinationen mit kosmetischem Ton, Zitronensaft oder Honig.

Verteilen Sie die Masse nach Körper und schloss den Film ab. Eine solche

Schokoladenmasse für den Heimgebrauch

Vielleicht ist das das angenehmste und süße Verfahren. Schokoladenkämpfung perfekt mit fetter und schlaffer Haut.

Kakao enthält Koffein, es hat ein Anti-Stress- und Anziehungsgerät.

Zum besseren Effekt reinigen wir den Hautpeeling, um die Öffnung der Poren zu maximieren. Es dauert ein Kakaopulver 250 Gramm und 200 ml Milch.

Die gekochte Mischung im Wasserbad schmelzen und die Haut des Bauches verteilen. C-Windschutzscheibe und erhitzen Sie die warme Decke.

  • Für maximale Aktion können Sie der Maske die ganze Nacht standhalten. Mit Wasser abwaschen und den Körper befeuchten.
  • Hilfreiche Ratschläge
  • Um das ausgewählte Rezept zu maximieren, versuchen Sie, bestimmte Regeln einzuhalten.
  • Bevor Sie den Vorgang starten, reinigen Sie die Haut gründlich von Verunreinigungen. Die Poren öffnen tiefer und die Wirkung der Maske wird sich verbessern.
  • Es ist nicht notwendig, eine stark flüssige oder zu dicke Kassene durchzuführen. Die optimale Option ist die cremige Konsistenz.
  • Kaufen Sie spezielle thermische Unterwäsche. Es wird einen tollen Treibhauseffekt geben.

Versuchen Sie, körperliche Anstrengung anzuschließen. Dies wird dazu beitragen, Schwitzen zu erhöhen und den Gewichtsverlust zu stärken.

Zur richtigen Ernährung gehen. Schädliches Essen ablehnen. Sie verlieren schnell Gewicht und verbessern das Wohlbefinden.

Verwenden Sie für glatte Haut immer nach dem Umgang mit feuchtigkeitsspendenden Cremes.

Wenn Sie an diesen einfachen Gegenständen eingehalten werden, können Sie längere Zeit problemlos Problembereiche vergessen.

Foto wickelt sich zum Abnehmen des Bauches

Foto wickelt sich zum Abnehmen des Bauches Foto wickelt sich zum Abnehmen des Bauches

Wie macht man

13. November 2019. Umwicklung zum Gewichtsverlust: Warten und Realität Wie effektiv ist das Wickelverfahren und ist es möglich, Ergebnisse zu Hause zu erreichen? Wir verstehen.

Wrapping ist ein Kosmetilogramm, das angerichtet wird

  • Korrektur der Figur.
  • , Eliminierung von Unregelmäßigkeiten, Manifestationen von Cellulite und Dehnungsstreifen. Wraps entfernen Slags und Giftstoffe, beschleunigen den Metabolismus. Eine spezielle Mischung der notwendigen Bestandteile wird auf Problembereiche angewendet und mit einem Film oder einer Folie umwickelt.
  • Es gibt verschiedene Arten von Wickeln:
  • Kälte - hat den Effekt aufgrund der starken Kühlung der Haut, wenn der Körper versucht, sich aufzuwärmen und mehr Energie zu erzeugt, da aufgrund welcher Fettverbrennung erfolgt.

Heißhäutige Salben werden auf der Haut auf die Haut aufgetragen, da die Offenbarung von Poren, übermäßige Flüssigkeit aus dem Körper stammt.

  • Verband - Problembereiche werden mit elastischen Bandagen eingewickelt, die mit speziellen kosmetischen Zusammensetzungen imprägniert sind.
  • Schlamm - mit kosmetischem Schlamm hergestellt und hat einen antioxidativen Effekt.
  • Erwägen Sie, mit welchen Problemen Wraps aufgerufen werden, um fertig zu werden.
  • Ast
  • Hauterklärung
  • Übergewicht
  • Altersbezogene Änderungen
  • Trockenheit
  • Dehydratation.
  • Wunden auf die Haut oder Irritation
  • Phlebeurysm
  • Hautkrankheit
  • Allergien zu den in der Zusammensetzung von Salben enthaltenen Zutaten
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Schwangerschaft und Stillzeit.

