পক্ষের এবং পেট জন্য wraps: চর্বি বার্ন wraps

আমাদের অধিকাংশই পরিচিত পেট এবং বৃত্তাকার পাশ। কেউ কেউ একটি সন্তানের জন্মের পরে চর্বি জমা করে, অন্য বুন এবং কম পরিধান জীবনধারা এইতে সাহায্য করে। পেট এবং পক্ষের জন্য কার্যকর wraps ভলিউম হ্রাস এবং জায়গায় কোমর ফিরে সাহায্য করবে। আসুন তারা কী ঘটছে তা মোকাবেলা করে এবং কীভাবে সঠিকভাবে তাদের কাজ করবে।

পক্ষের এবং পেটের জন্য মোড়ানো ধরন

ওজন কমানোর জন্য প্রসাধনী wraps 4 ধরনের বিভক্ত করা হয়:

মোড়ানো সময় আরো পানি পান করুন;
পেট জন্য বিভিন্ন ধরনের wraps আছে
  1. গরম - গরম মিশ্রণ palaced pores মাধ্যমে ব্যালাস্ট পদার্থ সরান।
  2. ঠান্ডা - এই ক্ষেত্রে, কক্ষ তাপমাত্রার রচনাগুলি ব্যবহার করা হয়, যা ছিদ্রগুলি সংকীর্ণ করে। বিষাক্ত একটি নির্গমন সিস্টেম দ্বারা শরীর থেকে লিম্ফ এবং আউটপুট মধ্যে যান।
  3. সক্রিয় - একটি মিশ্রণ প্রয়োগ করার পরে, একটি মহিলার সক্রিয়ভাবে ক্রীড়া জড়িত হয়।
  4. প্যাসিভ - রোগীর একটি অনুভূমিক অবস্থান নিতে এবং পূর্ণ নিচে থাকা প্রয়োজন।

পক্ষের জন্য wraps - আপনি কে করতে পারেন না?

পদ্ধতির নির্দেশাবলী হল:

  • পেট এবং পক্ষের উপর চামড়া sagging;
  • অতিরিক্ত চর্বি অস্তিত্ব আপনি কোমর এলাকা হয়;
  • প্রসারিত চিহ্ন এবং স্ন্যাপ;
  • ফেইডিং এবং নিশ্ছিদ্র ত্বক।

এই পদ্ধতিটি সত্যিই জাদু, কিন্তু যুদ্ধে ধাক্কা না! মোড়ানো বিভিন্ন contraindications যে মনে রাখা প্রয়োজন আছে:

পদ্ধতির আগে এবং পরে অর্ধেকের জন্য এটি ভাল নয়।
Wraps অতিরিক্ত ওজন দেখানো হয়
  • হাইপারটেনশন;
  • গর্ভধারণ;
  • ল্যাকটেশন সময়কাল;
  • সমালোচনামূলক দিন;
  • যৌন রোগ;
  • ত্বকে জ্বালা বা ক্ষতির উপস্থিতি;
  • কিডনি রোগ;
  • Oncological শিক্ষা;
  • মিশ্রণ উপাদান অসহিষ্ণুতা।

শরীরের জন্য মোড়ানো কিভাবে?

বেলি এবং পক্ষের স্লিমিংয়ের জন্য মোড়ানো সোনা প্রভাবকে মনে করিয়ে দেয়, এটি কেবল স্থানীয়ভাবে কাজ করে। মোড়ানো শুধুমাত্র শরীর থেকে slag মুছে ফেলার না, কিন্তু লিম্ফ এর বহিঃপ্রকাশ উন্নত, এবং রক্ত ​​সঞ্চালন ত্বরান্বিত। ফলস্বরূপ, চর্বি পাতা, ইতিমধ্যে কোমর তৈরি।

আপনি আগ্রহী হবে
পেটের জন্য মোড়ানো একটি sauna হিসাবে কাজ করে

Wraps পক্ষে, আরো কিছু গুরুত্বপূর্ণ কারণ আছে। প্রথমত, তারা ঘরের অবস্থার ক্ষেত্রেও সম্পাদন করা খুব সহজ, কারণ প্রয়োজনীয় মিশ্রণগুলি দোকানের মধ্যে কেনা বা এটি করতে পারে। কফি, শেত্তলাগুলি, মধু, সরিষা, চকলেট, চলচ্চিত্র - এই সব একটি পেনি মূল্য! দ্বিতীয়ত, wraps খাদ্য এবং শারীরিক শিক্ষা একটি চমৎকার সংযোজন হয়ে যাবে। তৃতীয়ত, এটি চমৎকার - আপনি সম্পূর্ণরূপে শিথিল এবং টিভি দেখতে বা খেলাধুলা খেলতে পারেন, শুধুমাত্র প্রভাবটি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এবং শেষ - পদ্ধতির পরে ত্বক রেশমী, মসৃণ এবং খুব নমনীয় হয়ে ওঠে।

!জটিলতা এবং নেতিবাচক পরিণতি সীসা মোড়ানো করতে পারেন? শুধুমাত্র যদি আপনার নির্দিষ্ট তহবিলে এলার্জি থাকে। শুধু ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। সামান্য জ্বলন্ত বা লালত্ব হতে পারে (এটি রচনা উপর নির্ভর করে)। যদি সহনশীলের অনুভূতি, আপনি চিন্তা করতে পারবেন না। অন্যথায়, মাস্ক জরুরীভাবে বিরক্ত করা আবশ্যক।

দক্ষতা এবং পেট জন্য দক্ষতা wraps

এটা বোঝা দরকার - ফলাফল দ্রুত হবে না, তবে প্রথম অধিবেশনের পরে ইতিবাচক শিফটগুলি লক্ষ্যযোগ্য হবে। এটি সঠিক পুষ্টি এবং প্রাথমিক শারীরিক পরিশ্রম ছাড়াই যে wraps মনে রাখা মূল্যবান অন্তত কিছু প্রভাব আনতে পারেন। অতএব, আপনার সমস্ত প্রচেষ্টাকে একত্রিত করুন এবং প্রতিটি দিন একটি পদ্ধতি পরিচালনা করুন (সবকিছু 15 প্রাপ্ত হবে)।

মোড়ানো পক্ষের জন্য মিশ্রণ গঠন

পেশাগত প্রসাধনী রচনাগুলি প্রাকৃতিক সমুদ্রের, বিভিন্ন উদ্ভিদ, অপরিহার্য পদার্থের নির্যাস রয়েছে। হোম মাস্কগুলি শুধুমাত্র প্রাকৃতিক উপাদানগুলিতে থাকতে হবে - কোকো, ভিনেগার, মধু, চকোলেট, মরিচ, অরোমামাসলা ইত্যাদি।

পেট wraps এর ধরন
পদ্ধতির আগে, একটি স্নান নিতে

কিভাবে পদ্ধতি সঞ্চালন করবেন?

স্লিমিং পক্ষের জন্য wraps খুব সহজভাবে সঞ্চালিত হয় এবং বিভিন্ন পর্যায়ে পাস। প্রথম অধিবেশনের আগে, কোমর ভলিউমের পরিমাপ করা প্রয়োজন - এটি আপনাকে মিলিমিটারের সঠিকতার সাথে চূড়ান্ত ফলাফলের মূল্যায়ন করার অনুমতি দেবে।

পর্যায় 1. Cleansing.

পদ্ধতির আগে, উষ্ণ পানি এবং স্ক্রব দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করুন। একটি ঝরনা বা স্নান নিন এবং খুব সাবধানে পেট এবং পক্ষের scrub বা একটি কঠোর বুরুশ মাধ্যমে পাস। চিকিত্সা এলাকায় রক্তের রক্ত ​​আরও দ্রুত ছড়িয়ে পড়তে শুরু করবে, গরম পানি ছিটিয়ে খোলা হবে, এবং ত্বকের উপরের স্তর থেকে মৃত কোষে যাবে।

পর্যায় 2. বিরোধী সেলুলাইট ক্রিম সঙ্গে ম্যাসেজ।

ম্যাসেজ মসৃণভাবে সঞ্চালিত হয়, ত্বক irritating না। ক্রিম পৃথকভাবে নির্বাচিত হয়। ত্বকের ধরন, সমস্যা, ক্রিম একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া ঘটনার উপর নির্ভর করে।

পর্যায় 3. সরাসরি মোড়ানো

আপনার অনেক বিকল্প রয়েছে - দোকান থেকে সমাপ্ত মিশ্রণটি ব্যবহার করুন অথবা শরীরের জন্য একটি গৃহ্য মাস্ক রান্না করুন। আপনি চয়ন করার প্রতিকার একটি অভিন্ন মধ্যম স্তর সঙ্গে ত্বকে প্রয়োগ করা উচিত। পেট একটি ফিল্মের সাথে আবৃত করা হয় - এটি চাপ করা উচিত নয়, তবে কোনও মুক্ত স্থান থাকা উচিত নয়। পরবর্তীতে, তাপ ড্রায়ারটি লুকানো, সঠিক মোড সেট করুন এবং অর্ধ ঘন্টা পর্যন্ত 50 মিনিটের নিচে থাকা।

পর্যায় 4. চূড়ান্ত

নির্দিষ্ট সময়টি waving, আপনি শরীর থেকে ফিল্ম অপসারণ করতে হবে এবং মিশ্রণ অবশিষ্টাংশ বন্ধ করতে হবে। পরবর্তী, একটি বিশেষ ম্যাসেজ আবার সঞ্চালিত হয় এবং কোমর froze সংশোধন করা হয়।

বাড়িতে কোমর জন্য মোড়ানো

স্পা মধ্যে wraps এর গড় মূল্য 1500 থেকে 2500 রুবেল পর্যন্ত। কিন্তু আপনি যদি এটি বাড়িতে ব্যয় করেন তবে পদ্ধতির খরচ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা যেতে পারে। এটি করার জন্য, আপনার প্রয়োজন হবে:

পেট wraps জন্য নির্দেশাবলী
কিছু হোম মোড়ানো আনুষাঙ্গিক
  • গরম ঝরনা বা স্নান;
  • হার্ড প্রস্রাব;
  • মাজা;
  • এন্টি সেলুলাইট ক্রিম;
  • খাদ্য ফিল্ম;
  • উষ্ণতম কম্বল;
  • ঘড়ি।

!এছাড়াও কয়েকটি দরকারী টিপসগুলির নোট নিন যা বাড়ীতে স্লিমিংয়ের দিকে আরো দক্ষতার জন্য wraps করা হবে।

টিপ 1।

শেষ খাবার পরে অন্তত 1.5 ঘন্টা পাস করা আবশ্যক। পদ্ধতির পরে, অন্য ঘন্টা অপেক্ষা করুন - শুধুমাত্র তখনই আপনি খেতে পারেন।

টিপ 2।

নির্দিষ্ট সময় হ্রাস করবেন না - মিশ্রণটি সমস্ত 50 মিনিট সক্রিয় থাকে।

টিপ 3।

কোর্সটি বাধাগ্রস্ত হতে পারে না - যদি আপনি সত্যিই চিত্রটি গ্রহণ করেন তবে শেষ পর্যন্ত যান। 10 টিরও কম সেশন একেবারে নিরর্থক, 15 এর বেশি স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।

পেট জন্য কর্ম wraps
Clalk wraps slimming যখন কার্যকর

টিপ 4।

প্রভাব বজায় রাখার জন্য, প্রতিরোধী wraps 1 সপ্তাহের মধ্যে 1 সময়।

টিপ 5।

স্টিক মোড। কোর্সের সময় ডায়েটটি যতটা সম্ভব সহজ হওয়া উচিত এবং বেশিরভাগই femented এবং উদ্ভিজ্জ খাদ্য থেকে গঠিত। হার্বাল চা বা সাধারণ জল অনেক পান। মিষ্টি, sodes এবং দ্রুত খাবার সম্পর্কে ভুলে যান।

এবং এখন আমরা রেসিপি চালু। আপনি ইতিমধ্যেই এটি প্রমাণ করতে পরিচালিত রচনাগুলির সাহায্যে মোড়গুলি সরাতে পারেন।

ক্যাফিন + মেড।

ওজন কমানোর জন্য মধু wraps কোমর অবিশ্বাস্যভাবে সহায়ক।

ক্যাফিন রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে, পেশী স্বন বৃদ্ধি করে, epidermis pulls, microcirculation উন্নত এবং জাহাজ বিস্তৃত। Caffeine স্থল বা কঠিন প্রাকৃতিক কফি (কালো এবং সবুজ), Ampoules থেকে এবং ফার্মেসীগুলিতে বিক্রি করা ট্যাবলেট থেকে প্রাপ্ত করা যেতে পারে।

রচনা:

  • তরল প্রাকৃতিক মধু - 2 টেবিল। আমি।;
  • ক্যাফিন - ২ ampoules / 2 এক্সপ্যাপেড ট্যাবলেট / 1 টেবিল। আমি। গ্রাউন্ড কফি।

দারুচিনি + প্রসাধনী তেল

দারুচিনি গুঁড়া একটি বিস্ময়কর মসলা, বিপাক, উষ্ণতা শরীর এবং আক্ষরিক অতিরিক্ত সেন্টিমিটার বার্নিং।

তেলের জন্য, এটি কোনও পীচ, জলপাই, লেবু, জুনিপার, বাদাম, ল্যাভেন্ডার, ইত্যাদি হতে পারে।

পেট wraps জন্য প্রস্তুতি
ওজন কমানোর সময় দারুচিনি ভালভাবে সাহায্য করে

রচনা:

  • তেল - ২ টেবিল। চামচ;
  • দারুচিনি - 1 ডিসেম্বর। চামচ.

সরিষা + ক্লে + অরেঞ্জ ইথার

কাদামাটি একটি প্রসাধনী সরঞ্জাম যা টোন বাড়ায়, দরকারী পদার্থের সাথে ত্বকে saturating এবং এটি velvety এবং ইলাস্টিক করে তোলে। কাদামাটি কোন হতে পারে - কালো, সবুজ, হলুদ বা নীল।

সরিষা - একটি উষ্ণতা প্রভাব আছে এবং রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি। যদি আমরা তেল সম্পর্কে কথা বলি, এটি স্থিতিস্থাপকতা দেয় এবং tubercles এর সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।

রচনা:

  • সরিষা - 1 টেবিল। চামচ;
  • Orange ইথার - 2 ড্রপ;
  • ক্লে - 3 টেবিল। চামচ।

Kelp.

রচনা:

  • Camphor তেল - 20 ড্রপ;
  • Laminaria - 2 টেবিল। চামচ;
  • সাইট্রাস তেল - 10 ড্রপ;
  • Yolk - 1 পিসি।

শেত্তলাগুলি একটি ছোট পরিমাণে উষ্ণ পানি দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয় এবং প্রায় ২0 মিনিটের মধ্যে এটি তৈরি করে। তারপর অন্যান্য উপাদান তাদের যোগ করা হয়।

বাড়িতে মোড়ানো জন্য আনুষাঙ্গিক
Acetic wraps সবচেয়ে সহজ

Vinegar.

পেট এবং পক্ষের জন্য মোড়ানো ভিনেগার ছাড়া না! এই সহজতম রেসিপি এক। আপনি শুধু ভিনেগার (বিশেষত, অ্যাপল বা দ্রাক্ষারস) নিতে এবং ত্বকে এটি প্রয়োগ করতে হবে। স্তরটি খুব দ্রুত বাষ্পীভূত হয়, এবং আপনি ঠান্ডা অনুভব করবেন। শরীরের শীতল অংশগুলি গরম করার জন্য, শরীরটি আরো শক্তি ব্যয় করতে শুরু করবে এবং আরো চর্বি বার্ন করবে।

সবুজ চা

এটি পুরোপুরি পরিষ্কার, বিষাক্ত এবং slags অপসারণ, বিপাক ত্বরান্বিত।

রচনা:

  • সবুজ চা - 5 টেবিল। চামচ;
  • মধু - ২ টেবিল। চামচ;
  • দারুচিনি একটি চিম্টি।

চা একটি কফি গ্রাইন্ডার মধ্যে গ্রাইন্ডিং করা উচিত এবং একটি ছোট পরিমাণে উষ্ণ জল মধ্যে ঢালা উচিত। তারপর তারা দারুচিনি এবং মধু যোগ করুন।

চকলেট

চকোলেট wrapp সবচেয়ে আনন্দদায়ক এক। প্রধান জিনিস এটা খেতে হয় না! একটি জল স্নান উপর দুই বা তিন টাইল দ্রবীভূত করা এবং পেটে প্রযোজ্য। চকোলেট প্রসারিত এবং চর্বি আমানত হ্রাস করে, এবং ত্বক নরম এবং ইলাস্টিক তোলে।

Berries এবং ফল

এই বাস্তব বিরোধী চাপ থেরাপি! বেরি এবং ফলগুলি বেশ কয়েকটি ক্ষুদ্রঋণ, ময়শ্চারাইজ এবং পুষ্ট করে চামড়া পুষ্ট করে। আপনি বিভিন্ন ফলের মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন, আপনি কিছু নিতে পারেন। দুধ, ক্রিম, প্রাকৃতিক তেল বা তাদের কাছে উচ্চমানের মধু যোগ করার জন্য এটি খুবই সহায়ক।

পদ্ধতির পর্যালোচনা

পেট এবং পক্ষের স্লিমিংয়ের জন্য মোড়ানো সম্পর্কে পর্যালোচনা আমাদের যেমন পদ্ধতি সম্পর্কে সঠিক মতামত আঁকতে দেয়।

"মধু ও সরিষার সাহায্যে আমি 4 সেন্টিমিটারের জন্য পেট কমাতে সক্ষম হয়েছিলাম। আমার কোমর মোড়ানো করার পর, আমি সোফাতে মিথ্যা বলিনি, এবং সিমুলেটরতে দৌড়ে গেলাম। সত্য, সমাধান ব্যাপকভাবে পোড়া। প্রথমত, ত্বকের একটি ছোট এলাকায় এটি চেষ্টা করুন। "

Svetlana, 35 বছর বয়সী

"আমি সবসময় একটি পক্ষের ছিল এবং পেট আবিষ্কার। তাদের পরিত্রাণ পান খুব কঠিন, কারণ কঠোর খাদ্য আমার জন্য নয়। আমি ভিনেগার দ্বারা মোড়ানো করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এটা, অবশ্যই, দৃঢ়ভাবে, কিন্তু শরীর উল্লেখযোগ্যভাবে টানা ছিল, এবং প্রসারিত চিহ্ন কম noticeable ছিল। বুন থেকে প্রত্যাখ্যান করার চেষ্টা করুন, আমি সত্যিই ওজন হারাতে চাই। "

অ্যালেন, ২8 বছর বয়সী

"মধু সঙ্গে পেট এবং পার্শ্ব slimming জন্য মোড়ানো বহন শুরু। প্রভাব এখনো উল্লেখযোগ্য নয়, তবে ত্বক নিখুঁত হয়ে উঠেছে - সমস্ত অনিয়ম, ফুসকুড়ি, জ্বালা অদৃশ্য হয়ে গেছে। তিনি ইলাস্টিক এবং নমনীয় হয়ে ওঠে। শুধুমাত্র এই পদ্ধতির জন্য শুধুমাত্র সঞ্চালিত করা উচিত! "।

জোয়া, 38 বছর

"আমি সন্তানের জন্মের পরে কথা বলেছিলাম এবং সক্রিয়ভাবে নিজেকে যেতে সিদ্ধান্ত নিয়েছি। মাটি সঙ্গে মিশ্র কফি। 12 সেশনের জন্য, প্রসারিত চিহ্ন সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে গেছে, এবং কোমর 5 সেমি কম শুরু! কয়েক মাস পর আমি অবশ্যই পুনরাবৃত্তি করবো। "

নিনা, ২5 বছর বয়সী

মধু মোড়ানো

পেট এবং বোকা - অধিকাংশ মহিলাদের সমস্যা। তাদের পরিত্রাণ পেতে, আপনি শারীরিক পরিশ্রমকে ভালবাসতে এবং আপনার খাদ্য অভ্যাসগুলি সামঞ্জস্য করতে হবে। কিন্তু কখনও কখনও এটি যথেষ্ট নয়, বা পছন্দসই ফলাফল খুব ধীরে ধীরে অর্জন করা হয়। তারপরে আদর্শ পরামিতি অর্জনের লক্ষ্যে আপনার প্রোগ্রামটি পেট এবং পক্ষের জন্য সবচেয়ে কার্যকর wraps দ্বারা উল্লেখযোগ্যভাবে সম্পূরক হতে পারে। এই পদ্ধতিতে বিশেষ প্রচেষ্টার প্রয়োজন নেই, স্যালনগুলিতে এবং বাড়িতে উভয়ই, এবং একই সময়ে খুব কার্যকর হয়। মূল বিষয়টি কীভাবে সঠিকভাবে wraps এবং কী মিশ্রণগুলি ব্যবহার করতে হয় তা জানা যায়।

Wraps: বৈশিষ্ট্য এবং বেনিফিট

পেট এবং পক্ষের স্লিমিংয়ের জন্য মোড়ানো আপনার শরীরের সমস্যা জোনটি সামঞ্জস্য করার সবচেয়ে সাশ্রয়ী এবং সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি। বিভিন্ন বৈচিত্র্যের এই পরিষেবাটি সক্রিয়ভাবে মার্কিন সৌন্দর্য স্যালন সরবরাহ করে, তবে এর মূল সুবিধা হল এটি বাড়িতে তৈরি করা সম্ভব, এটি এমন বেশ পরিচিত পণ্যগুলির জন্য ব্যবহার করা সম্ভব, যা প্রতিটি বাড়িতে পাওয়া যাবে এবং সময় এবং অর্থ সংরক্ষণ করা হবে।

নির্দিষ্ট বিভাগে নির্বাচিত পণ্যগুলির মিশ্রণ প্রয়োগ করার পদ্ধতির সারাংশ। শরীরের উপর ভর প্রয়োগ করার পর, আপনাকে খাদ্যের চারপাশে ঘুরতে হবে এবং একটি উষ্ণ কম্বল দিয়ে একটি উষ্ণ কম্বল মোড়ানো যাতে চামড়া চুরি করবে। সময় যা আপনাকে মিশ্রণ রাখতে হবে তার উপাদানগুলির উপর নির্ভর করে ভিন্ন। তারপর গঠনটি উষ্ণ পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়, এবং ত্বক ময়শ্চারাইজ করে। সুতরাং, ট্র্যাক শুধুমাত্র ভিক্ষুক প্রক্রিয়া দ্রুত গতিতে সাহায্য করে, কিন্তু ত্বকের অবস্থা উন্নত এটি মসৃণ, আকর্ষণীয় এবং রেশমী তোলে।

পেট এবং পক্ষের জন্য wraps: সাক্ষ্য এবং contraindications

Wraps তাদের চিত্র এবং চামড়া অবস্থা সঙ্গে অসন্তুষ্ট যারা দ্বারা দেখানো হয়। সবশেষে, এটি এমন ঘটে যে এমনকি সক্রিয় ক্রীড়াগুলিও পছন্দসই ফলাফল দেয় না: প্রায়ই অতিরিক্ত ওজন থেকে সেলুলাইট এবং প্রসারিত চিহ্নগুলির চেয়ে অনেক সহজে পরিত্রাণ পেতে, যা খুব কুৎসিত দেখায় এবং এমনকি সম্পূর্ণ পাতলা মেয়েরাও লুট করে। Wraps এই সমস্যার মোকাবেলা করতে সাহায্য করে।

পদ্ধতিটি রক্ত ​​সঞ্চালন এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করার অনুমতি দেয়, যা পার্শ্ব এবং পেটে চর্বি স্তরকে হ্রাস করে। এছাড়াও, চিত্রটি আরো এমবসড এবং প্রলোভনসঙ্কুল হয়ে যায়, কোমরটি ইতিমধ্যে হয়ে যাবে।

কিন্তু এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে মোড়ানো পদ্ধতি, অন্য কোনও মতই নিজের নিজস্ব রয়েছে Contraindications. । এই নিম্নলিখিত অন্তর্ভুক্ত:

  • স্কিন রোগ, নখের ফাঙ্গাল রোগ।
  • ত্বক ক্ষতির উপর প্রাপ্যতা: খোলা ক্ষত, স্ক্র্যাচ, হেমাটোমাস, যার মাধ্যমে মিশ্রণ রক্তে যেতে পারে।
  • মহিলা প্রজনন সিস্টেমের রোগ, গর্ভাবস্থা (এই আইটেমগুলি শুধুমাত্র পেটের পাত্রগুলিতে কেবলমাত্র পেটের পাত্রের জন্য, শরীরের অন্যান্য অংশে পদ্ধতিটি অনুমোদিত হতে পারে)।
  • Oncological রোগ এবং তাদের চিকিত্সা।
  • কার্ডিওভাসকুলার এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের রোগ।

ব্যবহৃত পণ্যগুলির কোনও অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়াগুলির সম্ভাবনা বাদ দিও না।

দারুচিনি সঙ্গে পেট জন্য wraps

পেট এবং পক্ষের slimming জন্য wraps রেসিপি জন্য কার্যকর এবং নিরাপদ ছিল, নিম্নলিখিত সাধারণ নিয়ম সংরক্ষণ করুন:

  • গত কয়েক ঘন্টার মধ্যে, পদ্ধতির আগে খাদ্য খেতে সুপারিশ করা হয় না। মনে রাখবেন শরীরের তাপমাত্রা বাড়বে, পেট শক্তভাবে আবৃত হবে। আপনি পুরো পেটের জন্য খারাপ হয়ে উঠতে পারেন, বমি ভাব এবং বমিভাব সম্ভব।
  • Wraps তরল শরীর থেকে প্রত্যাহার উত্তেজিত, তাই আপনি যথেষ্ট পানি পান করতে হবে। পদ্ধতির শেষে ভ্রমণ করতে ভুলবেন না। এবং সমগ্র কোর্সের wraps সময়, শরীর একটি পর্যাপ্ত পরিমাণ তরল পায় তা নিশ্চিত করুন।
  • আপনি শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি যদি পদ্ধতির সঙ্গে boost। মোড়ানো এটি আরও বাড়িয়ে তুলবে, এবং আপনার কল্যাণে উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ হতে পারে।
  • Wraps জন্য, আপনি একটি তাজা মিশ্রণ ব্যবহার করতে হবে। আগাম প্রস্তুত করা এবং ফ্রিজে সংরক্ষণ করা প্রয়োজন নয়, যেমন থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্যগুলি থেকে হারিয়ে যায়।
  • মোড়ানো আগে, একটি peeling বা একটি ঝরনা গ্রহণ, একটি scrub ব্যবহার করুন। এটি ত্বকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে, মৃত কোষ থেকে এটি পরিত্রাণ পেতে, সেইসাথে epidermis বিভক্ত, যা উল্লেখযোগ্যভাবে পদ্ধতির দক্ষতা বৃদ্ধি করবে।
  • এটি একটি পর্যাপ্ত পুরু স্তর মিশ্রণ প্রয়োগ করা প্রয়োজন। এটি প্রয়োজনীয়, অতিরিক্ত না, এটি প্রচুর পরিমাণে সমস্যা এলাকায় প্রয়োগ করা হয়। এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ রচনা অভিন্নতা।
  • ফলাফল wraps অর্জন, আপনি নিয়মিত তাদের করতে হবে। সাধারণত 5-15 পদ্ধতির একটি কোর্স প্রয়োজন, যা প্রতি 2-3 দিন একবার পুনরাবৃত্তি করা হয়।
  • ত্বকে একটি মিশ্রণ প্রয়োগ করার পরে, এটি কেবল চলচ্চিত্রটি মোড়ানো না, তবে কিছুটা উষ্ণ বা পোষাকের জন্য উষ্ণ করতে হবে। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি গরম হবেন, যাতে শরীরের ঘাম হয় - এটি শরীরের থেকে সমস্ত ক্ষতিকারক উপাদানগুলি নির্মূল করতে অবদান রাখবে।
  • মোড়ানো দক্ষতা বৃদ্ধি চিকিত্সা এলাকা ম্যাসেজ সাহায্য করবে। এটি রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করবে এবং ত্বকের কোষগুলি "জেগে উঠবে।"

আপনি সন্ধ্যায় এটি করতে হবে যদি মোড়ানো আরো দক্ষ হবে। এই সময়ে, ত্বক কার্যকলাপ উচ্চতর, এবং যথাক্রমে, ফলাফল দ্রুত প্রকাশ করা হয়।

পেট এবং পক্ষের মোড়ানো জন্য দক্ষ মিশ্রণ জন্য রেসিপি

প্রথম এটা যে বলার অপেক্ষা রাখে না মোড়ানো ঠান্ডা এবং গরম। পেট এবং পক্ষের slimming জন্য গরম আরো দক্ষ বলে মনে করা হয়। এটি আপনাকে ছিদ্রগুলি প্রকাশ করতে দেয়, স্ল্যাগ, বিষাক্ত, অতিরিক্ত পানি থেকে subcutaneous চর্বি টিস্যু পরিষ্কার করতে দেয়। যেমন মোড়ানো রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত, পেটের ভলিউম হ্রাস, কোমর উপর পক্ষের অপসারণ। গরম মোড়ানো রেসিপি বড় পরিমাণে বিদ্যমান। কফি, চকোলেট, সরিষা, মাটি, তেল, লাল মরিচ, আদা, এবং অন্যান্য উপাদানগুলি তাদের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি বিভিন্ন উপাদান একত্রিত করতে পারেন, ধন্যবাদ, আপনার জন্য সত্যিই উপযুক্ত কি picking আপ।

ঠান্ডা wraps varicose শিরা ব্যবহার করা যেতে পারে। মিশ্রণটি প্রায়শই মিন্টল যোগ করা হয় এমন menthol যা ছিদ্রগুলি সংকীর্ণ করতে সহায়তা করে। এই ক্ষেত্রে বিষাক্ত তারপর থেকে বাইরে যেতে হবে না, কিন্তু অভ্যন্তরীণ অঙ্গ দ্বারা আউটপুট হতে হবে। লিম্ফোডিন প্রভাব ত্বকে আঁট করতে সাহায্য করে, তার স্বন ফেরত। সাধারণত, কাদামাটি বা শেত্তলাগুলি যেমন wraps জন্য ব্যবহৃত হয়, মিশ্রণ তাপমাত্রা প্রায় 22 ডিগ্রী। যদি আপনার লক্ষ্যটি মোড়ানো সহ পেট এবং পক্ষগুলি মুছে ফেলতে হয় তবে এটি গরম পদ্ধতির জন্য বিভিন্ন বিকল্পগুলি নির্বাচন করা ভাল।

আপনার যদি সামান্য সময় থাকে তবে এটি তৈরি করা ভাল তৈরি করা ভাল:

এখন বাড়িতে পেট এবং পার্শ্ব slimming জন্য সেরা রেসিপি wraps বিবেচনা করুন।

মধু মোড়ানো

মধু মূল্যবান ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ, বিপাক প্রক্রিয়া উদ্দীপক এবং একটি উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বকের অবস্থা উদ্দীপক। আপনি প্রাকৃতিক মধু 2-3 টেবিল চামচ নিতে হবে, এটি একটি জল স্নান মধ্যে দ্রবীভূত করা যাতে sour ক্রিমের সামঞ্জস্য হয়। করতে পারা সাইট্রাস অপরিহার্য তেল কয়েক ড্রপ যোগ করুন। ত্বকে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন যা নীচে থেকে একটি পাতলা স্তর দরকার, তারপর চলচ্চিত্রটি মোড়ানো।

Acelled wraps

তেল

এই মোড়ানো জন্য, উদ্ভিজ্জ তেল প্রয়োজন হবে, উদাহরণস্বরূপ, জলপাই বা বাদাম। বেস তেলের কাছে অপরিহার্য তেলের তিনটি ড্রপ যুক্ত করুন, উদাহরণস্বরূপ, লেবু, ল্যাভেন্ডার বা জুনিয়র। গঠনটি অবশ্যই সুস্থ হওয়া উচিত, এটি একটি পানির স্নানতে 40 ডিগ্রী পর্যন্ত গরম করে, তারপর ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং একটি চলচ্চিত্র মোড়ানো করুন।

ক্লে

একটি সাধারণ ফার্মেসী ক্লে পেট এবং পক্ষের slimming একটি বিস্ময়কর সহকারী হতে পারে। ভাল মাপসই নীল। এটি একটি creamy রাষ্ট্র জল সঙ্গে দ্রবীভূত করা প্রয়োজন। আপনি একটি সামান্য দারুচিনি যোগ করতে পারেন। পূর্ববর্তী রেসিপিগুলিতে, আপনাকে সমস্যা এলাকার মিশ্রণকে স্মরণ করতে হবে এবং একটি চলচ্চিত্রের সাথে মোড়ানো করতে হবে।

চকলেট

খুব সুস্বাদু এবং সুস্বাদু মোড়ানো যা আপনি কোকো পাউডার বা চকোলেট ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যদি শেষ বিকল্পটি চয়ন করেন তবে কোকো মটরশুটিগুলির একটি উচ্চ সামগ্রী দিয়ে কালো চকোলেটের অগ্রাধিকার দিন, কারণ এটি আপনার কাছে প্রয়োজনীয় সক্রিয় পদার্থের সংখ্যা রয়েছে। চকোলেটটি একটি পানির স্নান মধ্যে দ্রবীভূত করা এবং একটি পাতলা স্তর সঙ্গে সমস্যা জোন এটি প্রয়োগ করা প্রয়োজন।

সরিষা

আপনি সরিষা গুঁড়া এবং মধু সমান অনুপাতে মিশ্রিত করতে হবে, একটি সরি ক্রিম অবস্থায় জল দিয়ে রচনাটিকে পাতলা করতে হবে। ত্বকে একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন। এই মোড়ানো রাখা আবশ্যক 20 মিনিটের বেশি নয় সরিষা একটি আক্রমণাত্মক উপাদান যা একটি অপ্রীতিকর সংবেদন এবং এমনকি ত্বক পোড়া উদ্দীপিত করতে পারেন।

শেত্তলাগুলি

Seaweed, laminarium বা fus, আপনি একটি শুষ্ক ফর্ম একটি ফার্মেসী কিনতে পারেন। একটি গরম মোড়ানো করার জন্য, আলগাগুলি তাপমাত্রা দিয়ে প্রায় 38 ডিগ্রি পানির সাথে পানির সাথে এবং 15 মিনিটের মধ্যে তাদের ভাঙ্গা দিন। শেত্তলাগুলি swell করতে হবে। তারপর আপনি ত্বকে তাদের আবেদন করতে পারেন।

আপনি যদি একটি ঠান্ডা মোড়ানো করতে চান তবে আপনাকে শেত্তলাগুলি জলের তাপমাত্রা ঢালাও এবং চল্লিশ মিনিটের জন্য তাদের ভেঙ্গে ফেলতে হবে। যেমন wrapp প্রভাব আলিঙ্গন মধ্যে আইডিন উপস্থিতি দ্বারা সৃষ্ট হয়, চর্বি cleavage প্রক্রিয়া এবং metabolism স্বাভাবিকীকরণ প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত।

Zagruzheno।

কাদা

যেমন মিশ্রণ জন্য ফার্মেসী শুষ্ক ময়লা ব্যবহৃত। এটি অবশ্যই খামির ক্রিম-মত সামঞ্জস্য পেতে পানির সাথে পাতলা করা আবশ্যক, এবং একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন। অর্ধ ঘন্টা ধরে রাখা, চলচ্চিত্র এবং অন্তরণ সঙ্গে, স্বাভাবিক হিসাবে।

কফি

ক্যাফিন তার ফ্যাট পেইন্টিং বৈশিষ্ট্য জন্য পরিচিত হয়। এটি বিপাককে ত্বরান্বিত করে এবং ত্বকের অবস্থা উন্নত করে, মৃত কোষগুলিকে exfoliating, এটি মসৃণ এবং নরম করে তোলে। আপনাকে প্রাকৃতিক স্থল কফিটির তিনটি টেবিল চামচ এবং উষ্ণ পানির সাথে পাতলা করতে হবে যাতে ক্যাশিয়ার হয়।

চা

আনুমানিক একই প্রভাব উচ্চ মানের সবুজ চা আছে। আপনি 50 গ্রাম পাতা চা চা নিতে এবং পাউডার পেতে একটি কফি গ্রাইন্ডার এটি কাটা প্রয়োজন। তারপর উষ্ণ পানি দিয়ে এটি ঢালাও, যাতে এটি একটি পুরু ক্যাশেম পরিণত করে। ত্বকে ভাল মিশ্রন, একটি দম্পতি একটি দম্পতি যোগ করুন। মিশ্রণ সমস্যা এলাকায় এবং প্রয়োগ করা হয় অর্ধ ঘন্টা জন্য পাতা।

Acetic.