Monatlich

Erkältungen

Wraps sind sehr effektiv, um bestimmte Probleme zu lösen.

Für den Gewichtsverlust sind die effizientesten kalten Wraps. Der Körper, der kalt erlebt, wird Energie ausgeben und dementsprechend Kalorien aufwärmen. Daher können Sie nach dem Verlauf der kalten Wraps den gewünschten Effekt erreichen.

Die Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper kann durch heiße Wraps erreicht werden. Unter dem Film wird ein Treibhauseffekt gebildet, die Poren sind jeweils maximal offen, die überschüssige Flüssigkeit geht. Wraps tragen zur Beschleunigung des Stoffwechsels bei, wodurch zum Nivellieren der Hautlinderung beitragen und seine Elastizität und den Ton erhöht. Einige Wraps zielen auf tiefe Hauternährung, feuchtigkeitsspendende und sogar Anti-Age-Effekt. Die Haut wird tumalisiert, glatt und glänzend aussehen.

Helfen Gewichtsverlagerungen? Ja, aber es gibt einen Zustand. Nach Angaben von Experten können Sie mit Hilfe von Wraps gute sichtbare Ergebnisse nur im Komplex mit dem Recht erreichen

Ernährung

  1. und Sport. Auch Wraps sind gut kombiniert mit der Körpermassage - Anti-Cellulite oder allgemeine Verstärkung. Aber ist es möglich, den gleichen Effekt wie in der Kabine zu erreichen, was zu Hause Wickelungen zum Gewichtsverlust macht?
  2. Im Netzwerk finden Sie viele Rezepte für die Herstellung von Salben für die Prozedur, Fotos und Tipps, wie Sie mit Wraps abnehmen können. Sie selbst riskieren jedoch nicht genug wirksame Zusammensetzung des Produkts oder übertreiben Sie es mit einem Wirkstoff, zum Beispiel Essig. Daher ist es für das gewünschte Ergebnis immer noch besser, einen professionellen Schönheitssalon zu kontaktieren. In der Kabine ist es je nach dem gewünschten Effekt erforderlich, dass Sie die notwendige Umwicklung für Sie und die Anzahl der Verfahren ermitteln. An einigen Stellen werden Sie zusätzlich ein Ernährungsprogramm und eine Reihe von Übungen machen. Zunächst müssen Sie die Haut verdränken und reinigen - eine heiße Dusche.
  3. In der Seele verwenden Sie schrubben So dass die verbrannte Lederschicht. Dann wird Salbe tiefer in die Epidermis eindringen.
  4. Wenden Sie nach der Dusche die vorbereitete Mischung auf den Problembereiche auf. Es sind normalerweise Beine, Hüften, Bauch, Taille, Seiten und
  5. Waffen

Von Schultern bis zum Ellbogen.

Erstellen Sie einen Lebensmittelfilm und warten Sie die notwendige Zeit - 30-60 Minuten.

Entfernen Sie die Mischung mit warmem Wasser. Nach dem Verfahren können Sie einen Pinsel zur Massage verwenden oder Anti-Cellulite-Creme auftragen. Wraps werden normalerweise vom Kurs durchgeführt - von fünf bis zwölf Verfahren. Es sollte eine Pause zwischen den Kursen für mindestens zwei oder drei Monate geben, damit sich die Haut entspannen kann. Die Verfahren selbst werden nicht häufiger als einmal in einem oder zwei Wochen gehalten. Wie kann ich den Gewichtsverlust verpacken? Es gibt mehrere beliebteste Komponenten.