ভিনেগার বিভিন্ন ভিটামিন এবং মাইক্রোলেমে ধনী হয়, এটি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করে এবং ফ্যাটের বিভক্তিকে অবদান রাখে এবং ত্বকে টান এবং সেলুলাইটের সাথে সংগ্রাম করে। এটি তার বিশুদ্ধ আকারে এটি ব্যবহার করা অসম্ভব, কারণ এটি এখনও একটি মোটামুটি আক্রমণাত্মক অ্যাসিড উপাদান। এটা অনুপাত 1: 2 বা 1: 3 এর মধ্যে পানি দিয়ে তালাকপ্রাপ্ত হতে হবে। ত্বকে রচনায় অবিলম্বে প্রয়োগ করা সম্ভব, এবং আপনি এটিতে তুলো বা গজ বিভাগগুলি তৈরি করতে এবং তাদের কোমর এবং পেট দিয়ে মোড়ানো এবং তারপর চলচ্চিত্র এবং অন্তরণ ব্যবহার করুন।

অপরিহার্য তেলের কয়েকটি ড্রপ যোগ করে কোনও মোড়ানো কার্যকারিতা উন্নত করা সম্ভব। বিরোধী-সেলুলাইট এবং চর্বি বার্ন প্রভাব সঙ্গে। এই সাইট্রাস, গোলাপী esters, lavender, juniper এবং অনেক অন্যদের। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে কর্মক্ষমতা নিয়ম নিয়মিত এবং নিয়মিত সম্পাদন wraps হয়। এই ভাল ফলাফল পাবেন।

ভিডিও উপর পেট স্লিমিং জন্য রেফারেন্স

বাড়িতে অধিষ্ঠিত পদ্ধতি

একটি ব্যক্তি সঠিকভাবে সব পদ্ধতি সঞ্চালন যখন শুধুমাত্র হোম মোড়ানো কার্যকর হবে। শুধুমাত্র তারপর বাড়িতে পরীক্ষায় প্রক্রিয়া করা যেতে পারে।

স্বাধীন শরীরের wraps ভিত্তি বিবেচনা করুন।

পদ্ধতি একটি বিশেষ ভাবে প্রস্তুত করা প্রয়োজন:

  • প্রয়োগ করার জন্য একটি রচনা প্রস্তুত করুন, পরিষ্কারভাবে রেসিপি অনুসরণ করুন, অনুপাত পর্যবেক্ষণ, বিভিন্ন উপাদান মেশানোর বৈশিষ্ট্যগুলি;
  • উদ্দেশ্যে ম্যানিপুলেশন তারিখের তারিখের আগে, একটি ছোট পরিমাণে রচনা মিশ্রিত করুন এবং কনুই ভাঁজটিতে এটি প্রয়োগ করুন, ত্বকের প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য সময় এবং ট্রেস (যদি না হয় তবে টুলটি ব্যবহার করা যেতে পারে, জ্বলন্ত, লালত্ব ঘটে, যেমন একটি রচনা থেকে প্রত্যাখ্যান করতে হবে);
  • প্রক্রিয়াটির আগে অবিলম্বে, একটি গরম স্নান নিন (এটিতে 15 মিনিটের বেশি নয়);
  • লবণ scrub ব্যবহার করে সমস্যা এলাকায়, সক্রিয় ম্যাসেজ আন্দোলন সম্পাদন;
  • ঝরনা অধীনে লবণ মিশ্রণ অবশিষ্টাংশ ruff।

নিম্নরূপ জৈবিক রচনা রচনা করা হয়:

  • একটি প্রস্তুত এজেন্টের সাহায্যে ত্বকে চিকিত্সা করুন যদি এটি ব্যান্ডেজ আসে তবে এটি শরীরের সাথে আলিঙ্গন করা হয়, একই চাপ পর্যবেক্ষণ করে;
  • বিভিন্ন স্তরে খাদ্যের চলচ্চিত্রের সাথে শরীরকে মোড়ানো করুন, উপরের থেকে নীচে (ট্রেস করুন যাতে চলচ্চিত্রটি টাইটে পড়ে যায়, অন্যথায় মিশ্রণটি স্ট্রোক হবে);
  • এক পদ্ধতির জন্য, শুধুমাত্র একটি শরীরের বিভাগের সাথে;
  • একটি উষ্ণ bathrobe পরেন বা plaid চালু, শিথিল এবং শিথিল।

সঠিকভাবে পদ্ধতিটি সম্পূর্ণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ:

  • 40 মিনিট পরে (কিছু রচনার জন্য, এক ঘন্টার জন্য নিবন্ধটি অনুমোদিত হয়), নিজেদের থেকে একটি bathrobe মুছে ফেলুন, ফিল্ম, bandages;
  • পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে একটি উষ্ণ আত্মা সঙ্গে রচনা রিনস;
  • অ্যান্টি-সেলুলাইট বা অন্যান্য ক্রিম দিয়ে শরীরের প্রক্রিয়া।

প্রক্রিয়াটি পছন্দসই ভাবে যাওয়ার জন্য, পেশাদারদের কাছ থেকে এই ধরনের পরামর্শ মেনে চলতে হবে:

  • ম্যানিপুলেশন আগে কয়েক ঘন্টা আগে;
  • পদ্ধতিটি সম্পন্ন করার পরে, খাবার থেকে বিরত থাকুন (যদি এটি লবণাক্ত wraps আসে - এটি ঘুমের কয়েক ঘন্টা আগে এটি ব্যয় করা ভাল);
  • সঠিকভাবে wraps কীভাবে সঠিকভাবে কাজ করার বিষয়ে প্রশ্ন বিবেচনা করে, আমাদের শরীরের নির্গমনের সম্ভাবনা হ্রাস করার জন্য আপনাকে ভুলে যেতে হবে না, যা আপনাকে কিছু ঠান্ডা সবুজ চা বা লেবু দিয়ে পানি পান করতে হবে।

কিভাবে wraps কাজ করতে

Wraps কর্ম প্রক্রিয়া খুব সহজ:

  • নির্দিষ্ট উপাদানের মূল্যবান জিনিসগুলি (লবণ, মরিচ, কফি, কাদামাটি এবং অন্যান্য) কোষ থেকে অতিরিক্ত তরল, স্ল্যাগ, বিষাক্ত পদার্থ থেকে বের করে দেওয়া হয়;
  • শরীর ধীরে ধীরে বিশুদ্ধকরণের পদ্ধতি তৈরি করে, যা টিস্যু ফুসকুড়ি নির্মূল করে, বিপাককে ত্বরান্বিত করে, রক্ত ​​সঞ্চালন, লিম্ফ আন্দোলনকে ত্বরান্বিত করে;
  • নিরাময় রচনাগুলির প্রভাবের কারণে, ত্বক পৃষ্ঠটি সাফ করা হয়, ছিদ্রগুলির প্রকাশ, যা সেলুলার শ্বাসকে উন্নত করে;
  • ত্বকের কোষের ম্যানিপুলেশনগুলি মূল্যবান উপাদানের সাথে সম্পৃক্ত করা হয়, বিশেষ করে এই ক্ষেত্রে একটি সমুদ্রের লবণ রয়েছে ব্রোমাইন, সোডিয়াম, স্ট্রোন্টিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম;
  • ফলস্বরূপ, নিয়মিত পরিচালিত পদ্ধতিগুলি কঠোর করা হয়, "কমলা ক্রাস্ট" এর প্রকাশগুলি হ্রাস পাচ্ছে, ত্বক স্বন বৃদ্ধি পায়।

Contraindications.

মোড়ানো উপকৃত হবে, বিষাক্ত পদার্থগুলি পরিত্রাণ পেতে সুযোগ দেবে, ওজন হ্রাসের দিকে পরিচালিত করবে, কেবলমাত্র মানুষের মধ্যে, এটি এই পদ্ধতিতে কন্ট্রাকশনগুলি প্রয়োগ করে না। অতএব, এটি বিদ্যমান contraindications অধ্যয়ন করার পরে এটি করা উচিত।

অনুসরণ করা হয় যদি পদ্ধতিটি চালানো অসম্ভব:

  • নিম্ন প্রান্তের ভেরিকোজ শিরা (যেমন একটি নির্ণয়ের সাথে, পদ্ধতিতে পায়ে সঞ্চালিত হয় না);
  • প্রস্রাব সিস্টেমের রোগ;
  • Hypertonic রোগ;
  • স্কিন ইন্টিগ্রিটি ডিসঅর্ডার (স্ক্র্যাচ, আলসার, আঘাতের, ক্ষত);
  • ডায়াবেটিস;
  • Gynecological pathologies;
  • Oncological রোগ;
  • পদ্ধতির সময় প্রয়োগ করা হবে যে উপাদান এলার্জি;
  • গর্ভাবস্থা বা দুধের সময়কাল।

যখন এই ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা হয় না, তখন মোড়ানো কেবল ত্বক নয়, বরং শরীরের ভিতরের অবস্থাও উপকৃত হবে। প্রধান জিনিস, এমনকি বাড়িতে একটি পদ্ধতি পরিচালনা করে, কঠোরভাবে প্রযুক্তি পালন করে, উপাদান মিশ্রিত করার সময় অনুপাত মেনে চলুন।

ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে কার্যকর wraps: শীর্ষ -15

মধু, কফি, কোকো, সরিষা এবং মধুর ব্যবহার, নীল কাদামাটি ব্যবহার - খুব জনপ্রিয়। এটি বাড়িতে এবং salons মধ্যে নিজস্ব শরীর উন্নত করার জন্য বাহিত হয়।

№1। মধ্য সঙ্গে সরিষা।

Endokrinolog-i-Tsellyulit

ওজন কমানোর জন্য সরিষা মোড়ানো উচ্চ দক্ষতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, বিশেষ করে যখন এই জ্বলন্ত পাউডার মধু দিয়ে মিলিত হয়। সরিষা এবং মধু টিস্যু উষ্ণায়নের জন্য অবদান রাখে, স্থানীয় রক্ত ​​সঞ্চালনের শক্তিশালীকরণ, ফ্যাটি পলল বিভাজন প্রক্রিয়াগুলি চালু করে। বাড়িতে ওজন কমানোর জন্য মধু মোড়ানো, অভ্যন্তরীণ স্টোলগুলি নির্মূল করতে, শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণের অবদান রাখে।

চিকিৎসা-সরদার জন্য একটি মিশ্রণ প্রস্তুতি প্রস্তুতি জন্য রেসিপি সহজ:

  • সরিষা 1 অংশ এবং মধুর 4 টুকরা সংযোগ করুন;
  • সাবধানে রচনাটি ধৌত করার জন্য, এটি একটি জল স্নানের মাধ্যমে একটু গরম করার জন্য এটি উষ্ণ করতে;
  • সরিষা এবং ওজন কমানোর জন্য মধু এবং মধু দিয়ে মোড়ানো সমস্যার সমাধানগুলিতে প্রস্তুত মিশ্রণটি বিতরণ করতে হবে, তারপরে এটি 5 মিনিটের জন্য আবদ্ধ করা আবশ্যক;
  • একটি মিশ্রণ সঙ্গে চিকিত্সা করা হয় যে শরীরের যারা অংশ, প্রভাব উন্নত করতে ফিল্মে আবৃত করা আবশ্যক;
  • শরীরের উপর ওজন রাখুন 40 মিনিট পর্যন্ত অনুসরণ করে (অসহনীয় জ্বলন্ত ক্ষেত্রে, রচনাটি আগে ধুয়ে ফেলা উচিত);
  • উপসংহারে, ত্বক বিরোধী-সেলুলাইট ক্রিম দিয়ে চিকিত্সা করা হয়।

ওজন কমানোর জন্য সরিষা এবং মধু দিয়ে মোড়ানো বেশ দক্ষ, প্রধান বিষয়টি তার বিনিময় পরিচালনা করার জন্য পদ্ধতির সমস্ত উপসর্গগুলি মেনে চলতে হয়।

№2। দারুচিনি সঙ্গে আদা

আপনি যদি এই উদ্দেশ্যে দারুচিনি এবং আদা মিশ্রণ ব্যবহার করেন তবে ওজন কমানোর জন্য বাড়ির আবরণটি ত্বকের কভারের জন্য বিশেষভাবে দরকারী হবে। আপনি জানেন, আদা একটি মূল্যবান বৈশিষ্ট্য অনেক আছে, টিস্যু heats।

পদ্ধতিটি এইরকম বাহিত হয়:

  • সমাপ্ত পণ্য 5 গ্রাম পেতে দারুচিনি লাঠি grind;
  • একটি grater উপর আদা 5 গ্রাম grate;
  • নীল কাদামাটি 75 গ্রাম যোগ করুন;
  • পুরুত্বের পুরো মিশ্রণটি দিতে সাহায্য করবে এমন পরিমাণে পানি যোগ করুন;
  • Grapefruit ইথার 10 ড্রপ যোগ করুন;
  • সমস্যা জোনের উপর গঠন বিতরণ, 1 ঘন্টা পর্যন্ত রাখুন;
  • ধোয়াইয়া লইয়া যাত্তয়া
  • ক্রিম সঙ্গে ক্রিম।

3 নং. ক্লে

ওজন কমানোর জন্য রাতে মাটি মোড়ানো মহিলাদের দ্বারা খুব ভালোবাসা, এই পদ্ধতির বিশেষ প্রচেষ্টার একটি আবেদন প্রয়োজন হয় না। অতিরিক্ত উপাদানগুলির অন্তর্ভুক্তির সাথে মাটি ক্রেতাকে বিশেষভাবে কার্যকর হলে একটি উচ্চারণ বিরোধী-সেলুলাইট প্রভাব নেওয়া হয়।

এটি করার জন্য, নীল কাদামাটির সাথে মোড়ানো, কালো, ধূসর, সবুজ পাউডার, মাটি এবং দারুচিনি, আদা দিয়ে মোড়ানো একত্রিত করুন। কাদামাটি পাউডার টিস্যু থেকে বিষাক্ত অপসারণ করতে সাহায্য করে, অতিরিক্ত তরল অপসারণ করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির প্রবাহকে ত্বরান্বিত করে।

রচনাটি কেবল প্রস্তুতি নিচ্ছে:

  • মাটি এবং জল একত্রিত করা;
  • পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে আলোড়ন, হাজির যে মনোনয়ন মুছে ফেলুন;
  • সমস্যা জোন উপর বিতরণ;
  • ওজন কমানোর জন্য একটি খাদ্য ফিল্ম একটি মোড়ানো আচরণ।

№4। লবণ সঙ্গে সোডা

বাড়ির ওজন কমানোর জন্য রেফারেন্স রেসিপিগুলি বেশ বৈচিত্র্যপূর্ণ, কোনও রান্নাঘরে কিছু উপাদান খুঁজে পাওয়া সহজ, যা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য যেমন একটি শরীরের যত্ন উপলব্ধ করে তোলে। উদাহরণস্বরূপ, ওজন কমানোর জন্য সরিষার সাথে রচনাটির সাথে রচনাটি একটি উচ্চারিত লিম্ফোডিন প্রভাব দেয় এবং অতিরিক্ত তরল অপসারণের জন্য লবণ ব্যবহার করা উচিত।

পদ্ধতি এই ভাবে সঞ্চালিত হয়:

  • সোডা ২0 গ্রাম মিশ্রিত করণীয় লবণের একটি সামুদ্রিক লবণের সাথে;
  • জল যোগ করুন, ক্রমাগত একটি pasty টেক্সচার পেতে রচনা stirring;
  • শরীরের দ্বারা বিতরণ;
  • একটি ফিল্ম সঙ্গে আবরণ;
  • 40 মিনিট লবণ মোড়ানো রাখুন।

№5। আপেল ভিনেগার

অ্যাপল ভিনেগারের সাথে মোড়ানো, যার মধ্যে ফলের অ্যাসিড রয়েছে, কিছু Pectin এবং মূল্যবান খনিজগুলি ইন্টারনেটে ওজন কমানোর উপায় হিসাবে ইন্টারনেটে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়।

প্রক্রিয়া অসুবিধা মধ্যে ভিন্ন না:

  • প্রতিটি তরল 1 লিটার গ্রহণ করে ভিনেগার এবং জল একত্রিত করে;
  • ব্যান্ডেজ গঠন সঙ্গে ধারক মধ্যে বাদে, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে তাদের মিশ্রিত করা;
  • শরীরের পছন্দসই অংশ মোড়ানো;
  • 1, 5 ঘন্টা পরে ব্যান্ডেজগুলি সরান (পদ্ধতির সময় রক্তবাহী জাহাজের সংকীর্ণতার কারণে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে চলতে থাকে।

№6। Mumiyu.

মুমিয়া উদ্ভিজ্জ, খনিজ পদার্থ সমৃদ্ধ মিশ্রণ। তার সঠিক ব্যবহার ত্বক এবং subcutaneous টিস্যু অবস্থা উন্নত করতে পারবেন। পছন্দসই গঠন প্রস্তুত করতে, এই পদার্থ ফার্মেসী এ ক্রয় করা উচিত।

আবেদন শর্তাবলী:

  • 40 ডিগ্রী থেকে 40 মিলি পাউডারের 5 গ্রাম পাউডারের সাথে সংযোগ করুন;
  • একটি ফ্যাট ক্রিম 90 গ্রাম একটি মিশ্রণ মধ্যে লিখুন;
  • একটি একক রচনা প্রাপ্তির পরে, 1 টেবিল যোগ করুন। আমি। লেবুর রস;
  • 35 ডিগ্রী তাপমাত্রায় সঠিক পরিমাণ গরম করার জন্য ফ্রিজে সংরক্ষণ করার অর্থ;
  • রচনাটি মৃদুভাবে ঘষা, একটি চলচ্চিত্রের সাথে আবরণ, একটি উষ্ণ কম্বল, 40 মিনিটের থেকে থাকে।

№7। Seaweed.

Endokrinolog-i-Tsellyulit

Laminaria আইডিন, এলগনেস, ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন, ট্রেস উপাদান যা ত্বকের অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব রয়েছে। শেত্তলাগুলি মোড়ানো উরু, হাত, পেট, পার্শ্ব, lyask উত্থাপন করতে সাহায্য করে।

  • Laminer মোড়ানো এই মত সঞ্চালিত হয়:
  • 100 গ্রাম লবণের সাথে শুষ্ক laminaria 40 গ্রাম মিশ্রিত করুন;
  • প্রয়োজনীয় সামঞ্জস্য প্রাপ্ত করার জন্য জল যোগ করুন;
  • ত্বক হ্যান্ডেল;

40 মিনিট ধরে রাখুন।

№8। লাল মরিচ

লাল মরিচ দিয়ে মোড়ানো পদ্ধতির সময়, জাহাজের উপর রক্ত ​​সঞ্চালন উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বরান্বিত হয়, চর্বি প্লেক ভেঙ্গে যায়, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা ক্রমবর্ধমান হয়।

  • পিটার মোড়ানো রান্না করা এবং ব্যবহার করা সহজ:
  • 10 মিলিমিটারের মধ্যে 100 মিলিমিটার হুর্টি মরিচ টেকসই বা প্রাকৃতিক মাটি মরিচের 3 গ্রামের সাথে 100 মিলিমিটার তেল মেশান;
  • জল স্নান মাধ্যমে তাপ 25 ডিগ্রী পর্যন্ত;
  • ত্বকে প্রযোজ্য;
  • একটি ফিল্ম সঙ্গে শরীর মোড়ানো;

প্রথমবারের মতো 30 মিনিট পর্যন্ত রাখা, পরবর্তীতে, এটি 40 মিনিটের জীবন বাড়ানোর অনুমতি দেওয়া হয় (সুস্পষ্ট অপ্রীতিকর সংবেদনগুলির অনুপস্থিতিতে)।

№9। কোকো

কোকো চামড়া নরম করার ক্ষমতা দ্বারা পার্থক্য করা হয়, চর্বি আমানতগুলি বার্ন করার প্রক্রিয়াটি ত্বরান্বিত করে, চাপ থেকে একজন ব্যক্তির প্রদান, অতিরিক্ত তরল অপসারণ, মেজাজ উন্নত করে। প্রধান জিনিস additives ছাড়া, একটি বিশুদ্ধ পণ্য ব্যবহার করা হয়।

  • আবেদন করার জন্য ভর এইরকম প্রস্তুতি নিচ্ছে:
  • 400 গ্রাম কোকো পাউডার নিন;
  • 2 গ্লাস পানি যোগ করুন;
  • উঁচুতে গঠন আনুন;

10 মিনিটের জন্য কম তাপে টমবার, stirring।

শীতল গঠনের পরে, শরীরের সমস্যা এলাকায় চিকিত্সা করা হয়। 50 মিনিট পর্যন্ত এটি ধরে রাখুন, স্বাভাবিক ভাবেই ধুয়ে ফেলুন।

№10। কফি

কোন মোড়ানো প্রশ্নটির উত্তরটি ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে কার্যকর, আপনি বাড়িতে ওজন কমানোর জন্য কফি মোড়ানো সম্পর্কে ভুলবেন না। এই উপাদানটি একটি চমৎকার লিম্ফোডিক প্রভাব দেয়, পুরোপুরি ত্বকের পৃষ্ঠটি পরিষ্কার করে। উপরন্তু, কফি মোড়ানো সেলুলাইটের প্রকাশের বিরুদ্ধে লড়াই করার একটি দুর্দান্ত উপায়।

  • কফি মোড়ানো হিসাবে প্রস্তুত করা হয়:
  • 100 গ্রাম লবণ এবং ব্যবহৃত প্রাকৃতিক গ্রাউন্ড কফি 80 গ্রাম সংযোগ করুন;
  • পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে আলোড়ন করা;

কোন অপরিহার্য তেলের 4 টি ড্রপ যোগ করুন (কমলা, নারকেল, খেজুর)।

কফি মোড়ানো 1 ঘন্টা পর্যন্ত রাখা অনুমোদিত হয়। বিশেষজ্ঞরা মনে রাখবেন যে, একটি ভাল ফলাফল প্রাপ্ত করার জন্য, এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সমস্যা এলাকায় মিশ্রণকে ঘিরে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

№11। দারুচিনি

ট্যানিক পদার্থের উপস্থিতি, দারুচিনি মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, একটি শক্তিশালী সুস্থতা প্রভাব প্রাপ্ত করার অনুমতি দেয়। রচনাটি সহজেই প্রস্তুত করা হয়, এটি 50 টি জলপাই তেল এবং গ্রাউন্ড দারুচিনি 7 গ্রাম সংযোগ করা যথেষ্ট। একটি ঘন্টা জন্য যেমন একটি মিশ্রণ রাখুন।

№12। জেল "অশ্বশক্তি"

বাড়ির মোড়ানো কখনও কখনও ড্রাগ "অশ্বশক্তি" এর সাহায্যে পরিচালিত হয়। এই জেলটি একটি লিম্ফ্যাটিক প্রভাব অর্জনের জন্য ব্যবহার করা হয়, এটি টিস্যু ফুসকুড়িগুলি সরিয়ে দেয়, সেলুলাইটের লক্ষণগুলি সরিয়ে দেয়। ড্রাগটি ত্বকের পৃষ্ঠের পাতলা স্তর দ্বারা একটি পাতলা স্তর দ্বারা বিতরণ করা হয়, একটি চলচ্চিত্রের সাথে আবৃত এবং 40 মিনিটের জন্য রাখা হয়।

№13। মরিচ "ক্যাপসিট"

Articular যন্ত্রণা দূর করতে ব্যবহৃত ক্যাপিকিক্স সঙ্গে মোড়ানো ব্যবহার করা হয় সেবাম কার্যকরভাবে কার্যকরভাবে ব্যবহার করা হয়। মৃত্তিকাটি ভাস্কুলার লুমেনের সম্প্রসারণের দিকে পরিচালিত করে, রক্ত ​​প্রবাহ বাড়ায়।

মৃত্তিকা শুধুমাত্র হিপস এর বাইরের এলাকায় ব্যবহৃত হয়, নিতম্বের উপর, কারণ এটি একটি উচ্চারিত উষ্ণায়নের প্রভাব দেয়। এটি বিশুদ্ধ আকারে নয়, এটি প্রাক-মিলিত 5 গ্রাম ক্যাপসিকাম এবং কোনও শিশু ক্রিমের ২0 গ্রাম। 40 মিনিটের মিশ্রণ ধরে রাখুন, তারপর একটি শীতল ঝরনা নিন।

№14। চকলেট

শরীরের মোড়ানো, চকোলেট ভর ব্যবহার করে তার মোড়ানো, দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিচিত। নারীর অনেকগুলি রিভিউ ইঙ্গিত দেয় যে এই পদ্ধতিটি কেবল দক্ষতার পক্ষে নয়, বরং ইতিবাচক আবেগগুলির ভর অর্জন করে। চকলেট মোড়ানো চামড়া কভার, পাশাপাশি subcutaneous কাপড় উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে।

পদ্ধতির জন্য আপনাকে ২50 গ্রাম প্রাকৃতিক কালো চকোলেটের প্রয়োজন হবে, এটি একটি জল স্নান মধ্যে দ্রবীভূত করা উচিত এবং একটি আরামদায়ক তাপমাত্রা ঠান্ডা করা উচিত। বিশেষ প্রসাধনী ব্রাশের সাহায্যে এমন একটি রচনা প্রয়োগ করার জন্য এটি আরও সুবিধাজনক, এটি একটি ঘন্টা ধরে রাখুন।

№15। ভিজা ব্যান্ডেজ

  • বিশেষজ্ঞরা যখন সেরা মোড়ানো বিকল্পগুলি তালিকাভুক্ত করেন, তখন তারা ভিজা ব্যান্ডেজগুলি ব্যবহার করে বরফ মোড়ানো চিহ্নিত করে। উদাহরণস্বরূপ, মধু এবং সরিষা দিয়ে মোড়ানো নিম্নলিখিত পদ্ধতি অনুসারে বিশেষভাবে কার্যকর:
  • পেলভিতে ব্যান্ডেজ হোল্ড, যেখানে এটি 40 ডিগ্রী, পানি, পানি;
  • শরীরের সমস্যা এলাকায় মোড়ানো;
  • একটি খাদ্য ফিল্ম সঙ্গে আবরণ শীর্ষে;
  • 50 মিনিট অপেক্ষা করুন এবং ব্যান্ডেজ সরান;

অন্য দিন ম্যানিপুলেশন পরিচালনা।

কি পেট এবং পক্ষের slimming জন্য পরামর্শ?

  • যখন একজন মহিলা তাপবিদ্যুৎ ব্যয় করতে বা ওজন কমানোর জন্য এসিটিক মোড়ানো তৈরি করতে যাচ্ছেন, তখন এটি স্পষ্টতই বিশেষজ্ঞদের সুপারিশগুলি মেনে চলতে হবে। শুধুমাত্র তাই আপনি পছন্দসই প্রভাব অর্জন করতে পারেন। বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম:
  • সাবধানে পদ্ধতিতে ত্বক পরিষ্কার করুন যাতে ছিদ্রগুলি খোলা সহজ, এবং মাস্ক উচ্চ দক্ষতা দিয়েছে।
  • মাস্কের একটি ক্রিমি সামঞ্জস্য প্রস্তুত করার চেষ্টা করুন, তার আবেদনটি কঠিন হবে না।
  • প্রভাব উন্নত করার জন্য, আপনি ম্যানিপুলেশন সময় একটি তাপ আন্ডারওয়্যার পরতে পারেন।
  • পদ্ধতির সমাপ্তির পরে, ত্বকের মসৃণতা বজায় রাখার জন্য ময়শ্চারাইজিং ক্রিম প্রয়োগ করা প্রয়োজন।

15 পুনরাবৃত্তি আপ, প্রতি অন্যান্য দিন ম্যানিপুলেশন পরিচালনা।

পর্যালোচনা

ইন্টারনেটে ওজন হ্রাস পদ্ধতি হিসাবে মোড়ানো সম্পর্কে অনেক ইতিবাচক রিভিউ রয়েছে। এখানে তাদের কিছু।

আনা, 45 বছর বয়সী: ওজন কমানোর জন্য ঠান্ডা মোড়ানো আমার প্রিয় পদ্ধতি হয়ে উঠেছে। এর পরে, আমি স্পষ্টভাবে দেখি যে ত্বকটি 3 টি পদ্ধতির পরে পরিবর্তন করতে শুরু করেছে!

Elena, 35 বছর বয়সী: আমার যুব সত্ত্বেও, সেলুলাইট পরিষ্কারভাবে নিজেকে অনুভূত করে তোলে। তাকে যুদ্ধ করার জন্য, আমি চকোলেট মোড়ানো বেছে নিলাম, বাড়িতে এটি খুব সহজ। এখন আমি একটি noticeable চামড়া স্তরের দেখতে, তাই আমি আরও চালিয়ে যেতে হবে। চকোলেট শরীরের সৌন্দর্যের জন্য মোড়ানো আমি আপনার সুবাস এবং একটি ধ্রুবক ইতিবাচক প্রভাব পছন্দ করি।

ক্যাথরিন, 54 বছর বয়সী: আমার জন্য

বাড়িতে ওজন কমানোর জন্য কার্যকর wraps যারা তীব্র মরিচ বা সরিষা ব্যবহার করা হয়। এই জ্বলন্ত উপাদানগুলি এমনকি মুখোশের প্রয়োগের সময়ও, প্রভাব অনুভব করতে দেয়, বার্নের সাথে থাকে। অতএব, আমি প্রায়ই তাদের ব্যয়, আমি ইতিমধ্যে ইতিবাচক পরিবর্তন দেখতে।

মারিনা, 48 বছর বয়সী:

আদা, নীল কাদামাটি এবং কফি ব্যবহার পেটে ফ্যাট বার্ন করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর মোড়ানো। আমি ইতিমধ্যে ছয় মাসের জন্য, কোর্স সঙ্গে তাদের ব্যয়। আমার ত্বক সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তিত হয়েছে, এটি শক্ত হয়ে গেছে, মসৃণ, এবং অতিরিক্ত কিলোগ্রাম অদৃশ্য হয়ে গেছে, যাদু দ্বারা যদি আমি পুরানো ফটোগুলির চেয়ে অনেক ভাল দেখি।

কিন্তু আপনি সম্পূর্ণরূপে যেমন রিভিউ বিশ্বাস করা উচিত নয়। তাদের অনেকেই শুধু বিজ্ঞাপন।

বিশেষজ্ঞদের মতামত

  1. Wraps সহ কোন স্পা চিকিত্সা, ওজন মানুষ হারানোর জন্য দরকারী। তাদের সুবিধা হল তারা ত্বকের অবস্থা উন্নত করে, মেজাজ বাড়াতে, ওজন হ্রাস করতে প্রেরণা বাড়িয়ে দেয়। কিন্তু একটি পূর্ণাঙ্গ ওজন হ্রাস কৌশল হিসাবে তাদের উপর নির্ভর করতে। খাদ্য এবং শারীরিক লোড পরিবর্তন না করে, ওজন কমানোর কোন মোড়ানো সাহায্য করবে।
  2. শারীরিক লোড যোগ করুন
  3. জিমে নিজেকে ঠাট্টা করার দরকার নেই - এটি আপনার স্বাভাবিক রুটিনে কিছু সক্রিয় কর্মকাণ্ডে যোগ করা যথেষ্ট।
  4. কাজের আগে এবং পরে অর্ধ ঘন্টা হাঁটুন

2 এবং 3 তল জন্য পদক্ষেপ আরোহণ, সিঁড়ি উপর না।

বাস এবং সাবওয়ে স্ট্যান্ড, বসতে না।

ডালমার ঘর পরিষ্কার করা

কিন্তু আপনি যদি পেটের উপরে গুরুত্ব সহকারে কাজ করতে চান তবে এটি একটি সমতল পেটের জন্য ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়:

হুপের ঘূর্ণনটি পেটের প্রশিক্ষণের সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি। এটি একটি হালকা হুপ দিয়ে শুরু করা ভাল, ধীরে ধীরে ভারী থেকে চলন্ত। দিনে 15 মিনিটেরও কম নয়। হুপ ঘড়ির কাঁটার দিকে ঘুরছে, কাঁধের প্রস্থে বা একসাথে এবং হাঁটুতে সামান্য মারাত্মকভাবে মারাত্মকভাবে আঘাত করে। সহজ twisting: তার পিছনে পিছনে পায়ে, আপনার মাথার পিছনে হাত দিয়ে, মেঝে থেকে কাঁধ টিয়ার, প্রেস স্ট্রেন, কিছু সময়ের জন্য বিলম্বিত। বিশ্রাম সঙ্গে 10 বার পুনরাবৃত্তি, অন্য 10 বার

এটি সঠিকভাবে শ্বাস নিতে গুরুত্বপূর্ণ: উপরের দিকে - শ্বাস-প্রশ্বাসের মধ্যে শ্বাস - শ্বাস ফেলা। পাউন্ডিং পা উদ্ধরণ: পেলেভে স্তরে হাঁটু গেড়ে, এবং মেঝে সমান্তরাল shins

আমরা প্রেস স্ট্রেন এবং ধীরে ধীরে 2-3 সেমি দ্বারা হিপস বাড়াতে, শীর্ষে lingering। আমরা ২ বার 10 বার পুনরাবৃত্তি করি। Twisting সঙ্গে পা উদ্ধরণ: দুটি পূর্ববর্তী ব্যায়াম সংযোগ করুন। 2 10 বার পন্থা। পাশে বাঁকানো: পিছনে মিথ্যা, পা নিচু, মাথা পিছনে হাত। মৃত্যু কনুই বিপরীত হাঁটু। অন্য কনুই - মেঝে উপর। আমরা 10 বার 10 বার সঞ্চালন। ড্রপ দিয়ে twisting: পিছনে মিথ্যা, আপনার পায়ে পেলভিতে আপনার পা শক্ত করে, আপনার মাথার পিছনে হাত। আমরা মেঝে থেকে কাঁধ টিয়ার, একটি হাঁটু বুকে শক্ত করা। তারপর omit এবং পা টান। উপরে হিসাবে ব্যায়াম সংখ্যা। SOCKS SOCKS: পালা মোজা নীচে ফুট মেঝে মধ্যে স্পর্শ, তার পিছনে মিথ্যা। সাইকেল। ব্যায়াম সবাই পরিচিত। পায়ে উত্তোলন করা হচ্ছে: পেটের উপর পড়ে, কাঁধে উত্তোলন করে, মোজা পায়ে পা রাখে এবং হিপের উচ্চতায় ঘুরে বেড়ায়, কিছুক্ষণ ধরে ধরে রাখে।

10. একটি Psycho- Endocrinologist এর ডাক্তার থেকে ভিডিওটি দেখুন "অতিরিক্ত ওজনের জন্য মানসিক কারণ এবং এটি কি খাদ্য ছাড়াই ওজন হ্রাস করা সম্ভব?"

এই সহজ নির্দেশনা অনুসরণ করে একটি ডায়েট ছাড়াই ওজন কমানোর এবং বাড়িতে পেটটি সরাতে আপনি আপনার চিত্রটিকে স্বাভাবিক করতে পারেন। একই সময়ে, আপনাকে নিজেকে যন্ত্রণা দিতে হবে না এবং তারপর ভেঙ্গে ফেলতে হবে না। একই সময়ে এই সমস্ত সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, ঠিক তাই আপনি ফলাফলটি দেখতে পাবেন। সব পরে, এটা সব কঠিন না!

সঠিকভাবে ওজন কমানোর জন্য মোড়ানো রাখা কিভাবে

কার্যকারিতা জন্য, 10 পদ্ধতির সাথে একটি কোর্স পরিচালনা করা গুরুত্বপূর্ণ। ফলস্বরূপ, নরম, সুন্দর ত্বকের সাথে একটি টাইটেড ফ্ল্যাট পেট

আদর্শভাবে একই সময়ে একটি আনলোডিং দিন করা। প্রসাধনী পদ্ধতি, স্বাধীনভাবে সঞ্চালিত সঞ্চালিত ফলাফল একই দিকের স্যালন পদ্ধতির চেয়ে খারাপ নয়।

হোম wraps, পেট slimming জন্য, স্বাধীনভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, যখন স্যালন পদ্ধতির পরে প্রভাব খারাপ হবে না। প্রধান কাজ সঠিকভাবে শরীর প্রস্তুত করা হয়। এই জন্য সহজ ম্যানিপুলেশন ব্যবহার করুন।

প্রশিক্ষণ

প্রক্রিয়া শুরু করার আগে, ত্বক প্রস্তুত করা প্রয়োজন। এই জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করার জন্য। সবচেয়ে সহজ উপায় স্ব-ম্যাসেজ। তারপরে, আমাদের সাবান দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলতে হবে। একটি বিশেষ বুরুশ বা একটি washcloth ব্যবহার সঙ্গে একটি উষ্ণ আত্মা গ্রহণ অনুশীলন। এই ধরনের প্রস্তুতি রক্তের ক্ষুদ্রকোষ বাড়ায়, এবং ত্বকেও উষ্ণ করে।

এটা চামড়া যৌগ করতে দরকারী। হোম স্ক্রব ঘর্ষণ এবং ময়শ্চারাইজিং উপাদান অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। মাইক্রোট্রাব প্রযোজ্য না করার জন্য স্ল্যাব সার্কুলার আলোর আন্দোলন। সহজতম মানে কফি। স্থল কফি একটি সামান্য মধু বা ঝরনা জেল যোগ করুন। 5 মিনিটেরও বেশি সময় ধরে ত্বকে ম্যাসেজ করুন, তারপর উষ্ণ পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।

  • মোড়ানো প্রক্রিয়া নিজেই
  • 1.5 ঘন্টার জন্য এটিতে নিষিদ্ধ করা নিষিদ্ধ, সেশনটি 1.5 লিটার পর্যন্ত পান করা গুরুত্বপূর্ণ। পানি

ঘুমের আগে 1-1.5 ঘন্টা জন্য একটি পদ্ধতি পরিচালনা করার প্রস্তাব দেওয়া হয়েছে। এই সময়ের মধ্যে, বৃহত্তম সোমট্রোপাইন শরীরের মধ্যে উত্পাদিত হয় - ওজন কমানোর প্রচার করে এমন একটি হরমোন। Enveloping ব্যবহারের জন্য উপাদান:

খাদ্য ফিল্ম;