Einer der beliebtesten Fettbrenner ist Kaffee . Es kann häufig in der Zusammensetzung von Anti-Cellulit-Cremes oder -wäschern gefunden werden. Kaffee wird in Wraps verwendet, da es metabolische Prozesse in der Haut beschleunigt, zusätzliches Wasser aus dem Körper entfernt, die Erleichterung ausgerichtet. Für den Verlauf solcher Verfahren können Sie wirklich zusätzliche Zentimeter entfernen.

Außerdem

Honig Es hat eine Vielzahl nützlicher Eigenschaften, es hilft auch bei Gewichtsverlust. Honey Wrap zeigt überschüssiges Wasser an und verbessert auch die Hautregeneration, wodurch die Anzahl der Narben und Dehnungsstreifen reduziert wird.

Essig wird auch in Wickeln für Gewichtsverlust und Erhebung von Cellulite verwendet. Die Lösung mit IT in der Zusammensetzung wird sofort in die Haut absorbiert, lässt Sie das EDEMA entfernen, beginnt den Fettverbrennungsverfahren. Die Hauptsache ist, den Anteil richtig einzuhalten, sonst können Sie eine Hautverbrennung erhalten.

Lehm Mit seinen Entgiftungseigenschaften bekannt und häufig in Verpackungsverfahren verwendet. Im Wesentlichen hat es alle die gleichen Aktionen wie die obigen Zutaten. Die Gewinner des trockenen Hautlehms sind jedoch kaum geeignet, da es reinigt und trocken ist.

Schlammverpackungen sind sehr beliebt. In den Salons verwendeten meistens den Schmutz des Toten Meeres, der reich an nützlichen Substanzen und Mikroelementen ist. Schlammverpackungen verbessern die Durchblutung, stimulieren metabolische Prozesse, entfernen Sie tote Hautzellen und haben einen Wellness-Effekt. Schokolade Wraps werden nicht nur für die Korrektur der Figur verschrieben, sondern auch als entspannende Therapie und das Heilmittel gegen Depressionen. Auch Schokolade für Leder hat Nährstoffe und eignet sich für trockene Haut.

Wraps mit maritimer

  • Algen
  • Sehr beliebt und gelten als eines der besten für den Gewichtsverlust. Die Aktion unterscheidet sich nicht viel von den vorherigen Komponenten: Die Algen trägt zur schnellen Regeneration bei, entfernen Überschüssigungsflüssigkeit und die Hautoberfläche perfekt geglättet.
  • Wenn Sie hausgemachte Schönheitsrezepte mögen und immer noch entscheidend auf einem unabhängigen Verlauf des Hauppfens eingerichtet sind, sind die folgenden Vorsichtsmaßnahmen zu beachten:
  • Es lohnt sich nicht, sich an solchen Körperteilen als Hals, Brust, Gesicht zu verpacken. Die Haut an diesen Standorten kann auf viele Komponenten negativ reagieren;
  • Beachten Sie sanft die Proportionen, insbesondere mit solchen Wirkstoffen, wie Essig. Sie brauchen ein schönes Ergebnis, keine Verbrennungen;
  • besser vor dem Verfahren, um die gekochte Salbe auf einem kleinen Hautbereich zu probieren, um die Reaktion zu überprüfen;

Während des Verfahrens ist es unmöglich, physische Übungen zu erstellen - Sie können einen Wärmeschlag bekommen. Während des Verfahrens ist es unmöglich, physische Übungen zu erstellen - Sie können einen Wärmeschlag bekommen. Während des Verfahrens ist es unmöglich, physische Übungen zu erstellen - Sie können einen Wärmeschlag bekommen. Während des Verfahrens ist es unmöglich, physische Übungen zu erstellen - Sie können einen Wärmeschlag bekommen. Während des Verfahrens ist es unmöglich, physische Übungen zu erstellen - Sie können einen Wärmeschlag bekommen.

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