Plaid, উষ্ণ শর্টস।

মিশ্রণ প্রয়োগ করার পরে, চলচ্চিত্রে আবৃত, তারপর একটি উষ্ণ সোয়েটার, শর্টস, আপনি অপসরণ করতে হবে। চলচ্চিত্রটি একটি গ্রীনহাউস প্রভাব তৈরি করে, যার ফলে উপ-স্তরের পদার্থের বিপাক ত্বরান্বিত হয়, ঘাম বৃদ্ধি পায়

কিছু thinning belly এবং পক্ষের slimming জন্য menovazin ব্যবহার করার সুপারিশ, কিন্তু সতর্কতা সঙ্গে ব্যবহার করা প্রয়োজন, কারণ গুরুতর rubbing সঙ্গে টুল চামড়া অতিরিক্ত ক্ষতি হতে পারে

পদ্ধতিটি ২0 মিনিট সময় নেয়, যার পরে ত্বকের উপাদানগুলি শোষিত হয় এবং সেলুলাইট, ফ্যাটি লেয়ারটি দ্রবীভূত হতে শুরু করবে। সেশনের সময় এটি মিথ্যা দরকারী। কিন্তু একটি শক্তিশালী প্রভাব জন্য, ক্রীড়া সঙ্গে মিলিত।

গুরুত্বপূর্ণ! ফিল্মটিকে ধুয়ে ফেলতে হবে, কিন্তু একই সময়ে রক্ত ​​সঞ্চালন ভাঙ্গতে না চাপিয়ে এড়িয়ে চলুন

পদ্ধতির পরে ত্বক পরিষ্কার

অর্থের অবশিষ্টাংশ মুছে ফেলার জন্য, আপনাকে ঝরনা বা ভেজা wipes ব্যবহার করতে হবে। Flushing সময় সাবান, ঝরনা জেল ব্যবহার করার সুপারিশ করবেন না। মোড়ানো পরে ত্বক সংবেদনশীল, কারণ ক্রিম রাসায়নিক উপাদান ক্ষতি করতে পারে। এছাড়াও নিষিদ্ধ, হার্ড washcloths, mittens, brushes, towels অধীনে।

আপনি বিরোধী সেলুলাইট ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন পরে। মোড়ানো পদ্ধতির সমাপ্তির ক্ষেত্রে, একটি কাপ সবুজ চা পান করছে। এটা মিথ্যা, শিথিল করা দরকারী।

পদ্ধতির বৈচিত্র্য

যদি নির্দেশাবলী সম্পাদন করতে ভাল বিশ্বাসে এবং পদ্ধতিগুলি মিস করবেন না, তবে দুই সপ্তাহের মধ্যে আপনি সঠিক পুষ্টি এবং ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপগুলি বিবেচনা করে 7 কিলোগ্রাম ওজনটি পুনরায় সেট করতে পারেন। পক্ষ থেকে এবং পেট থেকে কমপক্ষে 5-7 সেন্টিমিটারটি গ্রীস লেয়ারে নেওয়া হবে।

একটি তালিকা আকারে belly climming জন্য সবচেয়ে কার্যকর wraps। সাবধানে প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের nuances পদ্ধতি পড়ুন। দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকলে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল এবং কোন ধরনের র্যাপের অনুমতি দেওয়া হয় তা খুঁজে বের করা ভাল, এবং যা হয় না।

  • শেত্তলাগুলি সঙ্গে নিম্ন ওজন
  • শেত্তলাগুলিের সাথে একমাত্র বিয়োগ wraps হয় যে পদ্ধতির পরে ল্যামিনারি একটি ছোট গন্ধ আছে, এবং অন্যথায় এটি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা দিতে এবং ওজন রিসেট এবং একটি দুর্দান্ত উপায়। সেলুলাইট এবং stretching মোকাবেলা কার্যকর পদ্ধতি। Laminaria শুষ্ক বা পাতা হতে পারে।
  • উপাদান:
  • শেত্তলাগুলি শুকনো বা leafy।

1 লিটার পানি।

ফ্যাব্রিক (তুলা)।

খাদ্য ফিল্ম।

আবেদন পদ্ধতি এবং ব্যবহার:

প্রথম আপনি শেত্তলাগুলি এবং স্ট্রেন brew প্রয়োজন। আপনি যদি ঠান্ডা মোড়ানো করার সিদ্ধান্ত নেন তবে শুষ্ক উষ্ণ শেত্তলাগুলি থেকে ক্যাশিটজকে কক্ষের তাপমাত্রায় ঠান্ডা করা দরকার। তারপর শরীরের সমস্যা এলাকায় প্রযোজ্য। শীর্ষ তুলো ফ্যাব্রিক আবরণ এবং একটি খাদ্য ফিল্ম সঙ্গে আবৃত। আপনি একটি গরম মাস্ক করতে চান, তাহলে আপনি একটি উষ্ণ সমাধান ব্যবহার করতে হবে।

একটি তালিকা আকারে belly climming জন্য সবচেয়ে কার্যকর wraps। সাবধানে প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের nuances পদ্ধতি পড়ুন। দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকলে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল এবং কোন ধরনের র্যাপের অনুমতি দেওয়া হয় তা খুঁজে বের করা ভাল, এবং যা হয় না।

  • বিষয় কিছু ভিডিও:
  • মধু সরিষা সঙ্গে wraps
  • শেত্তলাগুলি শুকনো বা leafy।

এবং এই মাস্কে মধু এবং দারুচিনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা সংরক্ষিত। যখন ইন্টারঅ্যাক্টিং, তারা ফ্যাট আমানত একটি গুরুতর আঘাত প্রয়োগ। মধু টিস্যুতে বিপাক প্রক্রিয়া বাড়ায়, এবং দারুচিনি শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি নেয়। আপনি যদি নিয়মিত এই উপাদানের সাথে অতিক্রম করতে চান তবে একটি শালীন পরিমাণ কিলো হতে পারে।

মধু - 2 টেবিল চামচ।

সরিষা পাউডার - 2 চা চামচ।

রান্না এবং ব্যবহার করার পদ্ধতি:

প্রথমত, আপনি পুরোপুরি মধু দিয়ে পুরোপুরি মিশ্রিত করতে হবে যাতে একটি একক ভর পরিণত হয়। টমি, নিতম্ব এবং পোঁদ উপর ম্যাসেজ আন্দোলন প্রয়োগ করুন। তারপর এটি শক্তভাবে একটি খাদ্য ফিল্ম সঙ্গে আবৃত করা হয়। আপনি যদি এই পণ্যগুলির সাথে গরম মোড়ানো পদ্ধতিগুলি চালাতে চান তবে আপনাকে জলের স্নানের ফলে ভরকে গরম করতে হবে এবং তারপরে প্রয়োগ করতে হবে।

একটি তালিকা আকারে belly climming জন্য সবচেয়ে কার্যকর wraps। সাবধানে প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের nuances পদ্ধতি পড়ুন। দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকলে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল এবং কোন ধরনের র্যাপের অনুমতি দেওয়া হয় তা খুঁজে বের করা ভাল, এবং যা হয় না।

  • সেই অঞ্চলে জ্বলন্ত সামান্য অনুভূতি থাকবে যা রচনাটি প্রয়োগ করা হয়। আপনি যদি অনেক বার্ন করেন তবে প্রক্রিয়াটিকে বাধা দেওয়ার পক্ষে ভাল, অন্যথায় আপনি পোড়া পেতে পারেন। আপনি যদি সরিষা পাউডারের ডোজ বা মাস্ক ব্যবহার করার সময়টি অতিক্রম করেন তবে এটি বেশিরভাগই ঘটতে পারে।
  • কফি এবং কোকো
  • শেত্তলাগুলি শুকনো বা leafy।

এবং এই মাস্কে মধু এবং দারুচিনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা সংরক্ষিত। যখন ইন্টারঅ্যাক্টিং, তারা ফ্যাট আমানত একটি গুরুতর আঘাত প্রয়োগ। মধু টিস্যুতে বিপাক প্রক্রিয়া বাড়ায়, এবং দারুচিনি শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি নেয়। আপনি যদি নিয়মিত এই উপাদানের সাথে অতিক্রম করতে চান তবে একটি শালীন পরিমাণ কিলো হতে পারে।

কফি এবং কোকো হিসাবে এই ধরনের জনপ্রিয় পানীয়গুলি আনন্দিত হতে পারে এবং কেবল ভিতরে যাওয়ার সময় নয়, বরং বহিরঙ্গন ব্যবহারের জন্যও ভাল। এই শস্য শুধুমাত্র চামড়া সঙ্গে রাগ হয় না, কিন্তু অক্সিজেন টিস্যু সঙ্গে কোষ ফিড। এই পানীয় ব্যবহার করার পরে, এটি সবসময় পুরু অবশেষ। শুধু এটি সমস্যা এলাকায় মাস্ক জন্য ব্যবহার করা হয়।

কফি বেধ - 100 গ্রাম।

লেবু রস 1 টেবিল চামচ।

একটি তালিকা আকারে belly climming জন্য সবচেয়ে কার্যকর wraps। সাবধানে প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের nuances পদ্ধতি পড়ুন। দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকলে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল এবং কোন ধরনের র্যাপের অনুমতি দেওয়া হয় তা খুঁজে বের করা ভাল, এবং যা হয় না।

  • গঠন, ঠান্ডা বা গরম, শরীরের প্রয়োগ এবং একটি খাদ্য ফিল্ম বন্ধ করে। এই স্বচ্ছ পটি এর বিপ্লবগুলি কিছুটা করা উচিত যাতে এটি ভালভাবে সংশোধন করা হয় এবং স্লিপ করা হয় না। এই মিশ্রণ শরীরের toning জন্য আদর্শ। সরিষা বা মধু বিপরীত, এই মাস্ক সবচেয়ে প্রায়ই তৈরি করা যেতে পারে। হিপস এবং নিতম্ব ধরা হবে, এবং আপনি অবিলম্বে আপনার পেটের সামান্য প্রশংসা।
  • দারুচিনি
  • শেত্তলাগুলি শুকনো বা leafy।

এবং এই মাস্কে মধু এবং দারুচিনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা সংরক্ষিত। যখন ইন্টারঅ্যাক্টিং, তারা ফ্যাট আমানত একটি গুরুতর আঘাত প্রয়োগ। মধু টিস্যুতে বিপাক প্রক্রিয়া বাড়ায়, এবং দারুচিনি শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি নেয়। আপনি যদি নিয়মিত এই উপাদানের সাথে অতিক্রম করতে চান তবে একটি শালীন পরিমাণ কিলো হতে পারে।

এই মসলাগুলি অনেকগুলি গন্তব্যস্থল রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে সক্রিয়ভাবে পুরো শরীরের জন্য বিভিন্ন মাস্ক প্রস্তুত করতে ব্যবহৃত হয়। এটি অপরিহার্য তেলের মধ্যে সমৃদ্ধ যে ত্বক কভার গভীরভাবে ময়শ্চারাইজ করে, চর্বি হ্রাসের প্রক্রিয়াটি সক্রিয় করে এবং ত্বকের যুবকে ফেরত দেয়। স্বন এবং সুস্থ ত্বক শাইন প্রদান করা হয়।

দারুচিনি - 1 চা চামচ।

অলিভ তেল - 2 টেবিল চামচ।

একটি তালিকা আকারে belly climming জন্য সবচেয়ে কার্যকর wraps। সাবধানে প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের nuances পদ্ধতি পড়ুন। দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকলে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল এবং কোন ধরনের র্যাপের অনুমতি দেওয়া হয় তা খুঁজে বের করা ভাল, এবং যা হয় না।

  • আপনি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে উপাদানের সরান এবং আপনি প্রভাব অর্জন করতে চান যেখানে জায়গা প্রযোজ্য। তারপর খাদ্য ফিল্ম চালু। এই মাস্ক শরীরের যে কোন অংশ, এমনকি হাতের এলাকা জন্য উপযুক্ত। জলপাই তেল পরিবর্তে, আপনি লিনেন যোগ করতে পারেন।
  • শেত্তলাগুলি শুকনো বা leafy।

এবং এই মাস্কে মধু এবং দারুচিনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা সংরক্ষিত। যখন ইন্টারঅ্যাক্টিং, তারা ফ্যাট আমানত একটি গুরুতর আঘাত প্রয়োগ। মধু টিস্যুতে বিপাক প্রক্রিয়া বাড়ায়, এবং দারুচিনি শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি নেয়। আপনি যদি নিয়মিত এই উপাদানের সাথে অতিক্রম করতে চান তবে একটি শালীন পরিমাণ কিলো হতে পারে।

চকলেট

চকলেট wrapp বিশ্বব্যাপী পরিচিত হয়। এই delicacy সবকিছু ভালবাসে। যদি আপনি ভিতরে এই পণ্যটি খান তবে ওজন কমানোর জন্য অসম্ভাব্য হতে পারে না, তবে বহিরাগত ব্যবহার মাস্কগুলি চোখের দিকে পেট এবং পোঁদ থেকে অতিরিক্ত সেন্টিমিটার মুছে ফেলবে।

চকলেট কালো তিক্ত - 2 টাইলস।

প্রথম আপনি একটি জল স্নান সঙ্গে চকোলেট দ্রবীভূত করা প্রয়োজন। এটি সামান্য নিচে ঠান্ডা পরে, একটি বুরুশ বা গ্লাভস সঙ্গে ত্বকে প্রযোজ্য। তারপর শক্তভাবে ফিল্ম বন্ধ করুন। নিবিড় ওজন হ্রাস এবং মহিলাদের মধ্যে সেলুলাইট মসৃণতা আছে।

মোড়ানো জন্য কফি

এই শক্তিশালী পানীয় প্রেমীদের একটি কফি পুরু নিক্ষেপ তাড়াতাড়ি না। শুকানোর পরে, এটি ভালভাবে সংরক্ষিত এবং প্রসাধনী জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

এই জন্য, কফি বেধ জল সঙ্গে সামান্য পাতলা হয়। আপনি আপনার প্রিয় শরীরের ক্রিম একটি বিট যোগ করতে পারেন যাতে ভর চামড়া রাখা ভাল।

এটা যে পুরু মনে রাখা উচিত, কফি নিজেই মত, একটি শক্তিশালী toning প্রভাব আছে। যেমন মোড়ানো বৃদ্ধি ধমনী চাপ সঙ্গে মানুষের যেমন একটি মোড়ানো প্রয়োগ করা উচিত নয়।

হৃদয় ও রক্তবাহী জাহাজের প্রথম প্রকাশের ক্ষেত্রে, যেমন উচ্চতর হার্টবিট এবং শ্বাসের তীব্রতা, প্রক্রিয়াটি অবিলম্বে বাধা দিতে হবে।

টপিকের উপর আরো "বাড়ির ওজন কমানোর জন্য wraps পরিচালনার জন্য নিয়ম":

7 দিনের ক্ষুধা রিপোর্ট

স্লিমিং রিপোর্ট। স্লিমিং এবং ডায়েট। অনেকগুলি অতিরিক্ত অতিরিক্ত (আলাদাভাবে খুব মজার অর্থের অর্থের জন্য) ম্যাসেজ, মোড়ানো, প্রসাধনী পদ্ধতি। সাধারণভাবে, চিকিৎসা ক্ষুধা ওজন কমানোর জন্য একটি প্যানেসি নয়, এটি শরীর পরিষ্কার করছে এবং ...

কি মোড়ানো ম্যাপিং?

এবং বাড়িতে আপনি গরম বা ঠান্ডা মোড়ানো ব্যয় করতে যাচ্ছেন? ওজন কমানোর জন্য এন্টি-সেলুলাইট মরিচ মোড়ানো। জ্বলন্ত লাল মরিচ হোম wraps মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং দক্ষ তহবিল এক। মোট ...

বাড়িতে wraps সম্পর্কে পরামর্শ করুন

আমি বাড়িতে নিজেকে মোড়ানো তৈরি। প্রথমে, তিনি ঘুমন্ত কফি থেকে একটি স্ক্রব দিয়ে একটি ঝরনা নিয়েছিলেন, তারপর তেলটি শরীরের প্রয়োজনীয় ভাগ্যকে জমায়েত করা হয়েছিল এবং ক্লে সম্পর্কে আরেকটি প্রশ্নের সাথে জড়িত ছিল। আমি একটি ফিল্ম সঙ্গে মোড়ানো প্রয়োজন? কিভাবে বাড়িতে ওজন কমানোর জন্য মোড়ানো করবেন।

বাড়িতে ওজন কমানোর জন্য wraps। শর্তাবলী

হাই, কেউ কোনও গ্লুনের মতো নির্দিষ্ট ডোজ, যেমন একটি গ্লাসের মতো নির্দিষ্ট ডোজ দিয়ে ... যেখানে এটি মাটি কিনতে খুব ব্যয়বহুল নয়, হাইড্রক্সলি "কিলো একটি দম্পতি" এবং টিপি, সম্ভবত কেউ ক্রয় মধ্যে?

কফি scrub সম্পর্কে)))

কিভাবে বাড়িতে ওজন কমানোর জন্য মোড়ানো করবেন। সেলুলাইট রেসিপি থেকে কফি wraps কিভাবে করতে। স্পেস কফি পুরু, কফি প্রস্তুতকারকদের কাছ থেকে কফি বা "কেক" থেকে কফি তৈরি থেকে অবশিষ্ট কিছুটা কার্যকর, কিন্তু তাদের চা-মধু মোড়ানো ...

কি আরো কার্যকর walled

বাড়িতে, আপনি বিরোধী সেলুলাইট wraps করতে পারেন। তারা "কমলা ক্রাস্ট" বিরুদ্ধে যুদ্ধে খুব কার্যকর। কিভাবে বাড়িতে ওজন কমানোর জন্য মোড়ানো করবেন। ওজন কমানোর জন্য wraps সঞ্চালনের জন্য মৌলিক নিয়ম নিম্নলিখিত পদ্ধতি খুব হয় ...

পেটের জন্য মোড়ানো কিভাবে করবেন? (দীর্ঘ, দুঃখিত)

স্লিমিং এবং ডায়েট। কিভাবে অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে, সন্তানের জন্মের পরে ওজন কমানো, একটি উপযুক্ত খাদ্য এবং মেয়েরা আলাপ করুন, নিজেকে বাড়িতে মোড়ানো কিভাবে করবেন তা দিন। আমি বাড়িতে সমস্যা এলাকায় জন্য wraps করতে কিভাবে বলতে পারেন।

বাড়িতে ওজন কমানোর জন্য wraps। শর্তাবলী

প্যারাফিন wraps.

আমরা বাড়িতে শুধুমাত্র প্যারাফিন অ্যাপ্লিকেশন ছিল, এবং Ozocenite Wraps একটি ফিজিওথেরাপি অফিসে অর্ধেক একটি Kee মধ্যে তৈরি করা হয়েছে, আমি সম্ভবত সম্ভবত বাড়িতে, কারণ, সেখানে ozokerith কিছু যন্ত্রপাতি warmes। কিভাবে বাড়িতে ওজন কমানোর জন্য মোড়ানো করবেন।

কফি কেক সম্পর্কে ??

ঠান্ডা মোড়ানো?

ক্লাসিক ঠান্ডা wraps বহন যখন: 1. আমরা peeling না (উপযুক্ত, দয়া করে: স্নায়ু বিশেষজ্ঞ বাড়িতে আমার সন্তানের ম্যাসেজ এবং প্যারাফিন পা wraps নিযুক্ত করেছেন। ওজন কমানোর জন্য মোড়ানো কিভাবে করবেন।

Dysplasia সময় প্যারাফিন মোড়ানো

কিভাবে বাড়িতে ওজন কমানোর জন্য মোড়ানো করবেন। কেউ প্যারাফিন wraps জন্য প্রয়োজন জুড়ে আসা হয়নি? আলোচনা। জন্ম থেকে এক বছর একটি শিশু। কেউ কি ডিসপ্লাসিয়ায় প্যারাফিন মোড়ানো করেছেন? আমাকে বলুন কিভাবে এটা করতে হবে?

পরামর্শ মোড়ানো

বাড়িতে wraps সম্পর্কে পরামর্শ করুন। আমি ওজন কমানোর জন্য এন্টি-সেলুলাইট মরিচ মোড়ানো জন্য নিজেকে একটি ঠান্ডা মোড়ানো (গুয়া মি) কেনা। লাল মরিচ জ্বলছে সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং দক্ষ উপায়ে এক ...

এবং কিভাবে আপনি আপনার গাধা মোড়ানো না?

স্লিমিং মোড়ানো বাড়িতে এবং সৌন্দর্য salons এবং সুস্থতা কেন্দ্রের ঘাঁটিতে উভয় ব্যবহার করা হয়। কিভাবে বাড়িতে ওজন কমানোর জন্য মোড়ানো করবেন। পরবর্তীতে, পদ্ধতির নিয়ম অনুসারে, প্রক্রিয়াজাত পৃষ্ঠপোষক চলচ্চিত্রটি মোড়ানো এবং ...

খাদ্য ফিল্ম অধীনে কি smear হবে?

কিভাবে বাড়িতে ওজন কমানোর জন্য মধু wraps করতে। আপনি কেবিনে এবং বাড়িতে এই পদ্ধতিটি ব্যয় করতে পারেন, কোন বিশেষ সরঞ্জাম, মধু মিশ্রণের প্রস্তুতির জন্য সমস্ত উপাদান একেবারে উপলব্ধ। খাদ্য ফিল্ম; উষ্ণ জামাকাপড় বা প্লেড ...

নিউমোনিয়া - wraps এবং অন্যদের। প্রশ্ন

কিভাবে বাড়িতে ওজন কমানোর জন্য মোড়ানো করবেন। কিভাবে বাড়িতে ওজন কমানোর জন্য মধু wraps করতে। মধু এবং মধু মোড়ানো সঙ্গে ম্যাসেজ সেলুলাইট প্রকাশ, শরীরের ভলিউম একটি সাধারণ হ্রাস হ্রাস করতে সাহায্য করে।

ক্রিম ছাড়া মোড়ানো

কিভাবে বাড়িতে ওজন কমানোর জন্য মধু wraps করতে। মধু মোড়ানো বেনিফিট। কন্টেন্ট। ওজন কমানোর জন্য wraps সঞ্চালনের জন্য বেসিক নিয়ম। এটি করার জন্য, আপনি কোনও লোশন বা এন্টি-সেলুলাইট ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন।

আপনি পেট এবং পক্ষের অপসারণ করতে কত সময় প্রয়োজন হবে

পেটে ফ্যাট একটি ব্যাপক সমস্যা, এটি মোকাবেলা করা এত সহজ নয়। এটি করার জন্য, আপনাকে আপনার মনোভাবকে জীবনের প্রতি আপনার মনোভাব পুনর্নির্মাণ করতে হবে এবং প্রতিদিনের প্রশিক্ষণ জোনকে প্রশিক্ষণ ও ম্যাসেজ করার জন্য প্রতিদিন উৎসর্গ করতে হবে। যদি সমস্ত পুরানো প্রচেষ্টা ফলাফল আনতে না দেয়, এবং চিত্রটি এখনও "লাইফবয়োয়" সাজায়, তবে আপনার বাড়িতে বিশেষ অনুশীলনের সাহায্যে পেটটি কীভাবে সরাতে হবে তা সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত, যার উদ্দেশ্য ওজন হ্রাস নয়, তবে একটি সমস্যা চর্বি আমানত নির্মূল। টার্গেট কৌশলগুলি সম্পাদন করে, আপনি 3-4 সপ্তাহের পরে দৃশ্যমান প্রভাব দেখতে পারেন।

অবশ্যই, প্রেস কিউবগুলি এমন একটি নির্দিষ্ট সময়সীমার জন্য দেখতে পাবে না, তবে 5-7 সেন্টিমিটার দ্বারা এই অঞ্চলে ভলিউমটি হ্রাস করা খুবই সম্ভব। এটি শুধুমাত্র রোগী হতে এবং সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম পূরণ করা প্রয়োজন, এক মাসের মধ্যে পার্শ্ববর্তী একটি মাসের মধ্যে আপনার ঠিকানায় অভিনন্দন দ্বারা প্রচেষ্টার প্রশংসা করবে।

কিভাবে পেট উপর অতিরিক্ত চর্বি পরিত্রাণ পেতে - একটি সম্পূর্ণ গাইড!

একটি সমতল পেট অনেক নারী পাগল হয়। যাইহোক, চর্বি সরান - এটি শুধুমাত্র বিকিনিয়ে ভাল লাগছে না।

আজ আমরা খাদ্যের বিষয়ে আগের চেয়ে বেশি বেশি জানি, এবং যদিও কোনও ভীতিকর নয়, যদি কিছু জায়গায় আপনি নরম হবেন, তবে পেটের নীচে অতিরিক্ত চর্বি এবং পক্ষের স্বাস্থ্যের জন্য সত্যিই বিপজ্জনক হতে পারে।

আপনার অতিরিক্ত ওজন আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে, আপনি শরীরের ভর সূচক (BMI) পরিমাপ করতে পারেন, তবে, জাতীয় স্বাস্থ্য পরিষেবা অনুসারে, ঝুঁকির ডিগ্রীটি আপনাকে যেখানে জমা করে তার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। এবং ওভারওয়েট সবচেয়ে বিপজ্জনক এক।

তিনি বলেন, "কোমরের ক্ষেত্রে প্রচুর পরিমাণে চর্বিযুক্ত (নিতম্ব ও ব্লেডারের চারপাশে চর্বি তুলনায়) আপনাকে ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের ঝুঁকিতে আরো বেশি করে তোলে"। পুরুষদের জন্য সুস্থ কোমর grumps - 94 সেন্টিমিটার (37 ইঞ্চি) কম, মেয়েদের জন্য এটি 80 সেমি (32 ইঞ্চি) এর কম।

ইংল্যান্ডে স্থূলতা বছরে 9,000 অকাল মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে এবং 9 বছরের জন্য জীবন প্রত্যাশা কমাতে পারে। এটি গুরুতর হৃদরোগের সমস্যাগুলির সাথে যুক্ত এবং হৃদরোগ, স্তন ক্যান্সার, কোলন, প্রোস্টেট গ্রন্থি এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

আমরা ক্রমাগত খাদ্যের সর্বশেষ কৃতিত্ব সম্পর্কে ক্রমবর্ধমান খবর দিচ্ছি, যা আপনার প্রয়োজনের চেয়ে বেশি, আপনার কাছে এই ব্যায়ামগুলি চেষ্টা করার চেয়ে কম ... কিন্তু যদি আপনি পেট থেকে চর্বি থেকে মুক্ত হতে চান তবে সত্যিই কী কাজ করে ?

সরানো

এমন সময় ছিল যখন সবাই মনে করেছিল যে এটি ওজনের চেয়ে কম হবে, আমাদের কেবল কম দরকার। সরকার প্রাপ্তবয়স্কদের দুটি ফর্মের সাথে জড়িত করার জন্য সুপারিশ করে: একটি সুস্থ ওজন বজায় রাখার জন্য এ্যারোবিক এবং শক্তি।

এই ক্লাসে প্রতি সপ্তাহে অ্যারোবিক ক্রিয়াকলাপের সাথে 2 ঘন্টা এবং 30 মিনিট (জগিং, সাঁতার, পাওয়ার হাঁটা, জাম্পিং ... সবকিছু আছে!), এবং সপ্তাহে দুই বা তার বেশি দিন পেশী শক্তিশালীকরণের জন্য ব্যায়াম করা উচিত । (সমস্ত প্রধান পেশী গোষ্ঠীর হুমকি - পায়ে, হিপ, ব্যাক, বুকে, কাঁধ এবং অস্ত্র), রড ব্যবহার সহ।

আপনি যদি প্রশিক্ষণ ব্যবহার করে ওজন কমানোর এবং অতিরিক্ত ওজনের উপর ফোকাস করতে চান তবে ফ্ল্যাট পেটের জন্য এই 10 টি ব্যায়াম চেষ্টা করুন। তাদের জন্য, আপনাকে জিমে একটি ব্যয়বহুল সাবস্ক্রিপশনের প্রয়োজন হবে না, না একটি ফ্যাশনেবল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, এবং এটি সর্বোত্তম, আপনি আজই শুরু করতে পারেন!

মন দিয়ে মাপসই করা

না, এখানে আমরা আপনাকে বলব না যে পক্ষ থেকে এবং বেসিনে ঘৃণ্য চর্বি থেকে মুক্ত করার জন্য আপনাকে কেবলমাত্র কম খেতে হবে। কিন্তু আপনি আরো স্বাস্থ্যকর খাবার এবং খাবারের পক্ষে একটি পছন্দ করতে হবে, তাই আপনি বাইরে তাকান হিসাবে পাশাপাশি ভেতরেও অনুভব করতে হবে। যদি আমরা চর্বি বার্ন সম্পর্কে কথা বলি, দৈনিক ডায়েট গঠনের অনেক সহজ উপায় রয়েছে, আমরা সুপারিশ করি যে এই সুপারফুডগুলি নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে - তারা আপনার ডায়েটটি সঠিক রেলগুলিতে রাখতে নিশ্চিত করে!

মোড়ানো জন্য সেরা চর্বি বার্ন রেসিপি

Cosmetologists দ্বারা দেওয়া সমস্ত অপশন মধ্যে, আমরা মোড়ানো জন্য সবচেয়ে কার্যকর রেসিপি শীর্ষ বেছে নেওয়া হয়েছে, যা নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, কেবল অত্যাশ্চর্য ফলাফল।

মধু। প্রাকৃতিক মধু আজ প্রায়শই সেলুলাইট ম্যাসেজ বা মোড়ানো জন্য প্রসাধনী ব্যবহার করা হয়। এটি তরল সামঞ্জস্যের মিষ্টি অমৃতকে দ্রবীভূত করা এবং সমস্যা এলাকায় প্রযোজ্য। যদি ইচ্ছা করা হয়, এই রচনাটি অপরিহার্য তেলের কয়েকটি ড্রপ দিয়ে সমৃদ্ধ করা যেতে পারে। দ্রাক্ষারস, দারুচিনি বা কমলা সংহত করা হবে।

আকর্ষণীয়: কালো বিন্দু থেকে 12 মুখ মুখোশ

চকোলেট। খুব সুন্দর মোড়ানো, যা আপনি শুধুমাত্র ভাল না, কিন্তু পরিতোষ করতে পারেন। এটি ধরে রাখতে, আপনি কোকো মটরশুটি অংশ হিসাবে উচ্চ কন্টেন্ট সঙ্গে কোকো পাউডার বা কালো উচ্চ মানের চকোলেট প্রয়োজন হবে। প্রথম ক্ষেত্রে, কোকো একটি pasty ধারাবাহিকতায় উষ্ণ জল দিয়ে দ্রবীভূত করা উচিত। চকোলেটের জন্য, এটি একটি জল স্নান, সামান্য শীতল, এবং ইতিমধ্যে ত্বকের আবেদন করার পরে এটি দ্রবীভূত করা উচিত।

তেল. এটি পেট এবং পক্ষের ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত সবচেয়ে জনপ্রিয় মোড়ানো বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। এটি করার জন্য, গরম করা, কিন্তু কোন ক্ষেত্রে গরম, মৌলিক তেল (জলপাই, নারকেল, বাদাম, ক্যারাইট) নয়টি ইথারের কয়েকটি ড্রপ যোগ করা উচিত (আদা, জুনিয়র, রোজমারি বা ট্যানেরিন)।

মাটি। আপনি কি জানেন যে ফার্মেসীগুলিতে বিক্রি করা স্বাভাবিক মাটি ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে অলৌকিক অর্থের মধ্যে একটি? এটা একেবারে কোন ধরনের ব্যবহার করা হবে, কিন্তু সবচেয়ে উত্পাদনশীল নীল কাদামাটি হয়। শুধু পুরষ্কারের সামঞ্জস্যের উষ্ণ পানি দিয়ে এটি বিভক্ত করুন এবং পেটে প্রয়োগ করুন।

Mostic। খুব সুন্দর অনুভূতি নয়, কিন্তু এই ক্ষেত্রে অবিশ্বাস্যভাবে পণ্য মোড়ানো। উষ্ণ জল দিয়ে সরিষা গুঁড়া মিশ্রিত করুন যাতে ফলাফল একটি pasty ধারাবাহিকতা হয়। এবং সরিষা পাউডারটি জ্বলন্ত কারণ এবং ত্বকে একটি বার্ন করতে পারে, তাই এই মোড়ানো ২0 মিনিটেরও বেশি সময় ধরে অনুসরণ করে।

শেত্তলাগুলি। কিন্তু এই বিকল্পটি সর্বজনীন বলে মনে করা হয়, কারণ এটি একটি ঠান্ডা এবং গরম উপায় দিয়ে বহন করা যেতে পারে। আপনি শুধুমাত্র fusa এবং laminaria মত ইতিমধ্যে তৈরি তৈরি শুকনো শেত্তলাগুলি কিনতে হবে। উষ্ণ wraps জন্য, শুকনো শেত্তলাগুলি 40 ডিগ্রী তাপমাত্রা উত্তপ্ত জল দিয়ে ঢালা এবং ফুসকুড়ি জন্য 15 মিনিটের জন্য ছেড়ে দেওয়া আবশ্যক। ঠান্ডা পদ্ধতির ক্ষেত্রে, শেত্তলাগুলি ঠান্ডা পানির সাথে ঢেলে দেওয়া হয় এবং 40 মিনিটের পরিবর্তে ছেড়ে চলে যায়।

Acetic। Acetic অ্যাসিড সঙ্গে মোড়ানো বিপাক শক্তিশালী এবং প্রজনন তাই ঘৃণ্য চর্বি জোরদার করতে সাহায্য করে। তার বিশুদ্ধ আকারে, ভিনেগার ব্যবহার করা হয়, অবশ্যই, স্পষ্টভাবে অসম্ভব। কিন্তু, সমান অনুপাতে পানি দিয়ে তালাকপ্রাপ্ত, তিনি ত্বকে পছন্দসই প্রভাব ফেলবেন এবং ক্ষতি করেন না। একই সমাধানটি পেটে বা গজ রিমের আকারে অবিলম্বে প্রয়োগ করা যেতে পারে।

কাদা। আরেকটি কার্যকর বিকল্প, যা প্রস্তুত করা সহজ। এটি শুধুমাত্র শুষ্ক ময়লা পরিষ্কার করার জন্য ইতিমধ্যে ফার্মেসি কিনতে এবং পানির সাথে পানির সাথে এটি পাতলা করার জন্য প্রয়োজনীয়।

কফি। Cosmetology কফি দীর্ঘ একটি সক্রিয় চর্বি বার্ন এজেন্ট হিসাবে গৌরবান্বিত হয়েছে, এটি মেটাবোলিজম বৃদ্ধি, চামড়া মৃত এলাকায় ক্লান্ত এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উদ্দীপিত। মোড়ানো, আপনাকে অল্প পরিমাণে স্থল প্রাকৃতিক কফিগুলির মাত্র তিনটি টেবিল চামচ দরকার, যা একটি হাস্যকর ক্যাসিস পাওয়ার আগে উষ্ণ পানিতে পাতলা করা উচিত।

আপনি রেসিপি দেখতে পারেন, পেট এলাকা slimming জন্য, যা সহজে বাড়িতে প্রস্তুত করা যেতে পারে, অনেক

তবে, মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই পদ্ধতিটি শারীরিক পরিশ্রম এবং সুষম পুষ্টির সাথে একটি জটিলতার মধ্যে সবচেয়ে কার্যকর।

httpv: //www.youtube.com/watch? v = Embed / lxgynw697w0

এবং আপনি কি মোড়ানো?

বাড়িতে দ্রুত slimming জন্য নিবিড় খাদ্য

বিভিন্ন পদ্ধতি আছে, বাড়িতে সপ্তাহে ওজন কমানো কিভাবে। তাদের বেস একটি স্পষ্টভাবে নির্বাচিত খাদ্য। বিভিন্ন ধরণের ডায়েট (প্রোটিন, চাল, বুকে, কেফির, ইত্যাদি) বরাদ্দ করুন)। তারা প্রোটিনগুলি অনুপাত, চর্বি, কার্বোহাইড্রেটস, ক্যালোরি, কিন্তু সাধারণ নীতির ভিত্তিতে অনুপাত দ্বারা একে অপরের থেকে ভিন্ন।

  • কোনও খাদ্যের সাথে, সকালে ব্রেকফাস্ট করা দরকার, শেষ খাবার ঘুমের আগে 2-3 ঘন্টা তৈরি করা হয়। পুষ্টিবিদরা ওজন নিক্ষেপের জন্য প্রতিদিন খাওয়া ক্যালোরি সংখ্যা গণনা করার পরামর্শ দেয়। এটি একই সময়ে, ছোট অংশে ক্রমাগত প্রয়োজন। এটি অন্তত 30-40 মিনিটের জন্য ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ডিহাইড্রেশন এড়ানোর জন্য আপনাকে প্রতিদিন 2-2.5 লিটার পান করতে হবে। ডায়েট ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
  • কেফির বাড়িতে দ্রুত ওজন কমানো
  • ওজন কমানোর সবচেয়ে সাধারণ এবং সাশ্রয়ী উপায়ে একটি কেফির ডায়েট:
  • ডায়েটের নীতি: একা কম ক্যালোরি, যা শুধুমাত্র কেফিরের অনুমতি দেওয়া হয়। একদিন, চিনি যোগ না করেই এই fermented দুধ পণ্য 1-1.5 লিটার ব্যবহার করা সম্ভব, বিশেষত skimmed। কেফির 5-6 রিসেপশনগুলিতে বিতরণ করা আবশ্যক। আপনি ডায়েট আপেল যোগ করতে পারেন।
  • উপকারিতা: কেফির গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের জন্য দরকারী। অন্ত্রের microflora পুনরুদ্ধার, বিষাক্ত মুছে ফেলা।
  • অসুবিধা: তরল খাদ্যের সাথে মানিয়ে নিতে এটি আরও কঠিন, ডায়েটের একঘেয়েমি হওয়ার কারণে একাত্মতা দ্রুত বিরক্ত।

পূর্বাভাস ফলাফল: 4-8 কেজি ক্ষতি।

সময়কাল: 3-5 দিন।

  • উদাহরণস্বরূপ মেনু: 200 মিলিমিটার কম ফ্যাট কফির প্রতি 3 ঘন্টা, ব্রেকফাস্ট এবং লাঞ্চের জন্য 1 অ্যাপল।
  • স্টেলিক ডায়েট
  • ক্ষমতা, সমৃদ্ধ প্রোটিন শুধুমাত্র পণ্য ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে, পেশী ভর ক্ষতি ছাড়া দ্রুত এবং দক্ষ ওজন হ্রাস প্রদান করবে:
  • নীতি: ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট ধারণকারী খাদ্য খরচ কমাতে এটি প্রয়োজনীয়। বাধ্যতামূলক অবস্থা - প্রতিদিন 1.5-2 লিটার পরিষ্কার পানি, কারণ শরীর দৃঢ়ভাবে তরল হারায়। এটি একযোগে ভিটামিন কমপ্লেক্স ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করা হয়। অনুমোদিত পণ্য: মাংস, পাখি, মাছ, মাশরুম, ডিম, বাঁধাকপি, কুমড়া, মরিচ, cucumbers, সবুজ শাকসবজি, চা চিনি ছাড়া।
  • উপকারিতা: পেশী ভর ওজন কমানোর প্রক্রিয়া ছেড়ে চলে যাবে না। বিভিন্ন খাদ্য।

অসুবিধা: কিডনি একটি উল্লেখযোগ্য লোড উন্মুক্ত করা হয়। ভিটামিন এবং খনিজ লবণ সঙ্গে দরিদ্র প্রোটিন খাদ্য।

  1. পূর্বাভাস ফলাফল: বিয়োগ 5-8 কেজি।
  2. সময়কাল: প্রায় 10-14 দিন।
  3. উদাহরণস্বরূপ মেনু:

ব্রেকফাস্ট - 50 গ্রাম কঠিন পনির, 2 প্রোটিন boiled মুরগি ডিম, টমেটো রস;

লাঞ্চ - কম-ফ্যাট গরুর মাংসের 100 গ্রাম, 150 গ্রামের চিনি ছাড়াই সবুজ চা;

  • ডিনার - হ্রাস কুটির পনির, চিনি ছাড়া কালো চা।
  • চাল
  • চালের উপর ভিত্তি করে মোডুটি টাইট, কিন্তু এটি ওজন কমানোর একটি দ্রুত উপায়, শরীর থেকে বিষাক্ত অপসারণ করা:
  • নীতি: ওজন কমানোর জন্য, আপনি শুধুমাত্র বাদামী নাট্য না চালানো প্রয়োজন। অতিরিক্ত তরল excreted হয়, বিপাক ত্বরান্বিত হয়। পেটানো বা চালের সিরিয়াল, চিনি ছাড়া সবুজ চা চালিত।
  • উপকারিতা: চাল কার্যকরভাবে ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে শরীরকে শুদ্ধ করে। পেশী ভর সংরক্ষিত হয়।
  • অসুবিধা: কিডনি একটি উল্লেখযোগ্য লোড উন্মুক্ত করা হয়। ভিটামিন এবং খনিজ লবণ সঙ্গে দরিদ্র প্রোটিন খাদ্য।
  1. অসুবিধা: alignment শরীরের লোড, দ্রুত উদাস।
  2. পূর্বাভাস ফলাফল: 4 কেজি বেশী ক্ষতি।
  3. সময়কাল: 1-2 সপ্তাহ।

ব্রেকফাস্ট - 50 গ্রাম উষ্ণ চাল, চিনি ছাড়াই সবুজ চা;

লাঞ্চ - 150 গ্রাম রাইস porridge, উদ্ভিজ্জ মশাল, চিনি ছাড়া কালো চা;

  • ডিনার - 50 গ্রাম চালের সিরিয়াল, জলপাই তেল, সবুজ চা।
  • Buckwheat.
  • গুচ্ছ-ভিত্তিক সারিবদ্ধকরণ দ্রুত ওজন কমানোর জন্য এবং মূল্যবান ট্রেস উপাদানগুলির সাথে কোষ এবং টিস্যু সমৃদ্ধ করতে সহায়তা করবে:
  • নীতি: এটি একটি ছোট গাড়ী ডায়েট, একটি পণ্য ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে - buckwheat। রেসিপিটি সহজ: বুকে শিবিরটি উষ্ণ পানি ঢেলে দিতে হবে এবং রাতের বেলা ছেড়ে চলে যেতে হবে। আপনি পানি ব্যবহার করতে পারেন, চিনি ছাড়া চা, কেফির (প্রতিদিন 1 আমি পর্যন্ত 1 আমি পর্যন্ত), কম-ফ্যাট প্রাকৃতিক দই, আপেল। নিষিদ্ধ পণ্য - মশলা, লবণ, চিনি, মরিচ, তেল, মদ্যপ পানীয়, কফি।
  • উপকারিতা: Buckwheat বৃত্তাকার অনেক দরকারী পদার্থ, ট্রেস উপাদান রয়েছে। উপকারিতা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট প্রভাবিত করে।
  • অসুবিধা: কিডনি একটি উল্লেখযোগ্য লোড উন্মুক্ত করা হয়। ভিটামিন এবং খনিজ লবণ সঙ্গে দরিদ্র প্রোটিন খাদ্য।
  1. অসুবিধা: monotone খাদ্য দ্রুত উদাস হয়। সীমাবদ্ধ - শরীরের জন্য বড় চাপ।
  2. পূর্বাভাস ফলাফল: 5-12 কেজি দ্বারা slimming।
  3. সময়কাল: 1-2 সপ্তাহের বেশি নয়।
  4. ব্রেকফাস্ট - 50 গ্রাম চুরি করা buckwheat, কম চর্বি প্রাকৃতিক দই 100 গ্রাম;
  5. লাঞ্চ - 150 গ্রাম বেঁতো পোরিজ, 1-2 আপেল, 1 কাপ কেফির, চা;

দুপুরে - কম চর্বি দই 100 গ্রাম;

ডিনার - 50 গ্রাম buckwheat porridge, চা;

শয়নকাল আগে - কেফিরের 1 কাপ।

অনুশীলন

আধুনিক ফ্যাশন নির্দিষ্ট সৌন্দর্য মান dictates। অতএব, মহিলাদের একটি ক্রমবর্ধমান সংখ্যা দ্বিতীয় ঠাণ্ডা অপসারণ এবং মুখের ওজন কমানো কিভাবে বিস্মিত। অবশ্যই, এই প্রক্রিয়াটিকে ব্যাপকভাবে পৌঁছানোর জন্য এবং ব্যায়ামগুলি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। একজন ব্যক্তির মুখোমুখি পঞ্চাশ-সাতটি পেশী, যা নিশ্চিতভাবে বিশ্বস্ত এবং chewable মধ্যে বিভক্ত করা হয়।

দ্বিতীয় চিবুক অদৃশ্য হয়ে, মুখের মধ্যে স্লিমিং এবং "ডিজাইন" CheekBone দ্বিতীয় গ্রুপকে প্রশিক্ষণ দিতে হবে। এবং Turgora ক্ষতি প্রতিরোধ, ত্বক সঞ্চয় এবং অন্যান্য বয়স পরিবর্তন, মিমি পেশী কাজ উপর ফোকাস করা প্রয়োজন।

অনুশীলনী 1

এই প্রশিক্ষণ প্রাথমিকভাবে তাত্ক্ষণিক গ্রহণ এবং উচ্চারণ করা Cheekbones, কিন্তু সমান্তরাল মধ্যে চিন জোন স্থগিত করার জন্য সমান্তরাল অবদান।

চিবুকটি একটু এগিয়ে ধাক্কা দিতে হবে, উপরের ঠোঁটের নীচে ধরুন, ঠোঁটের কোণে একটি হাসি একটু আপ করুন

তারপর মাথাটি সামান্য উত্তোলন এবং দশ সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে আটক করা উচিত, যখন ঠোঁট ভোল্টেজ। তারপরে, সমস্ত পেশী এর শিথিল করা উচিত

পাঁচ বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 2.

এই ম্যানিপুলেশনগুলি আপনাকে মিমিক wrinkles মসৃণ করার পাশাপাশি চিবুক লাইনটিকে শক্ত করে তুলবে।

ঠোঁট মুখের ভিতরে শুরু করা এবং দাঁত বন্ধ করা আবশ্যক। সূচক আঙ্গুলের মুখের কোণে প্রয়োগ করা হয় এবং তাদের আপ টান আপ, হাসা অনুকরণ। আপনি বিশ্বাসী ছিল যে ঠোঁট সমান্তরাল প্রসারিত, এটি একটি সামান্য ফিরে মাথা trapped করা উচিত এবং চিবুক এবং ঘাড় পেশী প্রসারিত করা উচিত। ভোল্টেজ দশ সেকেন্ড ধরে অনুষ্ঠিত হয়, এবং তারপর শিথিল ফেজ ঘটে। পাঁচ বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 3।

তার সরলতা সত্ত্বেও, দ্বিতীয় চিবুকের বিরুদ্ধে যুদ্ধে প্রশিক্ষণ খুব কার্যকর এবং গালটির পূর্ণতা।

একটি গভীর শ্বাস নিতে এবং যতটা সম্ভব নির্বাচন বাড়াতে হবে, তারপর exhale করতে। গভীর শ্বাসে, মাথার ডান পাশে পঁয়তাল্লিশ ডিগ্রি দিকে ঘুরুন এবং ঠোঁটগুলি এগিয়ে নিয়ে যান। অন্য দিকে একটি আয়না সরানো exhalation উপর। মাঝখানে ফিরে যান, শীর্ষে চিবুক ধরে রাখুন, এবং ঠোঁটগুলি বাড়ছে। আপনার মাথা নিচে নিচে এবং পেশী শিথিল করুন। পাঁচ বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 4।

এই ম্যানিপুলেশনের পেশীগুলির turgors উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে এবং NASOLABIAL folds পরিত্রাণ পেতে।

উত্স অবস্থান - ঠোঁট শক্তভাবে বন্ধ করা হয় যাতে বায়ু বাইরে যেতে পারে না। পরবর্তী, আপনি গাল inflate এবং পাঁচ সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে linger প্রয়োজন। একদিকে বাতাসটি সরান, তারপর অন্যদিকে, প্রতি সময় পাঁচ সেকেন্ডের জন্য lingering। তারপরে উপরের এবং নীচের অংশে বায়ু বুদ্বুদগুলি একে অপরকে পাঁচ সেকেন্ডের জন্য অবস্থানটি ধরে রাখুন। পেশী শিথিল এবং কয়েক মুহুর্ত শিথিল। পাঁচ থেকে সাত বার পুনরাবৃত্তি করুন।

এক মাসের জন্য এই জটিলটি দৈনিক সম্পাদন করে, আপনি গালগুলিতে দ্বিতীয় চিবুক এবং চর্বি আমানতগুলি পরিত্রাণ পেতে পারেন এবং মুখের মধ্যে ওজন হারাতে পারেন। ওজন কমানোর জন্য ডায়রিক সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করার চেয়ে স্বাস্থ্যের জন্য এটি কার্যকর।

কোন মহিলা সুন্দর এবং আত্মবিশ্বাসী হতে চায়। সম্পূর্ণ আরাম জন্য, কিছু আইটেম যথেষ্ট নাও হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি চর্বি হাজির বা সেলুলাইট, যা দুর্বল লিঙ্গের মালিককে বিরক্ত করতে পারে না।

সমস্যা এলাকায় জন্য সবচেয়ে কার্যকর মিশ্রণ এবং wraps বিবেচনা করুন।

সঠিক পুষ্টি, ব্যায়াম এবং উপযুক্ত উপাদানগুলির সাথে জটিল অবস্থায়, আপনি সহজেই বাড়িতে ত্রুটিগুলি সরাতে পারেন।

হোম wraps এবং কিভাবে চর্বি জ্বলন্ত ঘটে।

কর্ম গ্রিনহাউস প্রভাব কারণে ঘটে এবং ত্বক সঙ্কুচিত কারণে। নির্বাচিত চর্বি বার্ন বা tightening cashem পেট পৃষ্ঠের জন্য প্রয়োগ করা হয়।

এরপর, চলচ্চিত্রটি শক্তভাবে হওয়া উচিত, যা বায়ু অনুপ্রবেশের বিরুদ্ধে চমৎকার সুরক্ষা তৈরি করবে এবং শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি উন্নত করবে।

যেমন একটি পদ্ধতি অতিরিক্ত তরল সঙ্গে ভাল copes, রক্ত ​​সঞ্চালন ত্বরান্বিত এবং কোষ পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।

আরো শক্তিশালী কর্মের জন্য, এটি শারীরিক ব্যায়াম করার জন্য সুপারিশ করা হয়।

ঠান্ডা মোড়ানো

এই পদ্ধতির কর্মটি শরীরের শীতলতার কারণে। কোন তাপ দৃঢ়তার সাথে, শরীরের স্বাভাবিক শরীরের তাপমাত্রা পুনরুদ্ধারের জন্য উন্নত কাজ বাড়ায়।

জাহাজগুলি সংকীর্ণ হতে শুরু করে, যা বিষাক্ত অপসারণ করতে পারে, ফুসকুড়ি অপসারণ এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করে।

শীতল কর্মের জন্য, মেন্থল বা পুদিনা তেল মাস্কের গঠনে ব্যবহৃত হয়।

Contraindications প্রথম ব্যবহারের জন্য, অনেক নারী মামলা হবে।

গরম মোড়ানো

যেমন একটি পরিকল্পনা পদ্ধতি শরীরের একটি সামান্য ভিন্ন প্রতিক্রিয়া ঘটে। এটি একটি শরীরের Sauna মত। যখন শরীরটি উত্তপ্ত হয়, তখন শরীরটি চর্বি বিভাজনকে শক্তিশালী করতে শুরু করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালনের বাড়ায়।

একটি ভাল উষ্ণায়ন প্রভাব একটি সরিষা, দারুচিনি এবং লাল মরিচ আছে।

এই পদ্ধতির সাথে, এটি সতর্কতা অবলম্বনযোগ্য, দৃঢ় স্লোগেট বা দরিদ্র সুস্থতার সাথে পদ্ধতিটি বন্ধ করার যোগ্য।

সঠিক অন্তর সহ্য করতে ভুলবেন না, আপনি এটি overdo করা উচিত নয়।

পদ্ধতি পরিচালনা করার পর, আমরা পোর্টাল https://manikyurdizajn.ru উপর নতুনত্ব ম্যানিকিউর এর বিছানা ছবি সুপারিশ সুপারিশ।

এটি আরও সঠিক হবে - শরীরের বিভিন্ন অংশের জন্য, একটি ভিন্ন উপায়। পায়ে এবং নিতম্ব একটি ঠান্ডা পদ্ধতি, এবং পেট জন্য গরম।

বাড়িতে মোড়ানো

বাড়ির সেরা মোড়ানো চর্বি বিরুদ্ধে যুদ্ধে শুধুমাত্র একটি চমৎকার সহকারী নয়, বরং শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য একটি দরকারী পদ্ধতি।

খাওয়ার পদ্ধতিটি করার চেষ্টা করুন, একটি চমৎকার বিকল্প চিনি ছাড়াই বিশুদ্ধ পানি বা সবুজ চা প্রচুর হবে। পদ্ধতির সময় শরীরের বাইরে সব অতিরিক্ত পানি বের হবে।

মোড়ানো জন্য মাস্ক উপযুক্ত রচনা বাছাই। আগাম সবকিছু প্রস্তুত করুন যা আপনি সহজে আসেন: চলচ্চিত্র, প্রস্তুত মিশ্রণ, শর্টস এবং কম্বল। প্রস্তুত ভর পুরু হতে হবে যাতে প্রবাহিত না।

পদ্ধতির জন্য প্রস্তুতি। একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ে বিশুদ্ধ precipulated চামড়া হয়। আপনি লবণ বা কফি মটরশুটি একটি রান্না করা স্ক্রু ব্যবহার করতে পারেন।

এলার্জি সনাক্তকরণ। পদ্ধতির আগে, কয়েক ঘন্টার মধ্যে, এলার্জি জন্য পরীক্ষা ব্যয়। কব্জি উপর প্রস্তুত প্রতিকার প্রয়োগ করুন এবং প্রতিক্রিয়া অনুসরণ করুন, যদি সবকিছু ভাল হয় এবং প্রতিক্রিয়া অনুপস্থিত থাকে, তাহলে আপনি সঠিক অঙ্গবিন্যাসটি বেছে নিয়েছেন।

শরীরের সমস্যা এলাকায় একটি মাস্ক প্রয়োগ। প্রাক পরিষ্কার ত্বক একটি উপায় প্রয়োগ করুন। শক্তভাবে চামড়া বাতাস, উষ্ণ আন্ডারওয়্যার পরেন এবং কম্বল অধীনে নিচে রাখা যাতে মাস্ক কর্ম দ্রুত শুরু।

পদ্ধতির গড় সময় 40 মিনিট। চাঙ্গা sweating জন্য, গরম চা পান।

চূড়ান্ত পর্যায়ে। প্রস্তাবিত সময় বের হওয়ার পরে, প্রয়োগ করা সরঞ্জামটি উষ্ণ ঝরনা এবং ময়শ্চারাইজিং ক্রিম প্রয়োগ করা হয়।

রেসিপি wraps

ওজন কমানোর অনুপস্থিত, একটি দুর্বল মেঝে মালিক অতিরিক্ত ক্যালোরি ইনজেকশন জন্য একটি কার্যকর মাস্ক নির্বাচন করতে বিভ্রান্ত করা যেতে পারে।

বাড়িতে প্রস্তুত সবচেয়ে কার্যকর রেসিপি বিবেচনা করুন।

লাল peppers ব্যবহার করে মোড়ানো

সংখ্যা ত্বক সংবেদনশীলতা বন্ধ ধাক্কা নেওয়া হয়। সাধারণত - এটি একটি চা চামচ। লাল মরিচের প্রভাবটি ময়শ্চারাইজ এবং নরম করে দারুচিনি, 1 টি চামচ উদ্ভিজ্জ তেল এবং কমলা তেলের 2 টি ড্রপ যোগ করুন।

প্রস্তুত মাস্ক সমস্যা এলাকায় প্রয়োগ করা হয়, একটি ফিল্ম এবং উষ্ণ জামাকাপড় মধ্যে চালু। চাঙ্গা কর্মের জন্য, আপনি শারীরিক ব্যায়াম করতে পারেন।

মধু মোড়ানো

সরিষা গুঁড়া যোগ সঙ্গে রেসিপি

সরিষা ত্বকে warms এবং রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি। তাপ মধু, সরিষা গুঁড়া যোগ করুন এবং ভাল মিশ্রিত করা। অনুপাত সমান গ্রহণ করা হয়।

উদ্ভিজ্জ তেল একটি spoonful যোগ করার পরে। আমরা একটি চলচ্চিত্রের সাথে আবৃত শরীরের উপর আবেদন করি এবং উষ্ণ জিনিসগুলি পরিধান করি। একটি উন্নত প্রভাব জন্য ব্যায়াম সম্পর্কে ভুলবেন না।

 

প্রাকৃতিক মধু পুরোপুরি চর্বি ফ্যাট, ত্বকের নিচে penetrating। মধু wraps ত্বক স্থিতিস্থাপকতা এবং সেলুলার বিপাক স্বাভাবিক করা, এটি পেট উপর অতিরিক্ত চর্বি সঙ্গে পুরোপুরি সংগ্রাম করা হয়।

একটি জল স্নান উপর তাপ মধু, আমরা ত্বকের সমস্যা এলাকায় প্রযোজ্য এবং একটি ফিল্ম মধ্যে মোড়ানো।

উষ্ণ জিনিস পরতে এবং একটি sauna প্রভাব তৈরি করতে একটি কম্বল মধ্যে রাখা নিশ্চিত করুন। আমরা 40 মিনিটের জন্য অপেক্ষা করছি এবং উষ্ণ ঝরনা অধীনে মধু ধুয়ে ধুয়ে।

 

Acetic wrapping.

পেট স্লিমিংয়ের জন্য ভিনেগারের সাথে মোড়ানো সবচেয়ে সহজ উপায় একটি টেবিল ভিনেগার এবং জল ব্যবহার করে একটি মাস্ক। ভিনেগার পুরোপুরি ত্বক pulls।

একই অনুপাত মধ্যে জল এবং ভিনেগার মিশ্রিত করুন। আমরা একটি প্রাকৃতিক ফ্যাব্রিক গ্রহণ করি, একটি রান্নাযুক্ত মিশ্রণে wetted এবং ত্বকের সমস্যা এলাকায় প্রয়োগ করি।

খাদ্য ফিল্ম শক্তভাবে দোষারোপ এবং উষ্ণ জিনিস পোষাক নিন।

আপনি প্রাকৃতিক মধু যোগ সঙ্গে মুখোশ করতে পারেন।

ক্লে মাস্ক

নীল ক্লে মোড়ানো কার্যকরভাবে পেট উপর চর্বি sediments মারামারি। মাস্কের প্রস্তুতির জন্য 1 টেবিল 1 টি। আমি। মাটি, 1 চা চামচ। গ্রাউন্ড দারুচিনি, কিছু কমলা তেল এবং আদা একটি বড় চামচ।

কিছু উষ্ণ পানি যোগ করুন, সমস্যা জোনে তৈরি ভর প্রয়োগ করুন এবং চলচ্চিত্রে আবৃত করুন। 20 মিনিট সহ্য করুন এবং পানি বন্ধ ধুয়ে নিন।

কফি মোড়ানো

কফি অতিরিক্ত ক্যালোরি জ্বলন্ত অবদান রাখে এবং পেটের স্থিতিস্থাপকতা দেয়। গ্রাউন্ড কফি বিভিন্ন উপাদান সঙ্গে মিলিত করা যাবে।

একটি ক্লাসিক বিকল্প গরম জল সঙ্গে স্থল কফি হয়। এছাড়াও প্রসাধনী ক্লে, লেবু রস বা মধু সঙ্গে সমন্বয় অনুমোদিত।

শরীরের দ্বারা ভর বিতরণ এবং ফিল্ম বন্ধ। যেমন

হোম ব্যবহারের জন্য চকলেট ভর

সম্ভবত এই সবচেয়ে সুন্দর এবং মিষ্টি পদ্ধতি। চর্বি এবং flabby ত্বক সঙ্গে পুরোপুরি যুদ্ধ চকলেট।

কোকো ক্যাফিন রয়েছে, এটি একটি বিরোধী চাপ এবং tightening সম্পত্তি আছে।

একটি ভাল প্রভাবের জন্য, আমরা ছিদ্রগুলি খোলার জন্য সর্বাধিক ত্বকের স্ক্রবটি পরিষ্কার করি। এটি একটি কোকো পাউডার 250 গ্রাম এবং 200 মিলি দুধ নিতে হবে।

পানির স্নানগুলিতে রান্না করা মিশ্রণটি দ্রবীভূত করুন এবং পেটের ত্বকের বিতরণ করুন। সি উইন্ডশীল্ড এবং উষ্ণ কম্বল তাপ।

  • সর্বাধিক কর্মের জন্য, আপনি সারা রাত মুখোশকে সহ্য করতে পারেন। পানি দিয়ে ধুয়ে নিন এবং শরীরের ময়শ্চারাইজ করুন।
  • কার্যকারী উপদেশ
  • নির্বাচিত রেসিপি সর্বাধিক করতে, নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলতে চেষ্টা করুন।
  • পদ্ধতি শুরু করার আগে, দূষক থেকে ত্বক পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার। ছিদ্রগুলি গভীর খুলবে এবং মাস্কের কর্মটি উন্নত হবে।
  • এটি একটি দৃঢ় তরল বা খুব পুরু cassea করতে প্রয়োজন হয় না। সর্বোত্তম বিকল্পটি ক্রিমি সামঞ্জস্যপূর্ণ।
  • বিশেষ তাপ আন্ডারওয়্যার ক্রয়। একটি মহান গ্রিনহাউস প্রভাব হবে।

শারীরিক পরিশ্রম সংযোগ করার চেষ্টা করুন। এই ঘাম বৃদ্ধি এবং ওজন কমানোর শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে।

সঠিক পুষ্টি যান। ক্ষতিকারক খাদ্য প্রত্যাখ্যান। আপনি দ্রুত ওজন হারান এবং সুস্থতা উন্নত।

মসৃণ ত্বকের জন্য, সর্বদা মোড়ানো পরে, ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করুন।

এই সহজ আইটেমগুলি অনুসরণ করা, আপনি সহজেই এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য সমস্যা এলাকায় ভুলে যেতে পারেন।

ছবি belly slimming জন্য wraps

ছবি belly slimming জন্য wraps ছবি belly slimming জন্য wraps

কিভাবে করবেন

নভেম্বর 13, 2019। ওজন কমানোর জন্য মোড়ানো: অপেক্ষা এবং বাস্তবতা মোড়ানো পদ্ধতিটি কতটা কার্যকর এবং বাড়ীতে ফলাফল অর্জন করা সম্ভব? আমরা বুঝতে পেরেছি.

মোড়ানো একটি প্রসাধনী পদ্ধতি যা নির্দেশিত হয়

  • চিত্র সংশোধন
  • , অনিয়ম নির্মূল, সেলুলাইট এবং প্রসারিত চিহ্ন প্রকাশ। এছাড়াও wraps slags এবং বিষাক্ত অপসারণ, বিপাক ত্বরান্বিত। প্রয়োজনীয় উপাদানগুলির একটি বিশেষ মিশ্রণ সমস্যা এলাকায় প্রয়োগ করা হয় এবং একটি ফিল্ম বা ফয়েল দিয়ে আবৃত।
  • বিভিন্ন ধরনের wraps আছে:
  • ঠান্ডা - ত্বকের শক্তিশালী শীতলকরণের কারণে শরীরটি উষ্ণ হওয়ার চেষ্টা করে এবং আরো শক্তির সৃষ্টি করে, যার ফলে চর্বি জ্বলন্ত হয়।

ত্বকে গরম-চামড়াযুক্ত মরিচগুলি প্রয়োগ করা হয়, যা ছিদ্র প্রকাশের কারণে, শরীরের থেকে অতিরিক্ত তরল উদ্ভূত হয়।

  • ব্যান্ডেজ - সমস্যা এলাকায় বিশেষ প্রসাধনী রচনা সঙ্গে impregnated ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ সঙ্গে আবৃত হয়।
  • কাদা - প্রসাধনী কাদা ব্যবহার করে তৈরি এবং একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব আছে।
  • সমস্যা wraps মোকাবেলা করার জন্য কি বলা হয় সঙ্গে বিবেচনা করুন।
  • Eventy.
  • চামড়া ঘোষণা
  • অতিরিক্ত ওজন
  • বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তন
  • শুষ্কতা
  • পানিশূন্যতা
  • চামড়া বা জ্বালা উপর ক্ষত
  • Phlebeurysm.
  • চর্মরোগ
  • মলিন গঠন মধ্যে অন্তর্ভুক্ত উপাদান এলার্জি
  • কার্ডিওভাসকুলার রোগ

গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানো

মাসিক

ঠান্ডা

Wraps কিছু সমস্যার সমাধান করার জন্য একটি খুব কার্যকর উপায়।

ওজন কমানোর জন্য, সবচেয়ে দক্ষ ঠান্ডা wraps হয়। শরীর, ঠান্ডা সম্মুখীন, শক্তি ব্যয় হবে এবং অনুযায়ী, তাপমাত্রা উষ্ণ আপ। অতএব, ঠান্ডা wraps অবশ্যই আপনি পছন্দসই প্রভাব অর্জন করতে পারেন।

শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ গরম wraps দ্বারা অর্জন করা যেতে পারে। চলচ্চিত্রের অধীনে একটি গ্রীনহাউস প্রভাব গঠন করা হয়, তবে ছিটিয়ে সর্বাধিক খোলা থাকে, যথাক্রমে অতিরিক্ত তরল যায়। Wraps বিপাক ত্বরণ ত্বরণ অবদান, যার ফলে ত্বকের ত্রাণ স্তরের অবদান এবং তার স্থিতিস্থাপকতা এবং স্বন বৃদ্ধি। কিছু wraps গভীর ত্বক পুষ্টি, ময়শ্চারাইজিং এবং এমনকি বিরোধী বয়স প্রভাব লক্ষ্য করা হয়। চামড়া tumaled, মসৃণ এবং জ্বলজ্বলে দেখতে হবে।

ওজন wraps সাহায্য করবেন? হ্যাঁ, কিন্তু একটি শর্ত আছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, wraps এর সাহায্যে, আপনি শুধুমাত্র সঠিকভাবে জটিলভাবে ভাল দৃশ্যমান ফলাফল অর্জন করতে পারেন

পুষ্টি

  1. এবং ক্রীড়া। এছাড়াও wraps শরীরের ম্যাসেজ সঙ্গে ভাল মিলিত হয় - এন্টি-সেলুলাইট বা সাধারণ শক্তিশালীকরণ। কিন্তু কেবিনের মতো একই প্রভাবটি অর্জন করা সম্ভব, বাড়ীতে ওজন কমানোর জন্য মোড়ক তৈরি করা সম্ভব?
  2. নেটওয়ার্কে আপনি পদ্ধতি, ফটো এবং টিপসগুলির জন্য মরিচ তৈরির জন্য অনেক রেসিপি খুঁজে পেতে পারেন, কিভাবে wraps সঙ্গে ওজন হারান। কিন্তু আপনি নিজেকে ঝুঁকিপূর্ণ পণ্যটির যথেষ্ট কার্যকরী গঠন বা সক্রিয় উপাদানগুলির সাথে এটি পরিচালনা করবেন না, উদাহরণস্বরূপ, ভিনেগার। অতএব, পছন্দসই ফলাফলের জন্য, এটি একটি পেশাদার সৌন্দর্য স্যালনের সাথে যোগাযোগ করা আরও ভাল। কেবিনে, পছন্দসই প্রভাবের উপর নির্ভর করে আপনার জন্য আপনার জন্য প্রয়োজনীয় মোড়ানো এবং পদ্ধতির সংখ্যা নির্ধারণ করা প্রয়োজন। কিছু জায়গায় আপনি অতিরিক্তভাবে একটি পুষ্টি প্রোগ্রাম এবং ব্যায়াম একটি সেট করা হবে। প্রথমত, আপনি চামড়া displeps এবং পরিষ্কার করতে হবে - একটি গরম ঝরনা নিতে।
  3. আত্মা মধ্যে, ব্যবহার করুন মাজা যাতে পুড়ে চামড়া স্তর। তারপর মৃত্তিকা epidermis মধ্যে গভীর অনুপ্রবেশ করা হবে।
  4. ঝরনা পরে, সমস্যা এলাকায় প্রস্তুত মিশ্রণ প্রয়োগ করুন। এটি সাধারণত পা, পোঁদ, পেট, কোমর, পক্ষের এবং
  5. অস্ত্র

কাঁধ থেকে কনুই থেকে।

একটি খাদ্য ফিল্ম তৈরি করুন এবং প্রয়োজনীয় সময় অপেক্ষা করুন - 30-60 মিনিট।

উষ্ণ জল সঙ্গে মিশ্রণ মুছে ফেলুন। পদ্ধতির পরে, আপনি ম্যাসেজের জন্য একটি বুরুশ ব্যবহার করতে পারেন বা বিরোধী-সেলুলাইট ক্রিম প্রয়োগ করতে পারেন। Wraps সাধারণত অবশ্যই দ্বারা সম্পন্ন করা হয় - পাঁচ থেকে বারো পদ্ধতি। ত্বক শিথিল করতে পারে এমন কমপক্ষে দুই বা তিন মাসের জন্য কোর্সের মধ্যে একটি বিরতি থাকা উচিত। পদ্ধতিগুলি এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে একবারের চেয়ে বেশি ঘন ঘন হয় না। আমি কিভাবে ওজন কমানোর জন্য মোড়ানো করতে পারি? অনেকগুলি জনপ্রিয় উপাদান আছে।

সবচেয়ে জনপ্রিয় চর্বি বার্নার্স এক কফি । এটি প্রায়ই বিরোধী সেলুলাইট ক্রিম বা scrubics গঠন মধ্যে পাওয়া যাবে। কফি wraps ব্যবহৃত হয়, কারণ এটি ত্বকে বিপাক প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে, শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি অপসারণ করে, ত্রাণকে সারিবদ্ধ করে। যেমন পদ্ধতির অবশ্যই, আপনি সত্যিই অতিরিক্ত সেন্টিমিটার অপসারণ করতে পারেন।

এর পাশাপাশি

মধু এটি দরকারী বৈশিষ্ট্য একটি বৃন্দ আছে, এটি ওজন কমানোর সঙ্গে সাহায্য করে। মধু মোড়ানো অতিরিক্ত পানি প্রদর্শন করে এবং ত্বকের পুনর্জন্মকেও উন্নত করে, যার ফলে scars এবং প্রসারিত চিহ্নগুলির সংখ্যা হ্রাস করতে সহায়তা করে।

ভিনেগার এছাড়াও সেলুলাইট থেকে ওজন কমানোর এবং উচ্চতা জন্য wraps ব্যবহৃত হয়। রচনায় এটির সাথে সমাধানটি ত্বকের মধ্যে শোষিত হয়, আপনাকে এডমা অপসারণ করতে দেয়, ফ্যাট বার্নিং প্রক্রিয়া শুরু করে। প্রধান জিনিসটি অনুপাতের সাথে সঠিকভাবে মেনে চলতে হয়, অন্যথায় আপনি একটি ত্বক বার্ন পেতে পারেন।

ক্লে তার detox বৈশিষ্ট্য সঙ্গে পরিচিত এবং প্রায়ই মোড়ানো পদ্ধতিতে ব্যবহৃত হয়। মূলত, এটি উপরের উপাদান হিসাবে একই কাজ আছে। কিন্তু শুষ্ক ত্বক মৃত্তিকার বিজয়ীরা খুব কমই উপযুক্ত, এটি পরিষ্কার এবং শুষ্ক হিসাবে।

কাদা wraps খুব জনপ্রিয়। স্যালনগুলিতে বেশিরভাগ মৃত সাগরের ময়লা ব্যবহার করা হয়, যা দরকারী পদার্থ এবং মাইক্রোলেমে সমৃদ্ধ। কাদা wraps রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত, বিপাক প্রক্রিয়া উদ্দীপিত, মৃত ত্বক কোষ অপসারণ এবং একটি সুস্থতা প্রভাব আছে। চকলেট Wrapp শুধুমাত্র চিত্র সংশোধন করার জন্য নয়, কিন্তু হ্রাস থেরাপি এবং বিষণ্নতার প্রতিকার হিসাবে নির্ধারিত হয়। এছাড়াও, চামড়া জন্য চকোলেট পুষ্টি আছে এবং শুষ্ক ত্বকের জন্য উপযুক্ত।

সামুদ্রিক সঙ্গে wraps

  • শেত্তলাগুলি
  • খুব জনপ্রিয় এবং ওজন কমানোর জন্য সেরা এক বিবেচনা করা হয়। কর্মটি পূর্ববর্তী উপাদানগুলির থেকে অনেক আলাদা নয়: শেত্তলাগুলি দ্রুত পুনর্জন্মে অবদান রাখে, অতিরিক্ত তরল অপসারণ করে এবং পুরোপুরি ত্বকের পৃষ্ঠটি মসৃণ করে।
  • আপনি যদি সাদাসিধা সৌন্দর্য রেসিপিগুলি পছন্দ করেন এবং এখনও বাড়ির মোড়ানো একটি স্বাধীন কোর্সে নিষ্পত্তিমূলকভাবে সেট আপ করেন তবে নিম্নলিখিত সতর্কতাগুলি অবশ্যই পালন করা উচিত:
  • ঘাড়, বুকে, মুখ হিসাবে শরীরের এই অংশে মোড়ানো করা মূল্যবান নয়। এই সাইটের ত্বক নেতিবাচকভাবে অনেক উপাদান প্রতিক্রিয়া করতে পারেন;
  • আস্তে আস্তে, বিশেষ করে যেমন সক্রিয় উপাদান, যেমন ভিনেগার হিসাবে অনুপাত পালন। আপনি একটি সুন্দর ফলাফল প্রয়োজন, পোড়া না;
  • পদ্ধতির পরীক্ষা করার জন্য ত্বকের একটি ছোট এলাকায় রান্না করা মৃত্তিকাটি চেষ্টা করার পদ্ধতিটির আগে ভাল;

পদ্ধতির সময়, শারীরিক ব্যায়াম করা অসম্ভব - আপনি একটি তাপ ঘা পেতে পারেন; পদ্ধতির সময়, শারীরিক ব্যায়াম করা অসম্ভব - আপনি একটি তাপ ঘা পেতে পারেন; পদ্ধতির সময়, শারীরিক ব্যায়াম করা অসম্ভব - আপনি একটি তাপ ঘা পেতে পারেন; পদ্ধতির সময়, শারীরিক ব্যায়াম করা অসম্ভব - আপনি একটি তাপ ঘা পেতে পারেন; পদ্ধতির সময়, শারীরিক ব্যায়াম করা অসম্ভব - আপনি একটি তাপ ঘা পেতে পারেন;

Добавить комментарий